豆腐午餐肉蒸蛋怎么做更好吃
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豆腐午餐肉蒸蛋
之前做过一次鸡蛋羹的食谱:这一次做一个进阶版的,内脂豆腐的嫩滑和鸡蛋羹的口感其实特别接近,再放上午餐肉味道真的一级绝美!用料内脂豆腐350克(1盒)午餐肉200克土鸡蛋140克(3个)盐1克40°C饮用水140克葱花适量豆腐午餐肉蒸蛋...
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腐竹午餐肉
用料午餐肉片腐竹青椒盐腐竹午餐肉的做法午餐肉切片,青椒切片,腐竹凉水泡发四小时以上。热锅放油,放入青椒和腐竹,最后放入午餐肉,盐调味,出锅。小贴士先放青椒是因为不太喜欢青椒的生味。...
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肉蛋蒸豆腐
用料肉末适量鸡蛋两个马蹄两个淀粉适量盐适量鸡精适量生抽一勺葱两根嫩豆腐一块水适量肉蛋蒸豆腐的做法豆腐焯水猪肉剁碎加两颗马蹄再剁下马蹄不要剁太碎加盐鸡精混合均匀豆腐切一厘米厚片状如图摆盘豆腐表面抹上少许...
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午餐肉豌豆豆腐汤
用料午餐肉罐头,鲜豌豆(冻鲜豌豆也可),豆腐,盐,水淀粉,鸡精。午餐肉豌豆豆腐汤的做法准备材料,豆腐切丁,午餐肉切丁。热水焯一下鲜豌豆,大约3-5分钟可以断生。焯好沥水备用。锅中少加点油,烧热。煎一下午餐肉丁。深煎一下,这一步...
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午餐肉蒸豆腐
简单快手菜用料豆腐一块午餐肉半块洋葱四分之一个黑胡椒3g酱油少许盐少许午餐肉蒸豆腐的做法豆腐和午餐肉切片间隔摆盘,蒸五分钟拿出。洋葱切碎末,锅里放少量油,将洋葱下锅翻炒,添一点点水,放一点酱油和盐以及黑胡椒,起锅淋...
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豆腐百搭之~ 午餐肉烧豆腐
豆腐营养丰富,历史悠久。豆腐内不仅含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上。豆腐随心配今天用王家渡午餐肉搭配豆腐。好吃好吃🤤用料豆豆腐盒装老豆腐一块块...
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小白菜午餐肉豆腐汤
用料小白菜午餐肉豆腐辣酱盐小白菜午餐肉豆腐汤的做法食材洗干净切好整理好拿一个小锅烧水,水开后放进小白菜,豆腐和肉水再次开的时候,放盐(可以按自己口味放进一点酱,我放了半勺韩国辣酱)尝尝味道,自己控制火候就可以出锅啦...
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日本豆腐炒午餐肉罐头
用料日本豆腐2条午餐肉罐头5片金针菇100克洋葱半个香葱3根姜2片蒜1瓣油少许酱油1勺盐少许鸡精1/3勺花椒粉1/5勺日本豆腐炒午餐肉罐头的做法准备材料菜洗净切好日本豆腐切片,不要太薄。这次切的偏薄了,口感就会硬一点?起...
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午餐肉,鱼豆腐,肉丸
用料鸡胸肉/鱼肉/猪肉3斤姜碎适量生粉20克盐10克胡椒粉克生抽1勺鸡粉克蚝油勺午餐肉,鱼豆腐,肉丸的做法葱姜花椒温水泡一会滤掉渣放冰箱备用(50克水左右)冷冻好的肉放盐胡椒粉姜碎打碎,部分可切肉粒,然后全部肉放进面包机内...
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鸡肉泥炖豆腐(6.5午餐)
手术第八天,可以吃块状食物了……这几天太辛苦,感觉前途迷茫。时间是个好东西,可以将自己打磨成想要成为的样子……要迅速恢复体力,遏制体重断崖式下跌,恢复健康控制力,这些都统统拿下。多亏人不懒,又琢磨出很多适合🈴️术后恢...
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月子餐:肉沫鸡蛋蒸豆腐
简单易上手。老人、孩子、产妇都喜欢吃的一道蒸菜用料嫩豆腐小半块肉末10克鸡蛋2个耗油1勺浓缩鸡汁1小勺月子餐:肉沫鸡蛋蒸豆腐的做法两个鸡蛋,一小块嫩豆腐豆腐切厚片肉沫,里放姜末葱段料汁:淀粉,耗油,鸡汁鸡蛋打散,加少...
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SPAM世棒午餐肉鲜嫩餐肉豆腐
想不想五分钟搞定一顿早餐?想不想食材简单却又吃出新花样来?想不想用食物的香味撩醒早上还在睡懒觉的另一半?这里有一个能解决上述问题的早餐大法——SPAM鲜嫩餐肉豆腐!将日常的豆腐和世棒结合起来,就能创造不一样的美味惊...
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肉末豆腐蒸蛋
用料肉末150克鸡蛋3个内酯豆腐1盒肉末豆腐蒸蛋的做法准备食材内酯豆腐直接用勺子挖入盘子里鸡蛋磕入碗里1小勺盐,搅拌倒入凉白开鸡蛋液凉白开比例1:1.5再次搅拌均匀内酯豆腐渗出的水倒掉再筛入鸡蛋液水开后放入,蒸10分钟...
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减脂餐——肉末豆腐水蒸蛋
减脂期可以吃的肉末水蒸蛋。太满足了~营养表(总):热量308kcal蛋白质40.9g脂肪13.9g碳水化合物4.8g用料鸡蛋2个温水蛋液的1.5倍盐3克内脂豆腐100克肉末用料:鸡胸肉100克味好美黑胡椒粉1小勺味好美嫩肉粉3小勺酱油1勺白糖1小...
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午餐:苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal
热量626kcal用料苦瓜半根北豆腐块150g牛肉片100g鸡蛋打匀1个食用油1/2Tbsp盐胡椒酱油1/2Tbsp干虾仁2tsp开水50ml--熟藜麦饭80g午餐:苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal的做法苦瓜撒盐10分钟去水豆腐焯水切块牛肉焯水。开水泡...
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冲绳记忆--鸡蛋豆腐午餐肉炒苦瓜
在冲绳的最后一天摔坏脚,又疼又难过,只好让老公去附近的家常菜餐馆打包回来吃,五六个菜里就对这道念念不忘,从来没想到过这种搭配能让苦瓜那么好吃,哭着哭着就吃乐了……请原谅吃货的世界。冲绳本岛agu猪、苦瓜和豆腐都是...
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减脂午餐之豆腐鸡肉丸
三分练七分吃我不进健身房但是可以学习健身的人怎么吃啊。靠不吃饭减肥那不仅是自虐而且很不健康,所以,想减肥就自己做减脂餐吃吧用料鸡胸肉450克老豆腐500克土豆150克黄萝卜200克生姜适量盐适量耗油适量黑胡椒适量鸡蛋...
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SPAM世棒午餐肉争鲜餐肉炖豆腐
你有没有逛菜市场头痛症?明明满眼都是菜,却不知道买什么好。其实,菜市场里不起眼的豆腐,却是一种百搭烹饪佳品。它清香袭人,清淡细腻,早在古代就成为了人们喜爱的食物,比如北宋苏东坡喜食豆腐,亲自掌勺创“东坡豆腐”。它还有...
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轻食午餐小白菜豆腐香蒸红薯
今天小丸子超级给力,午饭一餐好饱,晚上要带两节舞蹈课多吃点哈哈用料小白菜颗豆腐块盐克番茄1个酱油1勺红薯1个轻食午餐小白菜豆腐香蒸红薯的做法食材清洗干净,小白菜手掰合适长度,红薯豆腐番茄切小块,锅里倒一丢丢油(玉米...
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快速早餐炒菜豆腐午餐肉
早餐小炒菜配粥或者米饭,前一晚,粥或者米饭可以定时,配菜全都切好准备,那么我们第二天可以晚起一小会儿哦,这个菜几分钟就好了,哈哈用料午餐肉1片豆腐1块胡萝卜1/4根豆瓣酱1勺酱油1勺盐少量葱姜蒜少量快速早餐炒菜豆腐午餐...
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减脂高蛋白早午餐之“香煎豆腐蒸鸡肉”
yi ren份量,简单饱腹~一份有足足70g蛋白质!下饭//单吃都有味不咸!豆腐的汁在蒸的过程中,会和鸡汁、蒜味融合在一起,所以鸡肉很嫩很鲜美!减脂增肌餐也可以很幸福!!用料鸡胸肉一块豆腐一块蒜末两瓣葱末少量淀粉少量酱油两勺胡椒...
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咸蛋黄午餐肉蔬菜炖嫩豆腐
以前老公常做的一道菜,图片上水放少啦,下次我自己可以更成功~!用料豆腐午餐肉冻蔬菜包1set咸蛋黄午餐肉蔬菜炖嫩豆腐的做法1.取三个咸鸭蛋挖出蛋黄放入碗中碾碎备用2.取火腿肠或者午餐肉切成丁备用3.取一整块豆腐切成小块...
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肉豆腐蒸蛋
蒸的做法保留了猪肉和土鸡蛋食材原本的味道。营养健康,适合小孩吃。拌饭那叫一个香哦!用料猪肉半块肉嫩豆腐1块鸡蛋3个自然鲜1勺盐适量白糖少量料酒1勺蚝油1勺肉豆腐蒸蛋的做法刀剁碎肉后用淀粉捏一捏放入嫩豆腐捏碎搅...
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打卤面(茄子豆腐午餐肉)
用料花茄子2个面条适量蒜2瓣葱适量盐适量南豆腐一盒梅林午餐肉半盒打卤面(茄子豆腐午餐肉)的做法豆腐放入温盐水中浸泡十分钟,去豆腥。葱蒜切片,茄子洗净后切丁,午餐肉切丁,豆腐切稍微大一点的丁,不然炒起来会碎。锅里放适...
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豆腐午餐肉五花肉焖香菇
用料五花肉150至200克豆腐一块香菇5朵午餐肉半盒老抽,香油各1勺料酒2勺生抽1.5勺蚝油半勺白糖1茶勺清水半碗这里指的勺都是小汤勺豆腐午餐肉五花肉焖香菇的做法呵呵,又是一下饭菜😜做法:1起锅加热,先来煎五花肉,煎时可洒少...