丝瓜低脂汤怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的丝瓜低脂汤精选专题是专门提供丝瓜低脂汤的相关精彩内容的地方,这里的丝瓜低脂汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质丝瓜低脂汤的相关知识,分享一些丝瓜低脂汤方面的经验知识。
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丝瓜低脂汤
看图用料鸡蛋个丝瓜根盐克丝瓜低脂汤的做法....
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低脂丝瓜鸡蛋汤
新手小白真没想到几分钟做出的汤这么清淡爽口,鲜美营养还低脂低卡!用料丝瓜1根鸡蛋1个盐1克鸡粉1克枸杞6粒低脂丝瓜鸡蛋汤的做法丝瓜去皮切好起锅热油,煎个鸡蛋加开水后加入鸡蛋,再加入丝瓜煮熟后加入枸杞,盐,鸡精即可清淡...
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低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~
今天给大家分享这份丝瓜菌菇蛋汤,清爽鲜美,低脂低卡,特别适合减肥减脂期吃,0⃣️基础,一学就会,喜欢的宝宝不要错过哦!💕用料丝瓜1根白玉菇1把鸡蛋2个枸杞10粒葱1根盐1小勺低脂低卡丝瓜菌菇蛋汤❗️好吃不胖~的做法准备好食材,白玉...
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低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤
今天给大家分享这份丝瓜木耳蛋汤,清爽鲜美,低脂低卡美容养颜,0⃣️基础,一学就会,喜欢的宝宝不要错过哦!💕用料鸡蛋2个丝瓜1根木耳10朵葱1根盐1小勺低脂低卡❗️清爽鲜美的丝瓜木耳蛋花汤的做法丝瓜去皮切滚刀块木耳提前泡发鸡...
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冬瓜鸡肉丸子粉丝汤—低脂
用料冬瓜450克葱1/2根鸡胸肉200克香菇3朵粉丝1-2把(按个人喜好)鸡蛋1个豆腐1小块盐、香油、生抽适量虾皮少量冬瓜鸡肉丸子粉丝汤—低脂的做法将冬瓜削皮,切成片状。香菇改刀成条状。取一个香菇切成丁一会放进馅料里提鲜...
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低卡低脂海带鸡丝汤
海带汤营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,对身体健康十分有益。用料裙带菜1人量鸡胸肉1块葱花1段香油3勺胡椒粉1克盐1勺低卡低脂海带鸡丝汤的做法1、我用的是这种干裙带菜.2、泡发10分钟就能泡出好多.3、把葱...
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低脂月子餐汤《胡萝卜丝瓜排骨汤》
胡萝卜丝瓜排骨汤营养功效:清热凉血,解毒通便,通经下乳,益精补血在这道汤当中,丝瓜具有清热凉血,解毒通便、通经络,下乳汁等功效,排骨有滋阴壮阳,益精补血的作用,特别适合气血不足等症状,胡萝卜和香菇,对这道汤的营养有一个更好的...
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低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤
最近特别爱吃丝瓜,好像东北的丝瓜比较甜吧,所以做成丝瓜汤直接吃或者煮面吃都不错。而且丝瓜美白这件事,大家知道吗?加了豆腐和虾仁,格外饱腹和美容。用料虾仁400克豆腐1块丝瓜3根盐适量低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的做...
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【低卡刷脂】丝瓜虾滑蘑菇粉丝汤
日本超市的蔬菜种类真的很少,无意中发现一个二手网站上有人卖农产品,居然发现有人卖丝瓜~!一口气买了5KG(十根左右)到手后换着花样用丝瓜做菜~丝瓜虾滑蘑菇粉丝汤,就是我最爱的一款丝瓜汤~清甜的丝瓜和鲜甜的自制虾滑,配上蘑菇...
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低脂南瓜汤
用料南瓜200克土豆1小个胡萝卜半根牛奶150克玉米粒适量洋葱50g盐黑胡椒食用油面粉低脂南瓜汤的做法把土豆胡萝卜南瓜玉米切块,上锅蒸熟,放入容器中,加小方白搅打成泥备用,锅中热少量油,放入洋葱碎炒香,加入一勺面粉,小火炒至...
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低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤
最近减肥,看着很多油,其实放很少油。简单易做又美味用料鸡蛋个丝瓜菌菇葱姜盐鸡精芝麻香油低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤的做法方法准备材料、煎蛋、下葱和姜,炒菌菇步骤出锅...
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超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤
超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤,用来刷脂太合适不过了。用料丝瓜根鸡蛋个盐克枸杞花生油木耳超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤的做法1.丝瓜处理好后,热油煎荷包蛋。2.用滚开水冲鸡蛋。3.大火烧开,汤羹变白后倒入丝瓜和木耳。4.全...
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低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤
用料西红柿2个洋葱少量丝瓜2根老抽少量盐少量辣椒仔一滴低脂浓汤丝瓜西红柿浓汤的做法橄榄油热后翻炒洋葱,闻到香味到入西红柿洒入少量盐(出汁快),出汁后加入盖到食材的水量,水开后加入少量老抽和盐,1滴辣椒仔(可不加),加入丝...
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低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
今天分享一道超级鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤,丝瓜和鸡蛋是绝配,色泽漂亮,又鲜又嫩,还能祛火,加上菌菇,更是鲜上加鲜,而且减脂减肥,美白补水,是夏季不可错过的美味佳肴。用料丝瓜1根鸡蛋2个白玉菇1把葱1根姜适量低脂美味的丝瓜菌菇鸡...
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低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤
清甜爽口,夏日必备爽口汤,营养多多,全家都爱喝用料丝瓜2根菌菇1把火腿1块黄天鹅鸡蛋3个大蒜2瓣油1勺盐1勺胡椒粉1勺低脂低卡清甜爽口丝瓜菌菇蛋汤的做法准备好所有食材丝瓜去皮切滚花刀,菌菇洗净切段,火腿切丝,鸡蛋打散油热...
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清爽低脂高汤丝瓜
丝瓜热量低,但是十分吸油,炒制的时候容易糊。鸡汤的加入增加了鲜味,减少了油的用量,吃起来既鲜美又清爽。用料丝瓜1根鸡汤1大勺盐1小勺大蒜1瓣植物油5克清爽低脂高汤丝瓜的做法油下锅,大蒜炒香,放入丝瓜翻炒。加入热的鸡汤...
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简单低脂番茄丝瓜豆腐汤
家里小菜园采摘了一根丝瓜,去超市看见了内酯豆腐,于是就做了这道菜,低脂又有营养,非常适合减肥的美眉们哦!😁用料丝瓜1根西红柿1个内酯豆腐1盒鸡蛋1个调味品:盐白糖蚝油海米或虾皮适量简单低脂番茄丝瓜豆腐汤的做法将丝瓜洗...
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低脂低卡减脂餐,汤香味美的丝瓜豆腐汤~
一道简单又美味的丝瓜豆腐汤,汤鲜味美,清爽可口,好喝到哭❗️一学就会,低脂低卡好吃不胖👉赶紧试试呀~用料丝瓜1根豆腐1块鸡蛋2个虾皮1勺香葱1根生姜1块盐适量鸡精1匙低脂低卡减脂餐,汤香味美的丝瓜豆腐汤~的做法1️⃣鸡蛋打散,豆...
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低脂低热量蛤蜊丝瓜汤
低脂营养,口感鲜美,回味略甜,味道超棒。略带胡椒和青椒的味道,层次感非常丰富。这是做的非常成功的一次,拿出来与大家分享。用料蛤蜊500克丝瓜1根虾米一小把青椒一小段姜4-5片蒜3-4瓣葱1段黑胡椒粉适量白胡椒粉适量勺料酒1...
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低脂紫菜丝瓜蛋汤
用料紫菜2张丝瓜2根鸡蛋2个盐1克料酒1小勺低脂紫菜丝瓜蛋汤的做法鸡蛋加料酒调散丝瓜切滚刀片放入油锅翻炒加入水没过丝瓜盖锅盖焖煮4、5分钟加入鸡蛋放入紫菜撒盐调味出锅...
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低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜
用料丝瓜2根鸡蛋1个蒜蓉辣酱数勺魔芋结丝适量低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜的做法将丝瓜削皮,然后切比较厚的块放在盘子里,每一块丝瓜放一点零脂蒜蓉辣酱。没有也可以自制蒜蓉辣酱:切碎的蒜蓉+切碎的红辣椒+油(热油泼蒜更佳)+盐+酱...
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鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤
用料蛤蜊250克丝瓜1根姜片鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤的做法蛤蜊+食用油吐沙2小时丝瓜用钢丝球去除表面硬皮不用削皮最大程度保留营养物质锅中加一勺油爆香姜片放入丝瓜炒软盛出待用不用刷锅加水水开倒入蛤蜊煮到蛤蜊张开...
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低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤
都是时令蔬果丝瓜毛豆番茄(珍惜丝瓜季我们的目标是少油少盐今天做的是2人份的用料用料丝瓜半根番茄1个毛豆一把生抽小半勺盐碗低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法食材准备ing~切好(刀功没有讲究热锅冷油30秒左右下番茄炒到番...
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低脂丝瓜蛋花汤
用料鸡蛋2个丝瓜1根盐适量克橄榄油少量勺低脂丝瓜蛋花汤的做法丝瓜去皮切滚刀块、鸡蛋打匀橄榄油热后倒入丝瓜翻炒,加入水开后洒入少量盐、煮五分钟。倒入蛋花。还可以先炒鸡蛋盛出,煮好前一分钟再加入,汤色会浓一点小贴...
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低脂营养的丝瓜蛋汤
用料丝瓜1根鸡蛋1个盐一丢丢胡椒粉少许蒜2瓣枸杞5粒低脂营养的丝瓜蛋汤的做法丝瓜去皮、滚刀切块、放盆里撒点盐锅中少许油、蛋煎两面金黄、捞起备用煎蛋的油放入蒜末、在放入丝瓜、炒至微软、加入开水和煎蛋煮一分钟...