【低卡刷脂】丝瓜虾滑蘑菇粉丝汤
日本超市的蔬菜种类真的很少,
无意中发现一个二手网站上有人卖农产品,
居然发现有人卖丝瓜~!
一口气买了5KG(十根左右)
到手后换着花样用丝瓜做菜~
丝瓜虾滑蘑菇粉丝汤,
就是我最爱的一款丝瓜汤~
清甜的丝瓜和鲜甜的自制虾滑,
配上蘑菇和粉丝,
一份快手的午餐/晚餐就完成啦✅
而且热量也不高,
非常适合减肥期的人!!
下面跟大家分享一下做法❤️
用料
丝瓜 | 1根 |
虾 | 30只 |
蘑菇 | 6朵 |
粉丝 | 1把 |
白胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
【低卡刷脂】丝瓜虾滑蘑菇粉丝汤的做法
将虾剥壳、去虾线后,用菜刀的刀背剁碎
加入白胡椒粉、盐、鸡蛋清,搅打上劲
丝瓜削皮切滚刀块,蘑菇切厚片,下锅简单翻炒后加水烧开
锅中水烧开后下虾滑,用勺子🥄挖成圆球后下入沸水中,虾滑飘起就是煮熟了~再加入一把粉丝,最后放盐、鸡粉调味。
小贴士
1.虾在剁碎前要去虾线
2.喜欢有咀嚼感的小伙伴们,剁虾最好用刀背,想要细腻一点的可以直接用刀刃,或者是绞肉机~
3.丝瓜不要煮太久
4.
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