豆浆燕麦小米粥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的豆浆燕麦小米粥精选专题是专门提供豆浆燕麦小米粥的相关精彩内容的地方,这里的豆浆燕麦小米粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质豆浆燕麦小米粥的相关知识,分享一些豆浆燕麦小米粥方面的经验知识。
-
豆浆燕麦小米粥
粥类易消化健脾养胃,粗粮帮助排便通畅,口感软糯弹滑,清香而浓郁。豆浆双向调节雌激素,养颜利器哦~用料燕麦片燕麦米油黄小米淮山、莲子少许豆浆粉一包小麦胚芽(含VB)一勺豆浆燕麦小米粥的做法煮好粥,加入浓浓的豆浆搅拌均匀...
-
奶香小米粥【豆浆机版】
这是朋友送的南瓜变着花样吃。奶香小米南瓜粥,营养好喝又养胃,呵呵。用料小米2勺南瓜丁2小碗牛奶(或水)豆浆机最低水位线奶香小米粥【豆浆机版】的做法南瓜切一块。洗净去皮切丁备用。牛奶、小米、南瓜丁入豆浆机最低水位...
-
中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥
燕麦米含有大量的纤维素,摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘,而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富,不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病,还可以改善缺铁性贫血,对于颜面部位的衰老有辅助治...
-
减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)
黄豆含有异黄酮、膳食纤维、维生素b、维生素a、植物蛋白和铁离子、钙离子等矿物质。摄入身体之后不但可以起到促进肠道蠕动的作用,而且可以改善因失眠、多梦导致的头晕、头痛。对于腹胀、腹泻有辅助治疗功效,但是需要注...
-
小米大黄米燕麦米粥
用料小米一汤勺半大黄米一汤勺燕麦米一汤勺红枣剪碎15颗小米大黄米燕麦米粥的做法所有食材清洗干净后倒进电饭煲里,加水至最低水位汤粥模式,OK...
-
红豆红枣小米燕麦米糊(豆浆机)
用料大米小米燕麦红豆红枣核桃红豆红枣小米燕麦米糊(豆浆机)的做法用豆浆机自带的量杯,放满材料,喜欢吃什么就放什么,比例可以自己调整我比较懒,红枣懒得去核,核桃懒得剥壳,所以用了这种“红枣夹核桃”的零食,放了三颗,可以多放...
-
燕麦小米粥
营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中,加水,烧开;水开后转小火半开锅盖煮30分钟,即可营养...
-
黑豆燕麦小米浆
用料小米克黑豆克燕麦克水800ml薏米克黑豆燕麦小米浆的做法所有材料工具一股脑进去加水后,默默开始前10分钟默默煮沸最后共破壁1分多钟,就可以泄洪很推荐哦小贴士我习惯了五谷不➕糖如果还没习惯的可以加或者用一些带甜...
-
豆浆燕麦粥(消耗即食燕麦)
用料即食燕麦适量(35g)现磨豆浆适量(250g)白糖适量(5g)豆浆燕麦粥(消耗即食燕麦)的做法准备好自己喜欢的各种豆子,开始打豆浆。准备好适量的白糖和即食燕麦,放入杯中。白糖可不放(根据个人口味)倒入刚打好的豆浆,搅拌均匀,燕麦变软...
-
【养胃甜粥】豆浆燕麦南瓜小米粥
食材就是标题这些,和一点儿松仁,灵感来自于心心念念的美龄粥,瞎鼓捣出来的。豆浆配粥就是这么香!不需要料理机,南瓜和小米煮到完全柔软了。燕麦片已经完全融化成细腻的粥汤了,麦香浓郁,豆浆有独特的香甜味,加一点松仁,完美!用料...
-
【豆浆燕麦酪】【酸奶燕麦粥】超简易美味燕麦早餐
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g(随你喜好啦)豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕...
-
豆浆小米粥
豆浆熬小米粥,味道非常醇香,有豆浆和小米的混合味道。用料小米克豆浆豆浆小米粥的做法锅里放入豆浆,放入小米,煮开,稍微煮几分钟,让豆浆充分加热,关火,焖30分钟。30分钟后,再次打开火,煮沸,煮10分钟即可。...
-
豆浆燕麦粥
鲜豆浆四季都可饮用,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆的好处这么多,但记得一定要煮熟喝喔~用料燕麦适量糯米适量大米适量豆浆250ml清水150(可用豆浆代替)糖适量豆浆燕麦...
-
红豆燕麦粥(豆浆机,切粒燕麦)
豆浆机版燕麦粥。燕麦一般分为好几种,全燕麦wholegroats,切粒燕麦steel-cutoats,传统燕麦old-fashionedoats,快熟燕麦quickrolledoats,加工程度递增,烹饪时间递减,营养价值递减。国内一般买到的是后两种。但是这两种燕麦煮出...
-
小米豆浆粥
用料小米提前煮好的五谷杏仁豆浆少量水小米豆浆粥的做法将小米洗净把小米,煮好的豆浆,以及适量水放在锅中熬煮煮熟就好~具体配比要灵活掌握呀》《小贴士这个粥的味道很大程度上取决于使用的豆浆~建议自己打哟~而且加些...
-
绿豆燕麦小米南瓜粥
每次煮粥,加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净,泡或不泡随意吧;南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器,放燕麦片,煮熟煮到稠稠的就好了。...
-
燕麦小米豆浆
用料黄豆、小米燕麦、冰糖燕麦小米豆浆的做法黄豆、小米、燕麦、冰糖➕水800ml按五谷浆键燕麦小米豆浆配上一块米糕就是一顿早餐...
-
小米紫米燕麦豆浆
小米、紫米和燕麦的营养价值都大大高于白米,它们既能养脾胃,又能提供相当多的B族维生素和钾、镁等矿物质。芝麻富含钙,而且香气宜人,增加美食感。最奇妙的是,燕麦中的B-葡聚糖黏性物质,和小米、紫米中的淀粉混合、冷却以后...
-
【燕麦小米豆浆】
用料干黄豆1/3杯干燕麦1/3杯干小米1/5杯水适量【燕麦小米豆浆】的做法干黄豆提前泡好。干燕麦、干小米和泡好的黄豆一起清洗干净,倒入豆浆机桶,加入水。根据自家人口,三人份加至豆浆机桶最下方水位线,三人以上最上水位线。放...
-
豆浆(鹰嘴豆)燕麦粥
最近在尝试各种减脂餐,这个也是经过亲身实验对我来说还是比较有用。拿来分享一下。希望可以给减脂的小伙伴提供一个小小的方案。用料燕麦20克坚果自己喜欢的就可以。这次我加的是葡萄干。量一定要把控好。豆类我用的是...
-
小米燕麦豆浆
因为懒,所以研究了美味健康的懒人豆浆。用料黄豆30克小米20克燕麦20克小米燕麦豆浆的做法洗干净,加入600-700毫升水,破壁机选择玉米糊按键,喜欢甜的可以加冰糖。我不加了,抗糖。哈哈减脂,又有营养!!一家大小都可以做早餐,我这...
-
南瓜小米燕麦米糊(豆浆机)
这次用的是贝贝南瓜用料贝贝南瓜大米小米燕麦南瓜小米燕麦米糊(豆浆机)的做法准备一个贝贝南瓜,或者老南瓜都可以,我用了半个足够了去皮,去里面的芯,切丁,越小越好……方便机器更好运作放入自己喜欢的五谷杂粮,我这次选了大米...
-
小米燕麦粥
用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥,然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋,配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟,摆盘,完成✅小贴士挖南瓜时候要小心,整体颜值最主要就是这个南瓜哦!...
-
豆浆土豆燕麦粥
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料主料中等大小土豆1个燕麦片(纯)30g豆浆300ml辅料火腿片2片葱花1g调料盐1g黑胡椒碎0.1g豆浆土豆燕麦粥的做法火腿片切小片,土豆切成小块。切好的土豆放入碗中盖上保鲜膜,放到微波...
-
焖烧杯红豆燕麦小米粥
用料小米适量燕麦适量红豆适量焖烧杯红豆燕麦小米粥的做法红豆洗净放入锅里加热至水开五六分钟加入小米和燕麦水开预热焖烧杯,放入食材,一小时后,大功告成小贴士这里我重点说一下,豆类一直是焖烧杯的禁忌,但只要选对材料用...