美味佳肴馆

抗饿怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的抗饿精选专题是专门提供抗饿的相关精彩内容的地方,这里的抗饿相关内容,小编都精心编辑,精选优质抗饿的相关知识,分享一些抗饿方面的经验知识。

  • Keto生酮-脂肪炸弹(抗饿神弹!!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Keto生酮-脂肪炸弹(抗饿神弹!!)

    最近老是很饿呀,DrBerg说脂肪不刺激胰岛素分泌,抗饿最厉害。但咱总不可能抓一块黄油或者舀一勺椰子油直接吃吧……所以咱们做成美味的脂肪炸弹,又好吃又顶饿,一举两得啊~~~用料椰子油半杯(120ml)杏仁酱(或花生酱)半杯(120ml)Cocao...

  • 无糖无油香蕉燕麦抗饿棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油香蕉燕麦抗饿棒

    家里熟透的香蕉吃不完做起来炒鸡快手我的方子简单没有蜂蜜没有糖浆已经很甜了用料熟透香蕉2根燕麦160克家里有的坚果花生芝麻杏仁核桃瓜子开心果都行随意一小把果干蔓越莓葡萄干一把无糖无油香蕉燕麦抗饿棒的做法所有...

  • 2款热巧克力燕麦思慕雪,特制秋日抗饿代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    2款热巧克力燕麦思慕雪,特制秋日抗饿代餐

    2款热巧克力燕麦思慕雪,特制秋日抗饿代餐一到秋天就特别想吃甜品,但是要兼顾营养和瘦身,肆无忌惮吃高热量的甜点也就想想罢了。-于是,这两款巧克力燕麦思慕雪诞生了,作为代餐,里面加了燕麦,基本一杯下去就饱了。而且加热后巧...

  • 烤蔬菜——工作日和减脂期的抗饿午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤蔬菜——工作日和减脂期的抗饿午餐

    烤蔬菜,快手美味,适合带饭。给我的烤蔬菜一个菜谱。用料蔬菜你喜欢的海盐少许黑胡椒适量孜然,辣椒面,咖喱粉根据爱好橄榄油一勺烤蔬菜——工作日和减脂期的抗饿午餐的做法蔬菜根据喜好,切切切!切块,切片,切段!撒油,盐,调味料。烤...

  • 小白清水煮蛋--简单实用抗饿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小白清水煮蛋--简单实用抗饿

    自从告别学校食堂以后就是早上包子铺中午点外卖晚上小吃部的节奏随着包子馅越来越小外卖里不明生物越来越多小吃部服务员脸越来越臭后就一直念叨着要自己学做饭!!!然而从小就只会看书学习生活自理能力极差的我总是借口没...

  • 抗饿又美味,减肥必备燕麦棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抗饿又美味,减肥必备燕麦棒

    用料燕麦200克鸡蛋1个牛奶一点点蔓越莓10克抗饿又美味,减肥必备燕麦棒的做法我用的是这种混合装的燕麦,也可以用纯麦片,用我这种的话,因为我不爱吃太甜的,把里面那些太甜的配料都挑出来了,香蕉片太硬也不合适用,冻干我也没放...

  • 减脂抗饿解馋必备零食~手撕风干牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂抗饿解馋必备零食~手撕风干牛肉

    减脂期,要多吃富含蛋白质的肉类,牛肉是一项非常好的选择,每天下午4点左右就会感到饥饿,这个时候如果吃一些其他小零食很容易增加额外的热量和糖分,自己做一点手撕风干牛肉做为小零食,实在是抗饿解馋,减脂必备啊!用料牛肉1350...

  • 瘦身抗饿虾仁意面的做法和图解,瘦身抗饿虾仁意面怎么做更好吃

    瘦身抗饿虾仁意面

    减肥的关键是忌口~忌口的关键是不能太饿~不能太饿的关键是要好吃~如此矛盾的体系意面居然能解决!Ps意面虽说是碳水,但是热量狂低。在减一段时间疯狂想念碳水的时候是很好的选择~用料意面西红柿1个白洋葱半个虾仁8-10个意大...

  • 抗饿大列巴食谱做法大全,超简单的抗饿大列巴做法步骤

    抗饿大列巴

    这款大列巴真的很实,很抗饿,吃惯了松软的面包换换这种紧实的口味的面包感觉也挺好吃的,关键到了夏天感觉这款水份少的面包要比松软的面包放的久一点……做起来时间比吐司面包的时间少用料高筋面粉500克细砂糖80克牛奶130...

  • 快手鸡蛋三明治—好吃还抗饿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手鸡蛋三明治—好吃还抗饿

    孕晚期经常会半夜肚子饿,吃腻了饼干一类的东西,又怕血糖升高,还是选择自己动手制作吧!即健康又干净卫生,还全是低脂的,方便控制量!作为早餐和夜宵绝对很棒!用料鸡蛋1个沙拉酱2勺面包2片培根1片芝士片1片黄瓜半根快手鸡蛋三明...

  • 懒人粘豆包😋☞饺子皮版粗粮粘豆包@三色糙米豆包@减肥代餐抗饿豆包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人粘豆包😋☞饺子皮版粗粮粘豆包@三色糙米豆包@减肥代餐抗饿豆包

    配方灵感来源于,小区群里团购粘豆包。。。。简单好做,又好吃😋😋不信你试试😎😎用料各种豆(红豆,绿豆,豇豆,黑芸豆,等)350克三色糙米150克白糖或红糖适量红枣100克葡萄干100克玉米粒100克糯米粉200克饺子皮约50张(约1斤)懒人粘...

  • 抗饿型~全麦祛湿饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抗饿型~全麦祛湿饼干

    感觉无意间创造出个祛湿抗饿型压缩饼干了😜🐒🦋祛湿粥煮多了,谁都不想再吃,好吧!打成糊糊来发面,加入全麦粉,做个发面祛湿小饼干,出炉的瞬间厨房香气四溢😋吃完才想起拍照,过程忘记拍了,很简单的,就是发面。还是要记录一下,实在...

  • 营养丰富@三色藜麦蛋炒饭,饱腹感强很抗饿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富@三色藜麦蛋炒饭,饱腹感强很抗饿

    1.研究减脂餐的时候,发现藜麦是一个大宝贝:含有入蛋白质,氨基酸,膳食纤维素,钙元素,锰元素,铁元素,锌元素,脂肪,维生素等营养成分。可为人体均衡补充营养,具有改善体质,调节免疫,增抗病能力,促消化,防治便秘,预防癌症,瘦身减肥,是一很好...

  • 六款生酮便当 简单抗饿|生酮食谱 115的烹饪做法,大厨教你详细做法

    六款生酮便当 简单抗饿|生酮食谱 115

    ..继续更新简单又快手的生酮便当食谱,打工人、创业狗,赶紧get起来。..配比诉求:稳定食欲+减重1-2kg.配比框架:一日两餐tmad+严格生酮,第一餐12:00-13:30摄入,第二餐17:30-19:00摄入。..食材生重,及三大营养素供能配比,见图注...

  • 无油低糖超级抗饿の红茶贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖超级抗饿の红茶贝果

    贝果真的是太好吃啦,以前都是在某宝上买的,无添加手工制作的实在是有点小贵,一个就要七八块,便宜的实在不敢买,毕竟入口的东西,于是各种钻研,感觉和我买的味道没什么两样,最主要是健康,家人吃着放心,刚开始做,有很多不足的地方,后...

  • 超级抗饿的懒人版炒土豆粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级抗饿的懒人版炒土豆粉

    自从舍友做了这个炒土豆粉后有段时间天天想吃,因为很简单,材料也很好买,很经济实惠了。用料土豆粉2包(180g)土豆1个青菜适量颗香菇4-5朵胡萝卜半根生抽3勺老抽1勺盐3克蚝油1勺醋1勺鸡蛋2个手头的酱料韩式酱好吃糖适量克超...

  • 全麦低脂消化饼干,新人手残党都会的,不需发面,和面。减肥,抗饿必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦低脂消化饼干,新人手残党都会的,不需发面,和面。减肥,抗饿必备

    夏天到了,主要就是想吃点不长肉肉的饼干🍪用料全麦粉100克玉米淀粉10克泡打粉2克麦芽糖25克玉米油30克纯牛奶15-20克全麦低脂消化饼干,新人手残党都会的,不需发面,和面。减肥,抗饿必备的做法过筛称重全麦粉和玉米淀粉,泡打...

  • 0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹

    用料泡打粉3克香蕉2根黄米100克鸡蛋2个黑巧2块0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹的做法所需食材,黄米磨碎不用特别碎有颗粒很好香蕉1跟半压泥~还有半根切块混合除了巧克力把所有食材混合搅拌成糊状即可模具铺油纸...

  • 抗饿减肥午餐—芹菜炒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抗饿减肥午餐—芹菜炒牛肉

    减脂期间猪肉吃的少,就天天霍霍牛肉,牛肉腌渍好,少油也可以炒出猪肉滑嫩的口感。芹菜丰富的纤维也多可以帮助肠胃蠕动。牛肉和芹菜都有很强的饱腹感,中午美美的吃一顿,又有力量迎接晚上的红薯、玉米、水煮菜了😻😻😻用料芹...

  • 抗饿蔓越莓饼干的做法和图解,抗饿蔓越莓饼干怎么做更好吃

    抗饿蔓越莓饼干

    很适合新手做,非常酥脆,家里老老小小都爱吃。用料蔓越莓60克黄油75克低筋面粉160克糖粉60克鸡蛋1个任何油一丢丢抗饿蔓越莓饼干的做法75g黄油放室温软化至一戳就烂(我用的是安佳的黄油)。黄油软化后加入糖粉拌匀,不要画...

  • 抗饿!又超级好吃!的"紫薯糙米饭"!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抗饿!又超级好吃!的"紫薯糙米饭"!

    用料糙米50克大米50克藜麦适量(我用了20克)紫薯适量水适量抗饿!又超级好吃!的"紫薯糙米饭"!的做法1.糙米提前浸泡2-3小时(泡8小时更好)!2.和大米混合,喜欢的话可以加入适量藜麦,放入电饭煲加入适量水,(和平时煮普通米饭...

  • 黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法!减脂必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法!减脂必备!

    加的酸奶可以自己做的哦,可以参考我上一个菜谱用保温杯就可以做酸奶了!用料黑咖啡一勺自制酸奶克水果麦片黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法!减脂必备!的做法材料如图加入一勺黑咖啡热水冲开再加入一勺麦片加入酸奶和草莓...

  • 菜花炒饭 无米炒饭 减肥减脂抗饿必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜花炒饭 无米炒饭 减肥减脂抗饿必备

    用料花菜1个胡萝卜1根鸡蛋1个鸡胸肉1块洋葱1个玉米粒菜花炒饭无米炒饭减肥减脂抗饿必备的做法花菜洗净这次买的costco袋装切好滴上神器搅蒜器菜花掰小块扔进去使劲拉搅好的颗粒超细腻切好配菜玉米粒稍微煮一下更嫩炒...

  • 减肥早餐抗饿6小时妥妥的芋头年糕牛奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥早餐抗饿6小时妥妥的芋头年糕牛奶

    减肥早餐用料荔浦芋头100g牛奶150g年糕50g炼奶2勺减肥早餐抗饿6小时妥妥的芋头年糕牛奶的做法芋头切片越薄越好容易熟高压锅蒸15分钟普通锅水开了蒸30分钟蒸的时间长一点容易成泥年糕开水下锅飘起来就好了喜欢Q一点口...

  • 减脂必备!饱腹、抗饿、解馋小零食“燕麦能量块”的详细做法,减脂必备!饱腹、抗饿、解馋小零食“燕麦能量块”做法技巧

    减脂必备!饱腹、抗饿、解馋小零食【燕麦能量块】

    囤了一堆燕麦片,燕麦粥早就吃烦了,动动小脑瓜,嗯!有了,把燕麦做成能量块!随身带着,当作加餐!餐前来一小块,晚饭也能吃少点了😂戳视频!用料燕麦片80克南瓜子15克葵花籽15克黑白芝麻共18克花生50克盐一小撮椰子油18克蜂蜜40克模具...

 1 2 下一页