三文鱼荞麦面怎么做更好吃
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三文鱼荞麦面
东至饺子夏至面看冰箱里的存货随意搭配了一个好吃!介绍下用料青豆玉米粒一小碗三文鱼3/5片荞麦面一小把耗油少许黑胡椒少许三文鱼荞麦面的做法沸水煮面至面熟将面捞到冷水中过水因为我用的荞麦面比较粘过了两次水加油少...
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西葫芦三文鱼荞麦面
为了不被我的小仙女说我是小辣鸡😝我愉快地开更了~今日午餐:西葫芦三文鱼荞麦面用料西葫芦1个三文鱼80-100g最佳荞麦面50g最佳盐这些料的用量料酒一般我都凭感觉酱油只要不手抖😝西葫芦三文鱼荞麦面的做法小仙女们如果...
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三文鱼面包
这款面包是借鉴了披萨的做法和味道,出来成果很好,因为柚爸很讨厌奶酪,否则上面撒一层马苏里拉奶酪,出炉会更惊艳😋用料三文鱼酱1盒面粉230克淡奶油100毫升牛奶适量番茄酱适量鲜酵母5克糖10克青椒1个西红柿🍅半个鸡蛋1个三...
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【Gordon Ramsay】健康食谱:日式照烧三文鱼 & 荞麦面
来自gordon的YouTube:狗蛋真的是个超级好的爸爸!!用料三文鱼5块蒜4瓣姜5-8片黑胡椒和盐适量橄榄油适量勺豌豆1把羽衣甘蓝1把胡萝卜1根味淋1匙酱油3匙枫糖浆1匙芝麻油少许米醋少许柠檬1/2个海苔适量【GordonRamsay】健康...
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三文鱼冷面
用料三文鱼冷面鸡蛋黄瓜三文鱼冷面的做法山姆买的三文鱼切片摆盘铺在冷面上...
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三文鱼意面
向客人秀厨艺的佳作,同样非常受小朋友的欢迎。简单一大锅作主食招待朋友,大家都吃的很开心。以下用量做4人份,主要分三个部分。A,白汁配方B,toppingC,三文鱼腌制用料三文鱼400克香葱A+B少许洋葱A1个洋葱切成未白葡萄酒A1...
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烟熏三文鱼(三文鱼)藜麦盖饭
用料米三份之二杯藜麦三份之二杯烟熏三文鱼(三文鱼)100g即食裙带菜适量柠檬汁(或者寿司醋)适量黑胡椒小许烟熏三文鱼(三文鱼)藜麦盖饭的做法白米藜麦混合煮熟,加适量柠檬汁(或寿司醋)和黑椒搅拌均匀烟熏三文鱼解冻后铺上(三文鱼...
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三丝荞麦凉面
天热没胃口?想吃点清凉的?今天给大家安利一款荞麦凉面,在炎热的夏天最适合不过。简单的做做法,清爽的味道,让你一扣扣尝到该属于夏天的味道~凉面想要好吃,碗汁是诀窍,里面的调料种类直接影响了最后凉面的口感,跟着今天的步骤...
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荞麦冷面-三时三餐
用料洋葱个生抽勺糖克面克荞麦冷面-三时三餐的做法将大葱和洋葱切大块放火上烤微焦放入锅中,锅中加入小银鱼、白糖、酱油、清水、生姜,煮开后放入海带然后放入木鱼花过滤后高汤就做好了,放入冰箱然后煮荞麦面后,洗下放入...
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荞麦面鱼鱼
现在几乎不会单吃白面,在家里购买了全麦面,荞麦面,玉米面。换着口味的做。和老公一起玩玩面食,很开心。用料荞麦面100克白面粉200克温水150克荞麦面鱼鱼的做法很少自己用手和面,都是机器代劳。这边和面完发现没有成团。但...
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三文鱼拌面
每次都是煎三文鱼,今天换一种中式做法,不不也很喜欢。用料三文鱼5块芹菜6根洋葱半个三文鱼拌面的做法芹菜、洋葱洗净、切丁;葱、姜、蒜切大块;三文鱼洗净;调汁:两勺生抽、两勺料酒、一勺蚝油、适量淀粉和白胡椒粉;面条煮熟捞...
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奶香三文鱼荞麦面
用料三文鱼5块荞麦面100克盐1克清水600ml橄榄油30g洋葱10g蒜碎5g牛奶120g鸡粉2g辣椒粉2g芦笋4根奶香三文鱼荞麦面的做法首先将水烧开加入荞麦面,煮2分钟取出过凉水备用。锅内加入橄榄油洋葱碎、蒜碎炒香,加入烟熏三文鱼...
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午餐不用热~煎三文鱼排配荞麦面
终于下决心减脂,但是外卖的减脂餐好贵贵,而且沙拉和白水煮肉的搭配我连一天都吃不下去,就只能自己做了,早上做好一天的饭菜,比较好控制一天大概吃了什么,而且中午不用等就能吃饭,超棒棒的🍱做饭和用量都是两人餐,饭盒里面是一...
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三文鱼奶油全麦意面
用料有机尼奥全麦意面80克左右三文鱼一块(80克左右)鲜奶油50克元葱1/8个菠菜适量牛奶50克奶粉1大勺(可无)粉末芝士1大勺(按个人口味)橄榄油1勺,或黄油盐适量黑胡椒碎适量三文鱼奶油全麦意面的做法三文鱼切小块,元葱切条,菠菜切...
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照烧三文鱼+荞麦面凉拌沙拉(Teriyaki salmon with soba noodle salad)
简单的日式照烧三文鱼,煎得刚好的三文鱼,淋上浓浓的照烧汁,超级喜欢这味儿。还有适合夏日的荞麦面凉拌沙拉。建议或者做双倍的照烧淋拌入荞麦面凉拌,味更美。菜谱来自GordonRamsay但稍微调整了。用料三文鱼2块460克左右蒜...
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鱼丸荞麦面
头一次吃荞麦面,觉得味道怪怪的用料荞麦面鱼丸类适量玉米粒适量鱼丸荞麦面的做法鱼丸类和玉米粒下油锅炒,放入生抽,盐,适量,炒2分钟加入清水,水开后放入荞麦面,煮5分钟,等面条熟了就好了,...
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烟熏三文鱼荞麦面
本来想说这道菜相当于日式意大利面,后来觉得不妥,这样既委屈了意大利面也委屈了荞麦面。不过这确实不是传统的荞麦面做法,借了意面的思路做了很快手的减脂友好搭配。其实面类归根到底都差不多!依旧是我一人一顿早饭的分量...
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荞麦三鲜面
用料鲜虾7只猪肉随意火腿丝随意鸡蛋2个荞麦三鲜面的做法虾煮熟,去壳,猪肉切丝,火腿切丝,小葱切末放油煎蛋煎下虾仁火腿入锅翻炒,盛入盘中翻炒肉丝,少放些盐,加入一点酱油上色,然后加入适量的水,放入面条煎蛋我又放入锅里煮了下...
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三文鱼牛油果荞麦面
之前看到过类似的组合,觉得很好吃,就在家自己弄了,简单快捷,好上手,简直是懒人福星。而且,最重要的是,对于正在减肥的人来说,也是个好选择用料三文鱼100g牛油果半个荞麦面三文鱼牛油果荞麦面的做法水煮开,下荞麦面,4到5分钟后捞...
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鳗鱼荞麦面
天气热,想吃荞麦面,加上鳗鲡堂的鳗鱼,快手又营养美味用料荞麦面一人份鸡蛋1个蔬菜若干鳗鲡堂鳗鱼1份油醋汁2小勺日式照烧汁1大勺鳗鱼荞麦面的做法准备好所有食材,鸡蛋煎熟,黄瓜萝卜等切细丝煮开一锅水,放入真空包装的鳗鱼煮...
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快手低脂健康的三文鱼新做法—龙井三文鱼荞麦面
这款轻食特别适合天气变暖的季节运动过后营养全面用料三文鱼1块盐适量龙井茶小勺味淋1勺绿叶蔬菜1把荞麦面1把快手低脂健康的三文鱼新做法—龙井三文鱼荞麦面的做法三文鱼解冻到常温表面洒上盐和味淋腌制五分钟期间可...
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照烧三文鱼配青椒荞麦面
丰富的优质油脂与荞麦粗粮的完美搭配。三文鱼富含欧米茄3,用日式照烧汁烹制,口味浓郁,综合了水煮荞麦面拌青椒丝与胡萝卜的寡淡,四季皆宜用料三文鱼1块80克日本酱油15毫升味霖15毫升日本烹调酒15毫升糖7克以上调料是煎鱼...
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藜麦三文鱼
健康!每个人都梦想的!发现了藜麦,说0脂肪,减肥,0胆固醇,健康………我抱着试试的心态去面对着………做过了,品尝了,才有资格说……用料三文鱼一大块洋葱1/4胡萝卜1/2根芦笋一把口蘑三朵玉米1/2菜花若干藜麦100g芝麻沙拉酱少许...
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减脂增肌适用 :烤三文鱼配荞麦面沙拉
减脂有一段时间了,吃多了鸡胸肉,用三文鱼换换口味,顺便补充一些omega3。这道沙拉营养均衡,优质蛋白、不同种类的优质脂肪和较为复杂的碳水都包含了,准备起来也很快,适合忙碌的减脂增肌人士,可以作为快手晚餐,也可以作为第二天...
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减脂倍儿棒的煎三文鱼荞麦面
这两天体重一直在99没有下来过有点烦虽然知道是因为没管住嘴的关系没办法每天跳绳到衣服湿透都没用还是要戒口很久没有吃三文鱼了想想我还是需要吃的饱一点热量低一点才行毕竟那么容易饿的一个人用料三文鱼1块黑胡椒...