鲈鱼菠菜豆腐汤怎么做更好吃
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鲈鱼菠菜豆腐汤
一个月前Y先生收到老婆发来的一条微信,点开链接发现是名为田螺姑娘做的一锅鲈鱼百合菠菜汤。架不住老婆几次三番的催促,今天找机会翻版了这锅汤并做了改动,将百合替换成了老豆腐,在菠菜独有的味道以及白胡椒粉的配合下收...
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一条鲈鱼做两道菜,鱼头豆腐汤和香酥鱼片
用料鲈鱼1条,一斤以上豆腐1块鸡蛋1个枸杞若干姜片2片一条鲈鱼做两道菜,鱼头豆腐汤和香酥鱼片的做法鲈鱼取肉,切片,撒一层胡椒粉,一调羹耗油腌制10分钟鱼片先裹一层蛋液,再裹一层薄薄的面粉热锅热油,放入加热好的油锅炸至金黄...
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菠菜豆腐汤
当菠菜遇到豆腐~菠菜含有大量的维生素,豆腐中的蛋白质的含量很丰富,先处理菠菜,草酸是溶于水,只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合,吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜...
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菠菜鸡蛋豆腐汤~菠菜蛋汤
这道菜非常适合早上吃,有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤~菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段,豆腐切小块,开水烫一次,去除豆腥味,鸡蛋碗中加盐打散,玉米面凉水化开。锅...
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菠菜鱼腐汤
菠菜的营养就不说了,尤其女人最需要里面的铁,大姨妈来的时候吃最好了,鱼腐在我这里叫师圆,炸的,打汤打火锅最佳食物,现在和菠菜一起打汤方便快捷。用料菠菜一把鱼腐十几个盐适量糖一小勺菠菜鱼腐汤的做法把菠菜洗干净切断,鱼...
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豆腐鲈鱼煲
晚上睡不着刷微博,看到的菜谱,非原创,只是录入。水略多了一些,但味道很好~用料老豆腐1块鲈鱼1条红辣椒1个葱段若干姜5片蒜3瓣豆腐鲈鱼煲的做法鲈鱼洗净,切段,厚约1.5cm。头一切二。以料酒、盐略腌制。老豆腐切片,厚约6mm红辣...
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豆腐鲈鱼汤
用料鲈鱼一条豆腐2块姜一块葱2根盐适量料酒适量鸡精适量花椒适量胡椒粉适量豆腐鲈鱼汤的做法先把鱼🐟清理干净,用料酒,盐🧂腌制两个小时。再洗干净,下油锅两面煎制金黄,五成熟,下姜片,花椒,蒜,葱香煎爆炒一下,下开水,没过鱼🐟,烧...
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江上鲈鱼美:豆腐蒸鲈鱼
“江上往来人,但爱鲈鱼美”。江上鲈鱼~豆腐上蒸鲈鱼,美!鲈鱼鲜美适合清蒸,孕妇吃鲈鱼有安胎的功效且营养丰富重金属含量低。新鲜的嫩豆腐被鱼汁浸润,清淡美味。用料鲈鱼半条条姜4片盐1克小葱半根有机酱油适量江上鲈鱼美:豆...
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菠菜鱼豆腐粉丝蛋花汤
菠菜再不吃要烂了,冰箱里还有之前做的鱼豆腐(白胡椒味浓稍咸正好做汤),晚上就包子还有点米饭来个汤用料鸡蛋1个菠菜半小把粉丝半小把鱼豆腐几块鸡精类调味料用的太太乐原味鲜鸡鲜调味料盐菠菜鱼豆腐粉丝蛋花汤的做法把菠...
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鲈鱼豆腐菠菜小水饺
宝宝主食:适合一岁左右宝宝!用料鲈鱼一块豆腐小块菠菜一棵鲈鱼豆腐菠菜小水饺的做法将鲈鱼手撕,用温水过腥味!豆腐用沸水微煮。菠菜用开水笊一下!加入葱末混合在一起用搅拌机搅拌!将面团擀成小皮子!馅里面加入微量的生抽跟盐...
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辅食-鲈鱼豆腐汤面
用料1辅食-鲈鱼豆腐汤面的做法1...
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鲈鱼炖豆腐
用料鲈鱼1条豆腐半盒葱3根姜3-5片盐5克生抽少许芹菜末少许洋葱半个鲈鱼炖豆腐的做法准备好所有食材,如图锅热,油热,加入葱姜,洋葱炒出香味加入鱼,双面煎约两分钟~加生抽,盐少许~加少量开水片刻~加豆腐煮片刻~尝味道调味~撒把芹菜...
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豆腐鲈鱼
先森不太会吃鱼,鲈鱼刺少,适合他,我喜欢吃鱼冻,就这么简单!用料鲈鱼350克生姜4片葱3根辣椒干1个生抽2勺老抽4勺糖1勺盐2勺嫩豆腐1块毛豆少许八角2个豆腐鲈鱼的做法豆腐切块,喜欢吃老一点的可以油煎一下!毛豆洗干净备用油煎上...
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鲈鱼豆腐
今天突然想吃鱼,家里正好有条鲈鱼,但是不想吃蒸的,也不想清炖,那就来个组合吧,其实用料不多,都是家常用的用料鲈鱼1条豆腐1块姜3片盐3克大蒜3瓣葱1根生抽2勺料酒1勺蚝油1勺红干辣椒3个白胡椒粉1勺醋1勺白糖2克鲈鱼豆腐的做...
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鲈鱼豆腐汤
用料鲈鱼豆腐姜葱段盐味精鲈鱼豆腐汤的做法鲈鱼洗净后切成三段,豆腐切成块,备用。锅里倒入适量的油,油温至七八成热时,放入姜片翻炒,然后放入鲈鱼,小火正反两面煎鲈鱼1分钟加入葱段,倒入开水,没过鲈鱼即可汤在锅里沸腾后加入...
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鲈鱼豆腐汤
今天没有看到鲫鱼,鲤鱼,又特别想喝个鱼汤看到一条寂寞的鲈鱼,行,就你了我来试试鲈鱼能不能把鱼汤的味道炖出来走起用料鲈鱼,小葱一把,水豆腐一块,姜片蒜片,白胡椒粉,盐,料酒,香菜碎鲈鱼豆腐汤的做法洗干净鱼,切大块,用料酒腌制一会...
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鲈鱼豆腐煲
用料鲈鱼1条豆腐1块姜葱红辣椒适量鲈鱼豆腐煲的做法准备食材鲈鱼切段姜葱,生抽,料酒,胡椒粉,盐腌制豆腐切块。中火慢煎待一面煎上色再翻面煎豆腐的油和豆腐一起倒入砂锅鲈鱼酱汁一起倒在豆腐上面1小碗清水,加盖焖煮8分钟最...
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超细步骤:鲈鱼豆腐汤
暖胃营养又下饭哦用料鲈鱼条豆腐块姜片料酒勺盐克葱根胡椒粉白糖一壶开水香菜香油超细步骤:鲈鱼豆腐汤的做法购买一条宰杀好的鲜活鲈鱼,然后进行改刀处理,将头部剁下,并拍瘪(用词不知道还对哈😊),然后鱼尾巴剁下,从中间划一刀...
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鲈鱼烧豆腐
用料鲈鱼1条豆腐1块(切成大片)小辣椒1-2姜3片小葱1根八角1个蚝油1小勺味极鲜酱油2~4勺鲈鱼烧豆腐的做法油烧热,加入鲈鱼,大火煎成金黄。煎成这个样子啦!另外起锅放油,放入八角,花椒粒,葱段,姜片,树椒1个(喜欢辣可以加)把煎的鲈鱼...
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鲈鱼豆腐煲
秋天吃点热乎,高蛋白低热量营养的食物,鲈鱼刺少,肉嫩用料豆腐1块鲈鱼1条料酒5勺葱1根姜10片蒜6瓣小米椒3个蒸鱼豉油1勺盐适量鲈鱼豆腐煲的做法鲈鱼杀好,切成一段段的,用料酒和姜泡一会豆腐切块,葱切片,蒜拍扁,姜切片豆腐太容...
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百香果鲈鱼片/鱼骨豆腐汤
用料百香果1-2个西红柿1个百香果鲈鱼片/鱼骨豆腐汤的做法#百香果鲈鱼片汤#1.片下鱼身,鱼片用盐、蛋清、少量淀粉腌制2.番茄对半切然后切片3.准备百香果汁:百香果是对半切,勺子挖出来挖空,用机器榨碎(我用的绞干粉的小机器)4...
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简单营养豆腐鲈鱼汤
下厨房是一种生活品味,买菜、洗菜、切菜、做菜,油盐酱醋,葱姜蒜调料,一切都是自己准备着的,有一种成就感和对生活的敬畏。用料鲈鱼1条姜1小块豆腐1块葱2根料酒2勺盐适量红枣6颗枸杞20粒简单营养豆腐鲈鱼汤的做法来张食材全...
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海鲈鱼豆腐汤(零基础)
一天,带着我家小西柚去小姐姐家玩小姐姐麻麻还有个可爱的老二,到了饭点老二闹觉,于是我提议让我来烧🔥顺手记录下了这道海鲈鱼豆腐汤的菜谱,汤是奶白色的,特别有营养!分享给你们哈~家里有宝宝的多做多喝,嘿嘿嘿~用料鲈鱼1条豆...
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菠菜鲈鱼
用料鲈鱼一条(600克)菠菜一小捆葱姜彩椒胡椒粉蒸鱼豉油料酒盐少许蒜末少许油少许菠菜鲈鱼的做法杀好的鱼清洗干净在鱼身上划两刀,然后均匀地抹一层盐和胡椒粉腌制20分钟盘子底部铺上葱姜,将鱼放在盘子上,再放上彩椒丝,滴许...
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鲈鱼蒸豆腐
鲜美的鲈鱼,配上滑嫩的豆腐;动物蛋白和植物蛋白的完美结合,不管是营养还是口味,都是很赞的啊!用料鲈鱼1条嫩豆腐1块蒸鱼豉油油葱丝姜丝盐鲈鱼蒸豆腐的做法豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用;鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚...