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清拌苤蓝怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的清拌苤蓝精选专题是专门提供清拌苤蓝的相关精彩内容的地方,这里的清拌苤蓝相关内容,小编都精心编辑,精选优质清拌苤蓝的相关知识,分享一些清拌苤蓝方面的经验知识。

  • 清拌苤蓝食谱做法大全,超简单的清拌苤蓝做法步骤

    清拌苤蓝

    热量低,我当饭吃用料苤蓝一个白醋,糖,盐,黑胡椒,米椒,葱花清拌苤蓝的做法苤蓝切丝,放入调料拌匀,腌制30分钟脆脆酸酸100克32千卡,随便吃吧小贴士我真的当饭吃了...

  • 清炒苤蓝2(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒苤蓝2(低脂素食)

    用料苤蓝盐克酱油清炒苤蓝2(低脂素食)的做法苤蓝洗净,去皮,擦丝。锅里放入花生米那么多的油,放入一点姜粒,开火,加入,稍微煸煸,放入苤蓝丝,翻炒,稍微炒几下,放入盐,酱油,继续翻炒,刚一断生马上关火,盖盖焖10分钟即可。口感微微有点甜...

  • 酱苤蓝食谱做法大全,超简单的酱苤蓝做法步骤

    酱苤蓝

    苤蓝俗名叫撇了旮瘩,酱制后清脆可口,是夏季一款不错的下饭菜。用料苤蓝一个姜5克盐10克糖10克老抽生抽5克酱苤蓝的做法将洗好的苤蓝去皮切成段。放入盐卤制。将熬制好的酱汁冷却后倒入。酱苤蓝做好了。团长采用自己种植...

  • 家庭拌苤蓝食谱做法大全,超简单的家庭拌苤蓝做法步骤

    家庭拌苤蓝

    用料苤蓝一个家庭拌苤蓝的做法去皮切丝,盐腌制十分钟过水挤出水分,放糖,盐,干椒,豆瓣酱,花椒,热油浇上,在放一点醋...

  • 苤蓝腌菜食谱做法大全,超简单的苤蓝腌菜做法步骤

    苤蓝腌菜

    用料紫苤蓝1个600克苤蓝腌菜的做法。。。...

  • 酸辣苤蓝食谱做法大全,超简单的酸辣苤蓝做法步骤

    酸辣苤蓝

    用料姜适量蒜适量小米辣适量生抽适量蚝油适量白醋适量盐适量苤蓝半颗酸辣苤蓝的做法苤蓝去皮擦丝,盐腌一下去掉多余水分。姜蒜小米辣爆香,倒入苤蓝,加入所有调料爆炒几下,妥活盛盘!非常下饭哦~...

  • 清炒苤蓝丝食谱做法大全,超简单的清炒苤蓝丝做法步骤

    清炒苤蓝丝

    开胃爽口又营养丰富的一道快手菜。用料苤蓝一个香葱适量生抽一小勺盐一点点食用油适量清炒苤蓝丝的做法苤蓝长这样。将苤蓝去掉外层的厚皮切成丝,香葱切成小段。热锅倒入适量食用油,放入苤蓝丝中火翻炒翻炒至苤蓝丝有一...

  • 清脆苤蓝拌菜的做法和图解,清脆苤蓝拌菜怎么做更好吃

    清脆苤蓝拌菜

    用料苤蓝十斤盐四两镇江香醋一瓶白糖半斤蒜片半斤辣椒油(三两油一两辣椒面炸辣椒油)味精少许清脆苤蓝拌菜的做法将苤蓝洗净。全部削去外皮。用叉板叉成丝。倒入精盐。搅拌均匀腌制一晚上。腌制好的菜条用清水洗去盐份。...

  • 清炒苤蓝(无油菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒苤蓝(无油菜)

    用料苤蓝甜面酱清炒苤蓝(无油菜)的做法苤蓝去皮,切成丝,放入冷锅里,加入甜面酱,搅拌均匀,开火,中小火慢慢煸,煸软,关火,盖盖,焖10分钟,10分钟后,加热,盛出即可。口感微甜。...

  • 糖醋苤蓝食谱做法大全,超简单的糖醋苤蓝做法步骤

    糖醋苤蓝

    苤蓝是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,可以拿来清蒸当作小菜,或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高,一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含大量的钾,而维生素E的含量...

  • 夏日爽口凉拌苤蓝丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日爽口凉拌苤蓝丝

    德国,突然高温让人也是相当受不了啊!6.21居然34度,我在家里待了一天,还好家里有存货。苤蓝,夏日必备的一道冷菜。也是泉家请客必备的凉拌菜。用料苤蓝1个香菜梗1大勺柠檬汁少许白糖半勺(EL)米霖1勺(EL)日本白醋1.5勺(EL)生...

  • 夏日清凉拌苤蓝丝的做法和图解,夏日清凉拌苤蓝丝怎么做更好吃

    夏日清凉拌苤蓝丝

    我们这里每到夏天就会有好多人把自己家里面种的菜拿出来卖的,新鲜又无污染!昨天去买菜,看见一个瓜,不认识,问了摊主,说叫苤蓝,可以凉拌,很好吃!于是买了一个回来!百度一搜,嗯,很好的一个蔬菜,只不过以前我们这里的人都没有想过要吃...

  • 如何做凉拌苤蓝好吃 凉拌苤蓝烹饪方法大全

    凉拌苤蓝

    用料苤蓝1个花椒10粒葱花适量盐3克油适量味极鲜2勺凉拌苤蓝的做法苤蓝一个苤蓝去皮切丝泡水香脆...

  • 苤蓝拌香干食谱做法大全,超简单的苤蓝拌香干做法步骤

    苤蓝拌香干

    苤,一个很长时间我一直用手写输入的字……苤蓝,这种口感清爽,又没有什么特殊味道的蔬菜,非常适合凉拌,属于见人说人话,见鬼说鬼话,和谁拌都行,怎么拌都行的那种。今天就拿你和香干拌一拌。用料苤蓝香干蒜盐香油苤蓝拌香干的做...

  • 凉拌苤蓝(苤列)的做法和图解,凉拌苤蓝(苤列)怎么做更好吃

    凉拌苤蓝(苤列)

    用料苤列半个红椒1/4个芥末油5滴香醋2勺生抽2勺蜂蜜2勺白芝麻适量凉拌苤蓝(苤列)的做法食材切丝,苤列泡水,控干备用调料混匀拌匀,撒白芝麻...

  • 凉拌苤蓝(无油素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌苤蓝(无油素食)

    用料苤蓝盐克酱油醋凉拌苤蓝(无油素食)的做法苤蓝去皮,擦丝,放入盆中,放入盐,醋,酱油,搅拌均匀即可。...

  • 炝拌苤蓝食谱做法大全,超简单的炝拌苤蓝做法步骤

    炝拌苤蓝

    刚朋友农场地里拔出的,趁着新鲜赶紧做,夏季清爽、消暑用料花椒10粒盐3克白糖适量克白醋香葱碎炝拌苤蓝的做法还在地里的苤蓝清水洗净泥土苤蓝去皮、切丝加白醋、盐、糖拌匀放香葱末、辣椒段热花椒油把花椒油浇到辣椒段...

  • 肉炒苤蓝食谱做法大全,超简单的肉炒苤蓝做法步骤

    肉炒苤蓝

    今天才知道这个菜居然叫苤蓝,一直以为叫撇啦,尴尬。anyway,虽然尝起来很萝卜的感觉,但是感觉是萝卜跟土豆的完美结合用料五花肉半溜儿苤蓝两个葱一只绿辣椒一只花椒很多酱油两勺盐一点点鸡精六粒肉炒苤蓝的做法苤蓝切丝儿...

  • 苤蓝食谱做法大全,超简单的苤蓝做法步骤

    苤蓝

    喝粥有时候赱是想就点咸菜,买的吧有些不放心,那就做快手咸菜吧!用料苤蓝1个盐适量醋适量红辣椒适量苤蓝的做法削皮到一半,补拍一下。削好皮,洗净,待用。切丝,现吃。切片,需腌一日。放盐,红椒切碎。放盐,红椒。花椒油喷油,倒醋,拌...

  • 苤蓝咸菜食谱做法大全,超简单的苤蓝咸菜做法步骤

    苤蓝咸菜

    喝粥时总想着搭口小菜,自己做的放心又爽口,放在冰箱随吃随拿!每次不要做太多,毕竟新鲜的才健康!用料香油花椒油凉拌红油盐生抽醋炒过的芝麻苤蓝苤蓝咸菜的做法新鲜的苤蓝洗净,晾干水份,去皮切丝放在无油无水的容器备用炒香芝...

  • 腌苤蓝食谱做法大全,超简单的腌苤蓝做法步骤

    腌苤蓝

    用料白糖克蒜瓣生抽勺盐克姜片花椒粒糖克芹菜辣椒腌苤蓝的做法削皮,切片撒盐,出水,水没到芹菜切好,放进去,放大蒜,生姜醋,酱油,一点生抽,糖,花椒用热油泼下,拌起来,根据自己口味在加调料腌一会就能吃了...

  • 凉拌苤蓝丝食谱做法大全,超简单的凉拌苤蓝丝做法步骤

    凉拌苤蓝丝

    单身食谱用料香油1勺糖30克生抽1勺盐10克白醋10滴香菜3根凉拌苤蓝丝的做法苤蓝洗净去皮切丝。备用放入盐,糖,生抽,醋,香油,香菜沫,拌匀小贴士可以根据个人口味加点蒜蓉,或者芥末,...

  • 炝拌苤蓝丝食谱做法大全,超简单的炝拌苤蓝丝做法步骤

    炝拌苤蓝丝

    苤蓝含有丰富的维生素,口感清脆爽口,可以用来凉拌、腌制咸菜、做饺子馅料等等,不过我个人喜欢拌着吃,更能吃出它原本脆爽、清甜的味道。用料苤蓝中等大小一个小米椒三颗盐适量白糖少许白米醋少许花椒粒几粒食用油少许炝拌...

  • 凉拌苤蓝食谱做法大全,超简单的凉拌苤蓝做法步骤

    凉拌苤蓝

    苤蓝我还是第一次见到,据说有丰富的维生素,买了一个凉拌丝,特别清爽好吃用料苤蓝1个香菜适量香油适量生抽适量盐适量香醋适量葱花适量辣椒适量凉拌苤蓝的做法这就是苤蓝去皮洗净,把根部的老的部分一定要去干净,不然吃起来...

  • 如何做苤蓝两吃好吃 苤蓝两吃烹饪方法大全

    苤蓝两吃

    比水果的口感还要棒的时蔬😊😊😊味道非同一般😊😊😊用料苤蓝1颗老姜6片竹盐少许白胡椒粉少许勺柠檬半个亚麻籽油1勺苤蓝两吃的做法河南省汝州市健源六不用农场,贤峰大姐一家人六年时间,用酵素种植时令蔬菜。看她种的苤...