红绿杂粮粥（电炖煲版）

春夏季天气较潮湿闷热，大家总感觉食欲不振、困倦乏力，就爱喝点粥水，而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材，所以麦片红豆粥是不错的选择。还可以加入红枣花生构纪这些窝。

用料  

红绿杂粮粥（电炖煲版）的做法  

1. 把所有的东西 洗好 放入电炖煲里面加入水跟牛奶 预约第二天早上就可以喝到美美的粥了（
   也可以电饭煲粥  这样煮出来会更加香点  就是要看火）。要是想甜点  加点冰糖也是不错的，因为早餐原因 不想吃甜所以我就没有放糖了。

2. 这是2个人的量喔 🐞🐞

小贴士

红豆绿豆麦片含有丰富的营养价值，而且有清热解毒、祛湿消肿的功效，又有促进人体新陈代谢、纤体美容的作用。