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低脂豌豆虾仁滑蛋怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂豌豆虾仁滑蛋精选专题是专门提供低脂豌豆虾仁滑蛋的相关精彩内容的地方,这里的低脂豌豆虾仁滑蛋相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂豌豆虾仁滑蛋的相关知识,分享一些低脂豌豆虾仁滑蛋方面的经验知识。

  • 低脂豌豆虾仁滑蛋的做法和图解,低脂豌豆虾仁滑蛋怎么做更好吃

    低脂豌豆虾仁滑蛋

    因为喜欢星座,有了一个想法,写一个关于12星座的系列菜谱。请把这份独特的心意传达给你自己或你爱的人吧。《十二星座菜谱第五篇-射手座》虾肉:味甘、微温,入肝、肾经。有补肾,通乳抗毒、养血、化瘀解毒、益气滋阳、通络止...

  • 滑炒三样(鸡蛋虾仁豌豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滑炒三样(鸡蛋虾仁豌豆)

    碰巧今日立秋。来个口味、色泽清爽,简捷,高蛋白的菜式——滑炒三样。用料虾仁200克鸡蛋4枚豌豆适量上海黄酒/白醋/盐/黑胡椒适量滑炒三样(鸡蛋虾仁豌豆)的做法1.打蛋液,放入虾仁,所有调味料,搅拌均匀,放置一会儿。2.热锅放油,...

  • 低脂高蛋白:牛油果虾仁滑蛋三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂高蛋白:牛油果虾仁滑蛋三明治

    今天分享一款低脂高蛋白的春日三明治,一口下去,鲜虾滑蛋的鲜咸香气加上塔塔酱的炸洋葱香,牛油果层伴着淡淡柠檬酸味,清爽美味又饱腹低卡,减脂期的妹子快来get吧!用料吐司3片牛油果1个鸡蛋2个海虾2只柠檬1个千岛源茶油10g牛...

  • 如何做豌豆虾仁蒸蛋好吃 豌豆虾仁蒸蛋烹饪方法大全

    豌豆虾仁蒸蛋

    hi~你们好么,我是颖涵前几天看中餐厅,看了小凯做的豌豆虾仁蒸蛋,于是好想吃就做了我的秘籍豌豆虾仁蒸蛋虽然和小凯版的不一样但是真的鲜香嫩滑炒鸡好吃呢虽然这么说有些自夸但是,按照这个方子试一下吧鲜美的味道谁做谁知...

  • 低脂好吃的虾仁滑蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好吃的虾仁滑蛋

    用料虾仁看心情鸡蛋3个盐适量料酒1勺牛奶4大勺白胡椒粉黑胡椒碎低脂好吃的虾仁滑蛋的做法虾仁处理干净,加入白胡椒粉,料酒,搅匀腌制20分钟鸡蛋打散,加入牛奶和适量的盐,充分搅打均匀锅里热一点点油,倒入虾仁炒至变色倒入鸡...

  • 💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋,低脂高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋,低脂高蛋白

    制作简单又好吃,好吃,低脂肪又饱腹,减肥人群吃了也零负担,简单又好吃,嫩滑鲜美用料鸡蛋3个虾仁7-8个盐适量油适量胡椒粉适量料酒一勺淀粉半勺💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋,低脂高蛋白的做法把虾处理干净,用厨房纸巾擦干水份放碗...

  • 超级嫩的滑蛋豌豆虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级嫩的滑蛋豌豆虾仁

    用料虾仁200克鸡蛋4个豌豆100克油适量盐适量料酒1勺白胡椒适量糖适量淀粉适量超级嫩的滑蛋豌豆虾仁的做法剥好虾仁,放入盐,料酒,白胡椒粉,淀粉抓匀。然后放入冰箱冷藏。冷藏10分钟以上,虾仁吃起来更脆。可以直接买到冷冻的...

  • “低脂做法”虾仁豌豆炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂做法】虾仁豌豆炒蛋

    朋友送我好大一袋豌豆。想要快速消灭豌豆的朋友们看过来~虾仁炒蛋十分常见,加上豌豆,不但色彩更丰富,口感层次也递增。做法少油,美味与身材,一个都不能少~用料豌豆虾仁鸡蛋料酒盐味精【低脂做法】虾仁豌豆炒蛋的做法网上找了...

  • 如何做豌豆虾仁好吃 豌豆虾仁烹饪方法大全

    豌豆虾仁

    时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁300g豌豆250g盐1g大蒜15g生抽10g豌豆虾仁的做法锅中水烧开加入豌豆,煮3分钟捞出。油锅烧热,倒入大蒜,小火煸香后加入虾仁翻炒至虾仁变色。加入煮好的豌豆、盐、生抽,翻炒均...

  • 豌豆仁滑蛋食谱做法大全,超简单的豌豆仁滑蛋做法步骤

    豌豆仁滑蛋

    豌豆上市季,变着花样做,去了皮的豌豆仁比较好吃,这个花还是比较清爽的。用料鸡蛋3-4个豌豆150克油适量黄酒半勺淀粉半勺白胡椒1克鸡粉适量盐适量葱花适量豌豆仁滑蛋的做法新鲜豌豆,不能太老,嫩点比较好。锅中水开加点盐,放...

  • (减脂餐)豌豆炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂餐)豌豆炒虾仁

    用料豌豆500克虾仁5只料酒1小瓶盖盐少量生抽1勺油少许(减脂餐)豌豆炒虾仁的做法豌豆去皮拔好我买的大虾去的虾线,剥皮(也可以直接用虾仁但是口感没有自己买鲜活的好),用少许料酒和盐腌制,晚上不要吃太多蛋白,少量摄入即可,早餐...

  • “减脂推荐”低脂虾仁滑蛋全麦卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂推荐】低脂虾仁滑蛋全麦卷饼

    调整饮食结构,健康减脂的践行者减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦粉80g全脂纯牛奶150ml鸡蛋4个虾仁100g鸡肉松20g生菜4片盐2g【减脂推荐】低脂虾仁滑蛋全麦卷饼的做法准...

  • 虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)

    主要是颜值还高!!!这个菜真的太简单了,还好吃!用料虾仁20只鸡蛋2-3个料酒1勺黑胡椒适量盐适量牛奶20克虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)的做法虾仁去虾线后加料酒,黑胡椒腌制15min。(超市直接买的虾仁也是有虾线的哦)①打几个鸡蛋,...

  • 低脂豌豆虾仁蒸蛋的详细做法,低脂豌豆虾仁蒸蛋做法技巧

    低脂豌豆虾仁蒸蛋

    时间:约20-25分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料鸡蛋2个清水200ml盐2g虾仁8只豌豆20g生抽10ml料酒5ml香油根据口味添加姜丝3g低脂豌豆虾仁蒸蛋的做法虾仁中放入料酒和姜,腌制片刻。鸡蛋加盐打散,倒入水,过滤一遍,去掉表面泡沫,...

  • 低卡低脂虾仁滑蛋绿甘蓝(包菜)三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂虾仁滑蛋绿甘蓝(包菜)三明治

    低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质,优质纤维全麦面包2片=105卡绿甘蓝=7卡虾仁=10卡鸡蛋=65卡蜂蜜芥末酱=5卡一共192卡,大约195卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片绿甘蓝25克鸡蛋1个虾仁20克蜂蜜芥末酱5克低卡低脂虾仁...

  • 豌豆虾仁滑蛋玉米芝士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豌豆虾仁滑蛋玉米芝士

    不知道取什么名字,就只能以食材命名了,滑滑的,很好吃啊,还充满了奶香味用料豌豆30g玉米30g牛奶30ml鸡蛋一个芝士一片水20ml淀粉5g豌豆虾仁滑蛋玉米芝士的做法不用放油的哦,卡路里很低很低把虾仁,玉米,豌豆,再一点点一点点的盐...

  • 低脂豌豆虾仁炒蛋的做法和图解,低脂豌豆虾仁炒蛋怎么做更好吃

    低脂豌豆虾仁炒蛋

    即想做快手菜又想清爽、健康、低脂就首选这道简便快速的低脂豌豆虾仁炒蛋吧~🙌用料豌豆300克虾仁205克料酒1勺鸡蛋2个盐1勺黑胡椒粉适量小葱适量低脂豌豆虾仁炒蛋的做法虾仁提前解冻,加入黑胡椒粉,料酒进行腌制虾仁腌制...

  • 鲜香嫩滑日本豆腐虾仁蒸蛋🍤低脂0⃣️失败的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜香嫩滑日本豆腐虾仁蒸蛋🍤低脂0⃣️失败

    家里还剩几条日本豆腐,今天就来做玉子豆腐吃吃8⃣️,豆腐的q弹嫩滑加上鸡蛋羹🥚的入口即化,口感真的太棒了👏做法超级简单,只需要拌一拌➕蒸一蒸,就可以做出蛋白质满满😋超低脂健康美味快手的美食啦‼️用料日本豆腐2条虾仁适...

  • 无敌鲜嫩爽滑的虾仁滑蛋🔥低脂肪高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无敌鲜嫩爽滑的虾仁滑蛋🔥低脂肪高蛋白

    虾仁滑蛋是小朋友的最爱❤️饭团的最爱食材健康,做法简单。鲜嫩的虾仁爽滑的鸡蛋简直是完美搭配。Tips1.虾仁都是我手剥的哈……味道更加鲜美2.需要一个好用的平底锅3.虾仁煎的时候八分熟即可,避免太老,4.至于大家喜欢的鸡...

  • 低脂虾仁滑蛋🍳的做法和图解,低脂虾仁滑蛋🍳怎么做更好吃

    低脂虾仁滑蛋🍳

    爽口的滑蛋与虾仁搭配,好吃又低脂~用料鸡蛋2个虾仁100克橄榄油少许盐适量料酒1勺小葱2根低脂虾仁滑蛋🍳的做法将虾仁解冻后洗净,料酒腌制10分钟(我买的是已经去除了虾线的,如果没有去虾线记得用牙签剔出哦)拿另一只碗,疯狂将...

  • 高蛋白低脂的滑蛋虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白低脂的滑蛋虾仁

    虾仁是叮咚买的袋装虾仁,100克的,一个人吃刚刚好!用料鸡蛋2个虾仁100克葱1根盐适量料酒1勺生粉1勺高蛋白低脂的滑蛋虾仁的做法把两个鸡蛋加少许盐打匀后,放置在旁备用100克虾仁+一勺料酒+一勺生粉+少许盐,用手抓均匀后,腌制...

  • 豌豆滑虾仁食谱做法大全,超简单的豌豆滑虾仁做法步骤

    豌豆滑虾仁

    海鲜与豌豆的组合,,,真是又营养,,。,又健康。,。,。用料豌豆,,虾仁,水淀粉,盐,,味精,胡椒,,香油,,姜葱,豌豆滑虾仁的做法虾仁祛虾线青豌豆焯水将处理好的虾仁,,下蛋清,,,盐,,味精,,鸡精,,水淀粉,,拌匀青豌豆焯水,,。,焯水时下盐锅中放油,,,下虾仁,,姜葱下豌豆,,料...

  • 低脂低卡、色香味俱佳的芦笋虾仁滑蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡、色香味俱佳的芦笋虾仁滑蛋

    用料虾仁200克芦笋8根鸡蛋2个生姜适量耗油1勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺低脂低卡、色香味俱佳的芦笋虾仁滑蛋的做法备齐食材备用油锅预热,放生姜煸30秒,放入虾仁翻炒两面微黄,加入芦笋炒炒炒1分钟加入事先炒好的鸡蛋,放入耗油...

  • 好吃又简单的豌豆滑蛋虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃又简单的豌豆滑蛋虾仁

    用料虾仁100克豌豆粒一小碗鸡蛋2个玉米粒半根淀粉适量盐适量油适量好吃又简单的豌豆滑蛋虾仁的做法我比较习惯炒菜前把食材都准备好,这样做饭的时候就不容易手忙脚乱啦。虾仁加入半勺料酒,小半勺盐,一点点淀粉,小半勺胡椒...

  • ㊙️低脂低卡!好吃不长肉虾仁炒滑蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️低脂低卡!好吃不长肉虾仁炒滑蛋

    今日份分享~美味又营养的虾仁炒滑蛋、好吃还不长肉、做法简单、零失败用料鸡蛋5个虾仁150克料酒1勺淀粉1勺姜丝少许㊙️低脂低卡!好吃不长肉虾仁炒滑蛋的做法虾仁➕1勺料酒➕姜丝➕少许盐腌制一会、焯水后捞出备用少许淀...