花菇西蓝花怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的花菇西蓝花精选专题是专门提供花菇西蓝花的相关精彩内容的地方,这里的花菇西蓝花相关内容,小编都精心编辑,精选优质花菇西蓝花的相关知识,分享一些花菇西蓝花方面的经验知识。
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花菇西蓝花
记录自己做法先把西蓝花,花姑绰水。热锅热油放姜,放花姑翻炒均匀,加入素耗油翻炒,加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会,打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花...
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素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)
孩子不爱吃蔬菜,只爱吃西蓝花,菜花。大家炒的时候可以放虾仁,味道也不错。我家孩子不爱吃虾,我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)的做法西蓝花一朵,切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝...
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拌西蓝花
无敌简单又有营养用料西蓝花1个船老大烧烤酱拌西蓝花的做法西蓝花切小块,用小苏打浸泡洗净,上锅蒸,开锅五分钟即可关火,焖两分钟。根据自己的口味倒入适量船老大烧烤酱拌匀。...
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🥦西蓝花
用料西兰花朵盐克黑胡椒适量🥦西蓝花的做法准备好适量西兰花,煮熟,捞出撒入黑胡椒即可...
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花菇炒西蓝花“低脂&减肥”
素素更健康!😎用料西兰花1朵花菇5~6朵蒜末少许水淀粉1勺盐适量花菇炒西蓝花“低脂&减肥”的做法西蓝花分割成小朵,花菇切片,全部焯水待用炒锅加少许油,煸香蒜末下入花菇,翻炒均匀倒入焯好的西蓝花,加少许水,翻炒均匀加少...
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素食,三菇烩西蓝花
不要把什么事情都挂在心上,挂在心上你就会痛苦,痛苦之后你就会伤心的,伤心之后,你心中就会打一个结,叫心结一个不开心就是一个结,一个难过就是一个结,一个嫉妒又是一个结,一个恨人家又是一个结……想想看,你怎么样能够把这些结...
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香菇西蓝花
香菇西蓝花,低脂鲜美,好吃不长肉哦!用料西兰花朵香菇朵蚝油勺蒜瓣酱油勺盐克香菇西蓝花的做法步骤说明...
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姥姥的假日宴客菜 花菇西蓝花
我拍照的时候已经被吃了几口家中宴客比较忙碌这是一份非常漂亮又好吃的宴客菜吃多了大鱼大肉大家也多吃点素菜健康又美味用料大蒜2瓣水淀粉少许西蓝花1朵花菇适量蚝油1勺老抽2勺糖1勺姥姥的假日宴客菜花菇西蓝花的做...
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香菇西蓝花
用料西兰花一颗香菇随意生抽勺老抽勺蚝油勺糖克盐克大蒜瓣淀粉勺香菇西蓝花的做法西蓝花掰成小朵,水里加点盐泡一会,然后开水焯一下香菇切块儿以上各适量调汁加水调匀蒜,拍碎热锅凉油放蒜,翻炒几下,放香菇炒,放料汁,放西蓝花...
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草菇西蓝花菜花
1.西蓝花和菜花都富含果胶,可以给人带来很强的饱腹感,十分适合减肥人群食用。2.加入水盖上盖子焖1分钟,是为了使大块的菜花通过水蒸气的熏蒸而尽快成熟。蒸法对营养素影响最小,菜花中的抗癌物质几乎没有损失。3.烹调中不...
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西蓝花汤
用料西兰花适量西红柿1个扇贝肉8只葱花适量十三香1勺料酒1勺盐适量西蓝花汤的做法玉米油爆香葱花十三香,加入西蓝花炒变色,放入扇贝肉炒香加水没过食材,加料酒放入西红柿丁,大火煮开转小火煮15分钟,加盐即可...
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一场花与菇的邂逅(西蓝花炒蘑菇)
人间美味是清欢。轻脂健康一直以来都是我们所追求的,一道菜肴如果是美味营养健康集于一身,我想那就是值得拥有的。来谈一场花与菇的爱恋,让我们在朴实无华之中寻觅那份简单甜蜜的小确幸!用料西兰花180克(净花)香菇4大朵(...
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素菜之西蓝花&西蓝花梗
用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡,洗净,焯水2分钟,沥干水分。热锅冷油,拍碎的大蒜头入锅,煸炒到金黄色,倒入蚝油继续煸炒,放入西蓝花,关火。盐调味,装盘。西蓝花梗...
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西蓝花
用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒均匀加盐鸡精糖芝麻油翻炒均匀出...
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五花肉蘑菇炒西蓝花
用料五花肉200克西兰花朵白蘑菇(可放可不放)3朵香菇1朵料酒勺蚝油勺生抽盐克五花肉蘑菇炒西蓝花的做法买的是五花肉片,洗净。肉切片肉片+料酒+生粉+生抽+蚝油腌制。腌制后,后面炒菜加调料时要注意咸味,不要太咸也不要太淡...
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耗油西蓝花 水煮西蓝花
用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟,再清洗2遍。2.中火爆香蒜片,炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料,翻炒一分...
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蓝瘦鲜菇_杏鲍菇浇汁西蓝花
很清新寡欲的一道家常菜,做法也比较简单。蘑菇细软入口,还能吃出瘦肉的味道,却又不油腻,西蓝花清淡软绵,入锅水煮后,颜色更加鲜亮。起个名字着实不易,突然灵感一来,就它了,还觉得十分贴切!用料西兰花1朵杏鲍菇1/2根盐2勺料酒1勺...
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西蓝花饼
用料西兰花半朵盐适量鸡蛋2个面粉适量水适量西蓝花饼的做法西蓝花清洗干净,焯水加水打成果蔬汁倒在盆里面,加鸡蛋、面粉,盐搅拌均匀搅拌均匀的面糊电饼铛里放油倒入面糊,煎至定型翻面,继续煎,中间翻面两次,煎熟,装盘装盘...
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双菇西蓝花
西蓝花的维生素C含量极高,有助于提高人体免疫力。此外,其含水量高,热量很低,适合瘦身减肥者食用。西蓝花中还含有类黄酮物质,可预防高血压、心脏病。用料西兰花1棵素蚝油1汤匙香菇5朵金针菇150克姜丝5克蒜片5克水淀粉20克...
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NO.043 菇汁西蓝花
用料西兰花朵蚝油勺杏鲍菇蒜头葱NO.043菇汁西蓝花的做法1,将西蓝花和杏鲍菇切成小块2,锅中烧水,煮沸。倒入香油,盐,西蓝花。煮约2分钟,捞出沥干3,热锅烧油,加入杏鲍菇,葱,蒜头。4,加入白糖,耗油,生抽,制成汁5,淋在西蓝花上拍照...
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西蓝花
用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...
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西蓝花树
女儿喜欢吃西蓝花于是想变个花样来给她做,希望她喜欢用料西兰花1朵蚝油2勺盐少许玉米淀粉少许蒜10瓣左右西蓝花树的做法1:将西蓝花洗干净备用,锅里烧水放入几滴油,可以让西蓝花保持绿色,煮大约10分钟,过凉水,在盘里摆出树的...
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烤西蓝花
今天买了颗西蓝花,突然不想煮着吃炒着吃,那就烤着吃吧!空气炸锅真的是个好东西啊!烤东西超级快的用料西兰花1朵橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量孜然粉适量蚝油适量大蒜5瓣烤西蓝花的做法西蓝花撕成小朵,洗干净晾干水拿出一个保...
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炒西蓝花
榨汁机喜欢喜欢好的婚纱新疆大街计算机睡觉睡觉是用料在呢炸鸡小鸡小鸡炒西蓝花的做法把丧尸这军队狙击手...
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蓝瘦香菇(西蓝花瘦肉炒香菇)
灵感源自近期爆红的段子"蓝瘦香菇",原意是不开心而难受想哭,但这道菜却是满满的正能量!含有丰富维C的西蓝花,搭配美味猪瘦肉,再佐以经典配角香菇君,简单中迸发出元气爆棚的满足!用料西蓝花300g猪瘦肉200g干香菇3朵红辣椒一根...