苗配怎么做更好吃

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南瓜苗配橄榄菜，完美

喜欢橄榄菜，所以试试搭配一下南瓜苗，嗳，惊喜来了，好吃(｢･ω･)｢嘿用料橄榄菜两勺盐适量南瓜苗半篮子油适量南瓜苗配橄榄菜，完美的做法摘南瓜苗丝丝~1.洗干净瓜苗2.掰蒜头，拍扁3.热油锅，加蒜头爆炒一下，后加南瓜苗，翻炒半熟4.加入橄...
豆苗拌小西红柿(5道日式配菜之四)

PeaSproutWithCherryTomato,简单的食材也可以非常美味!简单快手的做法，比炒着好吃，脆嫩爽口!豆苗含很高的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会自动转成维生素A很高的营养价值..用料豆苗1包小西红柿12粒酱油1汤匙素蚝油1/2汤匙醋...
早餐南瓜饼配豆苗沙拉

三人份用料蚕豆350g南瓜200g地瓜200g鸡蛋3个杏仁粉50g特级初榨橄榄油60ml豌豆苗1杯新鲜薄荷叶半杯豆芽100g柠檬1个山羊奶酪100g早餐南瓜饼配豆苗沙拉的做法坐一大锅开水，加盐，倒进豌豆煮软后沥干，用冷水激一下就可以轻松...
酱焖茭白豆干配萝卜苗

春季一般会吃一些清淡、低脂、低热量的食物，今天用茭白烧一道菜，就用有机豆瓣酱来调味，经过炒制后豆瓣酱散发着浓郁酱香，搭配蔬菜的鲜嫩，让出锅的菜品全是浓醇全豆酱香，十分下饭！用料茭白1根白豆干适量有机萝卜苗适量有机豆...
豌豆苗配意式火腿

绿油油豌豆苗，舒展的嫩芽，弯转的藤丝，如乐谱上的符号，唱着舒缓的歌。我考虑它们跟谁最配，超市里走来走去，眼睛落在意大利风干火腿上，它们就是要在一起的，为自己有这样的思考而激动。火腿的熏油香，豌豆的脆嫩，清鲜淡雅，搭配一碗绿...
麦苗酵素配方

麦苗酵素的功效：净化血液防癌抗癌麦苗里，含有十几种氨基酸和酶，各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。喝麦苗酵素后绿色血液进入人体，分子中的镁离子，会被铁离子置换出来，直接转换成血液，从而强化心脏...
豆苗蹄花汤——配私家蘸料

用料猪蹄2只豆苗适量葱姜料酒适量私家蘸料：小米椒（蘸料用）1个蒜头、葱花（蘸料用）1瓣香菜（蘸料用）适量生抽糖（蘸料用）适量香油（蘸料用）数滴豆苗蹄花汤——配私家蘸料的做法首先猪脚焯水，然后冲洗干净后冲洗入锅，加入姜片、料酒，煮至...
青团（有机麦苗粉配方）

清明节快到了，到处都开始卖青团了！很想自己动手做，可是家里人都不喜欢吃豆沙，所以一直犹豫中。直到看到家里还有有机麦苗粉，决定就地取材，不用买材料了，动手吧～用料糯米粉300g澄粉60g猪油60g糖粉60g开水90g有机麦苗粉两勺60度...
【食材包操作指南】什锦素鹅配豆苗

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^这是一道纯素菜，但绝不寡淡。以油豆皮包裹自带鲜味的香菇、杏鲍菇、木耳、胡萝卜，被叫做“素鹅”。熬煮蔬菜高汤来调酱汁，搭配新鲜...
频频点赞的沙爹牛肉配菜心苗

不管走到哪吃到哪，都超喜欢吃牛肉。不管是汤的，炒的，火锅的，麻辣的，各种做法都不排斥。考虑到家有小宝，今天就来个清淡的做法。沙爹牛肉，走起。💪用料黄牛肉300克菜心300克沙茶酱2勺生抽2勺淀粉1勺蒜2瓣姜3片糖少量香芹1根频...
芽苗菜快速种植法（全程说明配图）

好多朋友问我怎么种的，因为没拍过图片，所以这次仔细拍每个细节（常见的芽苗菜已经都说明了，如果还有其他需要说明的请留言）现在推荐方绿豌豆，新下的种子，吃叶子的哦小麦种也快下来了（已更新至第二十一天，方绿二茬已收获、油葵已...
豌豆苗芽苗菜豆苗

健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降...
荞麦粥配豆苗炒豆腐和水波蛋

荞麦米营养丰富，富含蛋白质、水溶性纤维，十种矿物质和微量元素。以前，劳动人民常常用燕麦奶煮荞麦米做成粥当早餐。不仅可以饱腹还能为一天的劳作提供满满的能量。用料荞麦米100克豆腐干60克豆苗50克帕玛森奶酪粉40克鸡...
海带配自种鸡毛菜苗拉面（超级无敌好吃）

今年在院子里种了好多蔬菜，鸡毛菜算是长的最快的了。现在国外很流行microgreens，其实就是菜苗。我也不知道为什么如此流行，我自己尝了一下确实比较鲜美。话不多说，直接上图。用料海带泡椒味海带结一袋鸡蛋一个鸡毛菜苗1小...
【干锅腊肉卷心菜】humm…配蒜苗青椒土豆片

其实就是家里有什么炒什么哈哈哈啊哈哎哈哈哈啊哈哈！不过这几样搭配在一起真的很配！！干锅的话还可以放菜花什么的也很好吃~用料卷心菜1/2个土豆1个青椒1个蒜苗6~8根农家腊肉1小块植物油1勺花椒20粒郫县豆瓣2勺老干妈1勺...
鸡蛋配自家蒜苗素饺

秋天的时候，大蒜买多了，只好把大蒜放盘子里水培，结果两周就能吃了，那叫一个鲜！我们就老两口，喜欢吃素，就包了这个饺子，果然比韭菜鸡蛋水饺好吃！大概因为蒜苗是纯绿色蔬菜吧！有兴趣的朋友可以试试，蒜苗可以种两茬。我这个是两人的...
发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿

最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法网购的四层发苗盘小推车Day1:...
凉拌海带苗！苗！苗！

好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20...
凉拌菠菜鸡蛋毛葱苗，你没见过的搭配。

我的本命冷菜，巨爱吃。家里种的毛葱，这时候的大小正合适，每年我都这个季节做很多很多次这个冷菜。用料菠菜1把鸡蛋3个毛葱苗一小把盐半勺糖一勺醋精一瓶盖酱油2勺凉拌菠菜鸡蛋毛葱苗，你没见过的搭配。的做法1.菠菜切段焯...
香煎鲈鱼配炖蒜苗和豆芽

没有什么比吃鱼配蔬菜更健康营养了！用料带皮鲈鱼片以及其鱼骨800克有机小土豆600克绿豆芽200克蒜苗4株干葱头4个新鲜香菜1/3株香菜籽2桌勺橄榄油4桌勺黄油30克水600毫升盐、黑胡椒适量香煎鲈鱼配炖蒜苗和豆芽的做法准...
芋荷芋苗嫩尖配紫苏，夏季开胃菜

芋苗嫩尖在南方是比较常听的，但是并不多见，小时候是姑姑家的蓝芋苗，长大后是婆婆家的青芋苗，这食材的不同做法口味都很惊艳。下面分享的是我家的做法，调料用量根据自己喜好增减，没有固定的量。用料芋苗小半盘紫苏30片姜2片...
蒜苗炒腊肉（只有一位配料，超简单）

用料腊肉1块（半斤左右）蒜苗4根郫县豆瓣酱1勺蒜苗炒腊肉（只有一位配料，超简单）的做法腊肉提前温水泡好，我是提前一天泡，把里面的盐分尽量泡出。腊肉切片、蒜苗切1寸左右段，备用。锅内加油烧热，油不必太多，腊肉出油。加入腊肉片，中...
老上海味道-- 红豆沙青团（麦苗粉外皮配方）

青团做起来其实一点不难，只要找到自己喜欢的外皮比例就成功啦，此方用来记录我家的比例。包馅料时，皮子不会太干；蒸熟冷却后，外皮口感不沾牙，也不烂，微微弹性。外皮40克，馅料25克，以下配方可做11个。用料青团外皮配方开水（澄粉用...
牛排配西兰花嫩苗

牛排，不用黄油，不添酱汁。单单用橄榄油和海盐给你呈现最原本的牛肉滋味。用料牛里脊（少筋）橄榄油少许海盐少许西兰花嫩苗牛排配西兰花嫩苗的做法将牛肉提前至少两小时拿出冰箱，用钢架托起和空气充分接触。用牛排锤轻轻敲打...
可可吐司（火苗苗配方）

抖音上看到的配方，适合不喜欢加蛋的我。用料水（加冰块冷却）158克可可粉8克新良面包粉245克酵母3克盐3克糖60克黄油25克可可吐司（火苗苗配方）的做法倒入水、可可粉、高粉、盐、糖、酵母，厨师机混合2分钟至无干粉6档打发6分钟...