美味佳肴馆可做主食的欧包怎么做更好吃
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![可做主食的欧包的做法和图解,可做主食的欧包怎么做更好吃]( "可做主食的欧包的做法和图解,可做主食的欧包怎么做更好吃")
可做主食的欧包
无糖无油，可做早餐主食吃。用料高筋粉300克盐5克酵母3克纯净水222克可做主食的欧包的做法将所有材料混合均匀，用勺子搅拌，刮面刀辅助和面。成面团后，放入盆中盖保鲜膜发酵。我是室温22度发酵了9个小时。取一点面粉撒在面...
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![《现代主义面包》大师食谱：硬欧（French lean bread）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "《现代主义面包》大师食谱：硬欧（French lean bread）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
《现代主义面包》大师食谱：硬欧（French lean bread）
继续尝试ModernistBread的配方。发现真的挺好用的。照旧是面粉可以用普通高筋或全麦高筋。全麦越多，包内气孔越小。配方可以按两倍放，烤的时间不同。用料波兰种水80克面粉80克高活性干酵母0.1克盐水精盐7.5克水7.5克①...
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![主食欧包食谱做法大全,超简单的主食欧包做法步骤]( "主食欧包食谱做法大全,超简单的主食欧包做法步骤")
主食欧包
用料高筋面粉克500水375克干酵母3克盐7适量亚麻籽40克葡萄干50克向日葵籽40克主食欧包的做法水和酵母搅拌等5分钟加入高筋面粉进行搅拌30分钟，我用的是面包机和面。然后加入所有的亚麻籽，葵花籽，葡萄干搅拌5分钟。放入摸...
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![不喜黄油者的健康主食面包：半全麦软欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "不喜黄油者的健康主食面包：半全麦软欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
不喜黄油者的健康主食面包：半全麦软欧包
我家老爸老妈不喜欢黄油，朋友推荐了袁豆豆的方子，做的时候发现含水量略少，多加了一些。成品觉得甜度略少，发布的配方也加了。这个可以进入老爸老妈早餐面包清单。很开心。用料高筋面粉 250克全麦面粉 250克鸡蛋2个+牛奶...
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![花包主食食谱做法大全,超简单的花包主食做法步骤]( "花包主食食谱做法大全,超简单的花包主食做法步骤")
花包主食
可以做给小孩吃小孩非常喜欢用料高筋面粉适量鸡蛋1个盐适量大葱适量姜适量13香适量玉米淀粉1小勺料酒适量/或不放海天酱油2小勺韭菜看自己口味花包主食的做法搅拌均匀要顺时针搅拌1擀面皮2面皮重叠拌好的馅放在中间对...
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![黑麦罂粟籽欧包（低GI值无糖油主食面包）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑麦罂粟籽欧包（低GI值无糖油主食面包）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑麦罂粟籽欧包（低GI值无糖油主食面包）
减脂期最爱主食之一。口感扎实饱满，黑麦浓香，饱腹感超强。可以配浓汤，或做成开放式三文治，当然也可以适量涂抹一点枫糖、butter、jam什么的，而我更喜欢抹脱水酸奶。用料黑麦粉120g高筋面粉230g海盐5g水220g耐低糖干酵母3g...
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![可可欧包食谱做法大全,超简单的可可欧包做法步骤]( "可可欧包食谱做法大全,超简单的可可欧包做法步骤")
可可欧包
15个用料烫种150克老面高粉320克水208克盐4克干酵母4克主面团高粉800克全麦粉200克可可粉56克鸡蛋160克水320克糖160克黄油100克盐10克新酵母34克可可欧包的做法老面烫种提前一天准备...
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![无糖无油✌️减脂期可以当主食的全麦果干欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无糖无油✌️减脂期可以当主食的全麦果干欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无糖无油✌️减脂期可以当主食的全麦果干欧包
搞点健康的碳水778⚠️全麦粉和全麦面包粉不是一个东西全麦粉的话建议和高筋面粉搭配使用用牛奶香一点，稍微有点油脂，水更好更健康哦，换成水看面团状态可以多加一些今日室温20度，湿度90%用料新良全麦面包粉300克蒙牛牛奶1袋...
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![肉桂全麦欧包 减肥主食的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "肉桂全麦欧包 减肥主食的烹饪做法，大厨教你详细做法")
肉桂全麦欧包_减肥主食
我自己很喜欢肉桂的味道，所以揉面加了一些，烤出来真香呀！吃一口不会很浓郁的味道，但是被淡淡的肉桂香包围就很幸福啦～用料高筋面粉230克全麦面粉20克白砂糖15克黑芝麻20克干酵母3克水170克左右黄油15克盐3克葡萄干随意坚果...
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![可以替代主食的黑麦麻薯芋泥欧包（低GI减脂友好）的详细做法，可以替代主食的黑麦麻薯芋泥欧包（低GI减脂友好）做法技巧]( "可以替代主食的黑麦麻薯芋泥欧包（低GI减脂友好）的详细做法，可以替代主食的黑麦麻薯芋泥欧包（低GI减脂友好）做法技巧")
可以替代主食的黑麦麻薯芋泥欧包（低GI减脂友好）
用料芋头200克新良金黑麦粉（黑色袋子的）200克鲜酵母/干酵母（鲜酵母对全麦发酵更友好）6克/2克牛奶/水200毫升洋车前子壳粉8g赤藓糖醇（0卡代糖）30克椰子油（可不放）5克可以替代主食的黑麦麻薯芋泥欧包（低GI减脂友好）的做法制作波兰...
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![奇亚籽健康欧包 减肥主食的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "奇亚籽健康欧包 减肥主食的烹饪做法，大厨教你详细做法")
奇亚籽健康欧包_减肥主食
这款欧包很适合作为主食，比如早餐做成开放式三明治；午餐搭配番茄牛腩煲，都炒鸡适合(￣∇￣)用料高筋面粉250克奇亚籽15克黑芝麻15克干酵母3克白砂糖15克水175克黄油10～15克盐3克奇亚籽健康欧包_减肥主食的做法把前5项干料放在...
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![高蛋白无糖无油全麦欧包“健身主食”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "高蛋白无糖无油全麦欧包“健身主食”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
高蛋白无糖无油全麦欧包【健身主食】
男票不爱吃硬欧，多次要求面包甜一点，减脂期间不想做糖油比较高的软欧，所以结合我们的需求，写了个材料简单，操作一点点复杂的方子。这款面包用了泡面的方法，不需要厨师机、揉面时间全程不超过5分钟，口感是有欧包的麦香以及蛋...
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![素食之抹茶麻薯可可欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "素食之抹茶麻薯可可欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
素食之抹茶麻薯可可欧包
特别流行麻薯欧包，内软外脆，这次做了抹茶口味的麻薯和豆沙混搭做馅，包在可可味的欧包里别样的风味，还做了一个草莓酱抹茶口味的。依旧全素的。。。依旧低温长时间发酵。第一天发酵，第二天做面包。用料1主材料。高筋面粉200...
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![“生酮主食”芝士萨拉米肠风味软欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“生酮主食”芝士萨拉米肠风味软欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包
柔软拉丝的生酮面包加上芝士和萨拉米肠，想不好吃都难！用料杏仁粉2.5杯开水2.5杯洋车前子壳粉10大勺泡打粉4小勺喜马拉雅岩盐1小勺蛋清6个苹果醋4小勺奶油奶酪适量萨拉米肠适量【生酮主食】芝士萨拉米肠风味软欧包的做法...
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![可可麻薯软欧'欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "可可麻薯软欧'欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
可可麻薯软欧'欧包
时不时会想吃这种满足感极强的面包用料全麦粉50克高筋面粉200克可可粉5克红糖(我爱甜，红糖风味更佳，可以用白糖)35－40克酵母2－3克盐(加盐真的更能突出甜，风味不一样)2－3克牛奶(面粉吸水量不一样，牛奶不一样的，不要一次性全部...
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![如何做可可黑麦欧包好吃 可可黑麦欧包烹饪方法大全]( "如何做可可黑麦欧包好吃 可可黑麦欧包烹饪方法大全")
可可黑麦欧包
用料高筋面粉250克黑麦面粉50克盐2克可可粉10克酵母3克红糖30克水185克橄榄油15克面粉（表面）适量可可黑麦欧包的做法盆中筛入高筋面粉，加入黑麦面粉，盐，可可粉，酵母，红糖和清水，搅打10分钟后加入橄榄油，再搅打10分钟盖保鲜膜发...
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![可可软欧包食谱做法大全,超简单的可可软欧包做法步骤]( "可可软欧包食谱做法大全,超简单的可可软欧包做法步骤")
可可软欧包
可可软欧包，软欧包是面包类中比较容易的一种，对于手套膜的要求并不高，热量也相对低些，也可替换一些粗粮来达到减脂的作用，好吃不长肉才是我的最爱用料高筋面粉235克可可粉15克鸡蛋1个牛奶125克黄油25克盐1克奶粉15克酵母3...
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![低Gi无糖油100%全麦主食面包（快手欧包）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低Gi无糖油100%全麦主食面包（快手欧包）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低Gi无糖油100%全麦主食面包（快手欧包）
是我日常备粮的方子，咸口，无油无糖，只用干酵母就可以。组织见图，没有大气泡，但是优势是只需要两三个小时就能做好。能接受的话再看下去吧。用料河套全麦粉250克金象全麦粉250克盐7克肉桂粉3.5g奇亚籽25g【以上为干性材料】...
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![“欧包练习”可可天然酵母欧包007的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“欧包练习”可可天然酵母欧包007的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【欧包练习】可可天然酵母欧包007
依然是老配方，多加了五克可可粉。甘甜的谷物配上微微的可可味道，耐人寻味。用料天然酵种85克面粉250克水145克盐4.5克可可粉5克【欧包练习】可可天然酵母欧包007的做法抹好粉，上好妆，划一刀，准备进炉。出炉了，在唱歌。冷透，...
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![减脂全麦欧包⇔无糖无油低卡主食的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂全麦欧包⇔无糖无油低卡主食的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂全麦欧包⇔无糖无油低卡主食
用料全麦粉300克水（纯牛奶200克）190克酵母3克盐2克减脂全麦欧包⇔无糖无油低卡主食的做法准备好所需材料，水也可以用牛奶代替，看个人喜好！盐加入面粉中搅拌均匀！酵母菌加水搅拌融化，静待5分钟，等待酵母激活。面粉中间掏个洞洞...
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![减肥主食系列-椰浆遇到了欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减肥主食系列-椰浆遇到了欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减肥主食系列-椰浆遇到了欧包
周末一大节目就是收拾屋子+断舍离。收拾冰箱的时候发现了一盒椰浆，是上半年的时候囤的，那个时候想着用椰浆做个饼干啥的，结果早就忘没影儿了。好久也没做黑麦欧包了，想着椰浆放进去是不是代替了黄油，能让欧包更柔软一些。...
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![无糖无油主食欧包的做法和图解,无糖无油主食欧包怎么做更好吃]( "无糖无油主食欧包的做法和图解,无糖无油主食欧包怎么做更好吃")
无糖无油主食欧包
此款欧包是我的主食面包，为了健身和健康我努力学习，让自己能做出一款即美味又美观的欧包。为了学习和自己每次的不足，写下此方，便于总结和查找问题，我也不会写，希望大家谅解勿喷。用料t65240克T15060克鲁邦种60克水225克盐6...
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![可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）
喜欢吃半熟蛋黄口感的鸡蛋鸡蛋的品质相当重要黄天鹅鸡蛋引进日本38年可生食鸡蛋标准吃得放心用料红薯1个马苏里拉芝士30克鸡蛋3个培根1片洋葱1片盐1克黑胡椒碎1勺可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）的做法准备一个大号红...
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![可可味欧包食谱做法大全,超简单的可可味欧包做法步骤]( "可可味欧包食谱做法大全,超简单的可可味欧包做法步骤")
可可味欧包
欧包最重要的就是割口是否完美，我细细钻研后制作了这款欧包，加入了葡萄干和核桃，希望口感能更丰满。用料高筋面粉350g盐3g黃油25g可可粉5g核桃30g咖啡210g酵母5g葡萄干（用白兰地泡过）30g可可味欧包的做法将高筋面粉.盐.黃...
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![“减脂主食”无油无糖全麦紫薯软欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“减脂主食”无油无糖全麦紫薯软欧包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【减脂主食】无油无糖全麦紫薯软欧包
无油无糖也可以很软的紫薯软欧包。(o^^o)用料面团部分：全麦高筋面粉400克牛奶200克酵母4克紫薯泥150克盐3克馅料部分：自选肉松紫薯泥蜜红豆等随机【减脂主食】无油无糖全麦紫薯软欧包的做法紫薯蒸熟做紫薯泥。将面团所...
