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痛风菜谱凉拌茄子怎么做更好吃

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  • 痛风菜谱:凉拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    痛风菜谱:凉拌茄子

    简单健康,吃不了可以放冰箱冷藏,压桌小菜不错。用料茄子1根蒜泥5瓣生抽15g蚝油10g香油10g糖10克小米辣适量香菜1根切段白胡椒适量熟芝麻适量痛风菜谱:凉拌茄子的做法茄子蒸15分钟把全部底料拌匀,与茄子混合就OK了,可以按照...

  • 下饭冷菜“凉拌茄子”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭冷菜“凉拌茄子”

    天气越来越热了,对于我来说似乎又到了唯有冷菜下饭填饱肚子的季节😅😅😅茄子🍆用来凉拌,我喜欢保留蒸好后茄子的大量水份,这样拌好的茄子会多一些汤汁,用来拌饭,超级香👍👍👍用料茄子2个小葱1根大蒜6瓣干小米辣2个盐半勺耗...

  • 🔥痛风最佳食谱|每天这样吃,减脂降酸,痛风难发作!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥痛风最佳食谱|每天这样吃,减脂降酸,痛风难发作!

    Hello,大家好,我是一名886的苦逼上班族,今年34岁,痛风5年往常尿酸一直处在550以上,现在260分享我的降酸日记,简单易做的减脂降酸食谱!养成自律的饮食习惯,越吃痛风越难发作,建议收藏起来~1、主食:大米、小米、玉米、土豆、红薯...

  • “微波炉食谱”凉拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【微波炉食谱】凉拌茄子

    茄子加热后老变色怎么办呢用料茄子🍆一个香油1瓷勺(10ml)生抽1瓷勺白芝麻随便整点海苔随便整点【微波炉食谱】凉拌茄子的做法茄子洗净切条or滚刀块,看方便茄子放碗里把芝麻油浇上去,尽量让皮都沾到油(防止加热后变色)盖上保...

  • 痛风菜谱:红烧萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    痛风菜谱:红烧萝卜

    小美炒青菜用料萝卜半根葱花适量菜籽油15g生抽15g老抽5g蚝油10g味淋15g糖10g痛风菜谱:红烧萝卜的做法白萝卜切块烧开水烫一下,然后淋干水备用。葱花+油爆锅3分钟/120度/反转小勺时间调6分钟/varoma/Fs,温度到加入生抽,炒...

  • 痛风菜单食谱做法大全,超简单的痛风菜单做法步骤

    痛风菜单

    给痛风建个食谱,慢慢收集。提醒一下能吃什么不能吃什么。家人服用非布司他,目前尿酸一直控制在正常范围3-4年了,所以我的体会就是药物治疗为主。饮食治疗为辅,关于豆制品、酸奶一类的问题在下面的作品中有图片介绍。痛风...

  • 痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷

    痛风病人在发作期间应该吃低嘌呤食物,所以,基本是以素为主。用料包心菜(嘌呤9.7毫克/100克)1颗木耳(嘌呤8.8毫克/100克)一把青椒(嘌呤8.7毫克/100克)1个鸡蛋(嘌呤:蛋白3.7毫克/100克,蛋黄2.6毫克/100克)3个醋、酱油少许,用于调味。...

  • 如何做凉拌茄子好吃 凉拌茄子烹饪方法大全

    凉拌茄子

    又到了吃茄子的季节了,小时候再家经常吃烧茄子,烧辣椒。不知道你们有没有吃过,挺好的,这个凉拌茄子跟烧茄子差不多,就是做法有点不一样!用料茄子3个青辣椒1个大蒜4瓣盐适量油适量胡椒粉适量酱油适量香油适量葱3根凉拌茄子的...

  • “快手冷菜”凉拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【快手冷菜】凉拌茄子

    用料长茄2个鲜辣椒(红)2个小葱2根酱料-盐1小勺酱料-糖0.5小勺酱料-生抽1.5大勺酱料-香醋1.5大勺酱料-香油1小勺【快手冷菜】凉拌茄子的做法准备主材:长茄切三段,再分别对半切开。准备配菜:鲜辣椒切圈,香葱切末。蒸茄子:茄子...

  • 贵阳风味带烤味凉拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贵阳风味带烤味凉拌茄子

    小时候家里常做。茄子这种东西,烹饪起来特别耗油,不油不香,但这道菜基本脱油,酸辣爽口,实乃夏天好菜。看了下厨房很多菜谱,基本原理一样,除了一道用烤箱的,基本都是无烧糊味的,但就是有糊味的才是童年记忆呀。手动狗头。用料茄...

  • 风味凉拌蒸茄子🍆(辣)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    风味凉拌蒸茄子🍆(辣)

    过年的时候吃到的一道菜,第一次吃感觉很惊艳,普普通通的茄子竟然还有另类的吃法。有点儿辣的一道凉拌蒸茄子🍆。相比较茄子别的做法,这种做法少油不腻,热量低很多,又比较开胃。⚠️不能吃辣的慎重尝试,这道菜一定要辣才好吃,才...

  • 凉拌茄子食谱做法大全,超简单的凉拌茄子做法步骤

    凉拌茄子

    我男人不爱吃茄子所以很少买。凉拌还能吃点~So~用料茄子2个陈醋,味极鲜,盐蒜瓣,辣椒凉拌茄子的做法茄子🍆洗净蒸熟。隔凉水凉一凉后,手撕条比较入味。因为蒸的时候茄子吸收水了,撕完把水倒掉。加调料,盐,醋,味极鲜。锅里热油,爆...

  • 痛风饮食-素菜饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    痛风饮食-素菜饺子

    老公吃了一周的素菜了,趁着周末有时间,给他做一些素菜饺子。因为他最爱我做的饺子煎蛋。素菜饺子的嘌呤成分(100g含量)木耳8.8mg红萝卜8.9mg马蹄2.6mg面粉17.1mg用料木耳3朵胡萝卜半根马蹄8个耗油一勺花生油适量盐适量痛...

  • 下饭菜凉拌蒜茄子“蒜蒜茄子”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭菜凉拌蒜茄子“蒜蒜茄子”

    超级好吃超级下饭!“蒜蒜茄子”自己瞎起的名用料茄子4-6个蒜8瓣香菜1-2根盐2-3克味精1克糖半勺生抽1勺陈醋1勺香油适量下饭菜凉拌蒜茄子“蒜蒜茄子”的做法茄子洗净去皮皮削掉了有点像黄瓜不是黄瓜呦干辣椒切段蒜捣成...

  • 风味茄子(凉拌茄子)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    风味茄子(凉拌茄子)

    简单,快手,好吃,不多说了,开整吧。用料茄子(细长)2个蒜蓉1碟小葱2~3根盐少许生抽1勺醋1茶勺花椒10粒食用油3勺风味茄子(凉拌茄子)的做法茄子切条,大火蒸3~5分钟,刚能用筷子轻松戳进去即可,蒸时间太长会变色,而且水了吧唧吧。茄条晾...

  • 早餐菜谱之:风“芹”万种(凉拌芹菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐菜谱之:风“芹”万种(凉拌芹菜)

    早晨,家里CEO下了命令不准开油锅,原因是她洁癖,但又不想清扫厨房(老板都是亲力亲为,深怕我打扫敷衍而不彻底)。我始终秉持着早餐有一绿叶菜的习惯,但又不想吃隔夜菜,于是调研了菜市场,确立了几道早餐不起油锅之绿色菜,每道经过...

  • 夏日清冷菜谱-凉拌肘子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日清冷菜谱-凉拌肘子

    上周在抖音刷到一道凉拌肘子,馋的我半夜吞口水啊,终于熬到周末了,一早去菜市买来大肘子!夏天也能清清爽爽的吃肉了!用料猪肘子1只,约2斤香葱一大把鲜花椒100克二荆条100克小米辣适量生抽两大勺陈醋一大勺蒜一头姜一只蚝油适...

  • 凉拌菜谱3⃣️-凉拌西红柿(傣族风味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜谱3⃣️-凉拌西红柿(傣族风味)

    我的一位云南朋友给我分享了一种她家乡的凉拌西红柿方法,只需要简单的食材就可以颠覆你对“凉拌西红柿”这道菜的原有认知。毕竟我们大多数北方朋友印象中的“凉拌西红柿”基本都是~糖拌西红柿。创意让烹饪更有乐趣,不如...

  • 痛风菜谱3--红烧萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    痛风菜谱3--红烧萝卜

    依旧是素菜--萝卜用料鸡蛋(嘌呤:蛋黄2.6毫克/100克,蛋白3.7毫克/100克)2个海参(嘌呤含量4.2毫克/100克)2根白萝卜(嘌呤含量7.2毫克/100克)6个糖、酱油、盐按口味调味痛风菜谱3--红烧萝卜的做法萝卜洗干净,切块,用酱油腌一晚,放冰...

  • 痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷

    LG因为崴了脚,痛风又发了。商量以后,决定最近一直做素菜降低尿酸。今天做炒三丁、蛋卷。菜所标明的嘌呤含量均为(毫克/100克)痛风发作期一定要吃低嘌呤食物。用料鸡蛋(嘌呤:蛋黄2.6毫克/100克,蛋白3.7毫克/100克)3个黄瓜(嘌呤1...

  • 痛风食谱食谱做法大全,超简单的痛风食谱做法步骤

    痛风食谱

    这几天把食物的嘌呤含量整理出来了,所有的数据都是来自网上资料。如果不同意见,欢迎提出更正。另外,所有的资料都是网上收集来的,本人并非营养学、医学专业出身,所以仅供参考喔~用料用心痛风食谱的做法❤️❤️...

  • 凉拌茄子!食谱做法大全,超简单的凉拌茄子!做法步骤

    凉拌茄子!

    用料茄子个蒜瓣香菜根醋勺酱油勺盐克糖克凉拌茄子!的做法把茄子切好蒸熟,蒸的时候最好加点油。放凉之后撕成条。调酱汁。香菜、蒜、糖少许、香油、酱油调好淋上去。小贴士蒸的时候加油,我刷了一层花生油。...

  • 🔥痛风最佳食谱|每日一杯,降低尿酸,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥痛风最佳食谱|每日一杯,降低尿酸,远离痛风!

    近几年来,三高疾病严重困扰着人们的健康生活,而且发病率也是逐年增高,不仅如此,最近几年,又出现了“第四高”,那就是高尿酸血症。而且患上高尿酸的人群,相比三高人群来说还要多,对一些尿酸高患者来说,多与日常的不良生活习惯和...

  • 痛风的冷菜食谱做法大全,超简单的痛风的冷菜做法步骤

    痛风的冷菜

    这菜背后没故事,没有故事就是最美的故事,都痛风了还能要求什么呢,所以这最简单的菜也最好吃用料香菜根洋葱木耳西红柿痛风的冷菜的做法切点洋葱,你如果爱吃就多一点,不爱吃就少一点,但是不能没有,洋葱对于痛风不会增加疼痛,还...

  • ㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃,利尿降酸,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃,利尿降酸,远离痛风!

    记得2015年7月份第一次痛风急性发作时,去的是我们镇上的诊所,测的尿酸值是634,医生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆,吃了之后确实缓解了一点,但还是很痛,十天之后又去医院检查尿酸350,医生让我减半吃苯溴马隆,又吃了一个周大脚...