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蚕豆杂粮饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的蚕豆杂粮饭精选专题是专门提供蚕豆杂粮饭的相关精彩内容的地方,这里的蚕豆杂粮饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质蚕豆杂粮饭的相关知识,分享一些蚕豆杂粮饭方面的经验知识。

  • 蚕豆杂粮饭食谱做法大全,超简单的蚕豆杂粮饭做法步骤

    蚕豆杂粮饭

    昨天翻日历,偶然发现今天立夏。妈妈说立夏要吃鸡蛋,去查了下,发现立夏还要吃蚕豆。便参照网上蚕豆饭的做法,利用家里现有的食材,自由发挥,便有了今早的蚕豆杂粮饭。用料大米糙米荞麦燕麦米蚕豆广式腊肠海虾葱生抽盐油蚕豆杂...

  • 快手减脂餐-杂粮饭+蚕豆炒蛋+低脂香肠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂餐-杂粮饭+蚕豆炒蛋+低脂香肠

    用料杂粮米40克蚕豆200克鸭蛋/鸡蛋1个低脂香肠2根李锦记薄盐生抽适量快手减脂餐-杂粮饭+蚕豆炒蛋+低脂香肠的做法杂粮米放在电饭锅里浸泡一夜,早上煮;准备好低脂香肠、鸡蛋/鸭蛋、薄盐生抽,蚕豆洗净备用。无油炒蛋(不加油...

  • 杂粮豆饭食谱做法大全,超简单的杂粮豆饭做法步骤

    杂粮豆饭

    粗粮豆饭!用料白米、糙米、黑米荞麦米、高粱米、玉米碎黄豆、红豆、大红豆、黑豆杂粮豆饭的做法所有米混合1碗,所有豆半碗(提早泡水1晚),水和米比例比正常1:1放入电饭煲做米饭;好看又好吃!...

  • 杂排蚕豆汤食谱做法大全,超简单的杂排蚕豆汤做法步骤

    杂排蚕豆汤

    春天的馈赠_蚕豆。买了好多,为了防疫防封控。现在小区没封,人身自由,蚕豆再不吃要老要坏了。前几次买的嫩,带壳葱油了。这次的稍微老一些,于是剥成豆瓣煮汤。用料蚕豆一盘盐少许杂排10来颗杂排蚕豆汤的做法剥壳,剥皮。排骨加...

  • 减脂碳水之杂豆杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂碳水之杂豆杂粮饭

    减脂健身党都懂得,碳水要杂粮粗粮,但有没有觉得没有白米饭口感好并且难以下咽?本人创新之杂豆杂粮饭来了,除了杂豆杂粮之外添加了红枣等健康提味的食物,让粗粮碳水的味道丰富起来!用料混合杂豆20克混合杂粮20克南瓜(或者红薯...

  • 土豆杂粮饭食谱做法大全,超简单的土豆杂粮饭做法步骤

    土豆杂粮饭

    简单易操作,懒人蒸饭,一锅熟好吃管饱。饭后洗碗工作量少,一到天冷就不想洗锅洗碗的懒人心头好用料大米1杯土豆1个碎玉米粒半杯荞麦仁半杯鸡蛋1个蒜1瓣花生油少许盐少许土豆杂粮饭的做法把大米、碎玉米粒、荞麦仁淘洗干净...

  • 杂粮炒饭食谱做法大全,超简单的杂粮炒饭做法步骤

    杂粮炒饭

    用料豌豆适量火腿肠1根鸡蛋1个黄瓜半根猪油适量鸡精1勺生抽适量盐适量隔夜粗粮饭1碗杂粮炒饭的做法所有食材备好黄瓜火腿切粒鸡蛋打散下猪油炒鸡蛋放火腿黄瓜豌豆翻炒几分钟倒入米饭加鸡精生抽盐翻炒几分钟出锅!...

  • 蚕豆杂炒食谱做法大全,超简单的蚕豆杂炒做法步骤

    蚕豆杂炒

    这是道简便易学,可以多样化的搭饭小炒。用料鸡蛋2个蚕豆半斤蘑菇半斤冬笋一个木耳少量火腿少量蚕豆杂炒的做法蚕豆和笋先用开水焯一下,可去蚕豆青味和笋的涩味。鸡蛋先大火油多快速划炒成蛋花盛出,锅里有炒蛋余下的油不...

  • 红豆杂粮饭食谱做法大全,超简单的红豆杂粮饭做法步骤

    红豆杂粮饭

    吃腻了红豆粥,换换饭的做法,没想到味道这么好用料红豆80g大米少量小米克莲子百合红豆杂粮饭的做法把以红豆为主的材料全部放入电高压锅,加入适量水,红豆要稍微多点水,煮开后,预约6个小时,一早就可以吃到又粉又黏的红豆饭啦小...

  • 糯米杂粮饭/杂粮豆包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糯米杂粮饭/杂粮豆包

    用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起,不可缺少的是糯米,红豆黑豆,黑米,糯米多一点,血糯米和其他杂粮米随...

  • 杂粮饭㊙️食谱做法大全,超简单的杂粮饭㊙️做法步骤

    杂粮饭㊙️

    最近一直都在做杂粮饭,今天的这款🈶️创意。不妨试试吧……用料糙米克黑米克大米杯赤豆桂圆干大枣桑葚荷叶杂粮饭㊙️的做法第一层放莲子第二层放泡了一天的黑米和糯米第三层放蒸好的赤豆第四层放大枣桂圆和桑葚第五层放五...

  • 杂豆杂粮饭“减脂必备”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂豆杂粮饭“减脂必备”

    杂豆类是最推荐的减肥主食,不仅蛋白质含量高、低脂低、纤维高、升糖指数低,而且还富含减肥期极易缺乏的维生素B族,其中维生素B1、B2直接参与能量的代谢。用料花江豆白芸豆燕麦仁黑米紫米香米高粱米绿豆红豆黑豆玉米碴糙...

  • 杂粮豆子饭食谱做法大全,超简单的杂粮豆子饭做法步骤

    杂粮豆子饭

    用料大米两杯各种豆子各一撮杂粮豆子饭的做法提前一晚泡豆子和小杂粮第二天和大米混合淘洗加适量水,放入电饭锅香甜弹牙的杂粮豆子饭按标准米饭模式就可以。开饭啦。小贴士豆子和小杂粮可以随意搭配,但不建议用黑豆,因为...

  • 杂豆粗粮饭食谱做法大全,超简单的杂豆粗粮饭做法步骤

    杂豆粗粮饭

    用料水适量白芸豆一小把红芸豆一小把荷包豆一小把金丝芸豆一小把斑马芸豆一小把奶花芸豆一小把鹰嘴豆一小把红豆一小把黑豆一小把黑米,糙米,藜麦混合米一把杂豆粗粮饭的做法杂豆粗粮清洗后浸泡一个小时。泡好了,我比较喜...

  • 〖快手高蛋白减脂餐〗马兰头金枪鱼蚕豆杂粮泡饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    〖快手高蛋白减脂餐〗马兰头金枪鱼蚕豆杂粮泡饭

    起源于一个错误,因为压力锅没封死的关系,水溢出来了,杂粮饭烧出了和aldente意面类似的口感(´◔‸◔`),我自己其实挺喜欢吃的,就是要多嚼。但烧多的剩饭不太适合口牙不好以及肠胃不好的人群。适合厨艺小白像是我,或者不想大...

  • 健身轻食:杂豆杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身轻食:杂豆杂粮饭

    其实,不止是健身才吃这些,而是应该成为大众日常饮食!谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.现在的糖尿病三高血脂高都怎么得来的?同样都是吃出来的!高油!高盐!高糖!油炸!各种糕点饼干:怎么做出来的?想好...

  • 如何做杂粮饭好吃 杂粮饭烹饪方法大全

    杂粮饭

    用料大米黑米红米燕麦米土豆胡萝卜牛肉蚝油洋葱粉蒜粉罗勒碎杂粮饭的做法做法如视频食材切块一起翻炒加入各种调味料(我加了罗勒,所以超级香)然后丢进电饭煲就好了出炉超级好吃~...

  • 杂粮米饭食谱做法大全,超简单的杂粮米饭做法步骤

    杂粮米饭

    好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥...

  • 蚕豆杂菜粥食谱做法大全,超简单的蚕豆杂菜粥做法步骤

    蚕豆杂菜粥

    用料蚕豆、大米肉末、鸡蛋西红柿、小米椒、青椒豆腐韭苔(或韭菜或香菜)葱、蒜生抽、老抽、十三香、醋、盐、鸡精、白糖蚕豆杂菜粥的做法肉末加生抽、老抽、蒜末、十三香腌制十分钟左右,加鸡蛋液备用。(加了鸡蛋液可以让肉...

  • 蚕豆酸菜杂粮炒饭的做法和图解,蚕豆酸菜杂粮炒饭怎么做更好吃

    蚕豆酸菜杂粮炒饭

    被这个组合的炒饭惊艳到了主角是蚕豆酸菜杂粮炒饭芦笋是随手放的没想到还挺搭的大葱是特意放的因为我太爱葱姜蒜了抓住机会就放这几样之前看有人吐槽别人做炒饭放葱我觉得OK哇,自己喜欢就好了如果不喜欢放葱自己做的时...

  • 蚕豆杂蔬汤食谱做法大全,超简单的蚕豆杂蔬汤做法步骤

    蚕豆杂蔬汤

    用料蚕豆葫瓜胡萝卜精制肉泥盐少许胡椒粉少许葱白碎末蚕豆杂蔬汤的做法将生蚕豆多次浸泡洗净,备用;胡萝卜及葫瓜削皮,洗净,切片备用;精制肉泥加常规调料稍加腌制备用锅内加入少许油,稍热后下葱白碎末,煸至略为焦香捞出,将1中...

  • 杂粮饭食谱做法大全,超简单的杂粮饭做法步骤

    杂粮饭

    用料糙米燕麦米高粱米荞麦麦仁杂粮饭的做法煮饭~...

  • 五豆杂粮饭食谱做法大全,超简单的五豆杂粮饭做法步骤

    五豆杂粮饭

    平时就爱吃点杂粮,这次好豆搞活动,呵呵,所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭!其实营养我都不用多说了,因为事先泡好的豆子,然后又用高压锅煮的,所以很是软烂,非常好吃~!豆子粉粉的,还点自然的甜味,赞哦,重点是很健康,很有营养...

  • 杂粮豌豆饭食谱做法大全,超简单的杂粮豌豆饭做法步骤

    杂粮豌豆饭

    用料豌豆我放了30颗左右培根切成丁跟豌豆差不多量小米手心一把糙米手心紧握一拳黑米手心紧握一拳杂粮豌豆饭的做法洗米。第二天早上吃晚上泡水。马上吃煮久点培根煎熟出油,放豌豆一起炒一会儿。别放任何调味料豌豆培根...

  • 如何做杂粮饭团好吃 杂粮饭团烹饪方法大全

    杂粮饭团

    用料红米适量黑米适量黑糯米适量胡萝卜适量青瓜适量玉米粒适量鸡蛋2个肉松适量沙拉酱适量杂粮饭团的做法各种米混合进锅煮熟玉米剥粒,青瓜切片,胡萝卜切小条东西准备好,开始包吧。唉,写个菜谱好麻烦,大家珍惜其他洋洋洒洒...