红豆薏米紫薯粥怎么做更好吃
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红豆薏米紫薯粥
红豆薏米紫薯粥主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人吃。特别注意:妇女怀孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;体寒的人不能多吃,特别是在月经期间不要多吃。用料红豆适量薏米适量紫薯适量冰...
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紫薯红豆薏米粥🍠
炎热的夏天饭菜难以下咽来碗粥再好不过了白粥过于单调加点紫薯红豆薏米营养又美味👍用料红豆适量薏米适量水适量冰糖适量紫薯红豆薏米粥🍠的做法薏米和红豆提前泡好切好紫薯备用淘米把所有材料都放进电饭锅加水像平时...
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红豆薏米粥
用料薏米30克红豆50克冰糖适量水4小碗红豆薏米粥的做法泡4-5小时,煮3-4小时...
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紫米红薯粥
天亮了,喝一碗暖暖的粥元气满满!用料紫米1/4cup红薯一小个大米1/2cup冰糖/白糖少许紫米红薯粥的做法红薯洗干净后去皮,切小丁大米是紫米的双倍,分别淘洗干净。紫米不要用力搓洗。大米和紫米加水后浸泡1小时左右,加入红薯丁...
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紫薯红豆薏米粥
紫薯红豆薏米燕麦蜜枣蜂蜜大杂烩这稠の可以再配三颗冰镇杨梅用料想吃啥豆就放啥豆三颗蜜枣蜂蜜紫薯红豆薏米粥的做法速溶麦片放入碗中,加入蜂蜜。熬好的粥冲入麦片中搅拌。够分量...
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紫米红豆薏仁五谷粥
五谷比例相同即可用料紫米红豆大米薏仁芡实水紫米红豆薏仁五谷粥的做法将五谷隔夜浸泡,电饭煲预约,杂粮粥功能即可。小贴士1、怕淡口可加红枣可增加甜味2、消化不好的情况,可适量减少粗粮豆类,增加白米比例,活打成米糊...
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红薯薏米粥
用料红薯大米薏米红薯薏米粥的做法红薯切块、与大米、薏米同煮...
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红豆薏仁紫薯粥
用料薏米100g红豆50g紫薯1个红豆薏仁紫薯粥的做法红豆薏仁1:2的量,放在碗里清洗紫薯洗净削皮切小块将洗净的红豆薏仁和切好块的紫薯直接放入炖锅,倒入食材的3-4倍的清水,调整到煮杂粮粥的模式。5个小时左右就可以喝粥了...
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玫瑰黑糖红豆紫米薏米甜粥
献给忙碌和爱健康的女性们,生活再忙碌也别忘了调理好身体这是份充满营养益气补血的甜粥搭配了🔸玫瑰黑糖-享用时不只有玫瑰的淡香还含有钙和镁能发挥镇静放松解忧作用,滋养身体,特别适合工作劳累或女性经期压抑时饮用🔸...
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红豆薏米红枣紫薯糖水
红豆的缠绵,薏米的韧性,红枣的甜蜜,紫薯的细腻,不懂它们搭配起来口感如何,所以趁着有时间就制作起来,味道还真不错呢~~~用料红豆100克薏米50克红枣10颗紫薯100克红糖50克水500克红豆薏米红枣紫薯糖水的做法精选红糖适量。红豆...
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紫薯薏米粥
薏仁含有丰富的维生素ACDE,长期食用可降低胆固醇,有美容养颜的功效紫薯含有丰富的纤维素,花青素,对肠道有很好的调解作用,长期食用会有瘦身的作用用料紫薯一个冰糖适量薏米适量紫薯薏米粥的做法紫薯洗净切块备用,薏仁已经提...
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紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥
用料紫薯一个(中等大小)红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆,薏米,芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲,早上起来,直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入...
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红豆薏米红薯粥
红豆沙太甜,不如来碗红豆薏米红薯粥,薏米有嚼劲儿,红薯甜软绵,代替鲜芋仙!下面的量适合三个人吃。用料薏米100克红豆100克红心红薯4个红豆薏米红薯粥的做法准备食材,米和红豆泡俩小时。红薯去皮并切块。食材全部倒入电饭锅...
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薏米红豆粥
配方一人份,适合熬夜夜班人士,上班之前喝一碗舒缓肠胃,南方天气湿气略重熬夜过后精神略显疲倦,喝这个真的舒服很多用料薏米量米杯一杯红豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯爱乐甜零卡糖少许薏米红豆粥的做法前一晚将红豆和...
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香甜红豆薏仁黑米紫薯粥
小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢~用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红...
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红豆紫薯薏米谷物片果干粥
只要一个电压力锅就可以吃到又方便快捷又营养丰富的粥啦,早上来一碗,感觉一整天都元气满满哦😊用料紫薯一个红豆适量薏米一小把玉米片燕麦片适量葡萄干黑加仑干蓝莓干随你喜欢适量红豆紫薯薏米谷物片果干粥的做法将红豆...
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红豆薏仁紫薯南瓜粥
买的南瓜不甜,就放了一个紫薯,煮出来有淡淡的甜味。不用放糖,饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗...
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紫薯薏仁粥
用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净,并放入适量水,盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内...
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红豆薏米紫米粥
去湿减肥早餐粥,红豆,薏米,紫米,山药片打粉,慢慢熬。温和去湿气,减肥利器,秋天最适合[馋嘴]用料薏米90克红豆30克水山药片45克紫糯米三把红豆薏米紫米粥的做法按照这个视频...
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红豆薏米红枣(紫薯)粥
她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上,结果发现还是很难把红豆煮烂,作为一个大男人,今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法,重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红豆适量冰糖适量红豆薏米红枣(紫薯...
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【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥
宿舍200w小电饭锅可以做什么。煮个粥暖暖肚子吧。用料红豆少量薏米少量黑米比红豆薏米稍多冰糖随意紫薯一个【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥的做法红豆薏米提前泡一夜【建议使用纯净水泡】,淘洗黑米,紫薯去皮切块根据自...
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紫薯红豆薏米粥(伊莱特能量土锅)
【红小豆】是人们生活中不可缺少的高营养,多功能的小杂粮。红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降...
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紫薯薏米
今日晚餐用料紫薯一个薏米100克紫薯薏米的做法煮薏米煮紫薯...
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红豆薏米粥
女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹,大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆...
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红豆薏米紫薯粥+三明治
红豆薏米紫薯粥+三明治+香蕉紫薯卷+炸面包条+酸奶用料全麦面包三片火腿,鸡蛋,黄瓜,西红柿,沙拉酱红豆薏米紫薯粥+三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...