豆浆燕麦粥
鲜豆浆四季都可饮用,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆的好处这么多,但记得一定要煮熟喝喔~
用料
燕麦 | 适量 |
糯米 | 适量 |
大米 | 适量 |
豆浆 | 250ml |
清水 | 150(可用豆浆代替) |
糖 | 适量 |
豆浆燕麦粥的做法
将大米,糯米,燕麦片(比例 1:1:1.5)混合,我这里煮的量是一人份,用手抓大概是各一把左右,放入凉水中浸泡30分钟。
将浸泡好的食材洗净,倒入锅中!
锅内加入豆浆,水。(Ps: 豆浆是店里买回来的现磨豆浆,本身有放一勺糖,如果是自家磨的无糖豆浆,可依据个人口味添加调味)
砂锅设置为高火,慢炖1小时。由于砂锅耗时较长,大家可根据自家锅具情况来调节时长。
小贴士
夏天快来了,煮稀一些放冰箱冰镇,配上些坚果水果等……想必也是棒棒哒!
-
闺蜜家~“翡翠白玉汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法
疫情在家,一天三顿饭,不是做饭就是洗碗,做饭占用了很多时间,有时候真的不知道自己想吃啥?该做什么饭!进入五月,天气慢慢的热了起来,于是,从闺蜜群里,学来了这款【翡翠白玉汤】,其实,就是白菜煮粉丝,但生活和诗意融合在一起,不香吗?😍😍感谢我的闺蜜@宋宝宝!下图配料是1-2人量。...
-
“宝宝最爱 简单到极限”清蒸多宝鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
我家有王子🤴最爱吃的鱼🐟,没有之一,确实好吃,方便用料多宝鱼1条葱1根姜2-3片料酒1勺蒸鱼豉油2勺【宝宝最爱简单到极限】清蒸多宝鱼的做法洗干净,放上葱姜丝,上锅蒸13分钟蒸好后,淋上热油!浇上蒸鱼汁即可...
-
酸奶吐司块食谱做法大全,超简单的酸奶吐司块做法步骤
酸奶吐司块,简单快手,美味好吃……用料吐司2片酸奶1袋(用不完就喝了)鸡蛋液适量酸奶吐司块的做法准备所有材料吐司切去边一片吐司切4块,用勺子把吐司块中间压一压再倒入酸奶,另一块吐司盖上全部做完沾上蛋液,放入预热好的烤箱,上下火180度,烤10分钟左右,温度和时间仅供...
-
咸蛋黄肉粽(豪华版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
这几年端午节都有包粽子,自己做的粽子就是好吃,个头大,馅料丰富!做法很简单,用料仅供参考,可自行调整用料糯米1500克粽叶100片五花肉800克咸蛋黄20个板栗仁适量克花生米一碗干香菇适量干贝适量虾干适量咸蛋黄肉粽(豪华版)的做法这次图方便在市场买的新鲜的粽叶,很干净...