清瘦轻身茶
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地球号:Alx5276
众所周知:欲瘦身先祛湿
祛湿要先健脾?
湿气重的人一般都有
代谢慢,减肥困难的特点
当脾气亏虚的时候,脾的运化功能失调,
就会造成水湿,痰湿内阻,气机不畅。
轻身茶,可健脾益气,祛湿消脂,调畅气机。
用料
山药 | 20 |
山楂 | 30克 |
茯苓 | 24克 |
薏米 | 适量 |
荷叶 | 15 |
白扁豆 | 适量 |
清瘦轻身茶的做法
食材炒与其他一起磨粗粉
茶包封口
每天1—2包,300ml热水冲
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