营养杂蔬焖饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的营养杂蔬焖饭精选专题是专门提供营养杂蔬焖饭的相关精彩内容的地方,这里的营养杂蔬焖饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质营养杂蔬焖饭的相关知识,分享一些营养杂蔬焖饭方面的经验知识。
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营养杂蔬焖饭
宝宝挑食有的蔬菜都不爱吃,我就想着法子的变换着蔬菜做焖饭,切的小小的他也不清楚都是啥菜,就着香味就吃进肚里了!用料大米适量香肠1根胡萝卜小半根香菇6朵土豆半个肉末适量豌豆适量玉米适量油适量味极鲜1匙盐适量营养杂...
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杂蔬焖饭
背后的故事就是:全家都讨厌吃外卖,一口接一口的吃进肚子里的都是香料味儿。在家里食材不足的时候,就会凑一锅香香的杂蔬焖饭,再配一碗汤就吃饱啦~用料大米2杯彩椒一块香菇四朵土豆一个胡萝卜一个洋葱半个腊肠3根盐一勺食用...
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12+ 杂蔬鸡翅贝柱咖喱焖饭,营养丰富,一键搞定!
焖饭是所有菜单当中最简单快手的,只要提前处理好食材,然后放入电炖锅中焖煮就可以了。焖饭的内容也要讲究荤素搭配,如果能一顿饭集齐五筐,就是一份超棒餐单!更多辅食餐单,尽在VX公号:啊呜辅食用料胡萝卜15g青豆15克玉米15g鸡...
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牛肉杂蔬烩饭(比米饭好消化,比粥有营养) 宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:12+烩饭是个好选择,米饭中加入各种蔬菜、肉类,随便煮一煮就可以出锅了,比做粥要简单多了。如果宝宝比较挑食,还可以按宝宝的喜好在里面放点虾皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材,就不怕宝宝不买账了。***我有一个很...
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营养美味的牛肉杂蔬拌饭
营养满分💯好吃没商量🥳对应视频👇用料牛肉末40克胡萝卜1根菠菜办把豆芽适量鸡蛋1个香菇7朵香油适量玉米油适量酱油适量盐适量花椒粉适量营养美味的牛肉杂蔬拌饭的做法原料大合照⬆️胡萝卜、香菇洗净切细丝,菠菜焯水挤...
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宝宝的营养晚餐-蒜香肠杂蔬炒饭
香肠不只可以煎着吃,跟炒饭也是绝配呀配上蔬菜鸡蛋,营养与美味都棒棒哒用料剩米饭一小碗蒜香猪肉肠1根胡萝卜半根玉米粒少许青豆少许鸡蛋1个宝宝酱油一点点宝宝的营养晚餐-蒜香肠杂蔬炒饭的做法蒜香猪肉肠切粒胡萝卜切...
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营养杂粮饭
熬最晚的夜,吃最养生的饭每天不熬夜都觉得一天白过了尤其是双11在即,不抢券怎么行?所以这时候就需要滋补营养的食补一下啦~公众号:福库生活馆,更多精彩电饭煲美食,懒人也有好口福哦~用料大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸...
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好看又营养的杂蔬炒饭
昨天晚餐焖好了饭但临时有事在外面用餐了,所以家里多了一些隔夜的米饭,该如何处理好呢?正好冰箱里还剩下一些蔬菜,不如做一个杂蔬炒饭来吃吧!主食和蔬菜都有了,营养有保证,再搭配一个家常的西红柿鸡蛋汤,爆炒一点羊骨头,午餐就...
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酱香杂蔬鸡翅焖菜一锅端营养美味
夏天了,露肉了,冬天凭本事涨的肉肉是时候甩掉啦!减脂期更要吃得营养均衡些,减脂期间嘴巴也会特别的口淡!只需一勺六月鲜豆瓣酱,放进一锅端的杂蔬鸡翅焖菜里,口味便提升了几个等级~让减脂也变得容易坚持~用料鸡翅3只鸡胸肉1...
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营养五色杂蔬海苔饭团
超喜欢吃海苔的,那就来份快手又美味的杂蔬海苔饭团儿吧~,所有的食材量和种类都随意,看个人喜好用料米饭1碗芝麻海苔碎小半碗胡萝卜碎半根玉米粒碎一小捧西兰花碎4小朵,适量吧火腿丁一根酱汁1大勺可以是番茄酱,沙拉酱,披萨酱...
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宝宝辅食:鹅肝营养杂蔬饭团
适合12M+鹅肝是非常好吃营养的食物,远超过猪肝,鸡肝之类,在西餐里,它是一道非常昂贵的法餐料理。自己做给孩子吃经济实惠,又补铁补充微量元素这道辅食很适合那些不要吃米饭不爱吃蔬菜的孩子们,家长们还在头疼吃饭问题的话不...
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营养杂粮饭
用料红菇糙米黑米香菇枸杞红枣玉米粒春韭泡椒生抽胡椒粉营养杂粮饭的做法将糙米、黑米、枸杞、红枣、玉米粒洗净,放入电饭锅,冷水浸泡3小时以上。红菇清水洗净泡软,用手撕成小块;香菇温水泡软,洗净切丝;春韭洗净,焯水切段。...
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【Cathy边吃边营养】清炒杂蔬营养版
Cathy营养课堂:一般在家做饭,比较好的营养比例就是粗细搭配,多吃全谷物,再就是荤素搭配,一般三个素菜一个肉菜,如果做不了那么多菜就在炒素菜时加几片肉就可以啦。小的时候家里总做大白菜,看着它白白的就一直认为它没有营养,...
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杂蔬营养排骨饭
几乎每次做都会受到热捧的一例菜饭,营养快手,味道很棒。用料仔排三四条鲜香菇四五个土豆(中等大小)一个胡萝卜一根蒜薹四五根熟玉米半根香芹一根蒜头一瓣玉米油两勺五香粉2克老抽两勺生抽两勺白糖3-5克盐10-15克啤酒一...
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营养排骨蔬菜杂粮饭
小宝宝和大人一起都可以吃,非常营养好吃,又简单。用料排骨大米糙米黑米土豆蘑菇毛豆盐油营养排骨蔬菜杂粮饭的做法大米,糙米,黑米淘好放入电饭煲,水和平时烧饭差不多。排骨放清水浸20分钟,把血水倒掉晾干一下,蘑菇切丁,土豆切...
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香喷喷腊肠蔬菜营养焖饭
我发现我的菜谱怎么都是在煮夜宵的时候做出来的。这个的灵感是我想吃夜宵可是我吃腻了螺蛳粉面条,又不想解冻肉去做麻烦的菜,炒蔬菜也吃腻了,翻了翻冰箱寻思做个焖饭好了。这个焖饭方便的是你家里有啥就能用啥,也可以用来...
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营养餐焖饭
将所有的蔬菜切丁备好…按照先后顺序进行清炒…用料大米适当土豆1个胡萝卜1根西兰花1颗虾仁适量西红柿1个西芹1根大葱少许尖椒1根月盛斋鸭肉腊肠1袋番茄酱少许蚝油少许白胡椒少许玉米油少许营养餐焖饭的做法胡萝卜切...
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营养美味的虾仁时蔬焖饭
用料低敏胚芽米60克/两包活虾3只南瓜20克西红柿半个土豆25克洋葱20克荷兰豆4根香菇粉虾皮粉各一勺营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法准备食材虾放入水中灼水蔬菜洗净切碎,根据宝宝月龄和咀嚼程度决定细碎程度炒锅小火烧热...
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营养大杂烩(三汁焖锅)
在厨友那里看到的三汁焖锅,根据自己有的蔬菜自我改良一下。特别适合一岁多的宝贝。用料鸡翅18个左右洋葱胡萝卜土豆青椒山药南瓜洋葱金针菇黄油蚝油生抽黄豆酱番茄酱白砂糖盐葱姜蒜营养大杂烩(三汁焖锅)的做法备料(该清洗...
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香煎鳕鱼杂蔬烩饭·营养丰富的鳕鱼饭来啦
今天我们吃烩饭啦,宝宝在慢慢尝试了由稀到稠的米粥,就可以过渡到软饭啦。今天尝试香煎鳕鱼烩饭,鳕鱼是在超市花了100+大洋,给小王子买的一块银鳕鱼,挑选方法在下面的Tips里有介绍。用料鳕鱼1块番茄1个柠檬1个西兰花1朵软饭...
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营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭
用料米饭1碗鸡蛋1个虾仁3个蔬菜颗粒适量盐适量葱碎适量营养简单的虾仁杂蔬蛋炒饭的做法我用的是冻的蔬菜颗粒这样方便用水泡一泡一个鸡蛋打碗里搅匀我用的是大虾虾仁的口感没有大虾好吃虾去壳去虾线切成小块葱切碎适...
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懒人版营养蔬菜焖饭
20分钟可完成的营养蔬菜饭。平时下班,就一两个人吃饭。菜炒多了浪费时间,吃不完,还得洗好几个盘子。于是琢磨出各种各样省时的焖饭,不需要掌握火候刀功,也不需要多精致的原材料,还能把平时不爱吃的胡萝卜青菜全吃完。想减肥...
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少油多蔬菜营养减脂焖饭
炒饭过程中用水代替了油,吃完不会觉得油腻,而且低卡多菜,适合减肥时期食用😋用料剩米饭🍚洋葱胡萝卜青豆色拉油生抽少油多蔬菜营养减脂焖饭的做法锅中倒入少许少许油倒入洋葱胡萝卜丁,炒一小会,加入少量水,焖一会待锅中水快...
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营养焖饭
在本app看了好几个制作番茄焖饭和南瓜焖饭的菜谱,综合出来的做法,还不错。用料米白切肉肥一点香菇2朵胡萝卜豌豆玉米番茄一小块生抽蚝油黄豆酱(海天)香油营养焖饭的做法2朵香菇,可以提前一晚洗干净,加水泡在小碗里。淘米。...
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营养美味简单杂烩蔬菜鸡肉焖芝士软蛋
用料鸡腿去骨1只番茄1个洋葱1个彩椒1个洋菇20克鸡蛋1个番茄酱3勺九层塔1把芝士丝1杯黑胡椒1勺法棍面包营养美味简单杂烩蔬菜鸡肉焖芝士软蛋的做法鸡腿鸡皮朝下,煎脆,取出,切小块,再放回锅中。喜欢的蔬菜,比如洋葱,彩椒,番茄,...