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减脂鸡胸烤肉拌饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂鸡胸烤肉拌饭精选专题是专门提供减脂鸡胸烤肉拌饭的相关精彩内容的地方,这里的减脂鸡胸烤肉拌饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂鸡胸烤肉拌饭的相关知识,分享一些减脂鸡胸烤肉拌饭方面的经验知识。

  • 减脂鸡胸烤肉拌饭的做法和图解,减脂鸡胸烤肉拌饭怎么做更好吃

    减脂鸡胸烤肉拌饭

    用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许酱油5滴鸡蛋1个亚麻籽油5滴减脂鸡胸烤肉拌饭的做法鸡胸肉切成薄片,放入鸡蛋,鸡精,料酒,盐,花椒腌制一会儿烤箱预热,将腌好的鸡胸肉烤制20分钟,干一点好吃用一个大碗放杂粮饭打底再放生菜把鸡胸...

  • 香烤鸡胸肉(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香烤鸡胸肉(减脂)

    鸡胸肉蕴含丰富蛋白质,是减脂期朋友的好选择,缺点是口感不佳,腥味较重,很难做得好吃。烤箱做法有个优点就是不用放油,利于减脂,烤完的鸡胸肉可以直接吃,可以加切片面包、蔬菜、鸡蛋做成三明治。不考虑减脂的朋友可以加入西兰...

  • 减脂无糖凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无糖凉拌鸡胸肉

    啊……我刚意识到会有人跟着做,所以有点慌张……因为我做的口味都是我自己喜欢的……万一你们跟着做,发现不喜欢……所以口味你们自己看着办,减脂餐的原则我会讲清楚。碳水,蛋白质,蔬菜。这道菜里占了两样。不放糖,不呛油,还...

  • 韩式鸡胸肉拌燕麦饭,减脂0罪恶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式鸡胸肉拌燕麦饭,减脂0罪恶

    追剧被美食暴击,刷网被吃播馋哭...减脂期大口干饭的快乐没有了?解锁这道韩式鸡胸肉拌燕麦饭,低卡减脂超饱腹,大口干饭0罪恶感!用料全胚芽燕麦米50克鸡胸肉1块鸡蛋1个洋葱适量辣白菜30克蒜末适量韩式鸡胸肉拌燕麦饭,减脂0罪...

  • 减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉

    用料彩椒3个的一半鸡胸肉半块洋葱半个橄榄油适量孜然或黑胡椒适量云南蘸水辣适量减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的做法准备竹签,泡一下水湿透,量一下能不能放进烤箱,不能的话把根部掰短一点。在准备好彩椒块,洋葱块。鸡胸肉或者肉...

  • (减脂)无油茄子鸡胸肉拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂)无油茄子鸡胸肉拌饭

    减脂期间非常想吃红烧茄子拌饭了!于是....就有了这个嘻嘻别看调料多其实真的炒鸡简单的!用料黑米自行调节糙米自行调节长茄子2根鸡胸肉半块50克左右大蒜2瓣小米椒1个生抽1勺蚝油半勺麻油一丢丢醋半勺熟白芝麻适量五香粉...

  • 减脂餐/凉拌鸡胸肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/凉拌鸡胸肉丝

    用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜3根大蒜2瓣小米辣1根生抽适量白醋适量陈醋适量减脂餐/凉拌鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放下锅煮熟把煮熟的鸡胸肉捞起撕成丝所有调料放入碗中,与鸡胸肉丝拌匀...

  • 减脂烤鸡胸肉(烤箱,无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤鸡胸肉(烤箱,无油)

    只要腌制到位,鸡大胸也可以挺好吃。力求快速方便无油烟。用料鸡胸肉450克料酒2勺生抽3勺淀粉5克生姜半只(去腥用,不喜不加)盐2克黑胡椒适量减脂烤鸡胸肉(烤箱,无油)的做法鸡胸肉切小条,加入料酒,生抽,淀粉,盐,切片的生姜和黑胡椒...

  • 减脂泡菜鸡胸肉拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂泡菜鸡胸肉拌饭

    用料泡菜10克鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜半根蘑菇一个海苔碎一片芝麻5克胡椒5克减脂泡菜鸡胸肉拌饭的做法胡萝卜黄瓜切丝无油煎蛋鸡胸肉我一般批量做好分到冷冻袋冻冰箱吃的时候直接拿出来解冻。所以这里直接热一下。蘑...

  • 减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝

    减脂餐少不了吃鸡胸肉啦,水煮的真的吃不下可以试试凉拌鸡丝真的超级不错,我老公都和我抢着吃那种。哈哈哈哈。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根小米椒2干醋勺生抽勺减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝的做法将黄瓜和胡萝卜切丝准备拌...

  • 减脂|苹果烤鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂|苹果烤鸡胸肉

    快手简单动手时间十分钟用料鸡胸肉1块盐1勺黑胡椒1勺橄榄油2勺生抽2勺蜂蜜1勺蒜5瓣醋0.5勺减脂|苹果烤鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切成长条2.加入调料,腌制半小时3.苹果切片铺在烤盘上4.鸡胸肉铺在苹果上6.180度25-30分钟7.出...

  • 无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉

    简单又好吃,单人一份用料鸡胸肉一块黄瓜一根生菜适量花生适量香菜适量调料无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉的做法准备好材料,黄瓜推丝、生菜切丝、鸡胸肉热水捞熟、花生鸡胸肉剥撕平底锅小火煎一会收一下捞时候的水份配料...

  • 奶香蔬菜鸡胸肉烤饭 低脂减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香蔬菜鸡胸肉烤饭 低脂减脂餐

    减脂的亲们可以减掉色拉油,把米饭换成糙米用料鸡蛋2个牛奶50ml米饭适量西兰花(可替换其他蔬菜)适量鸡胸肉适量色拉油(可以省略)一小勺盐适量胡椒碎适量奶香蔬菜鸡胸肉烤饭低脂减脂餐的做法将米饭放容器里,按紧。蔬菜(西兰花...

  • 减脂烤巴沙鱼烤鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤巴沙鱼烤鸡胸肉

    当脂零食和正餐都🉑!不放调料的是给狗狗的!用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺白胡椒2克巴沙鱼0.5条番茄酱2勺减脂烤巴沙鱼烤鸡胸肉的做法煮鸡胸肉我是为了解冻中间撇去浮沫中🔥五分钟捞出后用厨房用纸吸干水份把巴沙鱼和鸡胸肉都...

  • 快手减脂凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂凉拌鸡胸肉

    超适合当夏天的减脂餐,酸爽辣辣很爽口的同时又能减脂!用料鸡胸肉两块黄瓜1根小米辣3个蒜末少量快手减脂凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟放凉,用手撕成丝黄瓜切小条,或用擦丝器擦细丝放上黄瓜和鸡胸肉,加入小米辣和蒜末,锅里热一...

  • 凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)

    用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜适量白芝麻(熟)一把小米辣2根蒜末适量生抽4勺料酒适量凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)的做法1、水开下鸡胸肉,加入料酒,去除腥味。2、碗内加入切成块的半个柠檬,香菜(切成段),适量蒜末,切好的小米辣,一把白...

  • 凉拌鸡胸肉减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌鸡胸肉减脂必备

    最近又开始痛苦的减肥了可怜我这个肉食主义者要断了辣么多好吃的肉肉只能每天吃鸡胸肉可是水煮鸡胸肉实在太难吃啦不如来搞个凉拌鸡胸肉吧搭配蔬菜低脂健康又营养用料鸡胸肉1块胡萝卜适量黄瓜适量香菜适量洋葱适量蒜...

  • 减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉

    鸡胸肉太柴也很难入味但又是减脂餐里高人气食物这样做保证好吃又减脂用料鸡胸肉两块黄瓜1根大蒜一头香葱四棵生抽三汤匙耗油一汤匙白开水适量油适量盐适量醋两汤匙麻油一汤匙减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法1.鸡胸肉放汤锅...

  • 烤鸡胸肉蔬菜饭包《减脂健身》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡胸肉蔬菜饭包《减脂健身》

    减脂餐健身餐最缺不了鸡胸肉,鸡胸肉的吃法有很多,但是水煮和煎鸡胸肉长吃会厌烦,这款烤鸡胸肉蔬菜饭包富含碳水、蔬菜、蛋白质,而且做法简单,口感丰富!用料鸡胸肉2块杂粮饭1小碗圆蘑菇3个胡萝卜1小节荷兰豆、菜心适量洋葱1...

  • 减脂餐之凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之凉拌鸡胸肉

    用料鸡胸肉半块蒜2瓣料酒1勺盐2克减脂餐之凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅,加入料酒,生姜,大葱煮熟捞出,冷却搭配黄瓜丝,鸡胸肉手撕成丝这里面加入2克盐,4克鸡精,8颗小米辣,两勺生抽,半勺白糖,2颗蒜,两节香菜,一勺醋,半勺香油,2片柠檬,手...

  • 减脂鸡胸肉食谱做法大全,超简单的减脂鸡胸肉做法步骤

    减脂鸡胸肉

    用料鸡胸肉胡萝卜蒜叶大蒜,姜片耗油生抽(味极鲜酱油)盐鸡精减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,加入少许盐巴,鸡精,淀粉抓匀锅内烧油,胡萝卜下锅翻炒,撇到一边备用下入鸡胸肉炒至变色,普通锅油温要高一点,鸡胸肉才不容易粘锅,参入胡萝卜...

  • 减脂餐 | 凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 | 凉拌鸡胸肉

    减脂餐也可以做的这么好吃,简直无敌了!用料鸡胸肉1块2快都行看你吃几顿黄瓜1-2根姜片3片葱段几根料酒2勺调料如下芝麻1勺干碟辣椒粉1勺蒜末1勺小米辣1勺生抽3勺凉拌醋3勺蚝油1勺白糖1勺盐一点点减脂餐|凉拌鸡胸肉的做法...

  • 减脂餐:烤鸡胸肉糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐:烤鸡胸肉糙米饭

    年后归来吃点清淡的刷刷脂把肥肉全部全部甩掉!在下厨房看过很多类似菜谱,今个儿自己动手了一次,分享经验用料鸡胸肉150g糙米100g西兰花100g山药100g水(煮糙米饭用)150g橄榄油6g黑胡椒0.8g盐1.5g减脂餐:烤鸡胸肉糙米饭的做法...

  • 凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌鸡胸肉(低脂减肥)

    用料鸡胸肉2块黄瓜,青椒半根胡萝卜,葱半根蚝油适量酱油适量料酒适量醋2勺香油一点点姜3片凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法鸡胸按纹理切开,冷水下锅,放入姜片料酒煮熟。冷水冲洗鸡胸表面浮沫,手撕成条,将黄瓜,青椒,胡萝卜,葱切好。放...

  • 减脂烤鸡胸食谱做法大全,超简单的减脂烤鸡胸做法步骤

    减脂烤鸡胸

    随便还有什么食材都能烤,食材丰富了对减脂也有好处。用料鸡胸肉130克各种蘑菇若干个青豆随意生抽1勺料酒1勺蚝油1勺白胡椒适量辣椒粉适量花椒油一点点孜然适量减脂烤鸡胸的做法切鸡胸,切成手指粗小条。用料酒、耗油、生...