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减肥版梅子饭团怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减肥版梅子饭团精选专题是专门提供减肥版梅子饭团的相关精彩内容的地方,这里的减肥版梅子饭团相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥版梅子饭团的相关知识,分享一些减肥版梅子饭团方面的经验知识。

  • 减肥版梅子饭团的做法和图解,减肥版梅子饭团怎么做更好吃

    减肥版梅子饭团

    买的紫苏梅太多了,消耗一下做几个小饭团一个里面放一个,好酸哈哈,受不了可以放半个用料糙米180克紫苏调味梅4个肉松若干海苔一片芝麻加不加都行减肥版梅子饭团的做法把肉松和芝麻和糙米拌匀,后压扁包上梅子,最后用海苔包着...

  • 不用和面版减肥菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用和面版减肥菜团子

    喜欢吃玉米面,又不知道怎么和面,同时减肥期不想吃重油食物,发现了一版不用和面的菜团子方法,皮薄大馅,很多蔬菜,减肥又营养。用料细玉米面100克白面100克菠菜1把胡萝卜1根北极甜虾20只鸡蛋2个盐1勺蚝油1勺酱油1勺不用和面版...

  • 低脂紫米时蔬饭团 减肥也能吃的饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂紫米时蔬饭团 减肥也能吃的饭团

    大家都知道减肥的人都适合吃紫米黑米,糙米等杂粮做成饭团更好吃不过了😋,又能满足嘴巴又不怕长胖,一个饭团解决你肚子里的馋虫~~用料紫米小半碗黄瓜半根胡萝卜半根豆芽适量辣白菜适量鸡蛋2个低脂紫米时蔬饭团减肥也能吃...

  • “减肥”玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥】玉米面菜团子

    低卡,营养丰富,减肥不减肥的都适合。用料玉米面适量鸡蛋3个胡萝卜半根菠菜8棵盐5克耗油1勺十三香小小半勺【减肥】玉米面菜团子的做法胡萝卜和菠菜洗净。菠菜开水焯2分钟,焯好后放到凉水盆里凉凉,攥出水。胡萝卜切丝,撒盐,...

  • 三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法,三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧

    三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团

    超简单的三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团用料三文鱼饭团米饭1盆三文鱼60g青葱50g熟黑芝麻1大勺紫苏梅子银鱼饭团饭1盆梅子干5个紫苏叶4张熟银鱼2大勺盐一点三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的做法饭一盆,煮熟的三文鱼60克(弄...

  • 减肥甜品·话梅冰桃子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥甜品·话梅冰桃子

    减肥期间馋甜品馋得不行了可以试试看这个,灵感来源于紫苏桃子姜~用料桃子2个纤维+雪碧1瓶话梅5颗盐适量茶叶一小撮减肥甜品·话梅冰桃子的做法雪碧熬话梅熬开后放入洗净的一小撮茶叶泡开放凉;桃子用盐搓洗干净晾干水,切成...

  • 减肥餐-鸡胸肉饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐-鸡胸肉饭团

    想方设法消耗鸡胸肉!用料【鸡胸肉】鸡胸肉1块淀粉半勺盐/胡椒适量生抽1勺【饭团】米饭1碗新鲜香菇/蘑菇5只黄油适量生抽1勺其他调味按个人口味随意照烧汁2勺减肥餐-鸡胸肉饭团的做法鸡胸肉切长条薄片,大概是隔着肉能看...

  • 梅子饭团食谱做法大全,超简单的梅子饭团做法步骤

    梅子饭团

    第一口是米香浓郁的东北大米加上恰到好处的清口酸咸滋味第二口是饭团🍙中央陈皮梅肉的软糯,一点点刺激和回甘是定期想吃的那口!用料米饭2碗寿司醋1勺蒸鱼豉油0.5勺虾米5克陈皮梅干4片蟹味棒2只梅子饭团的做法米饭煮好后...

  • 梅花团子食谱做法大全,超简单的梅花团子做法步骤

    梅花团子

    親们一定好奇为什么是梅花团子!看起来不是很像😛……话说吧~这个是我改良版的名字😋……这个在我记忆的深处是叫“狗爪子团子”!是小时后的味道之一!也许是小时后条件的限制!只有在逢时过节时我的外祖母才会做的一种招待客...

  • 减肥餐玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐玉米面菜团子

    用料玉米面200克鸡蛋1个菠菜150克胡萝卜半根耗油一大勺勺粉丝一把减肥餐玉米面菜团子的做法粉丝泡软捞出控干水分,别泡太大,否则不吸收水分!菠菜洗净,胡萝卜切丝,放入开水里烫一分钟,目的就是让它们变软好成团!鸡蛋炒熟,然后...

  • 健康减肥的糙米饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减肥的糙米饭团

    对于从小吃米饭长大的人来说,减肥的时候不吃米也太难了!但精米对减肥的人来说,碳水化合物又是一道难题。这时候糙米上线辣!健康营养还更适合减肥哦~用料三色糙米糙米红糙米黑米大米糙米的1/4胡萝卜1根黄瓜1根玉米1根鸡胸...

  • 刚出炉的米饭和梅子最配!糙米梅子饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    刚出炉的米饭和梅子最配!糙米梅子饭团

    买的日本风味梅子做饭团真的忒好吃啦炒鸡适合野餐或者没胃口的时候吃~用料糙米饭梅子保鲜膜刚出炉的米饭和梅子最配!糙米梅子饭团的做法在保鲜膜上放上米饭,米饭多的话洒一点点腌梅汁,再盖上一层米饭保鲜膜拧紧打开就好了...

  • 菜团子 减肥人士必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜团子 减肥人士必备

    用料玉米面350克葱花30克盐10克鸡蛋3个胡萝卜1根木耳6朵油菜20棵虾仁100克菜团子减肥人士必备的做法洗净配料切碎木耳葱花,喜欢吃姜,可以放少许的姜,虾仁鸡蛋准备好水烧开后下胡萝卜超三分钟,再下油菜焯三分钟,水开后捞出...

  • 关晓彤版减肥饭团的详细做法,关晓彤版减肥饭团做法技巧

    关晓彤版减肥饭团

    用料肉松克生菜片鸡蛋个关晓彤版减肥饭团的做法鸡蛋...

  • 超满足  杂粮大饭团 减肥饭包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超满足 杂粮大饭团 减肥饭包

    一直觉得好吃的定义很广泛,有人喜欢酸的、有人喜欢甜的,有人喜欢清淡,什么是好吃,自己喜欢的就是好吃的!饭团是个很包容的食物,万物皆可包,只要你喜欢。酱料用量和配菜自己可以随意搭配,还是那句话,只要你喜欢!如果要减肥的话,番...

  • 减肥主食玉米菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥主食玉米菜团子

    粗粮、维生素、碳水、主食,都得有才算健康,怎么办?来个蔬菜玉米团子呗,简单易学。用料玉米面200克,具体根据面团湿度增减鸡蛋2个胡萝卜1根香菇100克菠菜1把,约150克面粉50克生抽1勺盐少许,根据自己口味白砂糖半🥄五香粉/十三...

  • 梅花饭团食谱做法大全,超简单的梅花饭团做法步骤

    梅花饭团

    剩下的米饭,丢弃浪费。换个做法,又是一番风情。也特别适合挑食的宝宝。用料剩米饭说了不算*黑芝麻少许*鸡蛋黄约3个*生菜叶(碎)2片*鸡精1小勺*蚝油1小勺*胡椒粉1小勺*火腿片(碎)适量*葱花少许*肉松少许梅花饭团的做法生菜叶、火腿片...

  • 亲子盖饭(杜坎减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    亲子盖饭(杜坎减肥版)

    亲子丼也称亲子盖饭其实就是鸡肉鸡蛋盖浇饭用料鸡蛋3只鸡胸肉一大块味醂(可用料酒代替)2勺日本酱油(没有的也可以用生抽)3勺阿斯巴甜(不减肥用普通白糖一小勺0.7G洋葱半颗魔芋米两碗水100Ml亲子盖饭(杜坎减肥版)的做法鸡胸肉...

  • 紫薯藜麦饭团(关晓彤减肥饭团模仿版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯藜麦饭团(关晓彤减肥饭团模仿版)

    用料紫薯1个藜麦2勺生菜3片肉松适量卤牛肉适量海苔碎适量蛋黄沙拉适量溏心蛋1个黄瓜1小段紫薯藜麦饭团(关晓彤减肥饭团模仿版)的做法材料准备:紫薯1个藜麦2勺生菜3片肉松适量卤牛肉适量海苔碎适量蛋黄沙拉适量溏心蛋1个...

  • 减肥必备~包菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必备~包菜团子

    用料洋白菜1个胡萝卜1根全麦粉减肥必备~包菜团子的做法洋白菜切丝、胡萝卜切丝加一勺盐搅拌均匀,腌制10几分钟,待出汤后,攥干水份备用加入耗油、十三香、适量全麦粉,搅拌均匀,团成大小均匀的菜团子,上锅水开蒸10分钟即可!再调...

  • 菜团子减肥健康美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜团子减肥健康美味

    用料玉米面(多)400g白面(少)200g各种素馅:如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜(青萝卜)、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备你喜欢吃的素馅。做萝卜馅得插丝...

  • 减肥又营养的菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又营养的菜团子

    用料玉米面500克酵母5-8克葱花半根白萝卜1根红薯粉条1把开水两大碗姜4-5片黄酱150克/袋猪肉丝半碗植物油(花生油)多半碗料酒3-4勺香菜4根五香粉1.5小勺减肥又营养的菜团子的做法一种馅料是用长型的白萝卜。先洗净,白萝卜...

  • 减肥版梅干菜五花肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥版梅干菜五花肉

    做一道可以在减肥期间可以吃的肉肉菜吧:把肉块换成肉片,当然,用鸡片会更好啦,但是我还是忍不住用了五花肉,不过吃的时候,只吃瘦肉啦;用蒸代替炖;少放糖,多用菜借肉味;而且,吃的时候,千万要记得不吃米饭啊,啃个玉米算...

  • 减肥减脂必备杂粮紫米饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团

    减肥也要好好吃饭呀,超安利这款紫米饭团,杂粮紫米脱糖处理,各种蔬菜,搭配冠利沙拉酱,黑醋汁,饱腹感超足,太满足了‼️用料紫米适量血糯米适量黑米适量黄瓜1根鸡蛋2个培根4片肉松适量冠利沙拉酱1勺冠利黑醋汁1勺减肥减脂必备杂...

  • 减肥早餐,奇亚籽饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥早餐,奇亚籽饭团

    想吃大米饭了,好久没吃了,奇亚籽有饱腹功效,最近一直在用它喝奶,加面包等。用料鸡蛋1个米饭150克鸡肉肠1根海苔1片肉松适量克减肥早餐,奇亚籽饭团的做法奇亚籽和米饭混合铺肉松海苔,鸡蛋,鸡肉肠裹成球体,使劲哦摆盘开吃...