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好吃简单不胖怎么做更好吃

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  • 苹果香梨橘脆吐司沙拉,好吃简单不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苹果香梨橘脆吐司沙拉,好吃简单不胖

    水果沙拉外卖太贵?那我们自己动手做一份吧,用油醋汁代替沙拉酱,尝试更加不一样的口味吧,热量更低,加了烤得脆脆的吐司丁,口感也很丰富哦!🥰🥰用料全麦吐司1片番茄5-6个梨半个苹果半个橘子半个西兰花3-4朵碧根果适量盐适量黑...

  • 简单好吃又不胖的 低脂全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好吃又不胖的 低脂全麦面包

    全麦粉占了面粉总量的三分之一,完美的全麦面包比例,既健康,又保持了柔软的口感,无论是单独吃还是切片做三明治,都是非常不错的选择,因为人家真真的低脂啊!原料添加了全麦粉,但是整个过程并没有因为全麦粉的加入而变得繁琐,出膜...

  • 超简单砂锅焖鱼,好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单砂锅焖鱼,好吃不胖

    用料鱼超简单砂锅焖鱼,好吃不胖的做法鱼洗净,砂锅下垫生姜片,放些油再放入鱼加调味料,葱姜蒜,辣椒,豆豉,豆瓣酱,生抽,老抽,蚝油,糖,盐,油中火焖煮20-25分钟关火加鸡精很下饭啦!也可以加柱侯酱,年糕一起闷...

  • 好吃简单不发胖馄饨馅来咯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃简单不发胖馄饨馅来咯

    今天发两种脂肪很低的馄饨馅,减肥的小姐姐可以收藏起来,好学易做不翻车,😊用料牛肉400克葱1-2根香菇12朵姜片鸡蛋3个生抽老抽黑胡椒花椒水香油耗油好吃简单不发胖馄饨馅来咯的做法准备新鲜食材,牛肉-香菇-大葱-花椒水所有...

  • 简单好做好吃不胖减脂午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好做好吃不胖减脂午餐

    用料胡萝卜半根新鲜香菇4朵新鲜甜豆适量糙米25g紫米25g盐适量耗油一勺味极鲜酱油二勺黑胡椒适量简单好做好吃不胖减脂午餐的做法糙米紫米各25克胡萝卜、香菇切丁,鸡胸肉切丁、甜豆适量备用紫米糙米浸泡过夜备用。盐、...

  • 简单快手早餐合集(好看好吃又不胖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单快手早餐合集(好看好吃又不胖)

    疫情在家做了很多早餐,都比较快手,10分钟可以搞定那种!拍照发朋友圈也是非常可以的!用料常用食材鸡蛋1个酸奶100克水果麦片20克吐司2片卷饼1张鸡胸肉1块简单快手早餐合集(好看好吃又不胖)的做法三明治系列吐司+奶昔奥尔良...

  • 超简单好吃不胖DUANGduang~的咖啡冻的详细做法,超简单好吃不胖DUANGduang~的咖啡冻做法技巧

    超简单好吃不胖DUANGduang~的咖啡冻

    提神好吃又不胖的咖啡冻怎么能错过呢!duangduang~用料泡好的100克牛奶100克细砂糖我用的奶粉是甜的就没加糖吉利丁片1片5g超简单好吃不胖DUANGduang~的咖啡冻的做法吉利丁片冷水泡软别泡太久哦我一开始太软了粘在碗底了...

  • 简单好吃又吃不胖的全麦椰蓉曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好吃又吃不胖的全麦椰蓉曲奇

    椰蓉,含有糖类、脂肪、蛋白质、B族维生素、维C以及微量元素,搭配粗粮全麦,制作成香酥的全麦椰蓉曲奇,能有效补充人体营养成分,提高身体免疫力。简单,健康,还有浓浓的椰香,绝对让人想不到的粗粮曲奇用料全麦粉200克黄油40克椰蓉...

  • 简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡

    还在点外卖吗?比外卖还好吃的黄焖鸡,自己动手试试吧!用料鸡腿块(去皮)500克香菇6朵青椒1个土豆1个娃娃菜半颗干豆皮1张生抽3勺老抽1勺姜6片冰糖5块小米椒1个盐适量热水2碗简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡的做法先把材料准备...

  • 好吃简单快手又不胖的抹茶冻!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃简单快手又不胖的抹茶冻!

    前段时间老是做咖啡冻配燕麦奶喝,我姐超爱。我试了几种不同的凝固方法,一开始用的寒天粉,有点太硬了,我喜欢滑滑的口感,后来用吉利丁做了一次,口感很好,但是不能搭热的燕麦奶。最后想起我家还有一包蒟蒻粉,就试着用蒟蒻粉做,口...

  • 不要担心胖-简单好吃的三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不要担心胖-简单好吃的三明治🥪

    三明治现在成为大家每天都在吃的早餐,便当,午餐等.对我来说,简单,方便,好吃.不管大人还是小孩,都是比较健康的.非常简单,来看看我的制作方法.这个分量是2个大人,一个小孩的量.用料鸡蛋3个沙拉酱2勺猪肉松适量柠檬汁4滴面包片8...

  • 好吃不胖!简单美味的油泼蒸茄子!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不胖!简单美味的油泼蒸茄子!

    从小就爱吃蒜泥蒸茄子,但是有老人和小孩吃,所以就把蒜泥泼熟了,更香!很简单!茄子蒸一蒸,拌个料浇上就可以啦!用料茄子3个酱汁:生抽,味极鲜,蚝油,酱油,糖,醋,小米辣葱蒜油:蒜泥,小葱段,花生油,香油好吃不胖!简单美味的油泼蒸茄子!的做法准...

  • 简单好吃又不胖的蚝油西生菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜

    西生菜是我最爱吃的菜,吃一斤的卡路里只有120千卡!好吃又不长肉啊!用料西生菜1颗蚝油适量蒜适量酱油适量淀粉适量简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法将西生菜洗净,撕成小块!重要的一步,水烧开,放适量盐,放油,放西生菜烫十秒捞出...

  • 简单易做好吃不长胖之辣炒鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做好吃不长胖之辣炒鸡丁

    又是一人食的日子,打开冰箱,点兵点将,好吧,今天就吃个辣炒鸡丁吧,无辣不欢,这道菜真的超级简单,并且!正在减肥或控制饮食的小姐姐们,不用担心吃它会长肉,你要这么想,咱只是把轻食里的水煮鸡胸肉换了个做法,哈哈,另外不吃晚饭,会影响...

  • 手撕鸡(好吃简单不发胖的鸡腿肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手撕鸡(好吃简单不发胖的鸡腿肉

    #鸡腿#鸡肉冰箱冷冻,清除计划。配菜可以加喜欢的食物:莴笋,木耳,洋葱(生的就可以)。用料1.腌制鸡肉鸡腿4只盐适量花椒粉适量2.煮鸡腿肉香叶1片八角2个青花椒1勺红花椒1勺干辣椒2个葱段5段姜片5片桂皮1块3.调酱汁食用油30克...

  • 超简单不胖香蕉雪糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单不胖香蕉雪糕

    想吃雪糕又怕胖,用水果做,冻冻的软软的,一次过满足两个愿望!用料香蕉筷子超简单不胖香蕉雪糕的做法香蕉去皮插上筷子保鲜袋包好放急冻层小贴士香蕉去皮,切成两截。插上筷子,用保鲜袋包好放冰箱急冻。一般冻到1个半小时就OK...

  • 蒜烤茄子(不发胖、快手简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜烤茄子(不发胖、快手简单)

    烧烤必点啊,味道一级棒。在家做简单快手。可以领孩子一起亲子做呀,孩子吃不要放辣椒。用料茄子2个蒜一头葱花若干青辣椒一个小红辣椒3-4个蒜苗2根酱油1羹匙蚝油一羹匙蒸鱼豆豉一羹匙食用油一羹匙蒜烤茄子(不发胖、快手简...

  • 好吃不胖简单易做鲜芋仙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不胖简单易做鲜芋仙

    一个小电锅就可以get的美味甜品~用料芋头一块牛奶一包椰汁一盒红豆适量紫薯一个糯米粉适量好吃不胖简单易做鲜芋仙的做法红豆提前泡一夜,加水煮软。荔浦香芋一块,紫薯一个,去皮洗净切块。放上蒸架,跟红豆一块煮,煮到筷子能...

  • 小炒鸡胸肉 好吃不胖 简单易上手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小炒鸡胸肉 好吃不胖 简单易上手

    用料鸡胸肉四块新鲜豌豆粒250克盐适量料酒少许姜两片蚝油半勺味极鲜两勺葱花适量胡椒粉适量蒜末一瓣小炒鸡胸肉好吃不胖简单易上手的做法1:鸡胸肉切小块,放酱油、盐、姜片、葱花、胡椒粉,手抓均匀腌一会(我腌了五六分钟)不...

  • 自制蛋挞简单好吃又不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制蛋挞简单好吃又不长胖

    用料鸡蛋一个酸奶100克奶粉60克自制蛋挞简单好吃又不长胖的做法忘记拍照了。直接说吧,很简单。将上述的鸡蛋酸奶奶粉搅拌均匀倒进蛋挞皮,然后放进烤箱20分钟,温度200就可以了,感觉比外面的好吃哦。小贴士冷冻蛋挞皮可以先...

  • 简单好吃不长胖的做法和图解,简单好吃不长胖怎么做更好吃

    简单好吃不长胖

    怕长胖的美女帅哥看过来,低脂低油又美味,简简单单学得会。💃🏻用料金针菇一小把娃娃菜三分之一颗肥牛卷想吃多少下多少西红柿两个(我的西红柿比较小)内脂豆腐半块葱姜蒜适量小米辣1个番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺盐适量白胡椒...

  • 西蓝花炒鸡肉,做法简单吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花炒鸡肉,做法简单吃不胖

    分享低脂餐给姐妹们哈,赶紧学起来,一起变瘦呀。更多家常菜谱:_qa2rHQvv3tJ4iI6DtgZA用料鸡胸肉1块西兰花1朵蒜末适量胡椒粉1勺料酒1勺盐适量玉米淀粉1勺生抽1勺西蓝花炒鸡肉,做法简单吃不胖的做法西蓝花掰成小块,焯水捞出...

  • 简单易做吃不胖的南瓜派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做吃不胖的南瓜派

    万圣节到了,苦于不能吃含脂肪的食物,又想吃些应节的食品,解解馋用料贝贝南瓜一个零脂肪云吞皮10片简单易做吃不胖的南瓜派的做法南瓜去皮切小块上锅蒸10分钟后压成泥拿一块云吞皮,把南瓜泥放入,四边沾水,叠成长方形,拿个叉子...

  • 低脂不长胖,简单又好吃的素炒香菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂不长胖,简单又好吃的素炒香菇

    哈喽,我是圆妈!减肥减脂的小伙伴看过来!今天给大家带来一道低脂低卡,简单好吃的素炒香菇,做法超级简单零失败,厨房小白也可以轻松搞定,喜欢的小伙伴赶快做起来吧!用料香菇8朵食盐少量黑胡椒1勺低脂不长胖,简单又好吃的素炒香菇...

  • 好吃不胖的简单早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不胖的简单早餐

    用料鸡蛋1个面包片(全麦或者是牛奶)2片黄瓜一根或半根低脂黄瓜芥末酱3-4勺好吃不胖的简单早餐的做法保鲜膜铺在板子上,放上两片面包片用早餐机煎鸡蛋,特别方便,而且用油少放在面包片上黄瓜用这个瓜皮刀削成薄片放一小勺低...