花菜炒三文鱼丁怎么做更好吃
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花菜炒三文鱼丁
又是一道老婆天马行空的点名题,结果却做出了意想不到的效果。随着围绕在外面的花菜一点点散落小枝,粉色的三文鱼丁也露出尊容。在洁白的花菜束衬托下,粉色的三文鱼丁宛如飞舞的樱花,带给人视觉、味觉的双重享受。用料三文...
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烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭
现在上班都自己带加热饭盒,现做,简单健康。用料烟熏三文鱼100g胡萝卜小半根鸡腿菇一根橄榄油少许米饭一人份烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法胡萝卜,鸡腿菇切丁,焯水沥干备用;米泡软备用。烟熏三文鱼(无需解冻),切丁。热锅,加少许橄...
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三文鱼丁粥
香滑爽口,大宝宝小宝宝都适用。用料三文鱼100g大米1杯香菇2朵培根1条三文鱼丁粥的做法三文鱼洗净去皮切丁,加少许盐腌一下;香菇和培根切丁;大米洗净加水煮开;然后加入香菇丁和培根丁,再煮5分钟;放入三文鱼丁,继续煮2分钟即可...
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煎三文鱼拼三文鱼炒饭
用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
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彩丁三文鱼
生活的真相☘️便是🍁除却所有浮华与恣睢的表层🍀活在当下🍂坦然而琐碎🍃用料三文鱼一小块切小块柠檬汁适量盐适量黑胡椒碎适量白糖葱花料酒蚝油黄瓜红绿椒去皮西兰花根切小块腰果大杏仁彩丁三文鱼的做法三文鱼洗净吸干...
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三文鱼布丁
烤温:上下火180度75分钟用料三文鱼皮300g马苏里拉芝士50g中等土豆6个鸡蛋3个(如果是洋鸡蛋2个就够)淡奶油150ml(可用牛奶代替)盐适量胡椒粉适量柠檬汁10ml白葡萄酒15ml(白酒、白兰地、朗姆酒亦可)欧芹碎适量三文鱼布丁的做法...
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生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭
用料三文鱼鳍3块芦笋3根鸡蛋1个花菜200克家乐猪骨浓汤宝1/4粒生抽5g黑胡椒适量柠檬汁2g橄榄油5g猪油5克生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭的做法首先三文鱼鳍解冻洗净厨房纸吸干水分生抽黑胡椒柠檬汁橄榄油涂抹均匀调味腌...
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菜花米炒饭配烤三文鱼【健身餐】
用料三文鱼1块约200g鸡蛋1个西葫芦半根胡萝卜半根蘑菇5-7个花菜200g盐适量黑胡椒适量橄榄油5g葱适量耗油适量柠檬1个菜花米炒饭配烤三文鱼【健身餐】的做法①把菜洗净切配PS做过菜花米第一次做的时候当天洗菜,没有晾很...
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三文鱼蒸花菜
要出门,自带午饭,就做了十五分钟快速午餐。用料三文鱼花菜1/4个金针菇一把生抽1勺半料酒黑胡椒三文鱼蒸花菜的做法三文鱼腌制,料酒,黑胡椒。我提前一晚弄好放冰箱。蒸锅烧水,花菜金针菇洗干净,金针菇对半剪开铺在碗底,花菜铺...
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三文鱼菜花炒饭
减肥期间,可以偶尔替代米饭的一个。但我们还是要摄入碳水哦~否则会变笨的。只是偶尔不想吃,可以用这个替代,换换口味用料三文鱼1块胡椒粉适量盐适量菜花250g胡萝卜稍许玉米稍许豌豆稍许三文鱼菜花炒饭的做法准备材料买的...
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三文鱼蔬菜丁(宝宝辅食)
简单快手方便,适合对食材不过敏的适龄小朋友和成人。用料三文鱼一小块胡萝卜1/4根玉米粒一根青豆一小把姜几片葱一两根盐一小勺黑胡椒(选用)一小勺三文鱼蔬菜丁(宝宝辅食)的做法准备自己喜欢的蔬菜。切成小丁。姜切片,葱切...
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酱汁三文鱼炒花菜
用料三文鱼100克花菜适量胡萝卜小半根青椒小半个姜酱油老抽蜂蜜胡椒粉料酒番茄酱柠檬植物油照烧汁酱汁三文鱼炒花菜的做法三文鱼切片、块、条都可以。放入,料酒一杯盖(料酒瓶的盖),滴入五六滴鱼露(提鲜用可不加),胡椒粉、姜...
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三文鱼菜花米炒饭
今天突然想吃三文鱼了,又不想枯燥的只香煎一下,干脆换个方式弄一下,于是就引用了Sunny姐的方子,真的很好吃,最主要的还低碳呀……用料去皮三文鱼350克现磨黑胡椒粉适量胡萝卜1根新鲜甜玉米粒1根豌豆一小把酱油2汤匙花菜1颗...
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兰花三文鱼
用料三文鱼西兰花香菇火腿松子白葡萄酒鸡蛋黑胡椒枸杞香葱末兰花三文鱼的做法将三文鱼切成长方片形大片,用盐白葡萄酒腌渍后卷成卷用牙签固定成圆环状将火腿、香菇等切成粒加少许黑胡椒粉、枸杞、香葱末,拌匀成馅将拌好...
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三文鱼蔬菜丁
大小适中,一口一个,可以作为手指食物让宝宝自己抓取,让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质,而三文鱼中有丰富的DHA和钙,可以帮助宝宝的大脑发育,骨骼成长。胡萝卜富...
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三文鱼花
情人节专属用料三文鱼300g冰块三文鱼花的做法一片一片拼起来小贴士情人套餐...
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花样三文鱼
情人节给爱人做花比送花靠谱,补水养颜杠杠哒~~用料三文鱼200g芥末、酱油一丁点花样三文鱼的做法选择上好的挪威进口冰鲜三文鱼,一定要是冰鲜的哦。不然味道会差很多!切成小条,约1cm的宽度。一条条的卷起来。卷的时候随意些,...
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【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭
靠食材本身提味的“炒饭”,鱼和菌类鲜美滑嫩,甜玉米粒和胡萝卜鲜脆香甜,不需要太多调料味道就够丰富,口感层次分明。菜花米和藜麦炒饭的口感相似,不说的话,好像在吃藜麦饭。菜花米“米饭”准备方法:用料菜花米饭一个中等大小...
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三文鱼丁饭
米饭是昨天剩的,三文鱼是皮边用料洋葱若干切碎末三文鱼肉切丁三文鱼丁饭的做法洋葱末放少许油煎到透明,放入鱼肉翻炒至出油,放酱油(我放的是万字和六月鲜各一小勺),红糖少许,盐,翻炒均匀。米饭事先已经在电饭锅里加热好了,盛到...
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三文鱼香菇炒花菜
家里有什么食材就加点混搭,没想到味道不错啊!用料三文鱼骨香菇花菜油盐糖黑椒生粉三文鱼香菇炒花菜的做法准备材料:蒜两瓣切碎,香菇两朵泡发切条,花菜切小朵汆烫,捞起来后把三文鱼骨放进锅里继续汆烫,熟了之后捞起骨肉分离,只...
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炒三文鱼皮
三文鱼皮扔了好可惜,而且又是防胃癌佳品,所以就花点心思来做做看喽~想不到味道好好啊~用料三文鱼皮香干我用的是金菜地的火腿干木耳蒜蓉姜丝红酒盐炒三文鱼皮的做法三文鱼皮去鳞(好麻烦啊~想哭~),切丝(我的是条,刀工差),用红酒...
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三文鱼炒三丁
独家用料三文鱼肉200g豌豆肉200g地力5只三文鱼炒三丁的做法三文鱼肉切成1x1厘米丁地力切成1x1厘米丁油热加入豌豆翻炒2分钟,接着下三文鱼丁翻炒两下,加黄酒。最后下地力丁加盐翻炒两分种。勾欠起锅。...
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仿三文鱼花
喜欢吃三文鱼但是吃不到的时候,怎么办呢?来个高仿的过个眼瘾吧。用料胡萝卜1根仿三文鱼花的做法胡萝卜用削皮刀削片,然后入锅煮熟。一片片胡萝卜片,在1/3处重叠。从左到右卷起。很像三文鱼片哦!...
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三文鱼炒饭
炒饭的品种很多,简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配,可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭,富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养,同时油脂渗入米饭当中,会...
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樱花三文鱼
今天突发奇想,盐渍樱花和三文鱼能否搭在一起呢?试着玩的没想到很好吃。幸好拍照了~用料宜家三文鱼一块(约125g黄酒约10ml盐适量黑胡椒少许盐渍樱花一小勺吧黄油20*20*3mm生抽约5ml配菜随便咯樱花三文鱼的做法解冻,切口,加黄...