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月子餐十米杂粮饭怎么做更好吃

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  • “月子餐”十米杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【月子餐】十米杂粮饭

    用料黑米黄米玉米红米克糯米糙米紫米克甜荞高粱小米【月子餐】十米杂粮饭的做法买同等重量的十种杂粮米,混合在一起。取50克杂粮,加入100克大米,淘洗干净后浸泡2小时。泡发后,放入电饭锅中,加入平时做米饭等量水,蒸熟即可。...

  • 玉米杂粮饭食谱做法大全,超简单的玉米杂粮饭做法步骤

    玉米杂粮饭

    营养丰富的杂粮饭用料杂粮米1杯半玉米一根水适量鸡蛋一个玉米杂粮饭的做法杂粮米玉米放在一起加水准备煮煮好后显得有点干喜欢软的米伙伴可以多加一丢丢水哦然后把鸡蛋炒了后放进了来一起吃小贴士可以在煮之前加点盐...

  • 椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)

    难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米(白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米)按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适...

  • 糯米杂粮饭食谱做法大全,超简单的糯米杂粮饭做法步骤

    糯米杂粮饭

    用料大米一杯糯米二分之一杯黑米二分之一杯大黄米二分之一杯糯米杂粮饭的做法按比例准备好各种米放入电饭锅内胆洗两遍就可以了加入适量水米和水距离一指节的水位泡一小时电饭锅正常煮饭功能就可以了...

  • 杂粮米饭食谱做法大全,超简单的杂粮米饭做法步骤

    杂粮米饭

    好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥...

  • 杂粮糙米饭食谱做法大全,超简单的杂粮糙米饭做法步骤

    杂粮糙米饭

    尝试wagas杂粮糙米饭~图片来源企鹅吃喝指南用料糙米70克黑米{不是血糯米}30克黑豆{提前泡了1天}10克以上分2餐杂粮糙米饭的做法细节细节步骤白米饭同理...

  • 黑米杂粮饭食谱做法大全,超简单的黑米杂粮饭做法步骤

    黑米杂粮饭

    杂粮饭大家可以随意放自己喜欢的杂粮呢!我自己选的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麦片,配上蔬菜胡萝卜紫甘蓝生菜。尽管发动你的大脑尽情创意吧!!用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麦1把胡萝卜若干紫甘蓝若干生菜3片橄榄油1...

  • 紫米杂粮饭食谱做法大全,超简单的紫米杂粮饭做法步骤

    紫米杂粮饭

    三人份用料黑米克紫米克紫米杂粮饭的做法qq...

  • 月子餐米饭食谱做法大全,超简单的月子餐米饭做法步骤

    月子餐米饭

    用料玉米普通大米月子餐米饭的做法基本都是在白米的基础上添加粗粮,有红薯饭、南瓜饭、燕麦饭、紫薯饭、黑米饭、玉米饭等。洗好米加水,表面一层加入玉米粒,煮饭,出锅就是玉米粒饭了,简单好做...

  • 杂粮米饭团食谱做法大全,超简单的杂粮米饭团做法步骤

    杂粮米饭团

    就是太懒了弄好早上微波炉加热吃!用料黑米3/4cup藜麦3/4cup燕麦1/2cup红豆1/2cup紫米1/4cup寿司醋2勺内馅海苔适量肉松适量丁香鱼适量芝麻适量杂粮米饭团的做法黑米藜麦燕麦红豆紫米请提前一晚洗净泡上第二天直接倒入...

  • 杂粮十谷饭食谱做法大全,超简单的杂粮十谷饭做法步骤

    杂粮十谷饭

    最喜欢的米饭吃法,其实能放的东西很多,原则上谷物类,米类可以多加一些,豆子类建议只放绿豆,其他豆类除非提前浸泡,否则不容易熟。方法也很简单,就是把各种杂粮们混在一起就可以了,下面的类目会放一些常见或者比较稀罕的谷物,特...

  • 如何做燕麦杂粮米饭好吃 燕麦杂粮米饭烹饪方法大全

    燕麦杂粮米饭

    看到小朋友不会烧杂粮饭,就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘~用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法-、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中,加入水。...

  • 月子餐,杂粮山药粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    月子餐,杂粮山药粥

    宝妈不能吃红枣枸杞等,特意做杂粮粥,营养健康😊用料红糯米.黑米.香糯米.香米.薏米.赤小豆,红皮花生,玉米糁,山药月子餐,杂粮山药粥的做法各种新鲜杂粮😊加了三碗水,四个人粥量😊电饭煲按到精煮一小时😊香甜软糯粥出锅了😄...

  • 蒸杂粮米饭食谱做法大全,超简单的蒸杂粮米饭做法步骤

    蒸杂粮米饭

    杂粮的营养价值很高属高纤维食物,适量吃一些对人体还是有益的。这个杂粮米饭蒸好后,大家都说好吃,不用配菜也能吃一大碗。各种杂粮可随你喜爱自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克绿豆30克红豆30克荞麦米30克糙米30...

  • 十谷杂粮沥米饭的详细做法,十谷杂粮沥米饭做法技巧

    十谷杂粮沥米饭

    用料十谷杂粮十谷杂粮沥米饭的做法😋...

  • 十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团

    不管哪个家里,也偶尔会有点剩饭,我们这次剩的不多,紧紧捏起来,也就是一个成年人拳头那么大的饭团吧,大家添加其他原料可以按我的也可以按自己的喜好,自家人喜欢就好。因为孩子长身体阶段,每餐做饭总是希望能尽量给他的营养种...

  • 杂粮白米饭食谱做法大全,超简单的杂粮白米饭做法步骤

    杂粮白米饭

    用料大米1.5杯杂粮米0.5杯杂粮白米饭的做法正常用电饭锅煮饭即可。...

  • 野米杂粮饭食谱做法大全,超简单的野米杂粮饭做法步骤

    野米杂粮饭

    杂粮饭有很多种,这次来点点特别的——野米。野米,有钱人的米。穷人家就配着白米饭煮吧!😂不过野米煮熟后真的很香,米饭里头透着一股茶香味。🥰用料大米平时吃的量野米适量荞麦适量藜麦(小小米)适量水平时煮饭的水量野米杂粮...

  • 杂粮沥米饭食谱做法大全,超简单的杂粮沥米饭做法步骤

    杂粮沥米饭

    五谷杂粮,多吃粗粮为最佳。我把家里的野米、紫米、大米、藜麦……每样抓了一点搭配。煮出来的沥米饭香喷喷,剩下的杂粮米汤也非常好喝,清香顺滑。用料各种杂粮100-350克水1000克杂粮沥米饭的做法①自己随意搭配各种杂粮,...

  • 如何做杂粮十五粥好吃 杂粮十五粥烹饪方法大全

    杂粮十五粥

    说起这款粥,就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配,营养全面,口感还好,所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡,第二天一早熬粥,口感相当好哦...

  • 减脂米饭只敢吃十口?这款杂粮米饭放心吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂米饭只敢吃十口?这款杂粮米饭放心吃

    自从开始减肥,再也不敢大吃米饭了,魔芋米热量低,口感不好,那来试试这个吧用料魔芋米一袋,180g(加水总重270g)小米30克藜麦30克洋车前子壳粉3-5g可不加减脂米饭只敢吃十口?这款杂粮米饭放心吃的做法小米藜麦先蒸熟魔芋米淘洗干...

  • 糯米杂粮饭/杂粮豆包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糯米杂粮饭/杂粮豆包

    用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起,不可缺少的是糯米,红豆黑豆,黑米,糯米多一点,血糯米和其他杂粮米随...

  • 杂粮四米饭食谱做法大全,超简单的杂粮四米饭做法步骤

    杂粮四米饭

    健康营养。用料大米糙米黑米玉米碎枣杂粮四米饭的做法自行配比,想吃粗粮多的可以白米少来一些,再放几粒红枣。水:米按1:1正常使用电饭煲做米饭;香喷喷的杂粮米饭颜色也超棒!...

  • 糙米杂粮饭食谱做法大全,超简单的糙米杂粮饭做法步骤

    糙米杂粮饭

    海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有益健康的矿物质,高汤的鲜甜使米饭的口感更丰富。用料小红豆泡水4小时素高汤干海带适量大米糙米薏仁糙米杂粮饭的做法干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮以素...

  • 杂粮糯米饭食谱做法大全,超简单的杂粮糯米饭做法步骤

    杂粮糯米饭

    用料盐克圆糯米量米器具3升玉米2根香菇10朵腊肉80g红枣10颗蒜姜生抽老抽酱油红豆黑米杂粮糯米饭的做法圆糯米、红豆、黑米前一晚浸泡,第二天洗净放油炒腊肉,然后放入香菇、玉米,炒香后放生抽、老抽,蚝油,糖,盐,随后放入糯米,...