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超级省力且减脂怎么做更好吃

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  • 茄子炒巴沙鱼,超级省力且减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子炒巴沙鱼,超级省力且减脂

    用料巴沙鱼柳1块生蛋清1个长条茄子半个耗油1勺生抽1勺盐半勺番茄酱1勺玉米淀粉2勺茄子炒巴沙鱼,超级省力且减脂的做法1.巴沙鱼化冻,用厨房纸擦干,切块2.茄子切成小块蒸熟(可以选择不蒸,蒸的话会很多汁)3.把巴沙鱼块和茄子一...

  • 新手必做的一发吐司 省时省力且低卡低脂 是三明治好搭档的烹饪做法,大厨教你详细做法

    新手必做的一发吐司 省时省力且低卡低脂 是三明治好搭档

    此配方来自小红书的一位我很喜欢的博主!非原创!!多伦多呆了四年多一直没找到自己喜欢的吐司片,虽然老外的也很好吃,但都不是中国的味道😭自从学会它妈妈再也不怕我饿死啦哈哈哈哈哈!!重要的事情说三遍这个方子真的超棒超棒超...

  • 超级完美低脂省事版芋泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级完美低脂省事版芋泥

    因为减脂期满足嘴馋的需求,各种发掘好吃哒,既要营养充足,又要做到低脂健康,也是用了很多楼主的方子,经过多次试吃调整到现在的方子,炼乳加入的量很少,不会涨多少肉肉的用料芋头1个炼乳适量加入牛奶180克适量加入超级完美低脂...

  • 超省钱减脂韩式辣酱汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超省钱减脂韩式辣酱汤

    我是会为了一个调味料,做出一道美食的人😁超简单,不管你是什么小白,都可以做出来,并且可以更换掉韩式辣酱,换成火锅底料,不就变成麻辣烫了吗,哈哈哈哈哈哈😂下次做一个下面配料我一个人吃了两餐,一整天!用料金针菇四分之一盒洋...

  • 超级省时省力的减脂手撕杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级省时省力的减脂手撕杏鲍菇

    减肥也要好好吃饭,每天换着花样吃才能让减肥变得愉快起来。杏鲍菇好吃不长肉,就是有点挑战夏天进厨房的耐心,尝试了一下微波的做法,简直是太适合夏天太适合懒人了。而且可以清淡可以下饭,适合全家,不想减肥的猪队友也不会抱...

  • 超级无敌简单省时省事省力的炒白菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级无敌简单省时省事省力的炒白菜

    用料大白菜半个干红辣椒五六个超级无敌简单省时省事省力的炒白菜的做法切好大白菜,然后洗干净热锅放油,油热后放入掰断的干红辣椒炝下锅。下大白菜炒呀炒呀炒把叶子都炒软炒熟了就关火放盐起锅开吃!小贴士1,关于大白菜的...

  • 完美戚风(承重能力强,湿润度超高且超级好吃!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    完美戚风(承重能力强,湿润度超高且超级好吃!)

    这是一个可以完美称重的蛋糕胚。1、蛋抽搅拌是个人习惯,不习惯的可以用回刮刀翻拌。2、蛋抽搅拌一般我都是一字拌匀。3、蛋糕彻底凉透了才可切片装饰。4、不建议减糖。5、低温烘烤可以是蛋糕更加柔软细腻。6、这里用到...

  • 超容易且省力的手揉面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超容易且省力的手揉面包

    这个教程不需要面包机,只需要一双手,而且揉面时间只需要10分钟,又简单又省力,原料简单,又易成功(手残的我已经做过很多次了,每次都成功),真的是个不可多得的好方子!用料高筋面粉250克盐2克糖25-30克鸡蛋1个(60g左右)水90g(根据...

  • 腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腊肉烧茄子,超级下饭的一道菜,而且是省油版

    我很喜欢茄子软软糯糯的口感,就着饭我能吃3碗,老家带来的腊肉用来烧茄子太美味了。而且我从别人那还学会了让茄子少吸油的办法,一次就成功了,吃起来也不会觉得油腻。一起学起来吧!用料茄子1个腊肉1小块蒜2瓣姜3片葱5片老抽...

  • 自制手抓饼(超级省力的早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制手抓饼(超级省力的早餐)

    用料自制面饼(后期上传面饼教程)1张鸡蛋1只生茶3-4片黄豆酱少许芝麻酱少许自制手抓饼(超级省力的早餐)的做法热锅凉油鸡蛋打散备用油热后将饼皮放入锅内看到饼皮受热开始汽包就可以反面了反面后就倒入蛋液蛋液微微定性反...

  • 猪肝粉,超级省时省力的版本的烹饪做法,大厨教你详细做法

    猪肝粉,超级省时省力的版本

    宝宝6个月开始就需要补充铁,那当然猪肝成了最好的选择,用这个方法不用一直炒,一直炒,像我这种没耐心的人,炒时间长了估计会把锅丢掉,奥力给~其他婴儿要吃的各种粉也可以参考这种方法用料水克猪肝柠檬猪肝粉,超级省时省力的版...

  • (超级简单)省火省力水果西米露的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (超级简单)省火省力水果西米露

    太热天要站在火炉边上煮西米是多辛苦呀!用这方法省火省力,快来一齐做做看吧。因为我的水果和椰奶都是甜的,所以我没用糖。用料西米50克水果适量水3~4碗椰奶或鲜奶适量焖烧壶1个(超级简单)省火省力水果西米露的做法我用是这...

  • 超级省时的巧克力熔岩蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级省时的巧克力熔岩蛋糕

    男朋友最爱吃巧克力啦!上次给他做了一个,他说很好吃。表妹也想尝尝我做的蛋糕,明天去表妹家,晚上把材料做好了,明天稍微烤一下就好啦!这个真的是最简单的蛋糕啦!用料黑巧克力120克鸡蛋4个黄油100克低筋面粉60克细砂糖40克朗...

  • 省事又省心而且减肥的生蚝大餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    省事又省心而且减肥的生蚝大餐

    用料生蚝52个(3箱)葱5根大蒜4瓣红椒1个生抽5勺醋1勺白沙糖2克盐2克省事又省心而且减肥的生蚝大餐的做法拼团购买生蚝。刷洗生蚝。冲洗干净后冷水下锅煮沸。待生蚝开口后盛出。采摘自种的香葱(现在市面上浸边防腐剂的太多...

  • 宝宝猪肉松-超级省力简单版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝猪肉松-超级省力简单版

    为了小宝贝的饮食妈妈们从小公举蜕变成厨神。此简易版肉松,无任何调料、油脂,也不需要手撕两小时,更不需要高大上的面包机!适合厨房新手和没时间做饭的宝妈们!用料里脊250克柠檬片3片宝宝猪肉松-超级省力简单版的做法将猪...

  • 超级简单又省力——辅食猪肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级简单又省力——辅食猪肉松

    用料猪里脊2条,大概50元姜几片葱一节八角一个花椒一小把生抽两勺酌情白糖一小勺超级简单又省力——辅食猪肉松的做法这里想省力,需要用工具两个:绞肉机和面包机两条小里脊,据说小里脊肉最嫩,切成小块大概小柴鸡蛋那么大。...

  • 超级省力不用揉面的馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级省力不用揉面的馒头

    用料酵母5克水255-260克面粉500克白糖20克小苏打一小捏超级省力不用揉面的馒头的做法整个过程不需要大汗淋漓的揉面,超级省力!整个过程(包括发面)仅需要3个小时20分钟。1,ACA面包机里面加入500克面粉,20克白糖,一小捏小苏打...

  • 减脂碱水球省时省力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂碱水球省时省力

    懒人快手,省钱。用料高筋粉200克黑麦粉100克牛奶160克盐3克酵母3克水250克烘焙碱8克减脂碱水球省时省力的做法除水,烘焙碱外,所有食材混合均匀,牛奶可根据面粉状态适当增加或者减少。揉均匀,盖保鲜膜醒20分钟。分割成60克...

  • 超级好吃的鸡翅排骨煲!省时省力!不输多嘴!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级好吃的鸡翅排骨煲!省时省力!不输多嘴!

    用料猪小排1000克鸡翅6个玉米1根中等土豆1个桂皮半块香叶3片八角2个冰糖25-30克郫县豆瓣酱一勺半番茄酱1.5勺甜面酱1.5勺葱7-8厘米蒜5瓣姜8片宽粉一袋超级好吃的鸡翅排骨煲!省时省力!不输多嘴!的做法土豆切滚刀块玉米切...

  • 低油无糖减脂全麦小面包,省时省力懒人冷藏发酵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油无糖减脂全麦小面包,省时省力懒人冷藏发酵

    为了自己方便翻菜谱,后期再做会慢慢补充详细制作方法。此菜谱适合会做面包的。用料全麦面粉100克高筋面粉130克鸡蛋1个牛奶170克酵母3克黄油17克盐2克低油无糖减脂全麦小面包,省时省力懒人冷藏发酵的做法除黄油外其他混...

  • 简单、省事!且好吃的减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单、省事!且好吃的减脂餐

    用料鸡胸肉1块彩椒适量个板栗南瓜适量克奥尔良粉少许蚝油少许勺简单、省事!且好吃的减脂餐的做法鸡胸肉洗净对半切,下少许奥尔良粉和少许耗油给鸡胸肉按摩一下、腌制半个小时以上。热锅,下一点橄榄油、下鸡胸肉小火煎至...

  • 超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级好吃且低脂的豆皮生菜卷

    用料生菜5片豆皮1张鸡蛋1个辣椒1个大酱5勺黄瓜1根金针菇半把超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法生菜豆皮洗净,黄瓜切条(可以放胡萝卜丝)辣椒切丁,大酱备好辣椒切丁,大酱备好热锅放油,然后炒一个鸡蛋,随后放入辣椒和大酱,炒1分...

  • 减脂凉拌菜,无油低脂,超级简单,一大盆吃不够,而且热量低!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂凉拌菜,无油低脂,超级简单,一大盆吃不够,而且热量低!

    用料菜椒160克鸡头菇1只黄瓜一根根黄豆芽100克减脂凉拌菜,无油低脂,超级简单,一大盆吃不够,而且热量低!的做法好吃😋小贴士料汁:两勺醋,两勺生抽,一勺蚝油,一勺辣椒粉,适量鸡精和盐,适量孜然粉和十三香。绝了好吃😋...

  • 超级简单,超级省事省时省力的耗油生菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级简单,超级省事省时省力的耗油生菜

    一直对【生菜】这个蔬菜比较无感,不是特别喜欢吃,也不会刻意去买,觉得它生涩又有点发苦。😂😂直到发现这个做法,哦天呐,一下子让我对生菜产生了新的认知,我收回对它的成见😏😏用料生菜我用了一朵(北方的一朵相当于南方的两朵...

  • 减脂最爱全麦馒头(省时省力一发)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂最爱全麦馒头(省时省力一发)

    厨房小白也能一次做成功!就劳动十几分😁:和面造型~发~蒸!前段时间又开启一轮减肥餐,食谱里有全麦土司😨啊~自己不想买面包房的,又不怎么会做吐司!So就用蒸馒头代替吧,相比来说比吐司热量低一些吧,因为无油无糖无蛋无添加剂。用料...