明星减脂吃的焖菜怎么做更好吃
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明星减脂吃的焖菜
刷视频刷到的,居然很好吃,一点都不难吃用料荷兰豆若干芦笋若干口蘑若干个西兰花半朵胡萝卜半根鲜虾仁若干盐适量黑胡椒适量明星减脂吃的焖菜的做法各种蔬菜洗净备用芦笋切小段,西兰花切小块,胡萝卜切片,虾仁开背,方便入味锅...
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明星同款减脂餐,花菜西兰花巧搭配
用料西兰花半个花菜1个橄榄油4勺胡萝卜1根鸡蛋2个酱油2勺盐适量料酒1勺虾6只玉米粒适量明星同款减脂餐,花菜西兰花巧搭配的做法胡萝卜,西兰花切小块,或者成丁西兰花洗净,搅成细粒虾去虾线,然后去头剥出肉虾头留存一会熬油...
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享瘦明星班14天完美减脂餐
减肥瘦身从来不是一件容易的事,经过一个多月的饮食调理,我明白了一个道理,哪怕是不能够减肥,但至少我收获了一个健康的生活理念,用营养师倪茹的话来说:“营养、有爱、乐活”!这不就是每个人都应该追求的理想吗?图片显示不全,可...
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减脂焖菜
尹正同款减脂焖菜😍用料🦐腌制海虾海虾120克料酒1茶匙盐1/4茶匙🔸配菜味好美黑胡椒碎适量西蓝花8朵莲藕1/3个胡萝卜1/4根玉米1/3根鸡蛋1个♨️调味盐1/4茶匙味好美黑胡椒碎1/2茶匙减脂焖菜的做法鸡蛋放入锅里煮开转小火...
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减脂焖菜
小红书看来的,自己存一下用料黑胡椒海盐自己拿研磨瓶磨胡萝卜1根西兰花1朵西芹3片莴笋半根减脂焖菜的做法热锅加一点油,放入蒜片炒一下,放入所有蔬菜翻炒一分钟,转小火盖上锅盖焖3-5分钟,菜多的话焖15分钟,中途记得加一点水...
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明星同款“五青汁”减脂排毒必备
芹菜是万能的!我一直在喝芹菜汁一开始觉得难喝但是吧!越喝越觉得好喝~用料苹果1/2黄瓜1/2青椒1/2苦瓜1/3西芹3根柠檬汁几滴蜂蜜1勺明星同款“五青汁”减脂排毒必备的做法破壁机是个好东西不过要过滤小贴士苦瓜一定要焯...
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减肥减脂 生菜三明治
用料球生菜3片鸡蛋2个牛排1块西红柿黄瓜适量盐黑胡椒适量减肥减脂生菜三明治的做法煎好牛排鸡蛋配菜洗净切片。准备一个大碗,铺上保鲜膜,放上生菜叶,然后加一层配菜洒一点点盐,最后包包子一样包起来。在对半切开即可,一定...
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明星减脂同款奶昔 减脂润肤呵护肠胃
入秋啦,秋高气爽的天气特别干燥,所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔补充维C,低卡润肤养颜还特别好喝~1️⃣木瓜香蕉奶昔2️⃣芒果西柚奶昔3️⃣奇异果生菜奶昔用料木瓜香蕉芒果西柚生菜奇异果果蔬粉明星减脂同款奶昔减脂润肤呵护...
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减脂系数五星早饭生菜包三明治
最近在减脂所以研究各种减脂餐这是我的早餐我这里的用量是两人份的可以做两个生菜包用料生菜6-8片鸡蛋三个黄瓜半根龙利鱼半条红薯2个蒜蓉辣酱一勺减脂系数五星早饭生菜包三明治的做法把我下面准备的这些材料单独做好...
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明星同款减肥健康焖菜
最近越来越胖,想减肥,看到这个食谱,做好后非常好吃,少油少盐又健康,吃的是蔬菜本味,码起来(^^)用料胡萝卜半根莴笋半根荷兰豆100克鸡胸肉4.5片橄榄油适量盐适量黑胡椒适量明星同款减肥健康焖菜的做法把蔬菜洗净切成条,鸡胸肉...
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明星关晓彤同款减肥蔬菜三明治
前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治,用生菜代替吐司片,低卡减肥又好吃,减肥期的小伙伴快快看过来用料虾仁200g鸡胸肉1块鸡蛋2颗生菜2片西红柿1颗黄瓜1根生抽适量料酒适量胡椒粉适量蚝油适量盐适量明星关晓彤同款减肥蔬...
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小明减脂
用料健康食材小明减脂的做法劈克儿...
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明星同款减脂餐
啊,懒得拆了,都放一起吧用料姜。片明星同款减脂餐的做法。。。?。。?。。。。。。。?。?。。。。...
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水煮油菜,堪比明星减脂餐
一个人在家时,不想用炒锅炒菜,就多次尝试了水煮菜,之前也没有配蘸料,只保留了蔬菜原有的味道,这几天用家中现有调料调了蘸料,没想到味道很棒哦~用料食材:油菜2棵盐适量白糖适量生抽1勺陈醋1勺胡椒粉适量花椒辣子酱(超市买的)2勺...
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低脂无米豆腐拌饭,明星减肥食谱🔥
又学会一个明星网红减肥食谱🔥关晓彤同款无米豆腐拌饭亲测好吃⚡️低碳水高蛋白做法简单🥰真的太适合做减肥餐了可以根据自己的喜好做成各种口味5分钟就可以搞定酸甜、番茄、韩式都可以用料豆腐1块鸡蛋2个玉米半根青豆5...
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减脂油焖菜
减脂期不能断油,油焖菜比沙拉更有利于减脂用料虾仁100克西兰花半朵黑胡椒一点点盐1克香菇3朵减脂油焖菜的做法热锅喷油,把所有菜倒进去,放少量水,中小火焖熟。时间可以自己把控。有的人爱吃的脆一点有的人爱吃的烂一点。...
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明星同款减脂餐1.0
几款营养搭配都好好的明星同款减脂餐🍱好吃还能瘦!夏天想减肥的姐妹们一定要🐴住啦!美女都这么吃!图片已附上详细做法get同款就很简单!!!*1️⃣袁姗姗同款番茄鸡胸肉丸2️⃣蔡卓宜同款低脂炸酱面3️⃣颂乐同款无米紫菜卷3️⃣关晓彤...
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减脂健康美食明虾焖菜
自己做的美食,才卫生又健康用料明虾7.8两西兰花5.6朵豆角5.6根玉米1根彩椒半个洋葱半个胡萝卜半根减脂健康美食明虾焖菜的做法虾去头,开背备好配菜虾下锅,炒至变色,加料酒半碗放入豆角,彩椒焖3分钟,中小火西兰花可以提前用...
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秋葵炒蘑菇(减脂餐 快手菜 今天吃小星星)
家里剩下的食材,无意中瞎炒的一道菜,意外被小朋友好评,嚷嚷着还要吃,记录一下。用料秋葵10根蘑菇10个大蒜2瓣蚝油1勺白胡椒1克油1-2克盐少量,口淡可不加秋葵炒蘑菇(减脂餐快手菜今天吃小星星)的做法蘑菇和秋葵,比例随意,喜欢...
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【减肥】适合减脂星人的神级拌菜
朋友教的我小试了一下感觉非常优秀分享给你们大家好才是真的好全程可不额外添加油脂和糖适合减脂的你用料黄瓜1根胡萝卜1根鲜香菇5朵肉类(鸡胸肉,鸡腿肉,瘦肉,牛肉等等等等,你能想到的都行)100g酱油适量陈醋适量耗油适量辣...
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明星同款减脂餐🥗简单又好吃,快来get吧
用料虾仁8只鸡蛋1个洋葱、紫甘蓝、香菜、彩椒适量明星同款减脂餐🥗简单又好吃,快来get吧的做法虾仁挤入半个柠檬汁🍋撒入黑胡椒粉腌制10分钟平底锅倒入少量橄榄油煎熟再煎个无盐少油的鸡蛋洋葱丁、彩椒丁、香菜碎、玉...
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明星同款减脂萝卜汤‼️超快手
秋冬季节最适合喝汤,俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方!冬天吃萝卜超好,预防感冒,还是明星杨幂同款,减脂掉秤汤,简单的食材,快手做法,而且这个季节的萝卜新鲜又便宜,赶紧试试用料白萝卜半根鸡蛋3个小葱2根盐少量胡椒粉少量...
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明星减脂“饭”
在朋友们减肥期间,馋米饭的可以用这个代替,不仅满足了口腔的欲望,又达到了减脂的目的,简单方便,孩子们也炒鸡爱吃!用料盐两小勺(根据个人口味)味精一小勺(根据个人口味)薄盐生抽三勺花菜一个牛肉糜150克青椒一个橄榄油一勺料酒...
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低脂网红焖菜|跟着明星一起瘦
天气升温,减脂也被提上了日程。一提到减脂就是水煮菜,但是寡淡的口味吃多了总会产生抵触情绪。不仅没有减肥成功,还容易造成暴食,体重反弹。今天品利和大家分享一道网红焖菜,低脂快手,让水煮菜美味翻倍,减脂也要好好吃饭吖!用...
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网红明星减肥餐~豆皮蔬菜卷
网上看到这款减肥蔬菜卷,和蔬菜团子做法差不多,区别是菜团子直接在玉米面里滚一下,粘上玉米面蒸,但是就减肥营养而言,没有蛋白质,而这款豆皮卷,有植物蛋白,我也加了些山药,使营养更加丰富,菜团子和豆皮卷直接吃清淡,最好配些酱汁...