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无油煎鸡蛋豆渣怎么做更好吃

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  • 无油煎鸡蛋豆渣的做法和图解,无油煎鸡蛋豆渣怎么做更好吃

    无油煎鸡蛋豆渣

    杜坎简直激发了我对厨房的热情,打了壶豆浆,于是早餐就有了这个煎蛋,还做了个豆渣酸奶麦麸蛋糕用料鸡蛋2个豆渣160葱20g虾皮10g盐适量无油煎鸡蛋豆渣的做法鸡蛋打散,加盐,葱花,虾皮。豆渣压的干一点,跟蛋液搅匀平底锅加一点点...

  • 无油无面土豆鸡蛋煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无面土豆鸡蛋煎饼

    用料小土豆100克鸡蛋一枚蛋清1个洋葱三分之一个黑胡椒少许无油无面土豆鸡蛋煎饼的做法小土豆100克切半煮熟后,碾成泥颗粒状,加入洋葱粒,一个鸡蛋一个蛋清,拌匀。(调味按自己的口味即可)不粘锅加热,一调羹鸡蛋糊糊的量为一块...

  • 80后儿时回忆——油渣煎鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    80后儿时回忆——油渣煎鸡蛋

    儿时最开的事,莫过于吃鸡蛋了,特别是青椒炒鸡蛋,鸡蛋香,辣椒辣,黄绿相间,刹是好看,想想都咽口水,每次家里炸完猪油,油渣也是一道美味的菜肴,现代家庭不吃猪油,说不健康,容易高血脂等等,其实不然,猪油还能补虚,解毒,润燥,听从徐文兵老师...

  • 无糖无油无蛋奶-豆渣面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无蛋奶-豆渣面包

    现在的豆浆机都可以把豆渣磨到很细,拿来做面包,并不会有颗粒感。很喜欢豆浆豆制品,我的皮肤很好,发育的也不错,猜测跟从小爱吃豆浆豆子豆腐也有些关联吧。用料豆渣150克高筋面粉200克酵母2克豆浆约100ml,看着加盐1克糖5克无...

  • 豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼

    最近在减脂,基本很少吃白米白面,杂粮对我也挺友好,这样做很香,豆渣也不浪费用料豆渣(豆浆过滤)50克全麦粉50克玉米粉50克黑芝麻10克水300克豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼的做法做豆腐过滤出的豆渣加入材料...

  • 无油豆渣饼食谱做法大全,超简单的无油豆渣饼做法步骤

    无油豆渣饼

    用料鸡蛋一个盐适量黑胡椒适量胡萝卜丝半只辣椒青色一只豆渣一碗面粉三分一碗,就是豆渣的三分之一无油豆渣饼的做法豆浆用滤网过滤剩下豆渣,尽量少点水,用勺子在滤网上呱呱可以加速过滤把除了面粉所有的材料放进一个大的...

  • 无糖无油无水 香蕉豆渣蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无水 香蕉豆渣蛋糕

    非常快速,而且超没负罪感的健康蛋糕哦用料豆渣150g香蕉果肉部分50g牛奶脱脂全脂都行,没有也可以鸡蛋1个(带壳50g左右)自己喜欢的水果或者抹茶粉啥的都行无糖无油无水香蕉豆渣蛋糕的做法鸡蛋打散,打到颜色稍浅,放入豆渣中混...

  • 如何做无油煎鸡蛋好吃 无油煎鸡蛋烹饪方法大全

    无油煎鸡蛋

    鸡蛋性平,并不会引起孩子上火,易消化,也不会给消化系统带来负担。蛋黄中还含有丰富的omega—3脂肪酸,丰富的蛋白质,还有维生素A、D、E、K,大量的磷,不少的铁等等。鸡蛋比较便宜,有人会觉得便宜营养也高不了多少,导致鸡蛋并没有...

  • 黑豆渣蛋糕 无粉无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑豆渣蛋糕 无粉无油

    家里太多黑豆,终于让我抢下一次豆渣4寸圆用料黑豆豆渣沥干,75g鸡蛋1个奶粉50g糖30g肉桂粉黑加仑干一大勺黑豆渣蛋糕无粉无油的做法豆渣、奶粉、肉桂粉混合均匀放黑加仑是因为色调像(泥垢放肉桂粉只是因为消耗太慢(全家就...

  • 杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕

    杜坎中,早上打了壶豆浆,豆渣做了蛋糕和无油煎蛋,一豆三吃,哈哈哈哈用料麦麸(粉状)40g豆渣60g脱脂酸奶50g脱脂奶粉(可不加)15g脱脂可可粉(也可以换成抹茶粉)7g香草精5g阿斯巴甜5g蛋清3个蛋黄3个豆浆(可不加)25g泡打粉2g杜...

  • 无油无面粉微波炉版豆渣蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无面粉微波炉版豆渣蛋糕

    豆渣一份、鸡蛋一个、两勺柠檬汁、两勺酸奶、两勺牛奶、黑加仑干(可不加,或者加任意自己喜欢的果干、新鲜水果),全部打匀后置微波炉高火3~5分钟(具体时间根据微波炉有所不同),取出待凉后倒扣脱模,吃的时候随个人喜好在上面...

  • 无油香蕉豆渣鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油香蕉豆渣鸡蛋饼

    早餐要吃得营养和健康,今天自创了一种香蕉煎饼,一点油都没有放,超级健康哟,而且还很好做ᕕ(ᐛ)ᕗ有小孩的可以做给小孩吃哟用料香蕉1根豆渣随意鸡蛋2个面粉若干无油香蕉豆渣鸡蛋饼的做法香蕉切段放入料理机打成酱打入两个...

  • 西葫芦豆渣鸡蛋煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦豆渣鸡蛋煎饼

    做豆浆剩余的豆渣白白细细的,且营养丰富,丢弃实在可惜,于是做了这个煎饼,集美貌美味和营养于一体,试试看吧!用料西葫芦一个小的面粉100克小葱一根鸡蛋两个盐5克豆渣做一次豆浆剩余的,具体克数没称重水适量西葫芦豆渣鸡蛋煎饼...

  • 豆渣做法1 豆渣鸡蛋香葱煎饼,很香!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆渣做法1 豆渣鸡蛋香葱煎饼,很香!

    每次打豆浆都会剩下豆渣,煎成饼是个不错的选择哦。用料豆渣胡萝卜面粉盐鸡蛋葱豆渣做法1豆渣鸡蛋香葱煎饼,很香!的做法所有材料混合,豆渣是打一次豆浆剩下的,加了3克盐,一个鸡蛋,面粉适量,放些葱花,可以再加些胡萝卜碎,虾皮搅拌...

  • 日式南瓜豆渣饼(无水.无糖.无鸡蛋.无黄油.100%减肥餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式南瓜豆渣饼(无水.无糖.无鸡蛋.无黄油.100%减肥餐)

    南瓜豆渣饼,低糖低脂高蛋白,膳食纤维素丰富,通便润肠解毒,美容养颜。因为食用的时候需要摄取适量的水分,最适合平时没有摄取水分习惯的人群。饱腹感十足,减肥效果明显!使用的食材种类只有4-5种,做法又简单,不需要模具!值得一做哦...

  • 无油煎鸡蛋食谱做法大全,超简单的无油煎鸡蛋做法步骤

    无油煎鸡蛋

    坚持每天两个煎鸡蛋已经成了习惯有不少朋友在问怎么煎得漂亮就蛮记一下用料鸡蛋2个无油煎鸡蛋的做法把锅烧热可以倒点油,我选择无油待锅烧热后,转最小火,打入鸡蛋保持最小火,盖上盖子,定时4分钟时间到,关火,开盖完美的无油太...

  • 无糖无油豆渣煎饼的做法和图解,无糖无油豆渣煎饼怎么做更好吃

    无糖无油豆渣煎饼

    简单快手且健康美味,老少咸宜~我这么懒也忍不住创建个菜谱~厨友们快来上传关于豆渣饼的各种做法啊~ψ(`∇´)ψ用料鸡蛋1个面粉适量豆渣适量无糖无油豆渣煎饼的做法准备材料,面粉、湿豆渣、鸡蛋忘记入镜我用的是中筋面粉,所...

  • 无油豆渣鸡肉版汽水肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油豆渣鸡肉版汽水肉

    我很懒,所以不爱运动,但嘴很馋,天天想吃好吃的。结果呢?就有了这道菜!也是消耗豆渣的一种好方法!口感很好,吃起来很鲜香!蛋白质丰富、有菜、有主食,饱腹感也非常不错!简单一盘,搞定午餐!(听说想减肥的人,早上要吃碳水化合物,中午补充...

  • 鸡蛋煎皮渣食谱做法大全,超简单的鸡蛋煎皮渣做法步骤

    鸡蛋煎皮渣

    皮渣也叫焖子,是安阳特色美食,可用来煎,蒸,炖,焖,炒等等。今天介绍一下鸡蛋煎皮渣的做法,吃货们一起新技能get√起来吧!用料皮渣若干鸡蛋根据个人爱好葱蒜食用油鸡蛋煎皮渣的做法1:皮渣切片,切成小长方形的片状,注意不要太厚,全部...

  • 豆渣蛋糕(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆渣蛋糕(无糖无油)

    减脂早餐消灭豆渣偷偷告诉你热量只有193千卡/100克哦~用料豆渣(湿)150g低筋面粉50g蛋白1个白醋几滴豆渣蛋糕(无糖无油)的做法准备湿豆渣筛入面粉搅拌均匀至无粉状态(豆渣含水量不一样,偏干的话加适量水或牛奶,追求口感可以加...

  • 减肥无油无面粉豆渣鸡蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥无油无面粉豆渣鸡蛋糕

    用料鸡蛋2只豆渣250g左右牛奶10ml左右醋一点盐一点糖个人口味减肥无油无面粉豆渣鸡蛋糕的做法打入两个鸡蛋,加入一点醋和盐去腥,加入适量糖,搅拌均匀加入豆渣搅拌均匀加入适量牛奶,千万不要稀,要稠稠的!红枣枸杞放下去不会...

  • 黑豆渣芝麻甜饼(无油无蛋快手)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑豆渣芝麻甜饼(无油无蛋快手)

    最近天天打豆浆喝~每次剩下豆渣都乱做些点心吃这次打了黑豆浆就无意做了个黑豆浆软饼!真的好软好简单也好吃!这个黑豆➕黑芝麻应该好滋养头发的吧总之很健康又低脂!形状随意发挥想象啦打豆浆的亲们快来试一试吧!用料黑豆渣...

  • 无油无粉豆渣咖喱蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无粉豆渣咖喱蛋糕

    由于鸭蛋比较大,如果马芬模不放满的话可以烤三只的量用料豆渣(干)50g鸭蛋一只(带壳74克)白砂糖10克盐咖喱粉黑胡椒粉无油无粉豆渣咖喱蛋糕的做法鸭蛋的蛋黄和蛋清分离把用布拧干后的豆渣和蛋黄混合搅拌均匀,比花生酱稍微湿...

  • 无油无糖豆渣香蕉麦芬(消耗豆渣)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖豆渣香蕉麦芬(消耗豆渣)

    用料香蕉豆渣低筋粉100克盐1克葡萄干适量(没称)小苏打2克泡打粉2克混合装好,表面撒干果适量。上下火220预热,上下火180-200,25-30分钟200克豆渣200克低筋粉100克盐1克葡萄干适量克食用小苏打2克无铝泡打粉2克坚果topping适...

  • 糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼

    不幸被妊娠糖尿病砸中,早餐后血糖更是不好,于是就有了这款冒充鸡蛋灌饼的无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼。用料鸡蛋1个豆渣若干全麦面若干荞麦面若干生菜几片黑芝麻若干盐适量糖妈妈菜谱之无油豆渣杂粮鸡蛋煎饼的做法打豆浆剩余...