低脂伪奶油南瓜意面

南瓜有一种自带的奶油口感~
南瓜也是非常好的减肥食材~
全餐大概350kcal左右哦！

用料  

低脂伪奶油南瓜意面的做法  

1. 1.南瓜蒸煮

2. 2.意面鸡蛋一起下水，放点盐，鸡蛋7分钟，意面13分钟左右，多注意会儿方便之后的奶油味哦

3. 3.鸡蛋捞出备用，意面煮熟后倒去水分，加入南瓜翻拌，全程小火！南瓜有点水分是没事的哦！如果有点黏锅稍微加一点水，南瓜在翻拌的时候稍微碾碎。

4. 4.在南瓜大概五分之三都被翻拌成软泥后加入黄油和火腿，小火继续翻拌~ 尝味后即可出锅~加上鸡蛋装饰