蒜香烤鸡胸低脂怎么做更好吃
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蒜香烤鸡胸(低脂)
减肥的同学们可以尝试一下,不要吃又柴又无味的水煮鸡胸了,这样做又好吃,又健康。用料鸡胸肉1块蒜沫1瓣姜丝2小片盐2克生抽2勺蚝油1小勺黑胡椒粉1小勺五香粉1小勺花椒粉1小勺芝麻油1小勺蒜香烤鸡胸(低脂)的做法鸡胸肉洗净沥...
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奶香蔬菜鸡胸肉烤饭 低脂减脂餐
减脂的亲们可以减掉色拉油,把米饭换成糙米用料鸡蛋2个牛奶50ml米饭适量西兰花(可替换其他蔬菜)适量鸡胸肉适量色拉油(可以省略)一小勺盐适量胡椒碎适量奶香蔬菜鸡胸肉烤饭低脂减脂餐的做法将米饭放容器里,按紧。蔬菜(西兰花...
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㊙️低脂低卡,好吃不怕胖的蒜香鸡胸肉
用料肉蒜鸡胸鸡胸肉㊙️低脂低卡,好吃不怕胖的蒜香鸡胸肉的做法简单,喜欢不要错过呦食材准备鸡胸肉,蒜末,料酒,生抽,蚝油,盐,胡椒粉...
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低脂好吃的蒜香椒香鸡胸肉
减肥减肥,女人恒古不变的追求,哈哈哈哈。又要减肥又要好吃,那就这样做鸡胸肉吧٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料鸡胸肉1块橄榄油1勺大蒜半头花椒碎适量盐2克生抽1勺料酒1勺淀粉1勺低脂好吃的蒜香椒香鸡胸肉的做法1、鸡胸肉一块,中间...
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低脂蒜香南瓜蒸鸡胸
好多粗粮即可以做菜也可以直接当主食,比如南瓜。南瓜含有膳食纤维,口感软糯香甜,甜是其含有的果糖甜度相对较高,本身碳水化合物的含量并不高。南瓜富含维生素和矿物质,其脂肪含量比较低,热量也低于大多数的蔬菜和粗粮。南瓜...
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低脂蒜香黑椒鸡胸肉
生酮饮食4个月成功减重30斤这之后一直没反弹保持低碳饮食多吃富含蛋白质的食物和蔬菜用料鸡胸肉2块大喜大黑胡椒酱2勺味极鲜2勺大蒜6瓣姜2片低脂蒜香黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净控干水分一切两瓣用刀分成两薄片不仅方...
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低脂低卡鸡胸肉香菇
鸡肉特别嫩!!一点也不会柴!!低脂高蛋白适合健身人群噢用料鸡胸肉适量干香菇适量盐料酒蚝油或者酱油糖不要也可低脂低卡鸡胸肉香菇的做法干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片,加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制...
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低脂鸡胸肉
用料鸡胸肉块低脂鸡胸肉的做法如视频...
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低脂黑椒蒜香煎鸡胸
用料鸡小胸八块黑胡椒碎随意蒜2-3瓣蛋清1个橄榄油少量生抽1勺盐少量低脂黑椒蒜香煎鸡胸的做法鸡小胸洗净去掉外面白色薄膜,可以整个腌制也可以像我一样中间切一刀,更入味,煎的时候比较容易熟。蒜切碎末,黑胡椒按照个人喜...
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香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉
减肥难熬,总想吃肉外面吃容易长胖在家又没有时间。这款低脂的蒜苔炒肉恰恰满足了你的需求。用料鸡胸肉100g蒜苔/大葱5根/1根泡椒3个泡姜/大蒜半小块/1瓣料酒1勺酱油小半勺芝麻油(腌肉用)适量食用油1克香爆了的快手低脂蒜...
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低卡烤箱版无油蒜香烤鸡胸肉
减脂期的解馋食物,饱腹感强又没负担做法简单好上手烤好给孩子吃也放心平时都用鸡胸肉再配个蒜蓉西兰花就不用吃主食了这次做主要给孩子吃用了两个大鸡腿去皮去骨肉的口感更嫩用料鸡胸肉两块(或鸡腿两个去皮去骨头)蒜5-7...
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低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄
南瓜小番茄香菇烤鸡胸肉丢几个蒜瓣一点白兰地研磨黑胡椒粉加百里香罗勒满屋子的香气比香奈儿五号宜人饱腹感很强卡路里却很低的一道菜快手用料鸡胸肉半块南瓜半个香菇3个小番茄4个白葡萄酒适量黑胡椒碎适量百里香适量...
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【低脂】烤鸡胸肉丸
用料鸡胸肉2块黑胡椒适量盐生抽适量葱姜蒜适量鸡蛋1个【低脂】烤鸡胸肉丸的做法将上述食材切大块,放入料理机中成肉馅(根据个人习惯控制颗粒粗细)搓成球放入烤箱烤小贴士可以一次性多做一些,放入冰箱保存。适合平时工作忙...
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日式蒜香烤鸡串“健康低脂”
入味儿!简单快手!无油低脂!也可以换成鸡胸肉!用料鸡腿肉(鸡胸一只海鲜酱油5g大蒜1瓣(喜欢多加味噌10g味淋5g日式蒜香烤鸡串“健康低脂”的做法1.鸡腿去皮去脂肪当然如果你喜欢皮可省略这步切块2.兑好上述材料没有味淋可以...
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香烤鸡胸(低脂)
减肥中,能吃的肉类少,研究各种鸡胸吃法中~用料鸡胸250g盐适量黑胡椒适量蚝油适量麦片两勺蒜3瓣香烤鸡胸(低脂)的做法鸡胸切成条蒜切碎放入调料腌制放入麦片,拌匀烤箱预热,180度15分钟。200度5分钟小贴士喜欢的话可以放点芝士...
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低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸
美味健康,鲜嫩可口,保证不柴。用料鸡胸肉约500克鸡蛋1个盐适量淀粉适量料酒1勺姜适量香菇5朵左右小香葱适量低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸的做法鸡胸肉切丝剁碎,姜片剁碎,加适量香油搅拌均匀,腌制半小时左右。小香葱香菇洗净...
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香辣烤鸡胸肉(低脂简单版)
用料鸡胸肉500g(一块)盐少许料酒少许现磨胡椒粉适量罗勒草少许生抽适量辣椒面少许香辣烤鸡胸肉(低脂简单版)的做法鸡胸肉对半剖开,怕太厚不容易入味和烤熟加入盐,生抽,胡椒,料酒,辣椒面,罗勒草附上保鲜膜腌制半小时!或者放在冰箱...
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无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力
简单快手,低热量、低脂肪的烤鸡胸肉,绝对是广大减肥、健身爱好者们的福音~用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒碎适量盐适量无油低脂烤鸡胸肉|低脂低卡好吃无压力的做法准备食材把鸡胸肉横向切三片双面涂抹上黑胡椒碎和盐,抓匀...
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低油低脂烤鸡胸
健身人士必备&最爱的美食💪🏻做好只需两步✌🏻用料鸡胸肉2块盐适量黑胡椒适量油适量低油低脂烤鸡胸的做法鸡胸从中间片开,用盐、黑胡椒、油涂抹,冰箱冷藏一晚上,烤盘铺锡纸刷一层油,鸡胸放入烤盘。烤箱预热200度20分...
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低脂低油减脂鸡胸脯烤土豆
💓买了鸡胸脯肉、灯笼椒、土豆、❣️圣女果,用孜然粉腌制好,💚打算入味后串起来烤串,结果自己忘记了时间,吃饭的人都回来了才想起还有这么复杂的事情没有做,🥱算了干脆倒在海氏i7风炉烤箱的烤盘上,直接烤,哈哈省事不少👍用料鸡...
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蒜香法棍鸡胸沙拉-【健康低脂】
鸡胸肉低热量高蛋白,是减肥又解馋的必选食材。混着大蒜香气的法棍提供了碳水化合物,搭配生菜,吃的饱,吃的好,就是这么简单~用料法棍4片鸡胸肉100克生菜50克黑橄榄几粒黄油10克大蒜6瓣千岛酱适量盐少许蒜香法棍鸡胸沙拉-【健...
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健身肉食超级香嫩的低脂蒜香煎鸡胸
用料鸡胸肉250g蚝油2大勺鲜酱油3大勺料酒1大勺蒜2瓣盐1小勺木糖醇小半勺淀粉2大勺水适量PAM0卡喷油适量健身肉食超级香嫩的低脂蒜香煎鸡胸的做法鸡胸肉(我用的鸡柳,如果用的整块鸡胸记得切片哦)用叉子戳孔,蒜切成蒜泥备用...
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蒜香低脂鸡胸肉饼
减肥常用食材👉鸡胸肉,试过很多做法都觉得有点腥,所以打算试试用大蒜和洋葱结合来去腥,其实也是我自己也比较喜欢吃蒜香的东西,重口味(๑•́₃•̀๑)*讲真的,没有腥味而且特别香外焦里嫩简单又好吃强推!(•̀∀•́)用料鸡...
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快手减脂餐❗️香煎蒜香鸡胸肉😋低脂低卡超美味👍
👉简单快手减脂餐👍香煎蒜香鸡胸肉😋低脂低卡,好吃不胖❗️每一个胖子都是减肥专家,这绝对是真理❗️我也是一名妥妥的江湖减肥高手,哈哈哈😛,生酮减肥法第一天,分享今天的减脂午餐,3天后公布下效果,拭目以待❗️用料鸡胸肉1块生抽...
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低脂烤鸡胸
时间:约20-30分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡大胸350g生姜3片生抽2g老抽5g蚝油10g白糖5g植物油10g孜然粉2g辣椒粉适量低脂烤鸡胸的做法把鸡胸肉洗干净,切成大概3毫米左右的厚片。然后加入姜片、生抽、老抽、蚝油、白糖...