美味佳肴馆

低脂美味怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂美味精选专题是专门提供低脂美味的相关精彩内容的地方,这里的低脂美味相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂美味的相关知识,分享一些低脂美味方面的经验知识。

  • 低脂美味,香煎龙利鱼番茄烩意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味,香煎龙利鱼番茄烩意面

    用料龙利鱼半条意大利面1份西红柿1个番茄酱2勺黄油一小块低脂美味,香煎龙利鱼番茄烩意面的做法龙利鱼正面切几刀,加入橄榄油、黑胡椒粉抹全身、姜丝腌制几分钟,待用。番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮...

  • 低脂美味,比肉还好吃的孜然蘑菇的详细做法,低脂美味,比肉还好吃的孜然蘑菇做法技巧

    低脂美味,比肉还好吃的孜然蘑菇

    用料蘑菇适量孜然1勺辣椒1勺盐适量低脂美味,比肉还好吃的孜然蘑菇的做法蘑菇撕成条,焯水备用锅中倒油,葱,干辣椒炒香倒入蘑菇翻炒均匀加入盐,酱油,醋,翻炒均匀,加入白芝麻,香菜出锅...

  • 最适合秋冬喝的汤,低脂美味,好喝到爆!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最适合秋冬喝的汤,低脂美味,好喝到爆!

    菠菜的营养价值很高,特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高,菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜蛋花汤,这是一款益智补脑、健脾开胃的汤水,老人孩子都很适合喝,尤其对幼儿的生长发育起到很好的促进作用。...

  • 网红芋泥,低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    网红芋泥,低脂美味

    荔浦芋头一直以来都是我非常喜欢的食物。它的做法种类也是很多,之前一般都是蒸好沾糖吃,或者做成芋泥球。最近拔草了芋泥蛋糕,简直好吃到泪奔。本来爱吃爱做的小心思,就干脆买齐材料自己在家做。用料牛奶100克荔浦芋头2个...

  • 红烧素肉,低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧素肉,低脂美味

    猪肉都涨价了,吃不起了,又馋肉怎么办,来盘红烧素肉,5块钱,吃饱饱,味道好好用料冬瓜300克生抽1勺蚝油2勺盐半勺老抽1.5勺大料2葱末少于姜末少于克红烧素肉,低脂美味的做法把食材准备好,冬瓜切段,葱姜切沫,大料是吃出肉味灵魂,辣椒...

  • 低脂美味,暖胃暖心!食材丰富又特别便宜,都在这里啦,元气满满番茄煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味,暖胃暖心!食材丰富又特别便宜,都在这里啦,元气满满番茄煲

    视频有点长,在笔记里,个人建议一定要看视频。浓浓的番茄汤底,搭配丰富食材,满满一大锅但是很便宜。不仅暖胃而且暖心哦,是吃了心情超级好的一道菜。你学会了就再也不会点外卖了哟~用料[主菜,配菜]:鸡胸肉1块龙利鱼1条鱼豆腐6...

  • 6道减脂菜,低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    6道减脂菜,低脂美味

    春天不减肥,夏天徒伤悲,今天就来分享6道适合春天吃减脂菜,低脂美味,越吃越瘦用料生菜🥬500g豆芽250g莴笋1根金针菇1把娃娃菜2颗空心菜1把6道减脂菜,低脂美味的做法金针菇先洗净,放入开水中焯熟,再捞起来控干水分,摆放入盆中,加...

  • 清脆辣炒鱿鱼须,口感丰富,低脂美味,放心吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清脆辣炒鱿鱼须,口感丰富,低脂美味,放心吃

    最近减肥,嘴又馋了。自己做吧,辣炒鱿鱼须,虽然没有外面烧烤店的那么诱人,但是好在比较健康,可以大胆多吃点搞🥢点用料鱿鱼须250克洋葱半个青椒1个芹菜1根小米辣1只清脆辣炒鱿鱼须,口感丰富,低脂美味,放心吃的做法家里只有冷冻...

  • 西葫芦鸡蛋饼,低脂美味,老少皆宜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦鸡蛋饼,低脂美味,老少皆宜

    用料西葫芦1个盐5克鸡蛋2个面粉200克胡萝卜半根玉米油10克西葫芦鸡蛋饼,低脂美味,老少皆宜的做法西葫芦,胡萝卜擦丝放两个鸡蛋,少量盐,面粉,少量水,调成面糊状,平底锅烧热喷油(油温不用很热),倒入面糊后小火慢煎,面糊都变干后翻面...

  • 全麦卷饼,低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦卷饼,低脂美味

    家有两宝,喜欢自己研究做吃的,自己做的干净卫生,每次做的卷饼两宝都爱吃,今天老大帮忙拍照,我操作,分享给大家;给孩子当早餐也不错用料全麦粉300克盐5克胡萝卜2小根黄瓜1根土豆1个鸡胸肉50g生抽2勺全麦卷饼,低脂美味的做法先...

  • 减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!

    花甲魔芋粉!我愿称之为“从此爱上吃菜菜”因为这个汤底可以配任何菜,都会很好吃!即使你平时不爱吃蔬菜,这样吃你也会爱上,废话不多说往下看教程用料花甲半斤魔芋粉1盒海带50克豆腐1块盐少量火锅料少量无糖花生酱半勺减脂...

  • 五彩鸡胸肉,低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五彩鸡胸肉,低脂美味

    用料鸡胸肉半块橄榄油1勺盐2克胡萝卜半根香菇5朵西芹5根大蒜瓣5片味好美鲜味腌料50g糖20克五彩鸡胸肉,低脂美味的做法用的是鸡大胸肉,鸡肉一定要处理好,用味好美的鲜味腌料+生粉会比单独用盐,生抽,料酒,生粉处理的味道层次...

  • 低脂美味,神仙小零食蛋与蟹柳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味,神仙小零食蛋与蟹柳

    😋蟹肉棒的神仙吃法!!🌈超级好吃,做法简单,健康又美味!😍这是蟹柳爱上蛋的邂逅~用料蟹柳1盘蛋2个淀粉适量黑胡椒粉少许低脂美味,神仙小零食蛋与蟹柳的做法蟹柳棒解冻去衣碗中加入两个鸡蛋准备好玉米淀粉,鸡蛋打散蟹柳棒在淀粉...

  • 低脂低卡美味鸡胸肉粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡美味鸡胸肉粒

    简单、方便、卫生、健康、美味,满满自己动手的乐趣,盈盈对生活和家人的爱。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉少量适量葱姜蒜适量孜然粉适量辣椒粉适量五香粉适量低脂低卡美味鸡胸肉粒的做法鸡胸肉一块,适当解冻,不要完全解冻,方便...

  • 健身低卡低脂美味乌冬面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身低卡低脂美味乌冬面

    查了好多地方都找不到低卡的乌冬面做法乌冬面是很低卡低脂的食物有的做法反而把它做油了减脂的小伙伴可以试试这款味道一点也不差!一份热量才375千卡肉食主义者看小贴士~我是吃完才想到发菜谱的没图可能有点烦以后补图...

  • 美味低脂低热量蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味低脂低热量蛋炒饭

    健康美味。2人份。饭是隔夜饭。配菜可以选择自己喜欢的菜。用料鸡蛋4剩饭两小碗芦笋一小把青椒一个鸡胸肉1块黄酒适量盐少许糖少许黑胡椒(个人喜好,可不加)适量香菇5朵橄榄油少许美味低脂低热量蛋炒饭的做法准备好需要的...

  • 小美TM5版减脂版低脂低糖原味酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小美TM5版减脂版低脂低糖原味酸奶

    TM5的小伙伴可以按机器上“自动烹饪”里的“原味酸奶”引导菜单做。简单的不要不要的~用料牛奶1000毫升酸奶发酵菌1克0卡糖50克淡奶油(不减肥又想酸奶浓稠可加)适量小美TM5版减脂版低脂低糖原味酸奶的做法我就是用的简单...

  • 减脂餐🌟藕片肉饼|低卡低脂|营养美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐🌟藕片肉饼|低卡低脂|营养美味

    减脂期间变着花样吃才能让自己不会暴饮暴食,偶然发现莲藕加鸡胸肉做的这个很好吃,今天分享给大家,超级简单又美味!用料鸡胸肉100克玉米淀粉一汤勺莲藕7、8片奥尔良腌料10克黑白芝麻少许橄榄油小半勺减脂餐🌟藕片肉饼|低卡...

  • 美味低脂-减脂餐(1day)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味低脂-减脂餐(1day)

    新年就这样过去了,如果你不涨几斤肉肉,都对不起每天的好伙食。随着疫情的变好,即将迎来复工复产,面对着即将见面的小伙伴,看着已经“腰缠万贯”的小蛮腰,是不是有些压力?今天开始,我会做一些减脂餐,不仅不饿,还很有成效偶!(之前吃...

  • 低卡低脂快速完成的美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂快速完成的美味

    用料金针菇2把姜4片蒜4瓣葱2根酱油1勺醋2勺白糖10克耗油2勺低卡低脂快速完成的美味的做法将事先准备好的金针菇洗净锅中烧开水大概煮半分钟,捞起事先准备好的葱姜蒜切好一勺白糖,1,搅拌一下勺醋,2勺耗油,2勺白水,1勺酱油发...

  • 低脂美味鸡胸减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味鸡胸减脂餐

    用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根香菜2根蒜适量葱适量辣椒1个辣椒粉1勺醋1勺生抽2勺盐适量麻油适量白芝麻1勺低脂美味鸡胸减脂餐的做法鸡胸肉料酒腌制一下,水煮,撕成条胡萝卜,黄瓜擦丝蒜末,葱末,白芝麻,辣椒粉,辣椒放在一个碗...

  • 超美味 香蕉松饼 “低卡低脂 ”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超美味 香蕉松饼 【低卡低脂 】

    蓬松柔软低卡瘦身正在减肥的集美一定要试试!用料香蕉1根低粉140克泡打粉3克鸡蛋1个牛奶240克黄油15克糖13克超美味香蕉松饼【低卡低脂】的做法液体混合,粉类过筛后加入香蕉压泥,加入面糊不粘平底锅放一点点油,小饼摊在中...

  • 低脂低卡美味~青椒炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡美味~青椒炒蛋

    用料鸡蛋2个青椒3个盐1克低脂低卡美味~青椒炒蛋的做法食材准备青椒洗净切块放入两个鸡蛋打散搅拌一下放入油锅待鸡蛋定型后用筷子拨弄几下撒盐出锅装盘...

  • 低卡低脂美味紫薯蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂美味紫薯蛋卷

    用料紫薯200g牛奶50毫升鸡蛋2个盐10克面粉30克低卡低脂美味紫薯蛋卷的做法紫薯削皮,放锅上蒸好,压成紫薯泥将30g面粉,大概40ml牛奶,两个蛋混在一起加盐混匀,可以把蛋液多打一会锅上涂少许油,将蛋液均匀倒在锅上,此时可以将火...

  • 低脂麻辣豆皮(美味减脂!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂麻辣豆皮(美味减脂!)

    最近研究各种越吃越瘦的美食!😆我要吹爆这个麻辣豆皮!😍特别想吃麻辣的我知道那是减脂期的禁忌,于是自己买了豆皮动手做!今天晚上喔掉秤了!第一次做没有拍照片!😝下次再发个完整菜谱!今天先分享我用的调料做出来的低脂美味的...