全网最简易版美龄粥(只需冲调)
没火没锅也想吃健康美味的美龄粥怎么办?我搞了个各种冲调饮品的组合,味道很是不错👍和我一样没有烹饪条件的朋友可以一起试试喔(犯懒的也可以试试,毕竟正经做美龄粥也挺麻烦,早上要上班的话也没那么多时间吧)
用料
豆浆粉 | 18克 |
山药粉 | 15克 |
麦片 | 2-4勺 |
核桃仁 | 5-6瓣 |
全网最简易版美龄粥(只需冲调)的做法
我用的是这种完全无添加的豆浆纯粉。我对比了好多个牌子,冰泉是相对性价比高的,不贵,而且是纯粉,没有加奇奇怪怪的东西。但是如果有喜欢吃点甜味的,可以换成龙王或者永和。龙王好像是KFC的供货商,如果你喜欢那个味道,买龙王准没错了,味道一模一样,可是便宜了好多倍。永和就是品类花样多,但是都有添加各种成分,需要注意配料表。
冰泉有两个一模一样的纯豆浆粉,我之前一直买的16条的那种,贵一些,结果客服跟我说两种包装的是一样的,可是这个30包的便宜多了,我就换成了这种量贩装的。
山药一定要注意买纯粉。纯粉很香很香,有那种焦香味儿。加了添加剂的闻不到。
看了科普说,这种垆土铁棍山药是药用价值最高的。当然拿来吃个早餐我觉得倒区别不大,看自己喜好吧。
麦片我也是对比了好多牌子。之前买桂格的,稍不注意配料表,就会买到那种加了各种奇怪的果蔬粉和添加剂的,所以后来我就不买桂格了。
需要注意⚠️这个牌子的麦片很硬实,老人小孩可能不适合。但是我喜欢这种颗颗分明的感觉。配料表很干净。
我这是支付宝积分兑换的,哈哈😄不用钱。之前买过他家另一款更贵的黑金麦片,也很好吃,有整颗的红豆,泡开了居然是是糯的。再加一点核桃碎,趁热放在粥上面,超级香的!
成品~
真的很好喝,而且如果你和我一样,选择的都是无添加的原材料的话,我觉得营养价值也不会差很多的。可是这只需要5分钟诶!算算这个时间成本,还是速食香啊~
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