美味佳肴馆苋菜两吃怎么做更好吃
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![苋菜两吃，叶做上汤，老茎小炒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "苋菜两吃，叶做上汤，老茎小炒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
苋菜两吃，叶做上汤，老茎小炒
老根口感不好，日常摘取嫩叶后，基本都是丢弃处理了，但老根茎营养价值更高，全食物更益于身体健康。只要我们有心稍作加工，很快就能改头换面，讨人欢喜了。这个菜谱含嫩叶和根茎两种吃法的介绍，嫩叶伴有高汤，根茎用来小炒，食材不浪...
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![苋菜两吃食谱做法大全,超简单的苋菜两吃做法步骤]( "苋菜两吃食谱做法大全,超简单的苋菜两吃做法步骤")
苋菜两吃
用料苋菜皮蛋蒜茸盐苋菜两吃的做法皮蛋苋菜：皮蛋去壳洗净后放入开水锅中煮5分钟取出切块备用，锅中烧热油，放入皮蛋煸炒后加入洗净的苋菜，调入适量食盐炒熟即可出锅蒜茸苋菜：热锅凉油，放入蒜末煸出香气后放入苋菜，调入盐炒熟...
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![苋菜饺食谱做法大全,超简单的苋菜饺做法步骤]( "苋菜饺食谱做法大全,超简单的苋菜饺做法步骤")
苋菜饺
今天的主角—苋（xian）菜。苋菜属于深色蔬菜中紫色菜类别，苋菜的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量都比较低，但是它富含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质，尤其铁、钙和维生素k（可以促进凝血，增加血红蛋白含量）含量很丰富，有补...
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![苋菜面食谱做法大全,超简单的苋菜面做法步骤]( "苋菜面食谱做法大全,超简单的苋菜面做法步骤")
苋菜面
最喜欢的蔬菜，没有之一。用料鸡蛋1个苋菜1小把面条1小份盐若干克鸡精若干勺（可不放）苋菜面的做法用物准备齐全。热油煎好荷包蛋。热油翻炒苋菜片刻，盛出备用，锅中倒入适量的清水煮后开加入面条，快熟时加苋菜、调味料、荷包...
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![燙苋菜食谱做法大全,超简单的燙苋菜做法步骤]( "燙苋菜食谱做法大全,超简单的燙苋菜做法步骤")
燙苋菜
用料苋菜1把生抽3勺蒜4瓣油少许燙苋菜的做法洗干净烧开水，放菜下去捞起来，把水挤干，最后浇上酱油大蒜汁即可小贴士油烧热后，放大蒜下去爆香，加点酱油...
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![红苋菜食谱做法大全,超简单的红苋菜做法步骤]( "红苋菜食谱做法大全,超简单的红苋菜做法步骤")
红苋菜
用料苋菜把蒜瓣盐克红苋菜的做法红苋菜...
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![蒸苋菜食谱做法大全,超简单的蒸苋菜做法步骤]( "蒸苋菜食谱做法大全,超简单的蒸苋菜做法步骤")
蒸苋菜
苋菜洗净沥水～取面粉拌均匀～蒸15分钟左右～准备好蒜末汁姜末用味极鲜调味倒入小磨油蒸菜出锅将准备好的酱汁均匀撒在菜上搅拌均匀就可以吃啦～用料苋菜1把蒸苋菜的做法沥水备用...
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![苋菜汤食谱做法大全,超简单的苋菜汤做法步骤]( "苋菜汤食谱做法大全,超简单的苋菜汤做法步骤")
苋菜汤
用料苋菜1把盐2克白胡椒粉0.1克生抽5克苋菜汤的做法苋菜去除根部洗净备用。锅中倒油，大火烧热后放入苋菜进行翻炒。炒至苋菜蔫了，即可倒入清水，不要炒的太烂。加入盐，白胡椒粉和生抽调味。大火煮开，苋菜汤就做好了。小贴士...
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![煮苋菜食谱做法大全,超简单的煮苋菜做法步骤]( "煮苋菜食谱做法大全,超简单的煮苋菜做法步骤")
煮苋菜
“......我总是捧着一碗乌油油紫红夹墨绿丝的苋菜，里面一颗颗肥白的蒜瓣染成浅粉红.....”，张爱玲笔下描述的是红苋菜。那红红的菜汤，有人喜，有人厌，甚至有人惧，幸好还有青苋菜可供选择。苋菜可以炒食，也可作汤。店里常见的...
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![霉苋菜食谱做法大全,超简单的霉苋菜做法步骤]( "霉苋菜食谱做法大全,超简单的霉苋菜做法步骤")
霉苋菜
我们小时候饭桌上必不可少的一道下饭菜！用料苋菜适量（8根左右）盐适量冷开水适量霉苋菜的做法老的苋菜梗洗干净切成一寸左右的断，然后浸入冷却的开水中，没过菜梗，泡到捏起来软了就可以了（一般一天一夜）然后再用水冲冲干净，沥干...
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![马苋菜的吃法(炒马苋菜)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "马苋菜的吃法(炒马苋菜)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
马苋菜的吃法(炒马苋菜)
马齿苋，也叫马苋菜，有利水，消肿，降压，降血糖，保护胃粘膜的作用。它归心，肝，大肠经。有消热解毒，凉血，止血的作用。能治疗湿热导致的腹泻，痢疾，大便带血，脓血，伴有腹疼，里急后重等症。还可以用于痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤。它还能兴奋...
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![回家吃饭——苋菜两吃的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "回家吃饭——苋菜两吃的烹饪做法，大厨教你详细做法")
回家吃饭——苋菜两吃
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便...
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![美味又营养—两步教会你做苋菜饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "美味又营养—两步教会你做苋菜饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
美味又营养—两步教会你做苋菜饼
用料鸡蛋1个馄饨皮（薄）12张苋菜1把盐微量胡椒粉微量克芝麻香油微量美味又营养—两步教会你做苋菜饼的做法苋菜洗净切碎，放入碗中，撒上少量盐、黑胡椒粉（大家根据自己的口味来调，我是胡椒粉偏爱者），打入一个鸡蛋，搅拌均匀。拿出...
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![苋菜糊食谱做法大全,超简单的苋菜糊做法步骤]( "苋菜糊食谱做法大全,超简单的苋菜糊做法步骤")
苋菜糊
用料苋菜1把蒜片适量干盐少许水淀粉适量苋菜糊的做法苋菜洗净切小碎段，备辅料热锅倒油，放蒜片炒香放入苋菜碎翻炒，加盐拌匀加开水适量（按自己喜欢的浓稠度），煮开一会儿。分次淋入水淀粉锅铲搅匀，成糊状出锅即可这是加了肉末...
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![苋菜卷食谱做法大全,超简单的苋菜卷做法步骤]( "苋菜卷食谱做法大全,超简单的苋菜卷做法步骤")
苋菜卷
想着五颜六色的早餐，心情会好一点吧。昨天晚上去买土豆，刚好看到这个菜，所以。。有个这道早餐用料苋菜40克普通面粉80克盐适量青豆几粒固体酸奶适量鸡胸肉50克生抽适量苋菜卷的做法苋菜只要叶的部分，切碎。面粉加水和盐，搅...
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![“蒸”苋菜食谱做法大全,超简单的“蒸”苋菜做法步骤]( "“蒸”苋菜食谱做法大全,超简单的“蒸”苋菜做法步骤")
【蒸】苋菜
用料苋菜1把生抽盐食用油玉米面其它可选：祘、辣椒、素松茸鲜调味料、酱油（我没加这些）【蒸】苋菜的做法苋菜洗净加入盐、食用油（及其他调料）腌几分钟。腌出来的水倒掉。铺在蒸锅里，上面撒上玉米面粉，蒸10分钟。软烂之后就可...
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![苋菜粥食谱做法大全,超简单的苋菜粥做法步骤]( "苋菜粥食谱做法大全,超简单的苋菜粥做法步骤")
苋菜粥
苋菜又叫仁情菜，怎么吃都好吃。用料苋菜1把面粉50克水1000克+1小碗盐适量植物油适量葱1根苋菜粥的做法苋菜洗干净，切碎葱切末，冷锅起油，加入葱末和适量盐，待葱末变金黄加入1000克水放入苋菜，烧开，煮几分钟苋菜变软另取一小碗...
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![苋菜馍“苋菜卷饼”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "苋菜馍“苋菜卷饼”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
苋菜馍【苋菜卷饼】
微信公众号【食记生活】更精彩哦，还有我减肥18斤餐单，公众号回复【减肥】即可查看今年初遇，怎能放过？一片片绿中透着点点斑驳红的小嫩芽，还未见她红色满眼呢；苋菜，我只爱这么吃，没有之一！用料苋菜950g香葱50g色拉油（拌菜用）100g...
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![烫苋菜食谱做法大全,超简单的烫苋菜做法步骤]( "烫苋菜食谱做法大全,超简单的烫苋菜做法步骤")
烫苋菜
简单，健康，好吃！烫苋菜何以很好的保留住菜里的营养(≧∇≦)用料苋菜1斤油、蒜茸、酱油适量烫苋菜的做法洗净苋菜待用水开倒点油放入苋菜烫熟捞出中火，倒入油烧热，放入蒜茸炸香，倒入酱油。炸好的酱油淋到烫好的苋菜即可！O(∩_...
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![菜苋粥食谱做法大全,超简单的菜苋粥做法步骤]( "菜苋粥食谱做法大全,超简单的菜苋粥做法步骤")
菜苋粥
剩米饭做菜粥，美味减脂，简单方便，喝的胃里暖暖的。用料剩米饭一大碗盐4克菜苋250克油适量菜苋粥的做法剩米饭一碗加水煮成泡饭，加油和盐，倒入菜苋搅拌，煮开就为菜苋粥...
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![炒苋菜食谱做法大全,超简单的炒苋菜做法步骤]( "炒苋菜食谱做法大全,超简单的炒苋菜做法步骤")
炒苋菜
用料苋菜1把蒜3瓣盐适量花椒适量干辣椒（可选）适量生姜适量炒苋菜的做法一、材料准备1)苋菜，250克；2)大蒜，3瓣；3)生姜，适量；4)盐，适量；5)香麻油，适量；6)花椒，适量；7)干辣椒，适量。二、烹饪过程1)新鲜的苋菜老茎摘去，留下最嫩的叶尖，清洗...
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![苋菜饼食谱做法大全,超简单的苋菜饼做法步骤]( "苋菜饼食谱做法大全,超简单的苋菜饼做法步骤")
苋菜饼
自家种的红色苋菜和小葱，吃着放心😃用料面团:麦禾饺子粉+麦禾馒头粉(7:3)温水(面粉的65%)克馅:苋菜小葱油盐苋菜饼的做法1:面揉成面团，盖好2:葱，苋菜洗干净控好水，苋菜切3cm长，葱切葱花3:面团撒面粉擀成薄薄的面皮4:苋菜，葱...
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![苋菜食谱做法大全,超简单的苋菜做法步骤]( "苋菜食谱做法大全,超简单的苋菜做法步骤")
苋菜
用料苋菜1把蒜头五六瓣砂糖2勺耗油1泵苋菜的做法烧开水，把苋菜放到锅里，煮熟（5-6min）蒜头切成蒜末碟里放蒜末，酱油，油，砂糖，耗油苋菜煮好之后，放盘里，搅拌均匀即可...
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![烧苋菜食谱做法大全,超简单的烧苋菜做法步骤]( "烧苋菜食谱做法大全,超简单的烧苋菜做法步骤")
烧苋菜
我家很喜欢吃苋菜，国庆过后苋菜的价格也不算便宜，我家门口的小菜场还要卖3.5元一斤呢，苋菜最简单、最好吃的做法，就是搭配鲜脆的大蒜头，只需要加一点点盐，做出来的味道就非常鲜美；大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用；而...
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![苋菜馍食谱做法大全,超简单的苋菜馍做法步骤]( "苋菜馍食谱做法大全,超简单的苋菜馍做法步骤")
苋菜馍
各种蔬菜都可以与面粉搭配，只要你能想到，今天这款是正值时令的苋菜！用料面粉500克水300克苋菜多少随便鸡蛋4个食用油盐味精胡椒少许苋菜馍的做法面粉加水和成面团，醒10分钟平均分成4个剂子取一个面剂子擀成大圆片，薄一些最...
