紫菜杂蔬饭团怎么做更好吃
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紫菜杂蔬饭团
很早就想着给大宝做,总是这样那样错过,今晚终于动手了,看着宝贝和家人吃的很香的样子,就很知足了。这次临时起义,因此放的东西比较简单,里面再加点洋葱,香菇应该会更好。这次没把握好,四个人,只做了三个人的量(包括四岁大宝),棒球...
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杂粮蔬菜饭团
非常简单的饭团,好看又好吃,而且也是很适合野餐外带的食品,相信小朋友也会很喜欢!用料杂粮米青菜芝麻鸡蛋面粉食用油盐胡椒粉鸡精杂粮蔬菜饭团的做法杂粮煮成米饭,青菜开水焯下,捞出切碎,然后米饭、青菜、芝麻放一个大一点的...
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杂蔬饭团
每一个宝宝都是上天派来锻炼我们厨艺的督导用料熟米饭100g胡萝卜碎15g藕碎15g小白菜碎15g虾粉5g紫苏油5g圣女果2个黄瓜碎15g鸡蛋1个杂蔬饭团的做法将所有材料和米饭放到一个碗里,搅拌均匀搓饭团放到盘子里,放入蒸锅蒸15...
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紫菜团饭
用料米饭适量三色藜麦适量寿司醋适量紫菜适量紫菜团饭的做法三色藜麦提前泡半小时之后再淘一下藜麦电饭煲先放入米饭再放入蒸米饭水量,比蒸米饭水量稍微多一点点,然后再放三色藜麦按蒸米饭键蒸好后晾凉。放凉的米饭放适...
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杂粮紫菜饭团
家里有燕麦还有莜麦,研究一个粗粮饭团吧!用料莜麦适量燕麦适量鸡胸肉一块彩椒一个菠菜适量胡萝卜半根紫菜黑胡椒粉盐芝麻生抽料酒杂粮紫菜饭团的做法燕麦和莜麦适量,根据自己的饭量放到水里泡一会,淘干净,电饭锅加水把饭做...
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紫菜杂蔬手作饭团
今天好乐门给大家推荐一款好吃不胖的杂蔬饭团,毕竟吃饱才有力气减肥,让各位小仙女在减肥的同时还能补充能量享受美食,这样一款简单快手的蔬菜饭团,你可千万不能错过哦!用料胡萝卜半根玉米粒适量紫菜适量黄瓜半根鸡肉火腿半...
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快手便当:紫菜杂粮饭团
用料寿司海苔(藤壶岛)1片杂粮饭半碗肉松2勺黄瓜小半根鸡蛋1个即食蟹柳(客唻美)3根快手便当:紫菜杂粮饭团的做法海苔如图(天猫超市上买的)即食蟹柳如图(天猫超市上买的)杂粮米饭用电饭锅煮熟以后稍微凉一下,温热时加入肉松拌匀。...
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紫菜杂粮饭团
平时白米饭吃太多了,有时候也会不想吃。偶尔换下口味,吃口杂粮饭团,好吃营养又好看,心情好!用料大米一把糯米一把糙米半把黎麦少许黑米少许凉拌芝麻油少许紫菜碎一包紫菜杂粮饭团的做法各种米香米,糯米作为主要部分,其他杂粮...
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紫菜饭团
紫菜有一个最大的好处就是“鲜”,比味精更管用,米饭加了它,瞬间就增色不少。今天这款饭团,我还加了虾肠和奶酪,拉丝的感觉真的太过瘾了。而且奶酪和虾都是高钙食物,让宝宝悄悄地就长高啦。用料紫菜3克熟米饭180克自制虾肠5...
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杂菜饭团
用料米饭2碗紫菜3张火腿2片胡萝卜1根盐2克鸡蛋2个黄瓜1根小银鱼10克酱油1勺蚝油1勺雨露2勺白芝麻10克杂菜饭团的做法压好以后的三角杂菜饭团🍙小贴士1.黄瓜还是不建议放,太湿了,不太好成型。2.放了小银鱼所以放了雨露去...
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金枪鱼蔬菜紫菜小饭团
风和日丽,适合出去搭帐篷玩耍烧烤,带些水果蛋糕类的,可是孩子们饿了等不了烧烤是个问题,吃零食面包毕竟没营养,只需要10分钟做好小紫菜饭团带着出去,孩子一口一个,吃完就可以放开玩儿啦😋😋用料米饭1碗芝麻1勺紫菜碎两把儿童...
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杂粮+蔬菜宝宝饭团
营养均衡宝宝的身体才能棒棒哒,吃饭就要换花样用料米饭(藜麦大米饭)1碗黄瓜一小节香菇3朵香肠半根沙拉酱1勺杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法香肠,黄瓜,香菇切丁备用锅中放油,将香菇煸香炒熟,盛入小碗备用,米饭一碗(看自己的需要决...
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紫薯杂粮饭团
最近好像到处都在流行摆地摊的呀,不是我吹,天天跟着思妈做食谱的姐妹,要是摆地摊卖美食,那绝对是大排档这条gai最靓的仔。又好看,又有创意,又简单,用的东西贼放心,还贼好吃。毕竟我们每天面对的客户,可是真正的小祖宗呀。就拿...
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蔬菜杂粮饭团
每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团,粗细搭配,营养均衡!用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐,生抽,白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁,胡萝卜,西蓝花,焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花,胡萝卜,用手动绞馅机...
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❗【凤尾杂蔬饭团🍙】&❗【卡通饭团】造型,❗【烤芝士饭团🍙】❗哄娃吃饭神器集合部
不多说🙊,一切只为娃能好好吃饭🥳吃的营养均衡健康以下基本上没有用到调味料,都是食材本身的味道,老少皆宜,但是大人吃的,如果口味比较重的可以适当的添加其它调味料,还有专门拌饭的调料(那种个人觉得比较鲜也比较咸并不适合...
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紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭
蔬菜蛋白碳水化合物都齐了,味道也很不错哟,减肥低脂又方便,主要是控糖效果好,其实蔬菜可以用冰箱里有的,洋葱之类的主要是不出水的都可以,本来是为了完成吃紫菜的任务而做的,没想到也成了消耗冰箱剩菜的好办法用料鸡胸肉1块...
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蔬菜杂粮饭团健康减脂餐
用料胡萝卜1根黄瓜1根青菜1颗黑米适量克大米蔬菜杂粮饭团健康减脂餐的做法黑米需要提前泡3个小时以上然后蒸熟,水稍微比平时做饭放多一丢丢,增加黏性把所有食材:胡萝卜,黄瓜,火腿,白菜等切碎。自己喜欢啥材料就放啥。锅里倒...
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蔬菜杂粮饭团(减肥主食)
用料胡萝卜根菠菜鸡蛋黑米燕麦紫米全麦面粉麦片盐香油蔬菜杂粮饭团(减肥主食)的做法菠菜洗净待用鸡蛋胡萝卜炒好待用!准备黑芝麻燕麦片全麦面粉菠菜焯水菠菜切碎熟的黑米紫米燕麦待用菠菜鸡蛋胡萝卜黑芝麻燕麦片一起搅拌...
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蔬菜杂饭团
记录下喜欢的口味用料米饭1碗胡萝卜1根紫菜半张盐适量西兰花2朵白芝麻适量蔬菜杂饭团的做法西兰花先过水(很重要)胡萝卜切细末炒熟倒入剩饭炒会加入西兰花和白芝麻撒盐...
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蔬菜饭团
蔬菜饭团,10分钟就可以搞定,作为早餐,配上或牛奶或豆浆或粥都可以,强烈推荐,挑食的小朋友都特别喜欢吃,家里有什么蔬菜就用什么,西蓝花,胡萝卜,菠菜,小白菜都行,我这个用的是糖菜和胡萝卜。用料米饭胡萝卜糖菜叶芝麻海苔碎蚝油生...
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宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团
花生突然说要吃饭团🍙也不知道在哪看见的还必须得带海苔那就吃呗(●°u°●) ”用料杂粮米饭1碗西兰花4朵肉松适量宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团的做法西兰花焯熟、切碎。米饭、肉松、西兰花混合均匀,在盘子里划分成等量...
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杂蔬饭团🍙
第一次尝试,很好做也很好吃,仅供参考做法都差不多。用料胡萝卜半根米饭三勺(蒸量三人份)紫甘蓝/黄瓜/任何蔬菜……紫甘蓝3片火腿(香肠)2根生抽半勺香醋半勺食盐半勺杂蔬饭团🍙的做法🍚三勺米饭淘洗后蒸熟(三勺是我家的量,具体...
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蔬菜杂粮饭团
粗粮➕蔬菜=健康减肥用料糙米高粱米燕麦若干糯米(增加粘性)若干胡萝卜豆角蔬菜杂粮饭团的做法杂粮提前泡两个小时煮饭步骤煮好备用蔬菜切小碎粒葱切成小葱花锅里放少许橄榄油油热后➕葱花爆香放入蔬菜粒翻炒片刻淋入生...
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新年躺瘦不油腻‼️【紫米杂粮饭团】&【泡菜汤】
紫米杂粮饭团富含膳食纤维,增加饱腹感,比大米更低糖;牛肉和鸡蛋又是优质蛋白;各种蔬菜补充维生素,还可以增加丰富的颜色;泡菜汤里也都是适合减脂期食用的蔬菜、菌类和豆制品。低卡低脂,好吃营养的减脂餐~不减肥的也能吃哦,当...
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杂蔬鳕鱼饭团
用料鳕鱼一块米饭适量胡萝卜🥕适量香菇适量鸡蛋一个青菜适量杂蔬鳕鱼饭团的做法焯熟少量油,炒一下用保鲜袋裹成球...