春日减重计·轻断食

气温日渐升高，春天的日程表里，这一项还真是蛮重要的了~

用料  

春日减重计·轻断食的做法  

1. 早餐：咖啡一杯。 上午两杯水。

2. 午餐：苹果一个，475g。 下午两杯水。

3. 晚餐：苹果一个，411g。 晩上一杯水，七点之后不再喝水。