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健康无油煎茄夹怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康无油煎茄夹精选专题是专门提供健康无油煎茄夹的相关精彩内容的地方,这里的健康无油煎茄夹相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康无油煎茄夹的相关知识,分享一些健康无油煎茄夹方面的经验知识。

  • 健康无油煎茄夹的做法和图解,健康无油煎茄夹怎么做更好吃

    健康无油煎茄夹

    无油煎茄夹,美味又健康。用料肉馅:猪肉末100g葱姜末酱油盐鸡精花椒粉料酒蛋清长茄子一个淀粉酱汁:葱蒜姜末辣椒黄豆酱细砂糖水健康无油煎茄夹的做法肉末加入适量的盐﹑料酒﹑酱油、鸡精、葱姜末,搅拌均匀,再加入蛋清,用筷子顺着...

  • 无油无盐的健康蒸茄盒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐的健康蒸茄盒

    用料茄子无油无盐的健康蒸茄盒的做法无油无盐的健康蒸茄盒这个茄盒是蒸的,不用炸一点盐都不放,这炸茄盒家家都做,这蒸茄盒还是头一次听说,清爽不油腻,充分把茄子的清香味给释放出,味道鲜美,就让厨艺网教大家做吧。主料是茄子...

  • 蔓越莓夹心椰蓉球(无油无糖健康减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔓越莓夹心椰蓉球(无油无糖健康减肥)

    为宝宝和老妈准备的~无糖无油的爱心点心,因为全都是天然取材,所以超级健康炒鸡好吃,而且还很有营养哦用料奶粉50克鸡蛋4只香蕉肉80克蔓越莓干适量克低粉75克蔓越莓夹心椰蓉球(无油无糖健康减肥)的做法把除蔓越莓以外的所有...

  • 点心·无油健康香煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    点心·无油健康香煎饼

    无油无糖简单易做用料鸡蛋1只小麦粉100-120g香蕉半根点心·无油健康香煎饼的做法将上述材料在碗里混合并加入少许凉开水或矿泉水。用勺子将混合物搅拌均匀,并根据浓稠度适当加减水。如果用勺子比较难搅拌均匀,有电动打...

  • 下饭菜 无油健康拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭菜_无油健康拌茄子

    南方人的下饭菜。小时候的最爱之一,我爸的拿手菜,他会把茄子弄成茄子沫,看着其貌不扬,吃起来太美味了!也免去了正常茄子做法油大的缺点。用料茄子1-2个大蒜1个线椒2个凉拌汁/蒸鱼豉油若干下饭菜_无油健康拌茄子的做法茄子...

  • 香煎嫩鸡胸(无油、更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎嫩鸡胸(无油、更健康)

    早上刚做好饭、吃了一半、就赶紧趁热写下这篇菜谱最近发现蒜苔是个搭配鸡胸的好帮手、蒜苔富含纤维、对肠道帮助尤为明显。尤其是对天天高蛋白or油腻的饮食方式。不喜欢吃蒜苔的可以看看其我的其他菜谱😘用料鸡胸肉1...

  • 简单健康无油煎牛排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单健康无油煎牛排

    从我那位健身达人朋友学习来的一道菜,营养健康用料牛排一块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量简单健康无油煎牛排的做法先把牛排解冻洗干净,擦干表面水分把油、盐、胡椒碎均匀抹在牛排两面,进行腌制。一般半小时,放冰箱冷藏过夜...

  • 香煎茄子片(健康少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎茄子片(健康少油)

    喜欢吃茄子又不喜欢太油,所以研究出了这种吃法~用料茄子1个鸡蛋1个面粉50克盐适量黑胡椒粉适量香煎茄子片(健康少油)的做法茄子洗净切片(7毫米左右,不用太厚),鸡蛋打散放入盐、不断搅拌均匀。面粉混入少量水,不要多,能让面粉搅...

  • 健康藕夹食谱做法大全,超简单的健康藕夹做法步骤

    健康藕夹

    在制作这款菜时,我没有放一点油,对于想减肥的同志们可以算是一道可以尝试的菜肴^-^配上捣碎的蒜和切细的葱花和一点点红辣椒,让这款菜的味道和颜色看起来清爽极了(吃到最后才想到拍照)!用料莲藕(小颗)1个蒜3瓣葱2棵鸡胸肉碎10...

  • 鸡翅膀夹饭(无油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡翅膀夹饭(无油健康版)

    又是一款从台湾学来的菜呦:-)但经过我的改良后,这款菜变得健康又美味!但是功夫很多,我花了将近2个小时将这道菜作完;-(好累啊...但看到家人满意的表情和赞扬,花多久都值!!用料三节鸡翅膀(根据人头定,我们家有4个人)10个剩饭1小...

  • 健康素菜 无油蒸茄子🍆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康素菜_无油蒸茄子🍆

    他喜欢吃茄子他喜欢多油旺火爆炒所以,轮到我做饭,只能,简单,健康(重点是无油🤓)用料茄子1条个蒜2瓣小米椒1根酱油2勺醋1勺健康素菜_无油蒸茄子🍆的做法茄子削皮,切断-5cm左右放入电饭锅蒸米饭时一起蒜小米椒切碎米饭好,蒸茄子...

  • 健康低脂无油版煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂无油版煎鸡胸肉

    一天一斤的掉秤非常有动力用料鸡胸肉随意蚝油适量生抽适量料酒适量姜蒜适量黑胡椒适量健康低脂无油版煎鸡胸肉的做法鸡胸肉片开,两面切花刀(一面横切,一面竖切)姜蒜片,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉拌匀加入鸡胸肉拌匀,腌制10分钟以...

  • 少油无盐健康版【煎薯条🍟

    少油无盐健康版【煎薯条🍟】

    这个菜实在没啥可写的,因为太简单了,食材简单,只要土豆和一点点油就可以,做法也简单,只要平底锅煎就好!用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条,无需过凉水,直接用就好了。平底锅里加入...

  • 爆浆鸡排~夹心鸡排(无油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爆浆鸡排~夹心鸡排(无油健康版)

    喜欢吃爆浆鸡排。但是感觉油太大了~晚上馋的话觉得不好消化又容易胖~烤出来的味道也不错。用料鸡胸肉1块芝士2片鸡蛋1个面包糠爆浆鸡排~夹心鸡排(无油健康版)的做法鸡胸肉平放在案板上从比较厚比较窄的一边切开一个小口...

  • 健康无油太阳蛋煎鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无油太阳蛋煎鸡蛋

    鸡蛋里面最喜欢吃煎鸡蛋了,但是煎鸡蛋总是油很多,让人觉得热量很高。油很少就很容易黏锅,我自己的小煎锅,没有那么好的不粘效果。这里介绍的这种煎鸡蛋的方法,可以完全不用油,对煎锅的要求没那么高。大家可以试一试。简而言...

  • 健康无油“番茄烤肠披萨”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无油【番茄烤肠披萨】

    好吃又健康的【番茄烤肠披萨】无油低糖,再也不用买冷冻披萨饼啦!今天快到中午了,我还在做面包,想着午饭没着落,干脆那一份面团出来做披萨吃。没想到这个配方的饼底意外的好吃!简单又省时,情不自禁给自己点赞。用料【饼底】两...

  • 健康无油腻的蒜汁茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无油腻的蒜汁茄子

    今年的夏天感觉比往年更加炎热,每天一走进厨房就大汗淋漓,有时候都不想做饭,关键问题是自己不吃可以,孩子和另一伴总得要吃吧,而且最近暑假老人也在这边帮着照看孩子,更得做,不光要做,还得多做些菜,吃饭的人多了,每顿所需的菜也...

  • 健康无油糖——伪抹茶牛油果煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无油糖——伪抹茶牛油果煎饼

    看起来颜色好漂亮很像抹茶的煎饼!无油无糖怎么会好吃?答案就是——牛油果!牛油果香浓的自然味道,配上蛋香,奶香,再配上酸奶水果,不要太好吃!这款早餐无油无糖,但却是天然的营养均衡哦~用料牛油果100g鸡蛋1个牛奶75g低筋面粉40g...

  • 无油健康早餐鸡蛋煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油健康早餐鸡蛋煎饼

    用料面粉(高筋或则中筋面粉)100g冷水200g小葱适量(根据个人口味)黑芝麻一把甜面酱1勺生菜一片鸡蛋一个香菜适量(根据个人口味)无油健康早餐鸡蛋煎饼的做法首先将需要的材料准备好:面粉加水调成糊状(面粉和水的比例没有精确算...

  • 粟子夹心月饼--无糖无油健康版宝宝月饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粟子夹心月饼--无糖无油健康版宝宝月饼

    个人微信号:fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,分...

  • 熬茄子,无糖低油,比烧茄子更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    熬茄子,无糖低油,比烧茄子更健康

    我一直很喜欢吃烧茄子,但其高油高糖每次吃完都很有罪恶感。但熬茄子,无糖低油,可荤可素,也能下饭可直接吃绝对是个很好的代替品。分享一下希望喜欢。用料圆茄子一个肉(肥瘦相间的羊肉最好,因为茄子吸油)有无皆可,荤素随自己口...

  • 无油健康煎蛋的做法和图解,无油健康煎蛋怎么做更好吃

    无油健康煎蛋

    用料鸡蛋个无油健康煎蛋的做法平底锅中放入两个鸡蛋,尽可能弄成圆形。待蛋清稍微凝固后,加入适量的清水,盖上盖子,中小火焖3分钟。无油的健康煎蛋就成功了。如果喜欢吃流黄的,剪的时间可以适当缩短。搭配汉堡或者三明治,都...

  • 香煎茄盒——健康少油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎茄盒——健康少油

    用料长茄子2个肉馅200克葱末适量姜末适量盐一勺味极鲜一勺白胡椒粉少许料酒一勺鸡蛋一枚面粉适量淀粉适量花生油适量香煎茄盒——健康少油的做法准备好的肉馅加入适量葱末、姜末,一勺料酒、一勺食盐,一勺味极鲜一勺白胡...

  • 少油健康的罗勒茄子煎蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油健康的罗勒茄子煎蛋

    这是一道外表无论怎么看都非常不起眼的菜,但是入口那一瞬间⊙▽⊙..........(☆_☆)真的好好吃!!!老爸说,茄子跟土豆这两种东西不管怎么煮都会特别好吃呢!但是平常吃到的茄子口味都是比较重的呢,食材本身的原味反而被掩盖掉了...

  • 炒茄子(无油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒茄子(无油健康版)

    都说茄子吃油,要多放油,但为了健康,这一款无油版,一定要尝试一下哦~~美味又健康~~~其实是韩式做法~~~用料茄子450g辣椒30g洋葱50g大蒜5瓣(约15g)酱油50ML左右(饭勺约6勺)白糖3g(饭勺约1/3勺)水80ML香油5ML左右(饭勺约1/2勺)炒茄子...