美味佳肴馆

轻瘦怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的轻瘦精选专题是专门提供轻瘦的相关精彩内容的地方,这里的轻瘦相关内容,小编都精心编辑,精选优质轻瘦的相关知识,分享一些轻瘦方面的经验知识。

  • 懒妹子,动起来吧,挑战七天轻瘦减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒妹子,动起来吧,挑战七天轻瘦减肥

    用料黑米100克薏仁100赤小豆100茯苓100克百合180克红枣干黑芝麻黑豆克木耳懒妹子,动起来吧,挑战七天轻瘦减肥的做法小薏仁炒熟大米炒熟,炒成黄色香味出来黑米炒熟赤小豆炒熟黑芝麻九蒸九晒所有材料混合打粉挑战七天轻瘦...

  • 纯手工瘦身茶 减肥茶轻瘦茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯手工瘦身茶 减肥茶轻瘦茶

    草本配方,减肥的同时更注重调养。用料陈皮15片荷叶20张山楂100克薄荷20片桃花30个玉米须20根茯苓50克纯手工瘦身茶减肥茶轻瘦茶的做法各类食材清理备用部分食材混合打粉,清香味十足独立包装,每天喝两包小贴士十几款药食...

  • 轻瘦一刻食谱做法大全,超简单的轻瘦一刻做法步骤

    轻瘦一刻

    轻瘦一下,不担心用料鸡蛋1小番茄跟随自己心❤生菜半颗紫薯一个(蒸的呦)梨一个芝麻酱随心+轻瘦一刻的做法小菜,水果,洗好蒸紫薯,蒸好团成团,同时煮鸡蛋最后摆盘,开吃小贴士想吃啥摆啥,鸡蛋要过凉水,不然会很烫哦...

  • 手工瘦身茶 自制健康减肥茶  轻瘦茶 小白易做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手工瘦身茶 自制健康减肥茶 轻瘦茶 小白易做

    自己制作健康无添加的瘦身茶,一个月也可以掉十斤!用料荷叶张山楂克陈皮片茯苓克手工瘦身茶自制健康减肥茶轻瘦茶小白易做的做法纯食材,药食同源无添加。混合打粉。小袋包装,饮用方便。...

  • 轻瘦茶食谱做法大全,超简单的轻瘦茶做法步骤

    轻瘦茶

    伏湿轻身茶➕3⃣我们这个轻身茶不是单纯的减肥产品是调节身体微循环🔁健脾祛湿益气顺便减个肥用料山楂薏米荷叶白扁豆轻瘦茶的做法材料都是手工炒制,跟麦麸同炒,更易入脾,吸收。礼盒独立包装,送人,自己喝都是超级棒的选择...

  • 好吃的减脂餐,轻松瘦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃的减脂餐,轻松瘦

    最近胖了不少,历史最高体重,实在是不能再放任下去了,但是节食是不可能的,健康最重要,合理调整饮食即可用料盐1勺鸡蛋2个橙子半个韭菜200g豆芽200g牛奶250克鸡腿1只荷兰豆200g紫薯150g西红柿2个鸡蛋2个豆腐200g黄鸭叫1条好...

  • 轻松瘦-蔬菜鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻松瘦-蔬菜鸡肉饼

    反复减肥很多次,各种节食也很难克制忍住,最后都以复胖作为结束。爱吃肉,爱重口,饿的快。我本来以为没救了……直到这次……我是一个零基础的厨房小白,所以做的步骤非常简单易学用料一块鸡胸肉一根胡萝卜两瓣蒜头200g红薯两...

  • 轻食主义、想瘦美丽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食主义、想瘦美丽

    这些年一直在为增肌忙活着,不是要跟谁谁🆚只想找到更好的自己,吃了不少鸡大胸,为自己的坚持努力而加油💪🏿一次偶然在厨房见到“优形”然后尝到“优形”非常棒的几种口味,开心的是方便省事——开袋即食,上次活动买了不少,对...

  • 减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食

    今天推荐一款法国monbento便当饭盒,首先就被它的颜值吸引了,印花图案,双层设计,便于携带,进口高品质PBT食品触级材料,可耐高温,低温,可微波,堪称饭盒中的“爱马仕”,太爱了用料糙米20克红米20克黑米20克玉米仁10克时蔬玉米粒制...

  • 清瘦轻身茶食谱做法大全,超简单的清瘦轻身茶做法步骤

    清瘦轻身茶

    地球号:Alx5276众所周知:欲瘦身先祛湿祛湿要先健脾?湿气重的人一般都有代谢慢,减肥困难的特点当脾气亏虚的时候,脾的运化功能失调,就会造成水湿,痰湿内阻,气机不畅。轻身茶,可健脾益气,祛湿消脂,调畅气机。用料山药20山...

  • 减脂期吃它,让我轻松瘦瘦瘦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期吃它,让我轻松瘦瘦瘦

    减脂掉秤餐牛肉炒菠萝,酸甜开胃好吃又解腻,关键好吃不胖,谁不喜欢用料牛排1块菠萝少许减脂期吃它,让我轻松瘦瘦瘦的做法1⃣️、呢牛排切丁➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒粉➕1勺淀粉,抓匀腌制15分,菠萝切块用盐水泡...

  • “轻轻松松月瘦二十斤”简简单单的拌饭吧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【轻轻松松月瘦二十斤】简简单单的拌饭吧

    作为从小胖到大的,又没办法放弃吃吃吃的表示,减肥太难臣妾做不到啊TAT。之前只要是听过的见过的方法都试过,节食绝食啊都用过营养不良还进了医院不说脸色也差的要命,还有事后反弹更可怕!经过多次减肥试验可算是瘦到满意体...

  • 轻食瘦身餐食谱做法大全,超简单的轻食瘦身餐做法步骤

    轻食瘦身餐

    连续几天的轻食餐,内容丰富,营养很全面哦用料西兰花5朵红薯1个南瓜1克白萝卜半根香菇4朵生菜8片酸奶100克鸡蛋白2只鸡胸肉2块草莓4个玉米粒少许藜麦杂粮饭少许坚果几颗各类蔬菜水果轻食瘦身餐的做法煮好的藜麦杂粮饭(各...

  • 轻+瘦身餐Day2

    早:胡萝卜玉米粒土豆鸡蛋沙拉+热牛奶午:蒸鲜玉米+酱牛肉+焯拌油菜晚:炼乳蒸藕+水果+芥兰雪菜毛豆用料早:胡萝卜1/3根60g蒸大土豆半个150g蒸甜玉米粒3汤匙100g煮鸡蛋1只65g纯牛奶250g午:蒸玉米棒1个400g酱牛肉50g油菜1碗200...

  • 轻松减肥食谱,1周瘦三斤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻松减肥食谱,1周瘦三斤

    轻松减掉脂肪用料全麦面包1片轻松减肥食谱,1周瘦三斤的做法详细请看图表...

  • 轻+瘦身餐Day1

    早:醪糟燕麦冲奶粉+原味巴旦木午:土豆鸡蛋豌豆沙拉+樱桃番茄晚:蒸甘薯+火腿木耳煮油菜用料早:全脂淡奶粉2汤匙40g醪糟半杯100g纯燕麦片2汤匙30g午:原味蒸土豆(中等大土豆1只)200g原味煮鸡蛋(较大蛋1个)65g速冻甜豌豆4汤匙60g...

  • 3天瘦3斤轻断食蔬果汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    3天瘦3斤轻断食蔬果汁

    趁着中秋节放假挑战3天蔬果汁轻断食,妥妥的瘦3斤,而且很饱腹,不会有啥饥饿感,两餐间可以适当吃点坚果或者苏打饼干用料苹果2个生菜3片胡萝卜1根西芹4根猕猴桃2个西柚1个黄瓜1根玉米半根桃子1个苦瓜1/3根奇亚籽1包梨1个芒...

  • 轻食小火锅(瘦身、低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食小火锅(瘦身、低脂)

    适合减重瘦身,又很馋嘴的你哦~提前说明一下:如果是边吃边涮,更适合用生鸡蛋做料汁。而如果像我这样一锅出,吃到后面,温度没有那么高,蘸生鸡蛋你可能不太适应,那么也可以不用鸡蛋,直接用醋、孜然、黑胡椒、盐做蘸料。用料牛肉...

  • 轻断食三天瘦身果汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食三天瘦身果汁

    🔺每天只喝果蔬汁会饿吗?👉🏻不会,两小时一瓶可以说是很饱了!轻断食期间主要依靠高膳食纤维和低热量供给🔺轻断食期间运动的时候会不会没力气?👉🏻会!轻断食期间不宜做力量训练,可以拉伸或者瑜伽,否则会掉肌肉。🔺轻断食会便...

  • 轻松享瘦~生酮初体验的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻松享瘦~生酮初体验

    3月第一天开启低碳水断糖生活,昨天第一次三餐生酮饮食,感觉还不错,也没有不适反应😊用料理想燃料3日断糖计划套餐1份牛油果1个鸡蛋2个小番茄10个西兰花3朵自制香草海盐1克血橙1/4个鸡翅4个水果黄瓜1根球生菜1/3个罗马生...

  • “瘦身轻脂”牛奶炖蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【瘦身轻脂】牛奶炖蔬菜

    没有卖相的一道菜,但是低油低脂,营养美味,还很简单,适合转凉的天气~用料西兰花两朵蘑菇20个番茄1个土豆1个牛奶500克盐一勺【瘦身轻脂】牛奶炖蔬菜的做法将所有食材切小块,热锅放橄榄油油,先下土豆,翻炒两分钟,再放番茄,继续翻...

  • 轻盐低卡的瘦身纤体白菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻盐低卡的瘦身纤体白菜

    都说三月不减肥,四月徒伤悲。但是真正减肥成功的菇凉们都知道,三分练七分吃,靠的是坚持,仅仅一个月是瘦不了几斤的。但是呢,每天水煮青菜这么吃,肯定是很难熬的。今天的“六月鲜轻盐特级酱油”就能给枯燥的水煮白菜带来不一...

  • 羊羔冻(瘦肉轻奢版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    羊羔冻(瘦肉轻奢版)

    无猪皮瘦肉版、入口清爽、其实它不是羊羔冻、这比例算是羊肉冻、、爱吃肉的人发明的奢侈版、因为2.5kg肉、最后成品才1.3kg、少了近一半、真不划算、、用料羊肉(前后腿,不要肥羊)2500克水入锅高度比羊少20%萝卜1条盐...

  • 轻体调养茶(排毒瘦身减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻体调养茶(排毒瘦身减脂)

    春暖花开,人人都想减肥,都会尝试过各种方式,代谢紊乱是最常出现的问题。轻体调养茶是一款不寒,不泄,调节五脏六腑,提高新陈代谢的调养茶。坚持喝一定会有好的效果。1.瘦‮减身‬脂,消‮清温‬热,助消化‮去,‬油腻‮有,‬效分解...

  • 玉米浓汤💕春日轻视吃瘦不饿瘦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米浓汤💕春日轻视吃瘦不饿瘦

    俗话说“三月不减肥、六月徒伤悲”,过完了大鱼大肉的新年就要开始给自己的身材进行一个彻底的管理啦!一款简单的玉米浓汤低脂低热量饱腹感满满,瘦身的小伙伴吃出健康“吃瘦不饿瘦”‼️用料甜玉米100克土豆丁30克西兰花30...