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鸡胸肉干无糖无油怎么做更好吃

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  • 鸡胸肉干(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉干(无糖无油)

    最近嘴巴真的特别馋!用料鸡胸肉1000克鸡胸肉干(无糖无油)的做法鸡胸肉洗净切条/块/片(按自己喜好来),+4勺料酒、2勺生抽、1勺黑胡椒酱、欧芹碎、罗勒碎、大蒜粉,搅拌均匀腌制半小时。(调味料这里就按各自平时口味自由发挥就好...

  • 减脂零食~无油无糖鸡胸肉脯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食~无油无糖鸡胸肉脯

    超级无敌减脂期间磨牙零食,话不多说,直接上步骤图。用料鸡胸肉500g甜菊糖16-20g生抽5g鱼露20g黑胡椒粉2g红曲粉(增色作用)1克(抖两下)减脂零食~无油无糖鸡胸肉脯的做法鸡胸肉洗净剁成肉馅所有调料混合,搅一搅,主要让糖化开就好...

  • 低脂无油小零食~鸡胸肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油小零食~鸡胸肉干

    过年了,最离不开的就是吃吃吃!为了防止过年胖三斤的,又不能不吃吃吃,于是乎想了个两全其美的方法,零食自己做起来!既解了嘴馋,又解决了吃高热食品发胖的问题,关键还健康放心啊,绝对无添加!用料鸡胸肉4块盐适量生抽适量料酒适量...

  • 无油无糖南瓜蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖南瓜蒸鸡胸肉

    我不会拍照,也不管有没有人喜欢只要自己方便觉得OK我就这么吃这么做了如果你也喜欢你可以自己做一下如果你不喜欢那也请你不要骂我🙄用料鸡胸肉半块金针菇1/4把香菇5朵南瓜150克黑胡椒勺盐克生抽1勺无油无糖南瓜蒸鸡胸...

  • 面包机:自制鸡胸肉松(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    面包机:自制鸡胸肉松(无糖无油)

    max500克生鸡胸肉用料赤藓糖醇50克/67克老抽4克/5.5克生抽15克/20克盐2.5克/3.5克水煮鸡胸肉225克/300克芝麻75/100克面包机:自制鸡胸肉松(无糖无油)的做法鸡胸肉煮熟撕碎,所有材料放入面包机鸡胸肉较湿:7键imix20分钟,14...

  • 全麦无油糖鸡胸肉欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦无油糖鸡胸肉欧包

    减肥一年来早已习惯清淡饮食无油糖的全麦欧包冰箱里一直不断吃菜也几乎是水煮或者少油早已不追求食物的最好吃做法只追求最健康的做法现在觉得食物的本身味道都很好吃用料鸡胸肉5块黑胡椒碎适量盐适量全麦面包粉700克...

  • 无糖无油红酒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油红酒鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块红酒100ml无糖无油红酒鸡胸肉的做法生抽4勺红酒100ml酱油两勺黑椒酱2勺腌制半个鸡胸,腌两个小时...

  • 无糖无油无敌好吃的-鸡胸肉干!减肥必备啊!0糖0油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无敌好吃的-鸡胸肉干!减肥必备啊!0糖0油

    本来就是给家人朋友制作的最近公司小伙伴们好评不断喜欢减肥减脂健身的小伙伴可以关注我😘健身减肥还是增肌,想吃东西磨牙,却又找不到合适的零食?上班刷剧必备小零食---鸡胸肉干!98%以上蛋白质让你获得满满营养,身体无负担...

  • 无油无蔗糖 鸡胸肉 海苔肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无蔗糖 鸡胸肉 海苔肉松

    看关晓彤教做蔬菜三明治,竟然口味跟我这么一样,香菜,肉松都是我的爱。她说肉松是灵魂,可惜我家只有过期的灵魂。网上卖的肉松实在热量太高,重油重糖,我都吃蔬菜三明治了,哪还能吃那样的肉松。就想着自己做点吧,结果竟然好吃的...

  • 水煎鸡胸肉,真正的无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煎鸡胸肉,真正的无油无糖

    用料鸡胸肉3小块盐少许克胡椒少许克料酒少许勺蚝油少许勺柠檬汁几滴柠檬2片迷迭香1根水煎鸡胸肉,真正的无油无糖的做法前一天把鸡胸肉,少许盐、蚝油(一丁点儿)、研磨黑胡椒、料酒(一丁点儿也可以不放)、蜂蜜(可放可不放)切两...

  • 无糖无油绝对低脂版香煎(烤)鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油绝对低脂版香煎(烤)鸡胸肉饼

    最近减脂,沉迷加班,急需快手减脂神器,这是前提~上次励志减脂,冰箱里囤了四块鸡胸肉,这是基础~谁说鸡胸肉不好吃的?我自己做的鸡胸肉如果放开量吃,我能吃出自助餐的豪迈!用料鸡胸肉4块生抽1勺黑胡椒1勺鸡蛋清2只无糖无油绝对低脂...

  • 鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬菜鸡胸肉饼

    吃腻了煎鸡胸肉,想换个口感,今天就试着做一个鸡胸肉饼吧!没有放淀粉,纯鸡胸肉配上蔬菜~营养低卡,吃起来还不错👍~减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄榄油2克鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬...

  • 无油无糖低卡鸡胸茄子煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖低卡鸡胸茄子煲

    自从2018年年初开始减肥行动之后,成功减掉65斤脂肪,然后2019年开始健身塑型,习惯清淡饮食后健身餐也很随意的能做到~主要都是蔬菜、瘦肉为主,少量碳水,减脂推崇的是低碳水低脂肪高蛋白饮食~基本上我做的菜都是无油或者少许橄...

  • 无油无糖版香酥鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖版香酥鸡胸肉

    加重期间的绝配,鸡胸肉丰富的蛋白质,没有脂肪,不加糖,以蜂蜜代替,蜂蜜可促进肠道蠕动,加快代谢。用料鸡胸肉1块盐5克蚝油半勺料酒1勺姜1片白胡椒粉1/4勺蜂蜜1勺清水约一碗无油无糖版香酥鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间切开约为...

  • 无油鸡胸肉食谱做法大全,超简单的无油鸡胸肉做法步骤

    无油鸡胸肉

    水煮鸡胸肉吃腻了的同学!推荐一种好吃简单的做法👉🏻鸡胸肉洗净,2勺生抽(我爱生抽,万能调料),4-5切丝生姜去腥,腌制10-15分钟,不粘锅煎熟15分钟,不断翻面。真的挺好吃的,没有烤箱,胜似烤箱啊!(图二的生菜我用热水过了一下,有点蔫吧,...

  • 无油烤鸡胸肉&无糖雪梨百合炖木瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油烤鸡胸肉&无糖雪梨百合炖木瓜

    买的木瓜有些生,口感有些硬,正好家里有梨,就炖起来吧;梨比较甜,我没有另外加糖,炖出来的汁水微微甜,也是很不错的;用料鸡胸肉1块料酒1勺盐少许黑胡椒2勺木瓜半只梨1个百合适量无油烤鸡胸肉&无糖雪梨百合炖木瓜的做法需要...

  • 减脂餐:手撕鸡胸肉(无油无糖极简版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐:手撕鸡胸肉(无油无糖极简版)

    三分练七分吃,即便是减脂餐也要吃出仪式感!💪🏻让枯燥无味的鸡胸肉充斥美食的味道!🤨用料鸡胸肉1块料酒1勺盐适量姜2片小米辣1根蒜2瓣香菜适量生抽1勺海鲜酱油1勺半蚝油1勺半熟芝麻1勺山西陈醋一丢丢(放多了口感会酸)减脂...

  • 低脂无油无糖面包机版鸡胸肉肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油无糖面包机版鸡胸肉肉松

    用料鸡胸肉2块低脂无油无糖面包机版鸡胸肉肉松的做法两块鸡胸肉煮20分钟,捞起撕成条状放入面包机,选择自制肉松。制作当中的肉松小贴士只需要鸡胸肉,刚出来有点脆,放一会儿就软很多,真正的无油无糖无盐鸡胸肉,适合健身的姐...

  • 糖醋鸡胸肉排(无油炸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖醋鸡胸肉排(无油炸)

    4片,1片约125大卡用料鸡胸肉2块(约400g)盐1小匙水100cc番茄酱各3大匙冷开水各3大匙白醋2大匙蜂蜜或糖1大匙太白粉水适量糖醋鸡胸肉排(无油炸)的做法鸡胸肉用刀横切成2片,放入盒中,倒入调匀的盐水,冷藏醃渍至少半天将醃好的...

  • 无油无糖咖喱烧鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖咖喱烧鸡胸

    这是我开始杜坎速效期的第二天,两年前用过杜坎减肥,减了30公斤。后面就减不下来了。两年后,因为胡吃海塞,复胖了一点,所以决定再减一次试试。不了解的小伙伴不要轻易尝试,会有危险的。我的菜谱没有步骤图,只有成图,目的是为了...

  • 鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油

    减肥的时候有时候不在家的时候比如上班上学的没时间去弄减肥餐吃又肚子饿该怎么办?今天我要教你怎么弄鸡胸肉干零食这可以当零食吃的减肥的时候因为这里面的成份都是非常低卡的而且也不是很难弄那一种而且非常方便带装...

  • 无油无粉鸡胸肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无粉鸡胸肉丸子

    为了控糖,基本不吃淀粉,油脂也尽量少吃。这个鸡胸肉丸也是第一次做,没想到成功了,没拍步骤图,就只有成品图了。用料鸡胸肉300克干香菇30克黑胡椒盐生抽料酒无油无粉鸡胸肉丸子的做法干香菇提前一夜泡发,泡发好挤一下水分,用...

  • 无油无糖低脂高蛋白鸡肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖低脂高蛋白鸡肉干

    适合减肥人群的小零食用料鸡胸肉块盐克花椒粉辣椒面(单山蘸水)料酒生姜生抽无油无糖低脂高蛋白鸡肉干的做法将鸡胸肉切薄片,将所有调料加入腌一个晚上,口味按自己喜欢的来,喜欢吃辣就多放点辣椒放入烤箱上层,上火200度,烤成...

  • 自制无糖无油鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制无糖无油鸡胸肉丸

    减脂增肌必备用料鸡胸肉200克黑胡椒适量盐2克料酒一勺自制无糖无油鸡胸肉丸的做法鸡胸肉切碎加盐、胡椒、料酒,用料理机打成肉泥水烧开,用勺子挖鸡胸肉成肉丸形状下锅,全部煮熟即可出锅。可以一次性做很多个,等自然冷却后...

  • 杜坎-五香辣洋葱鸡胸肉饼(无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎-五香辣洋葱鸡胸肉饼(无油无糖)

    杜坎蛋蔬期和巩固期都可以的食物,最近的最爱!用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒少许孜然少许辣椒粉少许洋葱1/3-1/4个鸡蛋1个杜坎-五香辣洋葱鸡胸肉饼(无油无糖)的做法鸡胸肉和洋葱切块,在料理机搅碎,加所有材料混合一起平底锅喷...