美味佳肴馆

低卡青椒炒鸡腿肉怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡青椒炒鸡腿肉精选专题是专门提供低卡青椒炒鸡腿肉的相关精彩内容的地方,这里的低卡青椒炒鸡腿肉相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡青椒炒鸡腿肉的相关知识,分享一些低卡青椒炒鸡腿肉方面的经验知识。

  • 低卡青椒炒鸡腿肉的做法和图解,低卡青椒炒鸡腿肉怎么做更好吃

    低卡青椒炒鸡腿肉

    健身餐除了鸡胸肉就是鸡腿肉了枯燥的生活哈哈😄步骤图下次做再补上,这个搭配个人觉得很好吃用料鸡腿只薄皮椒胡萝卜低卡青椒炒鸡腿肉的做法鸡腿肉去皮剃骨切成小块加入黑胡椒盐蚝油腌制,薄皮椒切丝,胡萝卜切丝或片锅中加...

  • 低卡健身炒菜-平菇炒鸡腿肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健身炒菜-平菇炒鸡腿肉

    这种搭配很少见吧,但味道绝对不错,少油低卡,值得一试。用料🍗预处理🍗鸡腿2只平菇一小碗(洗净挤干)盐半小勺(调料罐的小勺)黑胡椒1小勺葛根粉1小勺料酒少量🍽烹饪🍳油少量红烧酱油适量料酒半小碗糖1小勺牛肉酱2小勺芝麻适量...

  • 低卡午餐香菇青椒炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡午餐香菇青椒炒鸡胸肉

    减脂期间换着花样给自己准备午餐🥣用料鸡胸肉1块青椒1个香菇4朵洋葱0.1个蒜头少许料酒1勺淀粉1勺黑胡椒少许盐少许克蚝油1勺淡盐酱油1勺低卡午餐香菇青椒炒鸡胸肉的做法准备好食材,鸡胸肉,洋葱、香菇,蒜、青椒将食材切片...

  • 低卡嫩滑的椒麻鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡嫩滑的椒麻鸡腿

    减脂必备的鸡腿腿!用料鸡腿2只食盐1小勺麻椒1小把姜片4片低卡嫩滑的椒麻鸡腿的做法鸡腿改花刀,三种调料腌制1小时以上腌制好后去掉麻椒和姜片锡纸包裹好上锅蒸制,水开后大火15-20分钟出锅小贴士划重点啦!✓两只鸡腿我用了...

  • 青花椒鸡肉炒鸡腿菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青花椒鸡肉炒鸡腿菇

    因为昨天是圣诞节裙子应景摆了个盘椒麻鸡肉炒鸡腿菇,鸡腿菇很入味也很好吃用料鸡肉小半只鸡腿菇1个洋葱小半个个青花椒适量料酒适量生抽适量盐适量生姜几片青花椒鸡肉炒鸡腿菇的做法准备好材料,鸡肉鸡腿菇切小块,还有洋...

  • 青红椒炒鸡腿肉的详细做法,青红椒炒鸡腿肉做法技巧

    青红椒炒鸡腿肉

    青红椒炒鸡腿肉,Q弹鲜嫩,一点点辣,这道菜太下饭了。用料鸡腿肉适量料酒适量酱油适量盐适量糖适量青红椒几根鸡精适量青红椒炒鸡腿肉的做法鸡腿肉剔骨,切小块。切好的鸡腿肉用料酒去腥。倒入酱油、盐腌制,放点糖提鲜,搅拌均...

  • 低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)

    最近在减脂增肌,老妈手艺又好,一不小心就摄入过量了。自己在家待了一天,去超市买鸡胸肉,但是没了,所以这次用鸡腿肉代替的。材料简单又美味,搭配一盘凉拌茄子、一颗白糖番茄、一份原味土豆泥,饱腹无负担!用料鸡腿或鸡胸肉一份...

  • 孜然青椒土豆炒鸡腿肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孜然青椒土豆炒鸡腿肉

    用料鸡腿2只土豆1个青椒半个蛋清,生抽,盐,大蒜,葱,蚝油,孜然孜然青椒土豆炒鸡腿肉的做法1.鸡腿解冻,洗净,去骨,肉切小块。加适量姜,盐,醋,半个蛋清,生抽,腌制半个小时土豆去皮切正方小块,焯水煮熟捞出沥干,青椒洗净切小块。蒜瓣切小片...

  • 青椒炒鸡腿食谱做法大全,超简单的青椒炒鸡腿做法步骤

    青椒炒鸡腿

    用料青椒半个鸡腿4只盐4克酱油2勺海鲜酱两勺洋葱半个白胡椒粉少许青椒炒鸡腿的做法琵琶腿四个洗净,剔骨加少许生抽,白胡椒粉,盐少许,腌制下准备好,配菜,如图锅烧热,放少许油倒入鸡腿,翻炒倒入时蔬,翻炒片刻加入海鲜酱加入少许...

  • 懒人版青椒炒鸡腿肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版青椒炒鸡腿肉

    简单一道快手菜,有肉有蔬菜很适合我们这种宅居懒人啦。不需要腌制,配料的可替代性相当高,也不需要处理姜蒜,可以说是相当简单了,快来看看吧!用料去皮无骨鸡腿肉300克青椒1只盐适量油少量胡椒可有可无料酒可用其他酒代替老抽...

  • 青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒炒鸡腿肉(大厨级别)

    跟大厨学来的,大家可以一起试试哦O(∩_∩)O用料鸡腿2个青椒1个料酒(福建鼓山老酒)2瓶盖老抽1-2滴生抽适量盐适量糖适量淀粉2个半汤匙味精或鸡精适量青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的做法鸡腿去骨(无需焯水),用剪刀剪成丁状,随便剪就可...

  • 鸡腿炒青椒食谱做法大全,超简单的鸡腿炒青椒做法步骤

    鸡腿炒青椒

    用料鸡腿3只青椒适量酱油2勺盐适量料酒1勺蚝油1勺老抽1勺八角适量葱适量鸡腿炒青椒的做法鸡腿清洗,锅中到油,油热后鸡腿放入锅里放点油放一点八角和葱然后倒入洗干净的鸡块炒,炒的没了水份,倒点甜面酱和老抽酱油炒一会放...

  • 轻食低卡的青椒炒人造肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食低卡的青椒炒人造肉

    减肥期最爱吃此肉,健康美味零负担,一次吃一盘,也不会长肉。人造肉是一种由黄豆制作的健康的食品,它又被成为豆皮或者大豆蛋白肉,人造肉主要靠黄豆粒的大豆蛋白制成,含有大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造肉是一种健康的食品...

  • 低卡酱汁鸡蛋青椒🫑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡酱汁鸡蛋青椒🫑

    用来拌饭再好吃不过了用料青椒2个鸡蛋2个黄豆酱1勺低卡酱汁鸡蛋青椒🫑的做法青椒切丝鸡蛋打散,可以稍放一丢丢盐,去腥,放入锅里炒软。准备黄豆酱一勺,放入小半碗水,拌好倒入炒好的鸡蛋中。加入青椒,翻炒一分钟,出锅。小贴士...

  • 低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼

    不管你是减脂还是增肌,这绝对是值得一试的食谱~好吃健康又低热量~而且不用担心学不会,很简单,谁看了谁会~用料鸡蛋2个青椒1个香菇2朵火腿肠1根盐少许面粉少许牛奶少许低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的做法鸡蛋打入碗中青...

  • 青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉

    用料青椒6个淀粉1勺老抽0.5勺生抽1勺盐少许青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉的做法青椒炒鸡肉,青椒炒鸡脯肉。步骤1.鸡肉切块,放生抽1勺,老抽0.5勺,淀粉一勺,腌制5分钟我怕吃辣,青椒我总菜椒。青椒切如图,我喜欢切大点,吃着有劲。油热,放...

  • 青椒鸡腿肉食谱做法大全,超简单的青椒鸡腿肉做法步骤

    青椒鸡腿肉

    下饭好菜一次能吃三碗饭呢用料青椒30个鸡腿4只去骨姜2片淀粉1勺老抽适量糖1克生抽1勺盐1克料酒1勺泡姜泡辣椒适量花椒粉0.5勺白胡椒粉适量五香粉适量花椒4粒青椒鸡腿肉的做法将鸡腿肉去骨加入五香粉花椒粉白胡椒粉料...

  • 低脂低卡减肥必备  青椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉

    用料鸡胸肉150g生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐一点点生粉1勺青椒1个醋半勺生粉半勺低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油,腌制20-30分钟将青椒切丝,并提前调好料汁(1勺生抽、半勺蚝油、半...

  • 低卡彩椒烤鸡腿肉串的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡彩椒烤鸡腿肉串

    最近看尹正减肥成功研究他食谱后,决定好好减肥,为了夏天不要惨不忍睹,然而没多久就被朋友圈的羊肉串烤串给诱惑了,吃,必须吃且要吃的够,那就自己整个低卡路里的烤串吧,烤箱里烤没有油烟且快手简单,小白也可以轻松get。吃不完...

  • 青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒炒鸡腿(鸡胸)肉

    我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃,口感嫩滑些,但是今天家里只有鸡胸肉了,做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡...

  • “生酮低碳”去骨鸡腿肉炒青椒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】去骨鸡腿肉炒青椒

    用料鸡腿8只(两人份)圆青椒一个海盐适量老抽适量料酒适量橄榄油适量【生酮低碳】去骨鸡腿肉炒青椒的做法把鸡腿放入锅里煮至断生,捞出来放凉,用厨房剪去骨。加料酒海盐和适量黑胡椒粉(可不加)腌制一小时。(此步可省略)切一个...

  • 🔥“爆炒青椒鸡腿肉”🔥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥“爆炒青椒鸡腿肉”🔥

    一道快手、好做的炒鸡,很好吃😋用料新鲜鸡腿1只鸡前脚2只洋葱半个青椒3个姜丁适量蒜丁适量蚝油适量生抽适量老抽少许料酒适量鸡粉适量芝麻油适量食盐适量十三香适量胡椒粉适量🔥“爆炒青椒鸡腿肉”🔥的做法鸡腿剔骨切...

  • 懒人版青椒鸡腿肉炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版青椒鸡腿肉炒饭

    蛋炒饭吃腻了,来点冰箱有什么就炒什么的饭。剩饭、青椒、鸡腿肉,简单却意外的好吃。用料鸡腿肉若干青椒若干姜少量淀粉一勺生抽一勺料酒一勺盐少量糖少量生抽一勺蒜片一瓣懒人版青椒鸡腿肉炒饭的做法买处理好的鸡腿肉切...

  • 鸡肉火腿青椒鸡蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉火腿青椒鸡蛋炒饭

    中午一个人在家,本想点外卖,后来发现冰箱里还有些蔬菜和肉,就索性决定做个鸡蛋炒饭。先用电压力锅煮了熟米饭,然后准备了菜料、作料,做了炒饭。虽然卖相一般(主要用的是刚蒸出来的米饭,水分较多,如果用隔夜饭效果比较好),但味道...

  • 低脂低卡美味~青椒炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡美味~青椒炒蛋

    用料鸡蛋2个青椒3个盐1克低脂低卡美味~青椒炒蛋的做法食材准备青椒洗净切块放入两个鸡蛋打散搅拌一下放入油锅待鸡蛋定型后用筷子拨弄几下撒盐出锅装盘...