滋补果色山药怎么做更好吃
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滋补果色山药
山药从口感上分为2种,面山药和脆山药。做这道甜品菜建议选择面山药,做好的成品口感会更细滑。市场上的山药毛孔多,山药的汗毛多的就是面山药。汗毛少的是脆山药,适合炒吃。用料毛山药蜂蜜蓝莓果酱甜杏果酱草莓果酱滋补果...
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清汤滋补山药肋排汤
用料山药根盐克糖克红枣颗姜片姜片片肋排干清汤滋补山药肋排汤的做法新鲜肋排放冷水里浸泡半小时洗干净的肋排放锅里加少量油翻炒加水大火煮开切好山药姜片加入切好的山药姜片,洗干净的红枣片抓一把撒进,有黑木耳也放一...
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虫草花山药滋补鸡汤
虽然身为北方人,却是气虚型体质,所以近些年特别喜欢煲各种温和滋补的汤喝一喝,食材简单,这道鸡汤一定要发出来和大家分享,寒冬腊月来一碗,舒坦~全程需要2个小时,煲它预留足够的时间哦!用料鸡1只姜5片山药2根虫草花适量枸杞适量...
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山药乌鸡汤滋补养生汤
用料乌鸡半只枸杞粒山药1根红枣颗姜片盐克山药乌鸡汤滋补养生汤的做法新鲜乌鸡洗干净山药去皮,切记带着手套🧤削皮切块生姜去皮切片,红枣用热水浸泡,枸杞洗干净、参片补气哈食材准备好,放入砂锅中炖汤,一边炖汤一边做家务,...
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滋补美容—山药黑鱼汤
黑鱼—白嫩鲜美!富有营养!山药—好处多多,增强免疫力,延缓衰老,补肺润燥,滋养皮肤等等!两者搭配,养身好汤!用料黑鱼一条山药一到二根,根据长度酌情脆甜玉米一根葱姜蒜适量滋补美容—山药黑鱼汤的做法黑鱼切块,放入盐、花雕酒、葱...
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滋补汤:玉米山药排骨汤
营养丰富,简单易做冬日喝上一碗暖暖的用料排骨300克山药1根玉米1根姜数片盐2勺枸杞15粒滋补汤:玉米山药排骨汤的做法准备食材,排骨与姜片一起冷水下锅,焯水5min,去掉血沫,捞出排骨。再把排骨、玉米、姜片放入锅中,大🔥煮沸转...
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山药排骨汤(秋日滋补)
猪肉作为家常菜中的主角每顿不可少,除了常规的炒菜会放,炖汤更是被大家喜爱,伤筋动骨一百天也会选择排骨汤作为滋补的首推,补充钙质和蛋白质的功效更适合老人和小朋友,日常家里没周一汤也是必不可少呢!!用料山药1根排骨500g...
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铁棍山药排骨滋补汤
一年四季老少皆宜的一款排骨汤,简单易学。用料铁棍山药一根排骨一根枸杞少量盐适量姜一小块香菜少量铁棍山药排骨滋补汤的做法铁棍山药削皮,切块,和枸杞放进锅中里。削山药皮的时候特别要注意的是手的皮肤不要直接和山药...
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滋补山药香菇乌鸡汤
补气血用料乌鸡半只山药1根枸杞15粒红枣4颗姜4片香菇5朵盐适量克料酒1勺花椒适量滋补山药香菇乌鸡汤的做法半只乌鸡剁成小块。嫌麻烦的可以在菜市场直接找卖鸡的帮忙。温水洗两遍,洗去血渍。冷水入锅,加入少许料酒,姜一...
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香糯滋补蜜豆山药糕
有些朋友不了解铁棍山药和菜山药的区别,其实最简单直观的就是:铁棍山药蒸出来是糯的,菜山药蒸出来是脆的。用料铁棍山药200克蜜豆40克砂糖15克蜜豆40克三像糯米粉10克香糯滋补蜜豆山药糕的做法取50克左右三像糯米粉隔水...
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清淡滋补-清炒山药片
山药富含粗蛋白质、粗纤维,多种微量元素和氨基酸,是药食两用植物木耳更是含有蛋白质、脂肪、多种维生素。清炒山药,一道清爽可口,美味滋补的入门家常菜。用料山药半根盐5克耗油半勺清淡滋补-清炒山药片的做法山药切片泡水...
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滋补养生山药排骨汤
听说明天要刮风降温,倒春寒可是威力十足,这个时期要是感冒了😷可是受不了滴。那就提前喝汤保暖,给身体增加抵抗力吧。在家办公的间隙去了趟超市,有脊骨和棒骨两种,卖肉的大叔很爽快的说,脊骨肉多,棒骨骨髓多!那当然是~选肉多的...
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养生滋补~山药炖排骨
益气养阴,补脾肺肾。用料山药三根莲子一把红枣三颗花生一把排骨一根盐少许养生滋补~山药炖排骨的做法补脾健胃。准备食材。排骨焯水去血水。山药去皮洗净备用,莲子花生用水泡一会。将莲子、花生一同放入,加入足量的清水,...
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山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药
今天给小王子添加的是铁棍山药,提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药,是因为它有着极高的营养价值,被誉为山药之王,也因此中医把它当作一味珍贵的药材,也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养...
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滋补清炖山药猪尾汤
和家人一同旅行回来,回到上海已经寒冬。入冬了,一定煲汤首选。想起小时候吃的猪肺花生汤,好想再吃。不过如今市场上的猪肉不是很安全,尤其是猪肺,都已经不卖了。于是想起猪尾也是有营养,口感Q软。为先生特地炖了一碗滋补猪...
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冬季滋补-乌鸡山药汤
这款乌鸡山药汤🥣特别适合冬季滋补(老少皆宜),乌鸡-滋阴养颜,山药-健脾养胃,红枣-养气血,枸杞-益肾;妥妥的滋补养颜汤哈✌️用料乌鸡1只新鲜山药1根生姜5片料酒1勺红枣11颗枸杞30粒盐1勺(根据个人口味)冬季滋补-乌鸡山药汤的做法...
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孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤
孕四月半了,作为新手妈妈,一直在纠结是否需要买DHA补剂。最终我还是相信食补的力量,把钱用来买了墨鱼干贝和海参,其实紫菜、海带、海米、各种海鱼,都是富含矿物质、DHA的食物,希望和我一样的新手妈妈们放宽心,让自己吃的健康...
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滋补气血 山药糯米粥
前几天着凉感冒,睡眠不足,吃的也少,这几天来例假感觉头晕目眩,天旋地转……去医院检查,医生说血压偏低,亏气亏血~好吧,除了吃药外,作为一枚吃货,食补还是很重要滴!趁机好好照顾自己,吃起来!那就先从补气又养血,味道甜糯的粥品开始吧...
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玉米山药排骨滋补汤
【遇合汤】玉米是禾类植物山药又称薯蓣“禾“为“合““遇”为“蓣”【山药玉米排骨汤】可以补充钙质助消化滋补身体,并且山药味甘有滋补的作用一起食用可以补肾,祛湿避寒健脾养胃。用料玉米2根山药1根排骨300~500克石斛...
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山药玉米排骨滋补汤
阿胶糕做的全程做法补肾,乌发芝麻丸的全程做法秋冬季节,家里就开始制作各种糖类。这个做法分享一下,适合所有人喝的营养汤哈用料排骨500克葱半根姜4片玉米1根胡萝卜1根山药1根盐适量山药玉米排骨滋补汤的做法准备好所有...
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滋补红枣蒸铁棍山药
山药,红枣都属于滋补型的食材,配上清甜的冰糖,就成了一道老少皆宜的滋补甜品。味道棒棒哒!简单快手,大家快来试试吧!用料铁棍山药(长山药)2至3根红枣5至8颗冰糖适量滋补红枣蒸铁棍山药的做法铁棍山药洗净切成滚刀块儿红枣洗...
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花胶山药鸡汤@滋补养生
今年(2022年)1月的上海气温直逼0摄氏度,整体感觉就是冷、冷、冷,羽绒服确实也很难挡住法系冷空气攻击,皮肤也莫名其妙的有些干燥,身体乳已经不能满足需要了,开启内补模式吧,脑海中瞬间飘过了一碗清爽的花胶鸡汤🥣,满满的胶原蛋...
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灵芝白山药养生滋补汤
灵芝,主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品,紫芝主治耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年益寿。白山药,有益气补脾,滋补;助消化,强精,长肌肉,止泻,祛痰之效。主治脾肾虚...
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山药阴米粥,滋阴补下元
在一本书上看到的来自清代大吃货——袁枚所著《随园食单》这人很爱去别人家做客,吃东西吃到好吃的,就跑到厨房,问厨子怎么做的如果别人不说,他就记录下来,下次再去吃如果别人说了,他就把做法记上,就这样就形成了这样一本书哈...
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滋补山药牛肉小米粥
滋补早餐用料山药十厘米小米一抓牛肉100克姜三片滋补山药牛肉小米粥的做法把小米洗干净,与清水一起放进锅里煮然后把牛肉切好,把山药切好,把姜片切好小米粥煮开后,把上面多的泡泡去掉,开大火煮然后在牛肉上加上适量的花生...