瘦身玉米面糕饼怎么做更好吃
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电压力锅超简单 /无糖无蛋奶,瘦身玉米面糕饼
每个人都拥有生命,但井非每个人都能读懂自己的生命;每个人都拥有头脑,但井非每个人都善用自己的头脑……用料玉米面80克小米面50克黑麦全麦粉30植物奶(鹰嘴豆粉+纯椰子粉冲开)250克核桃2个大枣7个黑芝麻5克肉桂粉1克电压...
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面点【玉米面发糕】玉米面
用料玉米面克鸡蛋个酵母克泡打粉克面点【玉米面发糕】玉米面的做法开水烫玉米面加入白面鸡蛋白糖酵母再搅匀。饧发两倍大,排气后放入模具。待发酵两倍大。摆上红枣。蒸20分钟。小贴士玉米面发糕是一种主食,制作原料有玉...
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瘦身蔬菜玉米面团
一起来做轻餐,把肉肉甩干用料玉米面适量菠菜适量鸡蛋1只胡萝卜适量海米适量香菇三朵盐适量瘦身蔬菜玉米面团的做法所有蔬菜是使用量,全凭自己口味增减即可。最重要的是自己喜欢。菠菜和香菇焯水攥干后切丁,放入海米,一把...
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时蔬火腿玉米松饼(剩发糕大变身)
剩发糕哪里去?看这里看这里!简便快捷又营养,还能顺便消耗很多食材!用料剩发糕鸡蛋洋葱火腿肠黄瓜(胡萝卜或其他冰箱里有的都可以)披萨酱(没有就不放,我是为了顺便消耗)时蔬火腿玉米松饼(剩发糕大变身)的做法把发糕用水泡开,用勺子...
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【玉米渣的翻身】玉米软饼
玉米榨汁后渣渣加工后,香甜软糯,浓浓的玉米香,你不会拒绝的!用料玉米渣1份鸡蛋1个糖适量糯米粉适量【玉米渣的翻身】玉米软饼的做法玉米渣中加入鸡蛋、糖,混合均匀,逐渐添加糯米粉至形成浓稠的糊状。其实材料的量很随意的,浓...
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营养美味减肥瘦身的玉米饼
习惯了吃粗粮,所以随意换着吃。这款饼低油无调料,原滋原味就着中午炖的鱼头汤当了今天晚饭。用料玉米面250g面粉150g酵母3g纯牛奶205克温水适量营养美味减肥瘦身的玉米饼的做法温水化开酵母,倒入面粉玉米粉(可以1比1,我觉...
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玉米面韭菜饼(瘦身主食)
用料玉米面500克全麦面(白面)300克韭菜适量芝麻适量盐适量五香粉1勺胡椒粉1勺发酵粉5克泡打粉3克玉米面韭菜饼(瘦身主食)的做法玉米面准备好加开水烫成絮状,没有干粉就可以了晾到温热,40度左右,不烫手,加酵母粉,泡打粉加全麦粉...
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【低脂瘦身】黄金玉米面饼💥
粗粮玉米面做薄脆锅巴太香啦,简单食材无需用油低脂健康小零食get!用料玉米面200克鸡蛋1个虾皮1小把辣椒盐少许【低脂瘦身】黄金玉米面饼💥的做法1、不粘锅中(冷锅不放油,玉米面更好成型)直接加入玉米面和少许水搅拌均匀(可...
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蘑菇玉米瘦身汤
用料小土豆玉米盐蘑菇蘑菇玉米瘦身汤的做法土豆去皮上锅蒸熟玉米洗净剥粒蘑菇焯水后切片蒸熟的土豆切粒或压成泥锅中加水3碗,玉米、土豆和蘑菇一起下锅,中火煮约十分钟至所有食材都熟最后加盐调味即可。...
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瘦身版玉米面发糕
减肥早餐,营养好吃!用料玉米面50克面粉100克酵母2克温水适量白糖20克鸡蛋2个葡萄干(或蔓越莓干)适量瘦身版玉米面发糕的做法鸡蛋打入碗中,加入白糖,搅拌均匀在加入面粉,玉米面,发酵粉搅拌均匀再加入适量温水,搅拌成粘稠的糊状,...
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消耗玉米面(玉米面饼)
家里玉米面买多了🤲那就来消耗做玉米面吧~👩🏻🍳喜欢跟大家一起分享WX:OOBABY2020备注“下厨房”用料牛奶320克糖35克酵母2克鸡蛋3个玉米面200克面粉100克消耗玉米面(玉米面饼)的做法🔻牛奶、鸡蛋、砂糖、酵母混合在一...
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清肠瘦身“胡萝卜🥕玉米🌽糊”
今日我的晚餐,就用这款可以清肠瘦身的“胡萝卜🥕玉米🌽糊”来代餐吧,中午一不小心吃的太丰盛,晚上代餐来平衡下😂😂😂用料胡萝卜四分之一根玉米粒适量小米50克水1000ml清肠瘦身“胡萝卜🥕玉米🌽糊”的做法食材合影。小米...
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瘦身版玉米面开花菠萝包
多吃粗粮,减肥瘦身!其形状像菠萝,实际是没含有菠萝的哦。用料玉米面100克开水60克鸡蛋1个酵母2克细砂糖15克普通面粉100克瘦身版玉米面开花菠萝包的做法将玉米面粉用开水烫熟搅拌均匀凉至温热,打入一个鸡蛋,撒上酵母粉,白糖...
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瘦身也要好好吃之低脂菌菇玉米笋面筋煲
想要瘦身,又不愿放弃美食,这道菜满足了口感和低脂的需求。用料鲜香菇10朵蘑菇20个面筋10个玉米笋12根小青菜5颗大蒜3瓣葱6根姜1片生抽3勺蚝油2勺糖4克油10克盐2克麻油2勺瘦身也要好好吃之低脂菌菇玉米笋面筋煲的做法玉...
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玉米面饼
用料玉米面210克面粉110克酵母3克清水290克玉米面饼的做法详情见视频。...
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减脂健身粗粮玉米面小蛋糕
因为每天早上要晨跑,没有时间做早餐跑完步来一块满是玉米香的小蛋糕,再来一个鸡蛋,一杯牛奶,又是元气满满的一天呐Ps:用了这么久的下厨房,第一次写菜谱,虚心接受大家的批评,请多指教哦用料玉米面245克水370克(可用等量牛奶替...
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玉米饼.梅干菜瘦肉玉米饼
现在的三高人群很多,我妈妈也是,血糖高,想办法控制饮食但是又不能饿肚子,妈妈最近在家做梅干菜玉米饼,亲测有效,营养又健康的玉米饼分享给你们用料梅干菜适量五花肉适量玉米粉适量盐适量食用油适量玉米饼.梅干菜瘦肉玉米饼...
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养身汤-瘦肉淮山玉米汤
老火汤多嘌呤,所以要养身又能补充营养的汤水对广东人来讲,时间很重要。用料猪肉500克淮山半根玉米1根清水每人两碗养身汤-瘦肉淮山玉米汤的做法瘦肉洗干净切片,玉米砍小块淮山去皮切条泡水,洗去粘液。一定要水开依次放下...
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瘦身玉米香菇浓汤
也是看了别人菜谱学的~用料香菇5朵甜玉米1根胡萝卜1根藕1节香葱适量大蒜4瓣瘦身玉米香菇浓汤的做法先准备上述食材,香菇、胡萝卜、甜玉米切块,藕切片(怕氧化可以泡在水里)!锅里热油,加蒜瓣和香葱爆香;然后可以放入藕片和胡萝...
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瘦身鸡丝面
用料鸡胸肉块黄瓜根面条1份菠菜1把鸡汤半碗瘦身鸡丝面的做法把我健身鸡胸肉贡献出来啦熟的,直接撕成丝。面条煮好捞出,倒入鸡汤搅拌。放入鸡丝青菜,对了菠菜要沥水,青瓜切丝哈搅拌就成品啦小贴士鸡胸肉含高蛋白,既能提供必...
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瘦身又好吃的家庭版玉米面花卷
作为一个南方姑娘早餐馒头曾经并不是主角但自从会做饭后几乎每顿早餐都有面食而且由于比较坚持粗粮饮食基本都会放一些粗粮粉营养更均衡,GI值也更低家门口的小葱郁郁葱葱所以今天我要盘一盘玉米面小花卷啦用料玉米面90...
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玉米汁瘦身玉米奶昔
玉米成熟的季节,不能轻易放过,做一次丝滑的玉米奶昔,真是香甜,另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果,最主要的是老婆有点便秘了,这一杯下肚第二天就舒服很多!用料水果玉米2个牛奶1袋维生素菊粉1袋玉米汁瘦身玉米奶昔的做法...
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【食】健康减脂焦香玉米饼营 | 养瘦身大法(3)
不知不觉,已经进入健康减脂第二阶段有些日子了。在保证每日锻炼的前提下饮食方面不再限制的十分严格,基本恢复半自然状态,每天一半的饭菜安排无油无糖少盐高蛋白的减脂餐,另一半时间正常饮食,这也是为了目标结束后,逐渐恢复...
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衢州上方玉米饼玉米粉馅饼玉米面馅饼玉米粿苞米面
我的家乡是浙江省衢州市衢江区上方镇,会不会有老乡呢?这种玉米面的馅饼小时候经常吃,全是当地代表小吃之一,咬一口满嘴香气!玉米面用的是很纯的玉米粉,市面上卖的很多都是掺了面粉的,口感会差很多。第一次传菜谱,写得不好请见...
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玉米面酸奶发面饼(无油,对健身狗友好)
孩子爱啃玉米,玉米制品也都爱。玉米对于健身狗也很友好。所以这饼就常常出现在我家餐桌。用料玉米面200g酸奶150g鸡蛋1个面粉50g酵母2.5g水适量糖(选)适量玉米面酸奶发面饼(无油,对健身狗友好)的做法所有原料混合成糊糊,稀稠...