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鸡胸杂蔬饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的鸡胸杂蔬饭精选专题是专门提供鸡胸杂蔬饭的相关精彩内容的地方,这里的鸡胸杂蔬饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质鸡胸杂蔬饭的相关知识,分享一些鸡胸杂蔬饭方面的经验知识。

  • 鸡胸杂蔬饭食谱做法大全,超简单的鸡胸杂蔬饭做法步骤

    鸡胸杂蔬饭

    用料鸡胸肉80克胡萝卜、西兰花、白菜120克蒜头2瓣蒸鱼豉油杂粮饭80克鸡胸杂蔬饭的做法杂蔬切丁下锅爆香,加入鸡胸肉丁,炒到变色加入杂粮饭,加蒸鱼豉油,黑胡椒调味...

  • “假装炒米饭”:鸡胸杂蔬 菜花米的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “假装炒米饭”:鸡胸杂蔬 菜花米

    减肥菜,挺好吃。用料菜花半个每日优鲜的调理鸡胸/调理鸡腿(已经腌过了)100g(半袋)杂蔬一小碗姜一片小葱白半根拍蒜一瓣蚝油一甩玉米油四分之一勺盐少许生抽半勺仲景香菇酱两小勺“假装炒米饭”:鸡胸杂蔬菜花米的做法菜花用A...

  • 减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸

    用料鸡胸肉150克干香菇3朵胡萝卜40克甜椒半个黑木耳2朵金针菇适量盐,胡椒适量酱油,蚝油适量淀粉,油适量减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸的做法鸡胸肉切条,加盐,黑胡椒,蚝油,酱油,料酒,淀粉,油,腌制20分钟以上。泡好的香菇,黑木耳,与胡萝...

  • 鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭

    用料西红柿1个胡萝卜1根鸡胸肉1块毛豆适量玉米1根香米一碗鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭的做法将胡萝卜,番茄,玉米洗干净,玉米切成一粒一粒的,胡萝卜切丁鸡胸肉提前一晚用料酒生抽腌制,需要用时拿出来切丁,水烧开,用水抄一下,水开鸡胸肉...

  • “宿舍”杂蔬鸡胸饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【宿舍】杂蔬鸡胸饭

    有一段时间在健身买了健身餐达人—鸡胸肉在寝室倒腾还挺好吃的嘿嘿用料鸡胸肉半块银针菇少量(宿舍剩下的)木耳少量(宿舍剩下的)青椒1个胡萝卜半个锡纸一张麻油盐生抽料酒淀粉适量糙米或大米一把【宿舍】杂蔬鸡胸饭的做法...

  • 西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭

    减脂不能吃太多碳水又好馋~看这道低脂又美味的炒饭用料鸡胸肉大约200G西红柿一个糙米大半碗(两人量)青椒半个西葫芦1/4个豆角10多根葱姜蒜油盐若干西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭的做法先把糙米拿水泡大概3小时这样会使口感很棒...

  • 鸡胸杂蔬饼食谱做法大全,超简单的鸡胸杂蔬饼做法步骤

    鸡胸杂蔬饼

    用料鸡胸肉泥(原材料)胡萝卜红椒黄椒玉米洋葱西蓝花口蘑香菇鸡蛋一个盐(调料)鸡精黑胡椒(研磨)葱花鸡胸杂蔬饼的做法如图准备材料,按照准备的鸡胸肉泥多少来决定蔬菜的量和种类。我会比较喜欢多吃蔬菜😂【关于鸡胸肉泥】我的...

  • 南瓜鸡胸杂蔬焖饭(宿舍食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜鸡胸杂蔬焖饭(宿舍食谱)

    用料大米适量鸡胸小半块胡萝卜小半根荷兰豆少量上海青两到三片火腿肠一根盐巴适量酱油适量蚝油适量老干妈适量南瓜一小块胡椒粉适量南瓜鸡胸杂蔬焖饭(宿舍食谱)的做法所有食材洗净切好备用。全部放入电饭锅中。上海青除...

  • 鸡胸杂蔬烫饭的做法和图解,鸡胸杂蔬烫饭怎么做更好吃

    鸡胸杂蔬烫饭

    用料煎鸡胸一块洋葱半个胡萝卜半根黄瓜半根葱1/4根酱油1勺番茄沙司1勺剩米饭1小碗鸡胸杂蔬烫饭的做法胡椒盐料酒罗勒粉腌制鸡胸1个小时煎熟切块备用蔬菜切成小块葱切丝中小火葱爆香之后洋葱胡萝卜黄瓜依次下锅翻炒后...

  • 照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭

    用料鸡胸肉1块西兰花3朵南瓜3小块小番茄3个紫薯1个红豆适量米适量照烧酱适量盐适量照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭的做法鸡胸肉用照烧酱腌制一晚,红豆泡一晚,和米一起煮成红豆饭。水中加盐,煮蔬菜用不粘锅煎鸡胸肉装盘(碗),可以撒...

  • 金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁

    用料鸡胸肉80g金枪鱼80g胡萝卜50g玉米30g青豆10g黑米10g糙米25克金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法11111111...

  • 杂蔬煲鸡胸食谱做法大全,超简单的杂蔬煲鸡胸做法步骤

    杂蔬煲鸡胸

    搬自【健身厨男微博】特别说明:【具体做法都在图片里!点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细,跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式,搬来这里省得老去微博找。因为图片上...

  • 减脂餐-鸡胸杂蔬紫菜包饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐-鸡胸杂蔬紫菜包饭

    用料黑米120克米饭50克胡萝卜100克鸡胸肉180克黄瓜1根减脂餐-鸡胸杂蔬紫菜包饭的做法有寿司醋的话可以加点搅拌均匀胡萝卜和黄瓜切丝备用鸡胸肉沸水煮熟后撕小块用搅拌机将撕碎的鸡胸肉块搅碎再放入锅中加入些少许生...

  • 鸡胸杂蔬焖饭的做法和图解,鸡胸杂蔬焖饭怎么做更好吃

    鸡胸杂蔬焖饭

    简单易烹饪的飘着热气的焖饭最适合冬天食用了。有胡萝卜的甜和鸡胸肉的纤维,还有大米饭的糯唧唧。快快动手吧!微博:可爱的小振振呀公众号:Supper振振用料鸡胸肉100克胡萝卜半根豌豆1抓玉米粒1抓大米40克鸡胸杂蔬焖饭的做...

  • 鸡胸杂蔬食谱做法大全,超简单的鸡胸杂蔬做法步骤

    鸡胸杂蔬

    新的一周,用鸡胸肉开始!新的一周,尝试用花菜碎代替主食用料鸡胸肉200克生菜半颗小黄瓜1根黄色西葫芦半只蘑菇3只小草菇适量卤蛋半个沙拉萝卜2个花菜碎半碗黑胡椒粉适量盐适量鸡胸杂蔬的做法就日常中火炒就好啦,鸡胸肉先炒...

  • 杂蔬炒鸡胸食谱做法大全,超简单的杂蔬炒鸡胸做法步骤

    杂蔬炒鸡胸

    一时兴起的做法,没想到非常清甜可口,特此分享~所有食材用量不打包票哈,可选择性参考括号内用量😋全程中火用料鸡大胸1块西芹3段胡萝卜半根洋葱半个螺丝椒1根小米辣1根盐2克黑胡椒适量料酒适量淀粉1勺蒜3瓣杂蔬炒鸡胸的做...

  • 减脂餐|鸡胸肉杂蔬焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|鸡胸肉杂蔬焖饭

    减肥人士一看就懂的,营养非常均衡的一道菜,好吃不胖我的用量是2顿饭的量,只做一顿的材料减半就好了做这道菜的起因是我不爱吃一朵一朵的西兰花,切成渣就好多了哈哈哈用料鸡胸肉半块西兰花半朵生菜一小只香菇干10朵黄小米7...

  • 喷香低脂杂蔬鸡胸肉焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    喷香低脂杂蔬鸡胸肉焖饭

    土豆、胡萝卜煮烂后软糯清甜,洋葱、香菇混合很香,和鸡肉都是绝配。只用少许调料就能做出一锅喷香的懒人焖饭。健身饮食需少油多蔬菜和蛋白质,这个饭集大成于一身,多种蔬菜营养全面,鸡胸增加蛋白质,少油无糖,健身人士吃起来无...

  • 鸡胸肉杂蔬食谱做法大全,超简单的鸡胸肉杂蔬做法步骤

    鸡胸肉杂蔬

    用料鸡胸肉块盐克耗油胡萝卜西兰花五香粉鸡蛋清玉米粒鸡胸肉杂蔬的做法鸡胸肉切小块,放适量耗油,盐,五香粉抓匀。让它在冰箱睡一晚~第二天!୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭胡萝卜切丁西兰花切小块烧一锅开水放入少量油和盐水...

  • 紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭

    蔬菜蛋白碳水化合物都齐了,味道也很不错哟,减肥低脂又方便,主要是控糖效果好,其实蔬菜可以用冰箱里有的,洋葱之类的主要是不出水的都可以,本来是为了完成吃紫菜的任务而做的,没想到也成了消耗冰箱剩菜的好办法用料鸡胸肉1块...

  • 鸡胸烤杂蔬食谱做法大全,超简单的鸡胸烤杂蔬做法步骤

    鸡胸烤杂蔬

    用料鸡胸肉1块洋葱半个西兰花半朵彩椒若干小番茄若干小土豆3个胡萝卜1根鸡胸烤杂蔬的做法鸡胸肉中间片开,划两刀,料酒,盐,黑胡椒,洋葱姜片腌制一晚西兰花切小朵,彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块,放一勺橄榄油,一勺盐,适量黑胡椒...

  • 杂蔬烤鸡胸食谱做法大全,超简单的杂蔬烤鸡胸做法步骤

    杂蔬烤鸡胸

    用料胡萝卜1根扁菇少许西兰花少许花菜少许牛油果1/4鸡胸肉一块杂蔬烤鸡胸的做法烤盘上喷点油铺上纸烤箱预热350华氏度烤盘上放入蔬菜和鸡胸肉再喷少许油撒点盐(鸡胸肉提前一晚腌好)烤15min左右即可,可以关火以后余热烤一...

  • 杂蔬鸡胸肉食谱做法大全,超简单的杂蔬鸡胸肉做法步骤

    杂蔬鸡胸肉

    鸡胸肉是适合瘦身的,加一点红萝卜,包菜,营养均衡。用料鸡胸肉1块包菜半个红萝卜1根青椒1个杂蔬鸡胸肉的做法包菜,红萝卜,青椒切丝鸡胸肉切丝加盐,酱油,水,加淀粉抓拌均匀锅里放油划散腌制好的鸡胸肉炒制断生盛出备用锅里放油...

  • 泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭

    正如前一个菜谱说的,我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关,因为我已经做过很多次了,几乎成了我的招牌菜(饭)。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的,但他那个方子太清淡,于是我索性加了泡椒泡姜...

  • 鸡胸肉杂蔬糙米焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉杂蔬糙米焖饭

    作为一条健身狗,又是一个胃口很大的宝宝,所以只能潜心研究多吃又无负罪感的低卡食物,希望大家一起慢慢变得更好🙈用料糙米100克按需鸡胸肉一块杏鲍菇按需胡萝卜一根素鸡一块橄榄油适量黑胡椒粉适量椒盐适量鸡胸肉杂蔬糙...