美味佳肴馆

低油伪怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低油伪精选专题是专门提供低油伪的相关精彩内容的地方,这里的低油伪相关内容,小编都精心编辑,精选优质低油伪的相关知识,分享一些低油伪方面的经验知识。

  • 软皮麻薯蛋黄饼(低油伪蛋黄酥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    软皮麻薯蛋黄饼(低油伪蛋黄酥)

    无意中吃到一款麻薯蛋黄酥,觉得很好吃,但是蛋黄酥配方油量太大,吃多了易发胖,于是脑洞大开,就有了以下这个方子。这个方子结合了软皮绿豆饼的面皮方子和麻薯蛋黄酥馅料方子,稍稍低脂健康,吃起来没那么多罪恶感。此方可以做12...

  • 低脂伪奶油南瓜意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂伪奶油南瓜意面

    南瓜有一种自带的奶油口感~南瓜也是非常好的减肥食材~全餐大概350kcal左右哦!用料南瓜100克鸡蛋1个意大利面1份(45克)黄油2.5克低脂火腿2片(可调整)黑胡椒适量盐适量低脂伪奶油南瓜意面的做法1.南瓜蒸煮2.意面鸡蛋一起下水...

  • 低碳伪蛋糕食谱做法大全,超简单的低碳伪蛋糕做法步骤

    低碳伪蛋糕

    相应政府号召减少出门,每天宅家里琢磨着吃。胡乱做的,但是口感却像麻薯那样Q弹。用料酸奶200克鸡蛋3个洋车前子壳粉20克黄金亚麻籽粉5克低碳伪蛋糕的做法三个鸡蛋打散不出门只能加家里仅有的酸奶,减肥小伙伴加无糖酸奶啦...

  • 伪南瓜蛋糕(低卡无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪南瓜蛋糕(低卡无油无糖)

    整个方子535千卡,快手又简单,十分适合当晚餐或者早餐以及嘴馋想吃芝士蛋糕的减肥人士~甜味完全就是靠南瓜,如果怕南瓜不够甜的可以自己加点蜂蜜什么的,反正这个方子很灵活哒,爱加什么加什么哈哈哈。用料南瓜200-300g左右全...

  • 低卡低脂伪奶油意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂伪奶油意面

    用料意面150克内脂豆腐200克鸡胸肉100克豌豆50克香菇5个牛奶50克盐适量胡椒粉适量低卡低脂伪奶油意面的做法1、水里加盐煮意面(因为是低脂所以我没加橄榄油煮,而且我都习惯提前一次煮一大锅,然后控干水分分装进冰箱冷冻,...

  • 无油无低粉版伪轻乳酪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无低粉版伪轻乳酪蛋糕

    最近老妹说要减肥,小丫头片子又好甜点,小年这天做一个当给她的礼物。小盆友们小年快乐呀(´▽`)ノ用料酸奶(最好是很稠的那种)450g牛奶100ml玉米淀粉35g鸡蛋3个炼乳15ml柠檬汁(不喜欢蛋味多加5ml也可)15ml糖粉(加蛋黄)30g细砂糖...

  • 伪奶油蛋糕(低卡美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪奶油蛋糕(低卡美味)

    用希腊酸奶伪装的奶油蛋糕,好吃又健康,口感也不错呢!【自制希腊酸奶(懒人版)】食谱看这里👉用料自制希腊酸奶适量蛋糕胚1个水果随意伪奶油蛋糕(低卡美味)的做法提前烤好蛋糕胚,我烤得是巧克力戚风蛋糕胚,一个6寸的,一个4寸的这...

  • 伪·奶油蘑菇浓汤(超低配版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪·奶油蘑菇浓汤(超低配版)

    想念必胜客的奶油蘑菇汤,但是又减肥,看到大家做的,感觉我也可以,但是食材都有点多,我就删删减减利用手边食材,可能没有那么精致。但是,我觉得是有灵魂的,好喝!用料杏鲍菇0.5个牛奶150克黑胡椒依个人喜好淀粉两勺盐看个人口味伪...

  • 低糖少油版伪磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖少油版伪磅蛋糕

    磅蛋糕,出了名的高糖高油,让好多人望而却步,烤完之后,刷糖水的步骤也让我不喜欢!!!戚风,古早,芝士,各种各样的蛋糕,松软,甜腻,吃多了,就想换种口味,钻研了几天,试了好几种版本,最后,创出了这个方子,简单,快手,低糖少油!!!哎呀,临时起意,边想方子...

  • 伪司康真面包(低油低糖)低温发酵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪司康真面包(低油低糖)低温发酵

    用的是君之的配方用料高筋面粉150克牛奶75克鸡蛋20克盐1克酵母3克细砂糖(我加了家里的绵白糖)15克(君之20g)食用油忘记辽(君之是黄油38g)适量全蛋液抹面包表面伪司康真面包(低油低糖)低温发酵的做法揉好的面团,随便揉了一下第...

  • 低脂无油麦片酸奶伪慕斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油麦片酸奶伪慕斯

    消化饼干为底每100克160大卡左右由于消化饼干热量很高想要更大程度降低热量可以不做慕斯底正在试验其他低热量的慕斯底中这个方子在做慕斯底时用浓稠的酸奶代替传统的油脂实验证明可行同样适用于其他的慕斯底慕斯的含...

  • 伪装者布朗尼(无油超低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪装者布朗尼(无油超低脂)

    很简单的一款类似于布朗尼的口感,但超低脂健康的点心。用料鸡蛋一只牛奶80ml低粉80克全麦粉(黑麦粉)20克可可粉(咖啡粉也可以试试)10克泡打粉3克香蕉泥可以取代糖其他材料核桃,蔓越莓,等伪装者布朗尼(无油超低脂)的做法准备材...

  • (无糖无油低卡低脂)‘伪海苔肉松小贝💕’的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (无糖无油低卡低脂)‘伪海苔肉松小贝💕’

    肉松脑袋再一次实现了肉松自由(摇头晃脑中)有肉松的东西能不好吃吗?!嗯?!(o^^o)有没有在减肥每天都想着肉松小贝的集美(我就是(☆_☆))请举手🙋可是一个小小的肉松小贝却有着大大的能量,接近250大卡高油高脂,阔怕!这款低卡低脂的...

  • 低脂伪炒面食谱做法大全,超简单的低脂伪炒面做法步骤

    低脂伪炒面

    减肥想吃面不妨做一道没有面的面解解馋吧减肥也可以吃的面🍜用料鸡蛋1个豆皮1张西红柿1个火腿肠1根青菜2颗低脂伪炒面的做法豆皮切成细条,西红柿切丁,鸡蛋打散,火腿肠切片,青菜洗净备用锅中少许油,倒入打散的鸡蛋炒熟盛出,...

  • 伪麻薯(低卡低脂低碳)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪麻薯(低卡低脂低碳)

    减脂期减特馋高碳甜品,另辟蹊径的找一些替代品。用料牛奶200ml洋车前子壳粉7克赤藓糖醇15克熟黄豆粉20克伪麻薯(低卡低脂低碳)的做法材料混合放入不粘锅,开小火不间断搅拌,直到可以拉出年糕的效果。盘子里撒熟黄豆粉,把稍微...

  • 低碳无油无糖伪磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无油无糖伪磅蛋糕

    家里椰子面粉太多了于是突发奇想创造了这个食谱口感意想不到的不错超级简单快手基本上所有食材混匀就可以了哈哈用料鸡蛋1个牛奶55克椰子面粉60克低筋面粉10克香蕉1根(约150g)椰子片适量抹茶粉8克低碳无油无糖伪磅蛋糕...

  • 低卡伪蛋挞食谱做法大全,超简单的低卡伪蛋挞做法步骤

    低卡伪蛋挞

    减肥好像是人生主题吧…用料鸡蛋1个牛奶60克南瓜泥100克椰子面粉20克养车壳前子粉5克即食燕麦25克煮红豆(可不加)45克代糖适量克低卡伪蛋挞的做法南瓜提前弄熟(微波炉盖保鲜膜高火五六分钟就好了)把所有材料混合在一起液...

  • 低卡伪豆乳食谱做法大全,超简单的低卡伪豆乳做法步骤

    低卡伪豆乳

    现在手作店。在朋友圈非常的风靡,一盒豆乳的成本。可能只需要十块钱不到,但是售价可高达三四十甚至是50。因此发明了这道低卡低碳低脂的伪豆乳。用料豆浆45克水120克洋车前粉4克可可粉10克低卡伪豆乳的做法豆浆用20颗黄...

  • “低卡无油”伪鸳鸯磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡无油】伪鸳鸯磅蛋糕

    突然就很馋磅蛋糕,于是开始捣鼓了hh做了两三次感觉这版的口感最喜欢!很扎实但不干很湿润,冰箱冷藏一晚后口感更细腻~伯爵茶+咖啡的香气很棒‎|•'-'•)و✧方子的量做了3-4个小磅(其实是放马芬模里了😂),一个90卡左...

  • 低卡无油 | 酸奶伪半熟芝士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡无油 | 酸奶伪半熟芝士

    自己动手试了一下酸奶做半熟芝士的方子。宗旨是“低卡无油无糖or代糖”。过程蛮简单的,冷藏之后口感相当轻盈~虽然比不上真半熟芝士的奶酪口味,但是清淡的酸奶味道也很不错。卖相还是不错啦。用料鸡蛋2个低筋面粉60克酸...

  • 无奶油的低脂提拉米苏(伪)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无奶油的低脂提拉米苏(伪)

    说它是伪提拉米苏是因为我用的是脱水酸奶。。当然你要是用马斯卡彭奶酪,它就是正宗的不加淡奶油的提拉米苏咯~提拉米苏最初是没有淡奶油和吉利丁的,用鸡蛋清制造creamy的口感,清爽不腻。但这样不容易定型,只能装在容器里。...

  • 无油低卡/伪乳酪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡/伪乳酪蛋糕

    用料蛋清2个香草精1小勺二倍甜代糖4勺玉米淀粉5克高纯度魔芋精粉5克。。。。。。。。蛋黄2个低脂奶酪100克酸奶50克玉米淀粉10克无油低卡/伪乳酪蛋糕的做法蛋清加香草精,玉米淀粉,代糖。电动打蛋器高速打发。打到一半加...

  • 🐰伪黄油餐包🐶低黄油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🐰伪黄油餐包🐶低黄油无糖

    之所以称之为伪黄油餐包是我确实黄油和糖放的相对很少了。想吃又怕脂肪摄入量太高,一次次的减量实验,留个方子备用。一份637大卡,蛋白质13%,脂肪32%,碳水化合物55%用料黄油15克高筋面粉120克鸡蛋1个小的去壳40G盐1克糖(助发...

  • 低卡伪青团食谱做法大全,超简单的低卡伪青团做法步骤

    低卡伪青团

    免蒸免烤即食的青团五分钟搞定十分钟吃完四舍五入相当于吃个馅的热量用料燕麦纤维粉10克洋车壳粉10克喜欢的馅自己定抹茶粉或者艾草粉斑斓粉2克温水适量克低卡伪青团的做法材料如图算是生酮版的青团吧。但我没用亚麻...

  • 低卡伪奶油(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡伪奶油(无糖无油)

    用料舒化无乳糖低脂牛奶1瓶=220毫升强森魔芋特级纯粉2.2克阿洛酮糖10克低卡伪奶油(无糖无油)的做法打蛋机高速...