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特别适合减脂怎么做更好吃

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  • 杏仁鸡胸肉饼,特别适合减脂,告别索然无味鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杏仁鸡胸肉饼,特别适合减脂,告别索然无味鸡胸肉

    鸡胸肉,最适合减肥期的食材想一个不一样的做法为减肥加油(ง•̀_•́)ง用料鸡胸肉1块橄榄油1勺黑胡椒3克盐2克料酒1勺杏仁一小把香菜少许葱末少许鸡蛋1个杏仁鸡胸肉饼,特别适合减脂,告别索然无味鸡胸肉的做法鸡胸肉绞...

  • 凉拌菜(适合多种蔬菜、菌菇,特别特别简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜(适合多种蔬菜、菌菇,特别特别简单)

    夏天太热不想做饭那就把菜全凉拌吧~用料黑木耳一把(未泡开)凉拌汁25ml左右葱/彩椒点缀凉拌菜(适合多种蔬菜、菌菇,特别特别简单)的做法黑木耳泡开热水里焯熟冷水里过滤下(更加爽口)加汁凉拌放葱点缀小贴士金针菇凉拌也特别赞...

  • 特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸

    减脂期吃鸡胸肉煎起来太麻烦,可以试试这款丸子,一次多做些,冷冻起来,下次吃拿出来解冻做汤,做沙拉都可以用料鸡胸肉两块葱适量盐适量白胡椒粉适量姜粉适量蚝油适量味极鲜适量鸡精少许鸡蛋3个菠菜适量胡萝卜半根特别适合减...

  • 特别适合当早餐的无油煎蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合当早餐的无油煎蛋

    减脂期想吃煎蛋,用水代替油,一样美味,而且不长肉呦!用料鸡蛋1个特别适合当早餐的无油煎蛋的做法不沾锅里放水,锅热后放入鸡蛋,待鸡蛋慢慢吸收水分,炒散即可。可以放入少许料酒去除腥味。也可以加入牛奶,就是好吃的美式滑蛋。...

  • 全麦饼+花生酱+香蕉特别特别👍(适合减脂期)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦饼+花生酱+香蕉特别特别👍(适合减脂期)

    花生酱,减脂期可以适量吃优质脂肪,不要怕用料全麦粉35-40克水50-55克全麦饼+花生酱+香蕉特别特别👍(适合减脂期)的做法全麦粉+凉水调成这样糊糊刷一点点油摊平一面变色熟了就翻面抹上花生酱+香蕉一定要试试,特别特别好吃减脂期...

  • 葱香椒盐虾(特别适合下酒)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    葱香椒盐虾(特别适合下酒)

    小虾最好吃的做法,上桌就被秒杀。咬掉虾头其他全能吞下去,方便直接,脆脆的,小孩也能吃。用料虾半斤椒盐随意葱花一把葱香椒盐虾(特别适合下酒)的做法虾冲洗干净稍微晾干水,也可以选更小点的虾,更好入口热锅倒入油,约摸是虾的一...

  • 特别适合养生的营养米糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合养生的营养米糕

    蒸着吃营养不流失😃🍀🌹🌺🌾🌻用料黑米粉40克低粉60克玉米淀粉20克(10克筛入黑米粉,10克筛入低粉中)鸡蛋2个(每个约65克左右)细砂糖30克玉米油10克纯牛奶100克柠檬汁5克特别适合养生的营养米糕的做法准备好两个无水无...

  • 💯百分百全麦吐司(特别适合新手)减脂期好搭档的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💯百分百全麦吐司(特别适合新手)减脂期好搭档

    一直研究又好吃,又适合减重期吃的主食,之前淘宝买的,实在难以下咽啊!喇嗓子😂😂这个真的特别简单好做又好吃!毕竟我已经吃瘦了😜😜😜用料烫种:全麦粉15克水75克主面团:全麦粉250克古朊粉25克干酵母4克(鲜酵母12克)盐2克(我口轻,...

  • 特别适合减肥和控制体重的人梅子煮魔芋(低脂低卡低糖)副菜7kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合减肥和控制体重的人梅子煮魔芋(低脂低卡低糖)副菜7kcal

    2人份材料1人份卡路里用料魔芋一块高汤汁だし70ml梅子一个酱油5ml木鱼花少量特别适合减肥和控制体重的人梅子煮魔芋(低脂低卡低糖)副菜7kcal的做法魔芋块或者魔芋丝。切成1cm左右的条,中间切红线那个长度。然后把一头从...

  • 特别合适夏天的橙子蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别合适夏天的橙子蛋糕卷

    原方子是“苏年锦食”的,真是夏天的最爱,特别的清爽,特别的滋润用料糖煮橙皮脐橙1个细砂糖100g清水300ml盐少量蛋糕体温水55ml玉米油40g鸡蛋4个低筋面粉56g细砂糖40g夹心馅脐橙4个淡奶油250ml细砂糖18g特别合适夏天的橙...

  • 特别适合气血不足的人的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合气血不足的人

    用料枸杞黄豆盐料酒姜大枣鸡精枸杞特别适合气血不足的人的做法提前把黄豆用冷水浸泡,再将猪蹄洗干净后开水下锅加入料酒煮出血末后捞出,再用热水洗干净砂锅中倒入热水,放入猪蹄,姜片,小火炖40分钟后,再倒入提前泡好的黄豆炖...

  • 好吃的酱汁特别适合减脂的你的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃的酱汁特别适合减脂的你

    高端的食材往往只需要最扑素的烹饪方法。简单的烹饪能让你吃到原汁原味的美味。用鲜姜汁和生抽调匀,就这么简单。装入小玻璃瓶放冰箱冷藏。不管清蒸虾蟹、水煮鱼肉,还是白灼蔬菜,拿酱汁沾一沾都能给食物增香添色。用料生...

  • 特别适合减脂的菠菜小方的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合减脂的菠菜小方

    用料菠菜1把鸡蛋2个特别适合减脂的菠菜小方的做法菠菜先焯水鸡蛋打散将蛋液倒入菠菜,上锅蒸10分钟蒸好后切成方块滴几滴脱脂油醋汁即可...

  • 开胃山楂糕(特别适合宝宝)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    开胃山楂糕(特别适合宝宝)

    山楂上市的季节,但是山楂生食不好,但是做成山楂糕却是生津止渴,开胃消食的好东西,而且自己做的没有添加任何防腐剂,所以也特别适合宝宝吃!而且还超级补钙哦!用料新鲜山楂1000g冰糖500g开胃山楂糕(特别适合宝宝)的做法选择艳红...

  • 特别适合夏季的中医减肥良方当归消脂膏的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合夏季的中医减肥良方当归消脂膏

    清热去火,补肝消脂。主治肝虚失疏型肥胖。症见肥胖,急躁易怒,胸肋胀满,妇女月经不调或经少经闭,口干口苦,苔薄黄,脉弦。用料当归50克枸杞50克女贞子50克郁金50克茯苓75克白术50克生地黄75克川芎30克苍术50克夏枯草150克决明...

  • 豆腐虾皮饼(特别适合小朋友)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆腐虾皮饼(特别适合小朋友)

    为了我家小屁孩,我天天想怎么让他吃的开心🥳……用料鸡蛋2个嫩豆腐1块面粉少量黑胡椒粉适量(依个人口味添加)玉米油我们吃饭用的小勺一勺就行虾皮一小把酵母粉3克豆腐虾皮饼(特别适合小朋友)的做法我就买了这么小一块嫩豆...

  • 冷水面—特别适合夏天的面条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冷水面—特别适合夏天的面条

    夏天,快手,简单,好做用料面条看你想吃多少冷开水看你想要多少汤冰水可选,看你想要有多凉生抽适量蚝油一点点冷水面—特别适合夏天的面条的做法首先,锅里烧热水煮面条,少量盐,面条不要煮的太软。准备一大碗,装冷开水面条煮的硬...

  • 特别适合小朋友吃的虾炒菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合小朋友吃的虾炒菇

    自创的一个菜,调味料虽然只有盐和黑胡椒碎,但是特别鲜美可口,不管是下饭还是下酒都表现优秀。配料和步骤都发出来了,还在等什么?[奸笑]用料白虾适量,白蘑菇适量,胡萝卜半根,洋葱1/5个(或随意),大蒜子半球(或随意),红辣椒末一小勺(或...

  • 特别适合夏天的桃子沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合夏天的桃子沙拉

    中午刚在咖啡馆lescafetiers吃到的,晚上回家就复制成功啦。用料桃子1到2个牛油果一个芝麻菜可根据个人喜好添加绿叶生菜核桃油或橄榄油果醋黄芥末酱盐各式坚果特别适合夏天的桃子沙拉的做法把桃子、牛油果切块跟芝麻菜...

  • 美味的土豆饼,特别适合孩子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味的土豆饼,特别适合孩子

    用料土豆2个鸡蛋1个葱花50克面粉适量盐适量玉米粒小半碗克美味的土豆饼,特别适合孩子的做法土豆洗净切块,上锅蒸熟。把蒸好的土豆去皮,压制成泥状。把葱花,鸡蛋和煮熟的玉米粒调在一起,加入一点盐。少放一点盐。把上一部调...

  • 特别适合经期喝的乌鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合经期喝的乌鸡汤

    女人适合经常喝乌鸡汤,尤其是经期前后,有驱寒,滋补功效。用料乌鸡半只生姜3片当归一根党参4根红枣5颗山药2根盐巴适量葱花适量特别适合经期喝的乌鸡汤的做法锅烧热放一点点油,下姜片和乌鸡炒至肉变色,加水然后全部倒去汤锅...

  • 适合特别时期的全熟煎牛排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合特别时期的全熟煎牛排

    特殊时期的特别关照,必须吃全熟的肉类用料牛排1块黑胡椒粉适量海盐适量黄油50克细芦笋适量大蒜2瓣适合特别时期的全熟煎牛排的做法先把煎盘加热,然后牛排上盐和胡椒,单面煎到有颜色了加大蒜、黄油和百里香。5分钟,翻面1分...

  • 特别适合冬天的乱炖土鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合冬天的乱炖土鸡

    今年的北京,大雪一直未光顾,立春已过,窗外依旧寒风冽冽。冰箱里出来冻品区还有些肉菜,和一点蟹味菇、一根茄子就没有其它了。那就用这些做一个简单的乱炖吧。用料土鸡1只蟹味菇一盘茄子一个葱适量姜5-7片蒜5瓣冰糖适量料...

  • 葡萄奶酥(特别适合小朋友)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    葡萄奶酥(特别适合小朋友)

    特别喜欢吃的小食,操作特别简单,尤其喜欢减糖版的,酥酥的,奶香味十足用料黄油80克低筋面粉180克奶粉12克细砂糖30克葡萄干30克蛋黄3.5个葡萄奶酥(特别适合小朋友)的做法准备好所有材料首先把黄油软化,加入细砂糖,用打蛋器进行...

  • 特别适合孩子吃的牛奶馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    特别适合孩子吃的牛奶馒头

    武汉被封城了,肆虐的病毒困住了大家。儿子太喜欢面食,我的各种紧张,担忧,郁闷的情绪也想要发泄。十几天做了差不多25斤的面粉。三个人,差不多一顿吃十几个(早餐:两个大人,一个三岁半的孩子)。方子简单,需要的大把的耐心和爱。希...