美味佳肴馆

血糖怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的血糖精选专题是专门提供血糖的相关精彩内容的地方,这里的血糖相关内容,小编都精心编辑,精选优质血糖的相关知识,分享一些血糖方面的经验知识。

  • 如何做调整血糖好吃 调整血糖烹饪方法大全

    调整血糖

    🥕🥒调理糖尿病一定要多发酵两天!!!用料纯净水6L胡萝卜🥕400—500g汗黄瓜800g白砂糖500g酵妈妈桶一个调整血糖的做法瓜果,蔬菜洗干净,去皮切片切丝入桶把糖加入桶,材料加进去搅拌均匀盖上盖子早晚搅拌一次6天出桶✌🏻第二次...

  • 蒸南瓜(调节血糖必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸南瓜(调节血糖必备)

    用料南瓜蒸南瓜(调节血糖必备)的做法只需将南瓜去皮切成块,放入锅内蒸15分钟即可...

  • 血糖患者的拌面🍜的做法和图解,血糖患者的拌面🍜怎么做更好吃

    血糖患者的拌面🍜

    用料鸡蛋1个荞麦面50克青瓜一点胡萝卜一点瘦肉20克西红柿2片生菜2片血糖患者的拌面🍜的做法瘦肉切好,用油、盐、生粉腌好切好备用荞麦面煮三分钟先煎一个鸡蛋,然后弄起来。油锅烧热,放过瘦肉翻炒,加一勺黄豆酱一点水,放点...

  • 血糖花生米食谱做法大全,超简单的血糖花生米做法步骤

    血糖花生米

    很好吃用料白砂糖250花生米100血糖花生米的做法阿玛小贴士超好吃...

  • 平稳血糖快手菜~爆三丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    平稳血糖快手菜~爆三丁

    瘦牛肉不仅脂肪含量低,又能有较强的饱腹感,能减少对主食的摄入,三种常用食材(胡萝卜,青笋,洋葱)的加入,是平稳血糖的好帮手。这道菜少油少糖,控糖满分,美味满分,健康快手菜的首选~除了食材的选择,油当然也要安全,营养,健康,这次用...

  • .°糖尿病饮食^             °血糖生成负荷。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    .°糖尿病饮食^ °血糖生成负荷。

    ▹血糖生成负荷更注重的是食物中碳水化合物对血糖的影响,即特定食物所含碳水化合物的量与其血糖生成指数的乘积。▹公式如下:血糖生成负荷=血糖生成指数×食物中碳水化合物的量(g)。▹食物的血糖生成负荷是如何进行分级的...

  • 超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)

    生活条件好了,必须越来越关注家人的健康,无奶油木糖醇版的健康蛋挞,绝对不输K家蛋挞,蛋挞液自制,蛋挞皮网购!健康Soeasy!🥰用料蛋挞皮6个纯牛奶100克蛋1个木糖醇(绵白砂糖)15-20克超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以...

  • 山药灵芝汤-调节血糖的中医偏方的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药灵芝汤-调节血糖的中医偏方

    我是一个大学老师,从事教育事业四十多年了,现在年纪越来越大了,身上的病就越来越多了,看着身边的朋友们,疾病缠身的不少,我现在开始注意养生了。养生除了要经常运动锻炼之外,更主要的就是要注意饮食,病从口入,这是千年不变的真...

  • 生酮 芝士🧀披萨 (亲测血糖平稳)的详细做法,生酮 芝士🧀披萨 (亲测血糖平稳)做法技巧

    生酮 芝士🧀披萨 (亲测血糖平稳)

    最近住在厨房了😎今天自己烤个🍕吃,研究了好多方子,自己瞎捣鼓了一个没想到还不错呀😂以为会失败呢就没拍过程😭失策这个看着不多,吃的我还挺撑,剩了2条没吃完,(我还吃了炸带鱼+炒鸡蛋+巧克力😁)扎手指亲测,对血糖基本无影响,...

  • “红豆莲子谷麦粥”送妈妈一碗控制血糖上升的健康谷麦粥吧!的详细做法,“红豆莲子谷麦粥”送妈妈一碗控制血糖上升的健康谷麦粥吧!做法技巧

    【红豆莲子谷麦粥】送妈妈一碗控制血糖上升的健康谷麦粥吧!

    母亲节到了!来一起给妈妈做一道健康的红豆莲子谷麦粥吧!!用料红豆100克莲子50克谷麦片200克冰糖or代糖适量水1200ml【红豆莲子谷麦粥】送妈妈一碗控制血糖上升的健康谷麦粥吧!的做法准备好食材!这里的红豆和莲子都是洗净后...

  • 1700千卡血糖管理食谱三(范志红)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    1700千卡血糖管理食谱三(范志红)

    用料1700千卡血糖管理食谱三(范志红)的做法早餐:枸杞红豆燕麦粥两碗(燕麦粒30g、红小豆30g、枸杞子10g);凉拌花生芹菜茎胡萝卜(焯芹菜50g、生胡萝卜50g、花生10g、香油2g、低钠盐0.5g)枸杞红豆燕麦浓粥做法:芹菜洗净,连叶子掰长...

  • 平稳血糖减脂主食纯黑米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    平稳血糖减脂主食纯黑米饭

    老爸糖尿病十几年,平时吃白米饭再怎么忌口,餐二都是10以上,刚好自己又想减脂,要找一款纤维高、扛饿的主食,这款纯黑米饭效果超级好!老爸吃了以后餐二妥妥7左右,经常推荐给其他糖尿病人!用料黑粳米65克(我本人减脂食用克数)水比...

  • 芝士草莓慕斯蛋糕6寸(不升血糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芝士草莓慕斯蛋糕6寸(不升血糖)

    糖高不能吃糖,又想吃甜食,于是研究吃的,里面除了饼干和草莓粉会升糖,其他食材都不升糖,今天吃了四分之一的蛋糕,最下面一层饼干只吃了2口,餐后2小时血糖只升了0.4,太适合糖尿病和减肥人群了!用料吉利丁片4片10g牛奶150g奶油奶...

  • 妊娠糖尿病(血糖控制餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    妊娠糖尿病(血糖控制餐)

    怀孕26周+4查出来妊娠糖尿病,努力控制饮食,认真听了新西兰的助产士产课。原则就是少糖少油,尽量吃粗粮,多摄取蔬菜,少摄取精细粮,蛋白质也要保证摄入。用料鸡蛋每天一颗蔬菜至少四种,每顿饭半扇盘子那么多,或者自己的手那么多...

  • 萨拉米香肠披萨(不升血糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    萨拉米香肠披萨(不升血糖)

    全麦粉➕苦荞粉的披萨,吃4-5块也不会担心升血糖哦!任何粗粮面粉都可以!配比自己看着配!200全麦➕100苦荞粉也可以,不过血糖可能会比150比150高一些哦!披萨酱可以看我的另一个披萨酱食谱。面团可参考意大利面包食谱。用料●...

  • 不升血糖的丑包🌝的做法和图解,不升血糖的丑包🌝怎么做更好吃

    不升血糖的丑包🌝

    下周要糖耐,做了这款奇丑无比的包子,我吃得很踏实哈哈哈哈哈,简单记录一下…用料面皮:不升血糖的丑包🌝的做法面皮:白面粉少量、黑麦面粉多一些、黑米粉、高粱粉、荞麦粉、豆粉各适量;白糖少许,盐少许、牛奶、鸡蛋、鲜酵母+...

  • “早餐”1600千卡血糖管理食谱二(范志红)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【早餐】1600千卡血糖管理食谱二(范志红)

    食谱来自微薄@范志红_原创营养信息转载只为方便自己一边做饭一边看食谱。用料红豆20g燕麦粒10g黑米10g花生仁10g芹菜叶80g胡萝卜80g茼蒿100g标准面粉30g烤白芝麻3g去皮大蒜2g陈醋10g芝麻酱10g【早餐】1600千卡血糖管...

  • ㊙️追剧零食‼️原味烤南瓜子‼️健脑又控血糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️追剧零食‼️原味烤南瓜子‼️健脑又控血糖

    天气渐冷,就喜欢吃南瓜,南瓜的吃法多种多样,那南瓜籽呢?你们是丢弃还是晒干来吃?如果把南瓜籽丢弃,可是大大的浪费!买一个本地南瓜回家,开开取籽,洗干净晾干,用东芝迷你烤箱,10分钟搞定一盘焦香的南瓜子,晒着温暖的阳光,磕着烤香的...

  • 无淀粉低碳芝麻糊(血糖友好白木耳版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无淀粉低碳芝麻糊(血糖友好白木耳版)

    偶尔听朋友提起木耳芝麻糊,在下厨房上搜了一下,没有找到类似的菜谱。我试制了几次定下了这个配方。这个版本的芝麻糊低碳并富含膳食纤维,口感浓稠顺滑,是加餐不错的选择。用料白木耳1/3朵约6克黑芝麻粉3大勺约30克增加到4...

  • 糖尿病/减脂可吃 — 烤棉花糖黑麦吐司(餐后血糖6.4)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖尿病/减脂可吃 — 烤棉花糖黑麦吐司(餐后血糖6.4)

    吐司是自制的,不要买市面上所谓的全麦吐司,大多数商家都为了口感,并不会完全纯麦,我吃过很多,最终还是买了面包机自己做吐司面包。棉花糖是买木糖醇的,一次吃几个并不会引起血糖高(我个人情况),而且可以带来甜度满足味蕾。用棉...

  • 粥品系列——燕麦薏米粥(祛湿稳血糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粥品系列——燕麦薏米粥(祛湿稳血糖)

    今日大雪,宜大补,宜静养。所以吃完早餐就练了会儿毛笔字。🌸新作(燕麦薏米粥)🌸新作(三蒸三晒红薯干)🌸新作(紫薯牛奶花)🌸瘦肉百合无花果汤🌸鸡蛋做一个灵魂丰富而独立的女人。​​​用料炒薏米50克燕麦50克枸杞10克大米1/3...

  • 鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪

    用料燕麦片适量克胡麻油2g勺橄榄油2g勺鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪的做法煮好鸡蛋蔬菜汤后直接冲到燕麦片里,再加点胡麻油和橄榄油。小贴士任何汤都可以,就像平时煮粥,煮面,泡饭一样,只是用燕麦替换了米面...

  • 下饭腌蒜~杀菌、排毒清肠、降低血糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭腌蒜~杀菌、排毒清肠、降低血糖

    给老爸做的下饭菜!平时捞出几瓣,排毒降低血糖血脂!用料甜醋1000毫升蒜12头白糖50克下饭腌蒜~杀菌、排毒清肠、降低血糖的做法剥蒜是个力气活儿,指甲也容易不舒服,所以我买了一个剥蒜神奇,特别便宜,网上很多卖的,用它省事很多!...

  • 稳定血糖的营养红薯饼#无面粉#无麸质#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    稳定血糖的营养红薯饼#无面粉#无麸质#

    不要以为红薯升糖指数低,本人用连续动态血糖仪亲测,吃150g(也就是一小块)的蒸红薯,血糖最高值可以飙到9。但是蒸红薯加入亚麻籽,奇亚籽,小麦胚芽,不但增加了饱腹感和多种营养,还可以稳定血糖,吃一块饼,血糖最高值5.8。用料红薯20...

  • 野生竹灵芝泡水-调节血糖,防治失眠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    野生竹灵芝泡水-调节血糖,防治失眠

    本人大学老师,物理专业,年近五十。五年前检查出了糖尿病,于是就是运动和养生美食结下了不解之缘。现在每周三次长跑,每次20公里,准备参加半马拉松。每次都准备一大壶灵芝水,一方面必须补充水分,另一方面是医生的叮嘱,坚持每天...

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