美味佳肴馆

夏日轻食计之2怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的夏日轻食计之2精选专题是专门提供夏日轻食计之2的相关精彩内容的地方,这里的夏日轻食计之2相关内容,小编都精心编辑,精选优质夏日轻食计之2的相关知识,分享一些夏日轻食计之2方面的经验知识。

  • 夏日轻食计之(2)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日轻食计之(2)

    夏日炎炎,吃要简单。用料芦笋2根土豆2个小青瓜1根牛油果半个胡萝卜1/3根西兰花1/4朵铁棍山药1/4根水煮鸡蛋1个生抽半勺香醋1勺香油半勺黑胡椒少许橄榄油1/4勺夏日轻食计之(2)的做法先蒸土豆、山药,剩下的拍个美照。土豆、...

  • 夏日☀️米粉汤(2人食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日☀️米粉汤(2人食)

    热到不想吃饭没食欲来一碗米粉汤!第一次做就成功了!没来得及拍照,下次传。用料米粉2片丝瓜1根花蛤半斤虾仁200克酸笋半个香肠1根姜4片蒜3瓣夏日☀️米粉汤(2人食)的做法取两片米粉用清水泡软,大约15分钟。这里用的是湖头米粉...

  • “夏日轻食”姜味焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【夏日轻食】姜味焖饭

    夏天吃姜的好时节,这个焖饭的美妙之处在最后点睛的姜汁姜末,隐隐约约美妙辣味在舌尖挑逗,一圈一圈在舌尖扩散开来。这次用了来自日本京都的【农树】大米,粒粒晶莹饱满。用优质的大米以美味的方式炊煮,不用配菜,吃起来就相当...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划

    用料食材如下轻断食:完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的做法阶段1——移除&修复饮食规划这个阶段禁食麸质和乳制品,谷物和豆类(除了鹰嘴豆泥)也应尽量少吃,但每天尽可能地吃两大份水果。植物应该处于中心地位——想想...

  • 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命轻松减重5-2轻断食:500卡女性断食日一周7天里挑2天减肥食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:正在横扫全球的瘦身革命轻松减重5-2轻断食:500卡女性断食日一周7天里挑2天减肥食谱

    每周2天,轻松断食一个星期内五天正常吃饭,挑选两天少食,只吃500卡,两餐在8小时内吃完。用料蔬菜干水果干蛋白质个轻断食:正在横扫全球的瘦身革命轻松减重5-2轻断食:500卡女性断食日一周7天里挑2天减肥食谱的做法第一种
早...

  • 一日之计食谱做法大全,超简单的一日之计做法步骤

    一日之计

    用料好心情一日之计的做法蛋白质蔬菜水果...

  • 一日之计在于食的做法和图解,一日之计在于食怎么做更好吃

    一日之计在于食

    用料用心一心一意一日之计在于食的做法烤烤烤烤烤烤...

  • ‘夏日轻食’蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘夏日轻食’蔬菜沙拉

    这是一款适合夏天的健康轻食。沙拉菜包括很多种:罗马生菜、球生菜、芝麻菜、紫甘蓝、樱桃萝卜、芦笋、水果黄瓜等。可以选择的水果:蓝莓、圣女果、牛油果等任何你喜欢的。⚠️注意:芦笋不要生吃,用开水焯1到2分钟再食用。用...

  • 轻食便当—夏日里的一道彩虹🌈2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食便当—夏日里的一道彩虹🌈2

    世界上最不能辜负的就是自己和美食!每一个认真生活的人,心里都有一份温暖的食谱!自从开始健身之后便更加注重身体的自我管理和饮食的健康均衡。轻食便当是夏日健身的最佳搭配。水果蔬菜蛋白质,还有少量的碳水。即能满足身...

  • 夏日轻食 蒸桃子🍑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日轻食 蒸桃子🍑

    夏天水果蒸着吃轻卡小食不敢多吃生冷脾胃虚人员的福音阿~小时候看马小跳那本书里面也有写过~香甜的桃子🍑用大火蒸十分钟软糯可口~比新鲜桃子还甜~用料桃子1个夏日轻食蒸桃子🍑的做法🖤选择稍微硬一点的桃子削掉外皮🖤大...

  • 夏日轻茶食谱做法大全,超简单的夏日轻茶做法步骤

    夏日轻茶

    不知不觉夏天就要来啦,一穿薄款衣服身上的肉肉都藏不住了,趁着天还没全热来给身体排个毒吧,身边有的朋友买了市面上的美容减肥茶回来喝,见效是很快,但同时对身体的伤害也是巨大的,自己配个草本花茶相对来说就安全多了,全植物...

  • 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命之轻松减重5-2轻断食600卡男性断食日一周7天里挑2天减肥食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:正在横扫全球的瘦身革命之轻松减重5-2轻断食600卡男性断食日一周7天里挑2天减肥食谱

    用料蔬菜干轻断食:正在横扫全球的瘦身革命之轻松减重5-2轻断食600卡男性断食日一周7天里挑2天减肥食谱的做法第一种
早餐(283大卡)蘑菇菠菜烘蛋(245大卡)中型洋葱半只切片(27大卡),在不粘锅中用一小匙橄榄油(27大卡)炒到变透明...

  • 5+2轻断食日3餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5+2轻断食日3餐

    2020年4月23日开始♥5+2轻断食这个方法对于长期控制饮食造成的基础代谢低下可以提高基础代谢,不容易爆食,也容易坚持。♥每个人的身体情况不一样,所以减脂的方法不一定适合每个人。💛3大营养素要均衡的基础上,根据个人日...

  • 轻断食2食谱做法大全,超简单的轻断食2做法步骤

    轻断食2

    慢慢坚持✊!用料脱脂酸奶200ml全麦面包2片水芹100克生菜45克左右洋葱88克瘦牛肉片105克泰式色拉酱1勺鲜酱油1勺色拉油10克轻断食2的做法早餐:1、自制脱脂酸奶200ml早餐2、全麦面包2片午餐:1、奶油生菜44克,水芹100克,用沸...

  • 夏日轻食计  鸿运当头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日轻食计__鸿运当头

    夏天无限好,减肥最重要!用料水煮鸡蛋1个牛油果半个原味吐司1片生菜2片胡萝卜1/3根小青瓜1根红心火龙果1/4个红色小番茄7个黄色小番茄7个生抽半勺香醋1勺香油半勺夏日轻食计__鸿运当头的做法所有食材。鸡蛋、牛油果、小...

  • ‘涵食记’夏日轻食沙拉🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘涵食记’夏日轻食沙拉🥗

    分享一个我非常喜欢的搭配!用料沙拉菜200g(适量😄)三文鱼罐头/金枪鱼罐头半罐草莓各种莓子随意坚果一小把沙拉酱(低脂版)推荐酸奶基底的2勺‘涵食记’夏日轻食沙拉🥗的做法分享我自己喜欢的一个基本搭配哈哈三文鱼罐头,我买...

  • 后节日计划之香喷喷素食汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    后节日计划之香喷喷素食汉堡

    圣诞+新年+三王节,两周涨两公斤妥妥的,是该为节日后的清爽餐食寻思寻思了,以下为1-2人餐用料胡萝卜1根西葫芦1个鸡蛋2个芝士适量盐香菜盐面包粉红尖椒米醋橄榄油姜后节日计划之香喷喷素食汉堡的做法胡萝卜屑皮后搓丝,西葫...

  • 夏日轻食 五彩沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日轻食 五彩沙拉

    每次吃沙拉,我都是有两点原因,一是简单快手方便,二是轻脂健康,这款沙拉不仅满足以上两点,还颜值在线。不同颜色的蔬菜我写了几种不同的选择,根据自己喜欢的来,比如绿色可选的就很多,要营养选牛油果,低热量选西兰花、黄瓜等等。...

  • 恒顺春日轻食计  简单好吃的凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    恒顺春日轻食计__简单好吃的凉拌菜

    春光无限好,轻食少不了。都说"春天不减肥,夏日徒伤悲"。再不好好控制体重,冬天围的膘都快裹不住了。燃烧卡路里!!!恒顺香醋春日轻食计划,一起吃出鲜滋味!这个春日轻食料理,特别适合在早餐时食用,简单、快手、又好吃!满满的维生素...

  • 恒顺春日轻食计  带鱼菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    恒顺春日轻食计__带鱼菜汤

    春光无限好,轻食少不了!燃烧卡路里,恒顺香醋的春日轻食计划,让我们一起吃出鲜滋味!食淡而知味,这样做的带鱼既保持了鲜味,又达到轻食的目的。恒顺香醋是这菜的灵魂,提鲜增味!用料带鱼适量胡萝卜少许春笋少许生菜少许盐少许胡椒...

  • 一日之计在于食·的做法和图解,一日之计在于食·怎么做更好吃

    一日之计在于食·

    早餐记录用料鸡蛋(必备)水果(必备)一日之计在于食·的做法做做做拍拍拍开吃~...

  • 轻食早餐-我的减重日记D-2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食早餐-我的减重日记D-2

    前段时间忙于找工作也没好好吃饭,今天恢复减重日记记录,加油!当前体重:51.5kg目标体重:45kg这是今天的早午餐自制蔬菜鸡蛋三明治用料鸡蛋1西红柿半个黄瓜半根全麦面包2片轻食早餐-我的减重日记D-2的做法鸡蛋煮上,准备西红柿...

  • 夏日轻食-越南春卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日轻食-越南春卷

    用料春卷皮5张味好美甜辣酱2勺黄瓜根胡萝卜根虾只红黄绿彩椒3个应季水果适量豆芽1把秋葵4根生菜2片杏鲍菇1个胡萝卜1根圣女果3个夏日轻食-越南春卷的做法味好美的泰式甜辣酱和越南春卷完美搭配🥳所有材料提前处理好备...

  • 春日减重计·轻断食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春日减重计·轻断食

    气温日渐升高,春天的日程表里,这一项还真是蛮重要的了~用料苹果春日减重计·轻断食的做法早餐:咖啡一杯。上午两杯水。午餐:苹果一个,475g。下午两杯水。晚餐:苹果一个,411g。晩上一杯水,七点之后不再喝水。...

  • 夏日轻食素食 Bowl的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日轻食素食 Bowl

    记录一下自己常吃的午餐。杂粮主食+豆类蛋白+喜欢的蔬菜+酱汁。十分钟内搞定。用料糙米饭/杂粮饭/藜麦/白饭/荞麦面60克(干重)豆干/烤豆腐适量毛豆适量胡萝卜适量牛油果半个海蕴沙拉适量其他喜欢的蔬菜适量夏日轻食素...