一天吃点啥怎么做更好吃
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一天吃点啥
饮食原则:1⃣️想吃啥马上去吃不纠结2⃣️不称体重不称体重我不是🐷3⃣️二八定律,食物不设限,不刻意规避精碳水、甜食用料随意随意一天吃点啥的做法吃吃吃...
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每天吃点啥7.8
今天气温高,熬了个绿豆汤解暑,绿豆汤没拍照,下次再补。来看今日的菜谱:手撕包菜、海蜇、番茄鸡蛋汤。用料包菜1个海蜇皮1张番茄2个鸡蛋2个肉末少许乌贼糕1个调料:色拉油、葱、白糖、醋、玉米淀粉、小米辣、味精、鸡精、老...
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今天减脂餐,吃点啥?
用料蒜苔切的短一点,比较容易吃到嘴里包菜一定要手撕牛肉末整瘦一点的甜椒切吧切吧就行了绿色的菜记得洗干净,上面的泥牛肉丝拿姜粉淀粉抓一下今天减脂餐,吃点啥?的做法晚上哈哈哈蒜苔炒牛肉末,包菜炒牛肉末,还有卤牛肉碳水...
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早饭吃点啥
记录下适合早餐的用料奶油麦片早饭吃点啥的做法鼠尾草坚果麦片海盐焦糖酱海盐焦糖太妃酱配上nutella赛高...
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一日三餐吃点啥0402
疫情期间外卖不安全,自己动手丰衣足食,便宜卫生!!一小时内要完成买菜,切菜,烧菜等工作,起锅之时男票刚刚到家,出租房的日子也要有滋有味啊!!!今日份菜谱辣椒小炒肉番茄炒花菜清炒红薯叶调味料我没概念,你们看着给啊😂😂我想写若干...
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今天吃点啥7.10
今天农历六月初一,起了个早敬香祈福佑平安。今日菜谱:白灼虾,烤肠、青菜、榨菜肉丝汤。(二当家大学毕业在另外一个城市工作了,难得有机会回家,这烤肠是春节时买的,也得赶紧处理。^_^)用料虾1斤烤肠6根青菜半斤榨菜1包瘦肉丝少...
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随便吃点啥
新年快乐用料糖克姜片鸡蛋个狗子1随便吃点啥的做法一只小狗...
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一日三餐吃点啥0403
#今日份菜谱#香煎酱油鸡酸甜炒藕丁清炒娃娃菜用料鸡肉半只辣椒6个莲藕一节娃娃菜一颗葱姜蒜若干各种调味料适量一日三餐吃点啥0403的做法香煎酱油鸡鸡肉洗干净沥干水分,放入适量酱油,料酒,淀粉抓匀至粘稠感(量不需要太多,...
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早上吃点啥
早餐是生活最好的调味剂~用料爱吃什么吃什么~早上吃点啥的做法牛奶麦片是心头爱~快手煎蛋也很不错哟...
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一个人的时候弄点啥~
一个人的时候,也要做点好吃的,简单的,营养的一日三餐~用料自由搭配随心所欲一个人的时候弄点啥~的做法今天想吃啥,看看冰箱,逛逛市场。虽然是一个人,也不能太随便哦~...
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2022上海疫情在家一日三餐,每天更新(抢到啥吃啥)
用料鸡蛋个2022上海疫情在家一日三餐,每天更新(抢到啥吃啥)的做法……...
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午餐吃点啥
用料饭碗鸡蛋肉鱼时令蔬菜午餐吃点啥的做法豆角炖肉,清炒丝瓜,炸黄花鱼。莴苣炒肉丝,凉拌芋头,牛肉咖喱。烤鸡腿,凉拌莴苣,生菜肉片汤。红烧肉,皮蛋豆腐,干炸里脊油焖茄子,蟹黄豆腐,三鲜汤。豉油鸡腿,醋溜土豆丝,回锅肉,鸡蛋饼红烧...
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娃们吃点啥
用料各种新鲜食材多样性尽量用天然香料少量娃们吃点啥的做法这是例外,143天疫情期间没回家的结果😂今天烧的土鸡块...
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今天吃了啥
开一个菜谱,记录自己每天吃了什么。目前体重109,不吃晚饭,一天两顿,不严格减脂,希望能瘦到102斤。用料鸡蛋今天吃了啥的做法Day1早饭:烧卖鲜肉包子一杯豆浆午饭:卤肉面猪肚莲子汤两个广隆蛋挞晚饭:尝了几口明天的便当今天...
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每天吃点啥7.11
今天入伏了,一直持续到8月19日,掐指一算共40天,又是一个超长伏天。今日份菜谱:香煎鸡翅、青椒、鱼面汤。用料鸡翅1斤青椒400g鱼面(半成品)200g调料:葱姜蒜、迷迭香、黑胡椒、生抽、醋、蚝油、小米辣、糖、味精、鸡精。每天吃...
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今天吃啥
颜翠逃每日饮食记录用料认真做饭认真吃饭今天吃啥的做法👨👩👧👦的每日饮食...
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每天吃点啥7.9
人间不值得?但好好吃顿饭还是值得的啊!今天菜谱:红烧鱼、醋溜白菜,丝瓜肉丸汤、米饭🍚。用料海鱼(不知道叫啥)1条白菜1斤左右肉末半斤多丝瓜1根鸡蛋1个调料:油、生抽、蚝油、料酒、醋、葱姜蒜、胡椒粉、味精、鸡精、白糖。每...
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每天吃点啥7.6
最近一个多月里,都会把明天要做菜的记下来,目的是要消灭冰箱里的库存。今天菜谱:乌贼、生菜、油焖茭白、味增汤、小米花生粥。用料乌贼1只茭白半斤生菜一把豆腐1盒榨菜1包皮蛋2个味增酱1大勺调料:色拉油、生抽、蚝油、料...
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上班吃点啥
防疫期间,没得食堂,写给我的姐妹们。目标简单快手清理方便,此处备份什么好吃,能做什么。用料加热饭盒刨丝神器(带筐和滤水筐)青菜肉之类食材早上在家都煮熟上班只是煮饭煮底料上班吃点啥的做法老式拌饭:一层煮米饭,一层蒸鸡蛋...
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今天吃点啥
早餐午餐都吃了啥用料早餐1顿午餐1顿今天吃点啥的做法啦啦啦...
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萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#
最近雾霾有点大,多吃点萝卜哈!用料银鱼200g白萝卜半个食用油盐糖白醋辣椒油花椒粉白芝麻黑芝麻香菜萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#的做法萝卜擦丝,用盐、糖、白醋一小勺、辣椒油、花椒粉拌匀,放一会儿让萝卜稍微出一点水银鱼...
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明天早上吃点啥
晨间小事二三则用料食材明天早上吃点啥的做法吃得开心喝的舒服...
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每天吃点啥7.7
今天是小暑节气,每个节气都有对应的食物,那就炒个苦瓜和绿豆芽,再买一斤黄鳝,来个一鱼两吃。今日菜谱:红烧黄鳝,清炒绿豆芽、清炒苦瓜、黄鳝豆腐汤。米饭🍚。用料黄鳝1斤绿豆芽1斤苦瓜1根豆腐1盒洋葱1个红椒1个调料:葱、姜,蒜...
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家里有点啥就炒点啥
用一些下脚料做的味道还不错~被小男友包圆了~用料鸡蛋一个香肠一截芹菜50g快速面碎少许水煮蛋一个家里有点啥就炒点啥的做法鸡蛋打散,香肠,水煮蛋切小粒,芹菜少许切丁芹菜加部分蛋液,少许盐搅匀,锅中热油下入芹菜,稍稍煸炒出...
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今天减脂餐,吃点啥好呢?
用料芹菜哈哈哈,适量牛肉丸四个每个可以切成好多粒口蘑这种东西在冰箱里存一下,和什么都可以一起炒胡萝卜胡萝卜丝丝,特别好吃鸡蛋鸡蛋炒的时候别放太多油哈冰箱缝缝里面掏出来的草菇把它撕成丝丝之后,就没有那个恶心的蘑...