鹰嘴豆芸豆糙米饼怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的鹰嘴豆芸豆糙米饼精选专题是专门提供鹰嘴豆芸豆糙米饼的相关精彩内容的地方,这里的鹰嘴豆芸豆糙米饼相关内容,小编都精心编辑,精选优质鹰嘴豆芸豆糙米饼的相关知识,分享一些鹰嘴豆芸豆糙米饼方面的经验知识。
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鹰嘴豆芸豆糙米饼
豆谷搭配,营养加倍,这款小饼可以外带,也可以做素汉堡芯,直接吃也很不错哒用料熟鹰嘴豆80克熟红芸豆80克熟糙米饭100克快熟燕麦片20克熟玉米粒10克调味料:孜然粉半小勺黑胡椒粉少许芥末籽酱1小勺白醋1小勺海盐2克鹰嘴豆芸豆...
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鹰嘴豆芸豆红烧排骨
好吃不油腻用料酱油勺排骨5-10块生抽勺冰糖克料酒勺蚝油勺盐克芸豆少许克鹰嘴豆少许克红萝卜半根芹菜叶少许克鹰嘴豆芸豆红烧排骨的做法排骨开水煮开在冷水过滤,高压锅蒸15分钟鹰嘴豆、芸豆水泡一天再蒸十分钟蒸软胡萝...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀!蛋白质含量高,做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆(干豆)200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...
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鹰嘴豆米糕
食谱名:鹰嘴豆米糕参考月龄:12个月以上鹰嘴豆打磨成粉,给宝宝吃更容易消化和吸收。把它做成糕点,味道清甜,口感软糯,还带着一股清香的板栗味,正是宝宝喜欢的那一口。用料米饭10克鹰嘴豆30克去皮的红薯100克鸡蛋1个(约50克)鹰嘴...
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鹰嘴豆泥饼
鹰嘴豆全麦粉的搭配,早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量,喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜(紫甘蓝等都可以)适量燕麦片30g水或者牛奶适量,看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴豆泥饼的做法加鸡蛋加燕麦材料全...
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鹰嘴豆小饼
鹰嘴豆是近些年大热的superfood,低脂高蛋白,吃起来也很有饱足感,特别在健身圈和素食者中广受追捧~~今天用鹰嘴豆来做一款营养健康又美味的小饼,不仅可以用来当早餐或者加餐小食,也很适合作为减重期的主食替代品💪用料食材:...
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素食, 芸豆鹰嘴豆拌茴香
给别人留有空间,自己才会有退路。生存之道其实很简单,只要懂得退让,你的人生才会一帆风顺🌹🌹🌹用料茴香适量鹰嘴豆适量芸豆适量竹盐适量亚麻籽油适量素食,芸豆鹰嘴豆拌茴香的做法1、芸豆,鹰嘴豆提前半天泡透,茴香清洗干净...
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番茄鹰嘴豆炖糙米饭
鹰嘴豆是我最喜欢的豆类,煮得好的话,口感会很顺滑,有板栗的香气。鹰嘴豆的营养价值很高,其中铁的含量在豆类中最高。鹰嘴豆的做法多样,这个食谱是我最喜欢的之一,做法简便,预先做好一盒,可以炖饭,煮意大利面,搅拌碎后做沙拉酱。...
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鹰嘴豆小松饼
鹰嘴豆在豆类家族中,属于营养非常全面的一员。而且不像其他豆类一样带有很重的豆腥味,吃起来带点板栗的清甜,是非常不错的宝宝辅食食材。今天分享一道用鹰嘴豆搭配面粉、奶和蛋,来做一道软硬适中,方便宝宝抓握的辅食小饼。...
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鹰嘴豆田园饼
均衡的营养是提高抵抗力最好的方法。今天推荐的这款小饼,我特意加了鹰嘴豆,高钙高蛋白大大提高了主食的营养密度。搭配含有丰富的维生素的土豆,口感更是没话说。用料玉米15克土豆80克黄瓜20克鹰嘴豆10克中筋面粉40克番茄...
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鹰嘴豆米糊
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆20g白小米黄小米...
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鹰嘴豆粉饼
喜欢咸口的(减糖和奶粉)加些葱花少许盐也非常好吃用料鹰哥鹰嘴豆生豆粉15克北大荒有机全麦面粉30克黄河滩玉米粉15克雀巢全脂奶粉5克白砂糖5克新鲜土鸡蛋1只矿泉水200毫升(根据面吃水程度调节)玉米亚麻籽油10毫升一起拌匀...
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西班牙海鲜饭,糙米鹰嘴豆健康版
在传统的海鲜饭基础之上,我们可以把它继续延伸。我用糙米和鹰嘴豆代替了精致的大米,这样更健康。番茄也可以先煮成酱汁,更加入味。有了番茄打底,食材也不必从一开始就煮在一起,平铺在顶部,可以不被染成黄色而保留下更多好看...
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鹰嘴豆饼干
食谱名:鹰嘴豆饼干参考月龄:12个月以上我今天这道鹰嘴豆饼干,就是以高蛋白、低脂肪的鹰嘴豆为食材,保证宝宝吃得新鲜健康。用料白砂糖5克鹰嘴豆10克宝宝奶粉15克鸡蛋1个(约50克)鹰嘴豆饼干的做法准备食材:白砂糖5克,鹰嘴豆10...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆
不知道是否好吃,我只买了半斤豆子。一半烤的,一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的,炖的是软的,豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...
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鹰嘴豆饼
用料鹰嘴豆克盐克鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆、红腰豆、熟黑芝麻、荞麦粉、一点盐步骤:1、鹰嘴豆红腰豆提前用冷水泡一晚2、鹰嘴豆红腰豆黑芝麻加水放入豆浆机打成糊状3、倒出糊加入荞麦粉一点点盐提味搅拌浓稠至微干即可不...
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鹰嘴豆糙米饮
鹰嘴豆从婴儿👶到老人家都非常合适的食品,富含蛋白质,矿物质,含钙量也非常高,还可以平衡女性雌激素,平稳过度更年期。还是糖尿病人的佳品,此饮品不需要加糖。用料鹰嘴豆(提前泡四小时以上)50克糙米(提前泡四小时以上)10克干无花...
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鹰嘴豆米浆
用料鹰嘴豆50克大米50克水1200克鹰嘴豆米浆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡过夜(天热需冷藏浸泡)。滤掉泡鹰嘴豆的水连同淘洗干净的大米一起放入豆浆机,加水至最高水位线,选择倍浓豆浆功能或五谷豆浆功能即可。无需过滤,直接倒...
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【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干
消灭库存鹰嘴豆粉的快手饼干。配方来自McKenziesfoods.用料鹰嘴豆粉2杯泡打粉1小勺温水125毫升橄榄油30毫升海盐1小勺干迷迭香2小勺干百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海盐额外备用【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干的...
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双豆烧排骨(鹰嘴豆、芸豆)
鹰嘴豆最近很火,所有我也来蹭个热度,哈哈这个菜谱好像没有,我就出一个吧,从小写作能力很差,写的不好大家多理解哈因为没有提前准备所有没有配图,大家凑胡看吧鹰嘴豆的好处大家基本都知道我就不写了,食材里加了芸豆口感和营养...
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摩洛哥鹰嘴豆/芸豆汤
用料鹰嘴豆/芸豆罐头一罐西红柿2个洋葱半个大蒜2瓣姜黄粉1小勺辣椒粉1小勺孜然粉半小勺欧芹碎1大勺黑胡椒粉1小勺盐适量克番茄酱适量肉桂粉1小勺酸奶2大勺芹菜1根(有就加)摩洛哥鹰嘴豆/芸豆汤的做法洋葱大蒜切碎,西红柿...
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堂很恬爱粗粮—虾仁菠菜鹰嘴豆豆浆糙米烩饭
一道营养平衡的糙米饭,可以作为减脂餐。通过芝士增加豆浆的钙质,从虾仁中可以摄取到牛磺酸、蛋白质及铁,从菠菜中摄取胡萝卜素。用料豆浆部分鹰嘴豆15克黄豆15克水1000克糙米饭糙米100克做糙米饭用水120克烩饭部分鹰嘴豆...
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鹰嘴豆薄饼
鹰嘴豆营养成分全,其中蛋白质含量23%,碳水化合物含量63.5%,脂肪含量5.3%,还有丰富的食物纤维,微量元素和维生素。用它做个主食营养别提多全面了!用料鹰嘴豆克鸡蛋,奶粉全麦粉鹰嘴豆薄饼的做法鹰嘴豆提前凉水泡一夜泡好的豆子...
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鹰嘴豆煎饼
自己都不知道什么时候买了鹰嘴豆粉哈哈哈,不知道怎么做就按鸡蛋饼做了,很好吃。用料鹰嘴豆250克鸡蛋2个牛奶适量菠菜三爪细盐半勺胡椒碎三磨鹰嘴豆煎饼的做法牛奶量不准确,大概比鹰嘴豆粉还要多一些。两个鸡蛋,鹰嘴豆粉25...
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奶香鹰嘴豆饼
今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中,奶香味十足,非常适合出牙期的宝宝食用,同时它也是一种很好的手指食物,帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋...