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素食者麻酱菠菜怎么做更好吃

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  • 素食者:麻酱菠菜的做法和图解,素食者:麻酱菠菜怎么做更好吃

    素食者:麻酱菠菜

    解锁菠菜新吃法!前几天特别想吃麻辣拌,但是家里只有菠菜,于是我就想到用麻酱拌一拌应该也很好吃。第一次尝试,味道出乎意料地好,吃惯了炒菠菜,换个口味也挺不错呢~用料菠菜1把蒜5瓣芝麻酱2勺生抽2.5勺醋1.5勺蚝油1勺糖5克盐2...

  • 麻仁菠菜(川味素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻仁菠菜(川味素食)

    四川地道手作的麻辣花生仁,秒殺市售黃x紅的滋味N倍。不止搭配小酒,用來烹調料理,同樣別有滋味。沸水川燙菠菜,使用原生態生產的醬油及無勾兌的鮮醋調味,再拌上老麻花生仁,微辣香,搭配米飯、麵食兩皆宜。如此素簡快手的蔬食,只...

  • 素食者的营养拌菜……鹰嘴豆坚果拌菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者的营养拌菜……鹰嘴豆坚果拌菠菜

    自幼就喜食素菜不喜荤食,为保证营养,需要摄入足够的蛋白质,鹰嘴豆各种坚果的营养非常丰富,天冷,不喜欢冷食,做热的拌菜吧用料坚果核桃四五颗玉米粒2大勺松仁1把克菠菜1把鹰嘴豆100克菜籽油1小勺昆布少许素食者的营养拌菜…...

  • 如何做麻酱菠菜好吃 麻酱菠菜烹饪方法大全

    麻酱菠菜

    时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料菠菜200g蒜2瓣植物油3ml盐3g生抽15ml醋15ml糖5g麻酱菠菜的做法菠菜洗净,水烧开后加1g的盐和油,加入菠菜,焯20秒至菠菜变绿、变熟,过凉水挤干水分。麻酱中加入蒜末生抽、醋、糖、...

  • 素食主义者食谱做法大全,超简单的素食主义者做法步骤

    素食主义者

    三月不减肥,四月,五月,六月…徒伤悲啊😱素食主义走起用料芦笋随意胡萝卜随意东北黑木耳随意素食主义者的做法芦笋,胡萝卜用开水焯一下,迅速过冷水待用。葱姜蒜爆香,把木耳和青菜用中火迅速翻炒,最后用耗油,柴鱼素加淀粉勾芡,出...

  • 麻酱菠菜墩食谱做法大全,超简单的麻酱菠菜墩做法步骤

    麻酱菠菜墩

    菠菜中含有丰富的B族维生素,能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质,能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根,菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃,但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后,口感面炖炖的,带...

  • 素食者:菠菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者:菠菜豆腐汤

    先声明吃这道菜不会得胆结石!吃这道菜不会得胆结石!真的不会得!菠菜焯水后可以去除掉绝大部分的草酸,而且豆腐菠菜一同食用是可以补钙的哈~春天是吃菠菜的季节呀,菠菜配豆腐也是一种经典的吃法啦。上初中的时候有段时间经常...

  • 菠菜酿蘑菇丨素食主义者必学的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠菜酿蘑菇丨素食主义者必学

    家庭聚会必备的烧烤食谱!简简单单,仅需往香菇里塞入材料即可。素食主义一定要学会的一道菜,任何场合都拿得出手,就算是肉食者也禁不住诱惑~用料香菇4个奶油1/2大葱2根橄榄油4汤匙盐1/2茶匙现磨黑胡椒1/4茶匙菠菜叶适量水...

  • “素食爱好者”纯素豆腐花生酱冰棍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【素食爱好者】纯素豆腐花生酱冰棍

    前几天看《我是大医生》,讲不要经常吃卤水豆腐,容易得病,不知真假,但我觉得凡是吃进肚里的东西都要适量,过则乱。花生酱我用的是无糖的,在保证美味的同时又减轻负担。当然使用有糖的也没问题,热量会相对高一些,但比添加大量糖...

  • 素食爱好者~酱烤菜心的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食爱好者~酱烤菜心

    菜心在这个季节是最便宜的了。清炒或蒜泥已经吃厌了,今天换个口味用点六月香豆瓣酱烤一下,其它什么调料都不用加就成一道下饭菜啦,哎呦喂家里的米饭因此又遭殃了😍😃用料菜心1把六月香豆瓣酱1.5勺大蒜2瓣葱白1段白糖5克...

  • 素食者的汤食谱做法大全,超简单的素食者的汤做法步骤

    素食者的汤

    一丁点肉都没有的汤却能喝出肉汤的味道🙊秋冬滋润的好汤之一。用料盐适量板栗7个马蹄7个胡萝卜1根赤小豆1小把生腰果1大把无花果干5个玉米1根素食者的汤的做法超简单,不需要技巧,材料准备好下锅就行清洗干净加水开煲就...

  • 素食者/西兰花菠菜奶油意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者/西兰花菠菜奶油意面

    希望你能喜欢用料西兰花半朵菠菜一小把意面100g黄油一小块奶酪片两片牛奶250ml盐少许黑胡椒少许素食者/西兰花菠菜奶油意面的做法西兰花剪成小朵,用淡盐水泡10分钟,焯水,沥干晾凉后的西兰花用搅拌机打碎不粘锅放黄油放奶...

  • 纯素美食|芝麻酱菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素美食|芝麻酱菠菜

    本食谱参考自《素味清欢》中的‘凉拌菠菜’。妈妈不太爱吃菠菜(她2021年12月15日和我儿子一起开始吃纯净素后,菠菜吃的更少了,因为菠菜和豆制品一起容易形成草酸钙),不过这么做的菠菜,她很捧场😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋...

  • “素食爱好者”无油芝麻酱烤茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【素食爱好者】无油芝麻酱烤茄子

    从火锅底料里汲取的灵感,制作了这款无油的芝麻酱烤茄子。芝麻酱和腐乳混合,不用加盐,已经是好吃的不得了。经过烤制,酱料形成一层薄薄的脆皮,和软乎的茄子一起吃,口感很丰富。整个步骤不需要额外添加油,本身芝麻酱中的油脂就...

  • 自制菠菜饼Tortillas/Wrap/玉米饼(健康,素食主义者首选)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制菠菜饼Tortillas/Wrap/玉米饼(健康,素食主义者首选)

    Wrap是我的个人最爱,自制菠菜圆饼是我最近准备实现一年健康目标的一种食谱。它永远留在我的美食日记中!Tortilla是有韧劲的扁平面包,使用磨碎的小麦粉或通用面粉制成。菠菜圆饼包裹是Tortillas的一种变种,广泛用于墨西哥...

  • 菠菜麻食食谱做法大全,超简单的菠菜麻食做法步骤

    菠菜麻食

    陕北米脂人管麻食叫疙坨,疙坨大家都会搓,今天用老家的搓法,用菠菜汁和面,好看又营养。用料低筋面粉两碗菠菜一小把菠菜麻食的做法菠菜榨汁,菠菜洗过水分多,所以我倒了一点点水,榨出来颜色翠绿直接和面,自己品面软硬,我和的面适...

  • 芝麻酱菠菜食谱做法大全,超简单的芝麻酱菠菜做法步骤

    芝麻酱菠菜

    用料菠菜300g芝麻酱2勺芝麻3克盐2克芝麻酱菠菜的做法菠菜洗净,切段,焯熟,芝麻酱加盐水调和后倒在芝麻酱上即可。...

  • 素食 | 减肥 | 菠菜芝麻拌香干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食 | 减肥 | 菠菜芝麻拌香干

    春天一定要吃的菠菜啦减肥也可以吃哦用料菠菜1大把香干2块白芝麻想吃多少放多少蚝油0.5勺生抽0.5勺陈醋1勺花生油1小勺芝麻油1小勺素食|减肥|菠菜芝麻拌香干的做法少烧开,滴几滴油半小勺糖,放入菠菜焯水,继续大火水再次...

  • 周间素食者食谱做法大全,超简单的周间素食者做法步骤

    周间素食者

    工作日吃素休息日吃肉。用料青菜鸡肉牛肉虾三文鱼周间素食者的做法工作日各种素食啦啦啦。蛋奶素喔!周末吃肉肉...

  • 麻酱菠菜面食谱做法大全,超简单的麻酱菠菜面做法步骤

    麻酱菠菜面

    一个人的快手午饭,低热量又健康,非常方便用料菠菜1把米线1包芝麻酱2勺水适量盐适量麻酱菠菜面的做法菠菜洗干净,和米线一同下锅煮5-10min(一起煮米线会有点变绿,不喜欢的话分开煮)加适量凉白开调麻酱捞出,淋上调好的酱,开动~...

  • 麻酱拌菜(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱拌菜(低脂素食)

    麻酱里面有点油,所以这道菜是低脂素食。这次正好有胡萝卜,所以就做了胡萝卜,其实可以是任意蔬菜,生菜,黄瓜,莴笋等等。用料芝麻酱勺胡萝卜盐克芥末酱麻酱拌菜(低脂素食)的做法将胡萝卜擦丝,过水焯熟。放入盆里。将一勺麻酱用凉...

  • 麻酱拌菠菜食谱做法大全,超简单的麻酱拌菠菜做法步骤

    麻酱拌菠菜

    最近大鱼大肉吃太多了,吃两天清淡的,绿叶菜老公最爱吃菠菜用料菠菜一把芝麻酱2勺味极鲜半勺盐小半勺芝麻小半勺蒜1瓣麻酱拌菠菜的做法第一步先把洗干净的菠菜放入开水中汆烫,放入菠菜后再开锅约一分钟捞出捞出过凉水,稍微...

  • 麻酱菠菜食谱做法大全,超简单的麻酱菠菜做法步骤

    麻酱菠菜

    用料菠菜一把芝麻酱2勺糖10克盐适量生抽一勺芝麻核桃少许麻酱菠菜的做法菠菜洗干净,准备好芝麻酱,核桃仁菠菜汆水烫熟,加点油保持菜叶的翠绿,芝麻酱加盐糖酱油少量水和开浇上芝麻酱撒上芝麻及核桃点缀,简单美味营养丰富的...

  • 如何做烩菠菜麻食好吃 烩菠菜麻食烹饪方法大全

    烩菠菜麻食

    用料鸡蛋个西红柿个面粉克葱花克菠菜把虾鸡蛋烩菠菜麻食的做法番茄去皮切丁,鸡蛋加点料酒和少许水打散,锅内热油把鸡蛋翻炒至凝固盛出,洗锅加虾油,放葱白煸香,下番茄炒出红油,加勺番茄酱,加开水煮一会,放入虾仁,倒入鸡蛋,加少许...

  • 素食者披萨VS肉食者披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者披萨VS肉食者披萨

    pizza其实真心没有难度,正宗的意大利pizzabase是特别特别的薄,并且用炭炉烤制。在家里是没有这条件做了,只能尽量还原好的食材搭配。pizza的种类实在太多了,我最爱吃素食者披萨(vegetpizza),而楷哥最爱的是肉食者披萨(meatlov...