美味佳肴馆微波蔬菜鸡蛋怎么做更好吃
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![微波蔬菜鸡蛋的做法和图解,微波蔬菜鸡蛋怎么做更好吃]( "微波蔬菜鸡蛋的做法和图解,微波蔬菜鸡蛋怎么做更好吃")
微波蔬菜鸡蛋
我好懒就一盆端了用料鸡蛋3个盐4克蔬菜（较难熟）随心蔬菜（易熟）随你鸡精半勺蒜头一瓣油两勺微波蔬菜鸡蛋的做法将所以蔬菜切成小块，拍好蒜头分两批，先把难熟的蔬菜加水先叮熟。在叮菜的同时拿出小煎锅，放入蒜头和盐油爆香。接...
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![微波炉干蒸蔬菜蛋丸锅（蔬菜：这个锅我们不背）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "微波炉干蒸蔬菜蛋丸锅（蔬菜：这个锅我们不背）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
微波炉干蒸蔬菜蛋丸锅（蔬菜：这个锅我们不背）
适合想要减肥又不想开锅的懒人哟！用料青菜一小棵西兰花四分之一棵香菇一朵鸡蛋一个鱼丸4颗调料海盐少许胡椒粉少许日式五味粉少许橄榄油一小勺酱油生抽鱼露各种调料一小勺（可选）微波炉干蒸蔬菜蛋丸锅（蔬菜：这个锅我们不背）...
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![微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片的烹饪做法，大厨教你详细做法")
微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片
早餐要节省时间还得有营养，必须超快手，5分钟以内搞定，而且制作过程不放油，品味时蔬的原汁原味，只需要放一点儿盐即可，绝对减脂轻食且营养健康的早餐。超简单，零厨艺，零失败!快来一起体会DIY的乐趣吧ヾ(^▽^*)))。用料鸡蛋0.5-...
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![微波炉蔬菜食谱做法大全,超简单的微波炉蔬菜做法步骤]( "微波炉蔬菜食谱做法大全,超简单的微波炉蔬菜做法步骤")
微波炉蔬菜
简单快速地吃到多种蔬菜的懒人食谱😋用料娃娃菜适量金针菇适量香菇适量胡萝卜适量油一点点花椒几粒微波炉蔬菜的做法油和花椒不是必须的。我只是喜欢花椒香。各种蔬菜都切一点，保鲜膜盖住用微波炉高火两分钟就好，胡萝卜...
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![猫爪微波炉鸡蛋～简称猫爪微波蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "猫爪微波炉鸡蛋～简称猫爪微波蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
猫爪微波炉鸡蛋～简称猫爪微波蛋
周末的早晨，难得可以睡到自然醒，懒懒的不想起床做饭，叫外卖又觉得吃起来胃的负担会很重，所以今天就教大家用1分钟就可以完成的美味又营养丰富的早餐，这就是周末我送给大家的福利了。用料鸡蛋2个酱油少许小西红柿4个韩式辣...
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![减脂微波炉快手鸡胸肉蔬菜派的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂微波炉快手鸡胸肉蔬菜派的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂微波炉快手鸡胸肉蔬菜派
最近在减脂靠鸡胸肉存活上班中午时间很短解锁了微波炉的新用法真的很快手！很美味！用料鸡胸肉1块鸡蛋1-2个盐适量黑胡椒适量鸡精（汁）适量橄榄油（喷雾）大概喷两下西兰花适量洋葱适量青红椒适量菠菜适量所有你想吃的蔬菜适量燕...
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![蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波炉版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波炉版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波炉版
清理冰箱的好方子哦！关键是健康低卡高蛋白，特别好吃！用料北豆腐150-200克鸡蛋1-2个蔬菜（随意）适量火腿/香肠/鸡胸肉/虾仁适量盐适量黑胡椒/椒盐粉/五香粉适量蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波炉版的做法蔬菜切丁，我用了豌豆玉米粒洋葱...
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![微波鸡蛋杯食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋杯做法步骤]( "微波鸡蛋杯食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋杯做法步骤")
微波鸡蛋杯
五分钟搞定的减脂餐用料鸡蛋2个黑胡椒少许盐少许青椒适量红椒适量卷心菜2片火腿肠1根微波鸡蛋杯的做法将卷心菜、红椒、青椒、火腿肠切成丁。碗中打入两枚鸡蛋依次放入1/4青椒丁放入1/4红椒丁放入1/4火腿肠丁（鸡肉肠最...
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![微波炉 鲜虾蔬菜鸡蛋羹的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "微波炉 鲜虾蔬菜鸡蛋羹的烹饪做法，大厨教你详细做法")
微波炉 鲜虾蔬菜鸡蛋羹
用料鸡蛋2只青菜几片香菇一只虾仁5~6只土豆半只（可不加）毛豆7~8粒（可不加）盐适量鸡精适量微波炉鲜虾蔬菜鸡蛋羹的做法土豆洗净切小丁，放到小碗里面，加三分之一水，微波炉高火5分钟，冷却后用勺子捣成泥状，加2只鸡蛋，加少量凉水，搅...
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![懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法")
懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬
用料鸡蛋1个胡萝卜1根青豆1把胡椒2克盐1克酱油1勺懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬的做法胡萝卜削皮切块（不用太小），微波炉叮5分钟即可取出来打上鸡蛋，撒上盐➕胡椒，记得鸡蛋黄搅拌一下不要太完整（否则会炸）再叮50秒就可以了，取出来撒...
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![微波蔬菜鸡肉棒的详细做法，微波蔬菜鸡肉棒做法技巧]( "微波蔬菜鸡肉棒的详细做法，微波蔬菜鸡肉棒做法技巧")
微波蔬菜鸡肉棒
时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鸡肉馅330g鸡蛋1个鲜香菇100g洋葱100g香菜10g胡萝卜30g韩式烤肉酱30g生抽5g糖5g白酒5g淀粉10g微波蔬菜鸡肉棒的做法鸡肉打碎成肉馅。加入淀粉、鸡蛋、糖、白酒、生抽和韩式...
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![微波炉鸡蛋食谱做法大全,超简单的微波炉鸡蛋做法步骤]( "微波炉鸡蛋食谱做法大全,超简单的微波炉鸡蛋做法步骤")
微波炉鸡蛋
记录一下蒙村的生活～用料鸡蛋1个盐1克黑胡椒洒满鸡蛋番茄酱做好后➕微波炉鸡蛋的做法微波4min，powerleval50。感觉有些过老，鸡蛋全部熟了，下回试试2min45s？...
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![微波鸡蛋羹食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋羹做法步骤]( "微波鸡蛋羹食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋羹做法步骤")
微波鸡蛋羹
我用微波炉蒸鸡蛋羹，主要是因为又快又方便。孩子吃也好，自己当早饭、夜宵都可以，既省时又省力！用料笨鸡蛋3个水鸡蛋与水1:1欣和六月鲜特级酱油适量香油适量微波鸡蛋羹的做法取三个鸡蛋放入碗內打匀，加相同体积的水搅拌均匀...
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![微波炉蔬菜煎蛋饭的做法和图解,微波炉蔬菜煎蛋饭怎么做更好吃]( "微波炉蔬菜煎蛋饭的做法和图解,微波炉蔬菜煎蛋饭怎么做更好吃")
微波炉蔬菜煎蛋饭
饭是微波炉做的，煎蛋是平底不粘锅煎出来的。只需要洗一个锅一个碗一双筷子，共耗时不超过20分钟，蛋白质、碳水、粗粮、纤维素都有了。用料大米100g冷冻蔬菜丁100g鸡蛋两枚清水适量微波炉蔬菜煎蛋饭的做法找一个口径比较大...
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![微波炉蔬菜蛋饼的做法和图解,微波炉蔬菜蛋饼怎么做更好吃]( "微波炉蔬菜蛋饼的做法和图解,微波炉蔬菜蛋饼怎么做更好吃")
微波炉蔬菜蛋饼
大阪烧的简易版本虽然味道有点不同但是同样好吃用料卷心菜面粉鸡蛋盐熟肉末微波炉蔬菜蛋饼的做法鸡蛋面粉水盐适量调成面糊把卷心菜切细碎面糊和卷心菜放入小型的方形的碗中上面铺上熟的肉末微波炉高火4分钟做好了可...
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![微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲的烹饪做法，大厨教你详细做法")
微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲
社畜食堂第三弹！！！用料娃娃菜250g洋葱、胡萝卜一丢丢鸡腿肉100g番茄一个大个的橄榄油5g咖喱调味粉10g蕃茄酱一些葱一点（大家爱吃自己定）蒜末一点（大家爱吃自己定）椰浆10克微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲的做法番茄切块、番茄块、蒜末...
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![微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）
早餐用1个鸡蛋就能做个鸡蛋羹，也不需要蒸那么费时间，2分钟微波炉轻松搞定，看着黄灿灿的鸡蛋羹里那一抹新绿和淡淡红晕，心情超好有木有ヾ(^▽^*)))阳光早餐☀，带来一天好心情!用料鸡蛋1个西红柿1个青蒜1根盐、鸡精一点点蒸...
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![菠菜炒鸡蛋（微波炉）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "菠菜炒鸡蛋（微波炉）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
菠菜炒鸡蛋（微波炉）
用料鸡蛋1个冻菠菜5块炒饭调料适量菠菜炒鸡蛋（微波炉）的做法鸡蛋打散，微波炉30秒菠菜微波炉一分钟混合，微波炉30秒加调料，微波炉2分钟...
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![微波炉蔬菜鸡肉饼的做法和图解,微波炉蔬菜鸡肉饼怎么做更好吃]( "微波炉蔬菜鸡肉饼的做法和图解,微波炉蔬菜鸡肉饼怎么做更好吃")
微波炉蔬菜鸡肉饼
做了微波炉菜以后简直是脑洞大开。。。我从来没有想过微波炉竟然可以把东西煮熟。。。这个鸡肉饼营养非常丰富，特别适合做成便当带去上学/上班。份量：一至两人份更多菜谱请关注微信公众号【油烟味】：iyouyanwei用料鸡肉1...
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![微波鸡蛋糕食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋糕做法步骤]( "微波鸡蛋糕食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋糕做法步骤")
微波鸡蛋糕
用料鸡蛋2个面粉70g牛奶120ml糖10g核桃15g葡萄干20g微波鸡蛋糕的做法面粉70g鸡蛋2个牛奶120ml糖10g核桃15g葡萄干20g鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，再加入面粉搅拌均匀。最后加入糖、核桃、葡萄干搅拌均匀放入将面糊倒入微波容...
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![微波鸡蛋食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋做法步骤]( "微波鸡蛋食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋做法步骤")
微波鸡蛋
微波炉煎蛋超级快，适合速战速决。省时方便健康~用料鸡蛋微波鸡蛋的做法准备。微波炉煎蛋器，鸡蛋在煎蛋器上抹上一点油，然后打入鸡蛋拿牙签在蛋黄上戳两三下放入微波炉。半分钟就够了。禽流感期间还是吃全熟的好，虽然很喜...
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![微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼
之前写了面包片的做法，我觉得应该可以做的再精致漂亮，赏心悦目一些。制作过程无需放油，绝对的营养美味，减脂轻食无负担。用料鸡蛋1个面包2片西蓝花、胡萝卜和洋葱少量盐一点点微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼的做法西蓝花、洋葱...
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![微波鸡蛋肠食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋肠做法步骤]( "微波鸡蛋肠食谱做法大全,超简单的微波鸡蛋肠做法步骤")
微波鸡蛋肠
之前看过类似的菜谱，感觉小朋友会喜欢，这是简化后的。小朋友太喜欢了，连着吃了好几天，自己都会做了，今天小朋友做，我拍照。用料鸡蛋3个金锣肉粒多1根番茄沙司适量微波鸡蛋肠的做法准备好材料切肠摆盘，摆三个圆圈。（小心，此处小...
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![微波炉 蔬菜蛋的做法和图解,微波炉 蔬菜蛋怎么做更好吃]( "微波炉 蔬菜蛋的做法和图解,微波炉 蔬菜蛋怎么做更好吃")
微波炉 蔬菜蛋
我们的宗旨就是：不刷锅、少刷碗用料鸡蛋2个什锦蔬菜丁100克黑胡椒适量味极鲜酱油1勺微波炉蔬菜蛋的做法向碗内倒点油，转一转，争取覆盖内壁。打入两个鸡蛋。放入什锦蔬菜丁和黑胡椒粉，搅拌均匀微波炉高火3-4分钟，味道不够的...
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![微波时蔬食谱做法大全,超简单的微波时蔬做法步骤]( "微波时蔬食谱做法大全,超简单的微波时蔬做法步骤")
微波时蔬
简单，便捷。还可以加入南瓜，茄子，荷兰豆等。用料西葫芦一根土豆一个西红柿一个洋葱半个微波时蔬的做法洋葱，西红柿切碎，加盐，加油搅拌。摆到盘子里，微波两到三分钟，拿出来再把其他切好的蔬菜放进去搅拌下。看蔬菜易熟度微波，可...
