孜然鸡胸肉脯怎么做更好吃
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孜然鸡胸肉脯
用料鸡胸肉2块盐3克料酒5克孜然粉8克蚝油10克生抽10克黑胡椒少许代糖少许或不加蜂蜜少许芝麻少许孜然鸡胸肉脯的做法鸡胸肉搅打成泥加入除蜂蜜芝麻以外的所有调料,搅拌均匀放在锡纸上,铺上一层保鲜膜,用擀面杖擀平刷蜂蜜...
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辣子孜然鸡胸脯减脂餐
鸡胸脯作为减肥餐真的是太柴了但是配上孜然辣子口味会变的好吃用料鸡胸肉1块盐少许淀粉少许孜然根据自己口味辣子根据自己口味食用油少许辣子孜然鸡胸脯减脂餐的做法将鸡胸脯切块用盐腌制15分钟加入少许食用油孜然辣...
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健身餐鸡胸肉-孜然味
平时健身完补充蛋白质时最希望马上能吃上味美鲜嫩的鸡胸肉,但是一般鸡胸肉的制作比较麻烦,比较花时间,这次我试了一种比较简单的方法,做一次吃一周。用料食材:生鲜鸡胸肉1000千克极美孜然粉-微辣30克~35克健身餐鸡胸肉-孜然...
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孜然鸡胸
用料鸡小胸蚝油1勺料酒1勺酱油1勺葱姜蒜若干辣椒面孜然粒孜然粉适量淀粉适量孜然鸡胸的做法鸡胸洗干净,用盐水泡30分钟以上。切丁或条放入葱姜蒜蚝油1勺料酒1勺酱油1勺,一点淀粉,搅拌放置10分钟。锅底放少许油煎至金黄放...
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减脂蒜香孜然鸡胸肉
用料鸡胸肉2块酱油2勺黑胡椒2勺盐0.5勺鸡蛋清1个淀粉2勺料酒2勺孜然粒3勺干辣椒2个蒜1头减脂蒜香孜然鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁,放2勺料酒,1勺黑胡椒,0.5花椒粉或者十三香,一个鸡蛋清,2勺酱油,2勺淀粉,抓匀,腌制20分钟腌制期...
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孜然鸡胸条
时间:难度:零厨艺✌️用料鸡胸肉200g小葱根据口味添加食用油适量腌料生抽10g蚝油7g老抽5g料酒15g白胡椒粉1g盐一小撮调味料孜然粉5g辣椒粉3g白芝麻适量孜然鸡胸条的做法鸡胸切条加入腌料腌制10分钟左右。热锅烧油煎至鸡肉...
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孜然鸡胸丁
鸡胸肉相信减脂的朋友都很熟悉,吃多了水煮、蒸的,煎的,是时候改变一下了,吃点烧烤风味的,让自己开心一下!用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺胡椒少许淀粉1勺姜丝少许孜然粉少许勺孜然粒1勺辣椒面1勺熟芝麻少许盐适量孜然...
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懒人孜然蒜香鸡胸肉
用料鸡胸肉两块蚝油1勺料酒2勺大蒜4瓣蜂蜜1勺孜然2勺姜片2片鸡蛋1个生抽2勺懒人孜然蒜香鸡胸肉的做法将大蒜切成末,鸡蛋打成蛋液,和其余调料放到一个大碗里混合。鸡胸肉一块很厚,为了入味可以一分为二。将鸡胸肉放入调料...
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孜然鸡脯肉炒辣子
用料鸡脯肉一块大辣椒两个葱姜适量孜然适量盐味精适量孜然鸡脯肉炒辣子的做法备料切条鸡脯肉用生粉加水,使肉质变嫩热锅凉油,油热后,加花椒捞出葱姜炝锅,放入鸡脯肉炒散肉变色后加入辣椒加入盐味精孜然翻炒出锅小贴士根据...
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孜然鸡胸肉条炒好吃
用料鸡胸肉块生抽勺料酒勺蚝油勺盐克酱油勺烧烤料没有用孜然辣椒面啥的也行芝麻孜然鸡胸肉条炒好吃的做法先切条,放酱油蚝油葱姜料酒,放一点点盐。腌制十分钟到半个小时小火热油煎两面金黄放芝麻和烧烤料这个烧烤料有盐...
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独家孜然炒鸡脯肉
为了减肥,不想每天只吃炒鸡,煮鸡,发现鸡脯肉放孜然炒味道我点像吃烧烤的感觉。用料鸡胸肉4块青椒2个盐适量红辣椒1红辣皮子适量生姜适量花椒粒适量大蒜4瓣孜然粉适量白芝麻适量油多点海鲜酱油适量独家孜然炒鸡脯肉的做法...
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【孜然鸡胸肉】
要我经常吃水煮的鸡胸肉,我肯定不干!不过,改成吃孜然鸡胸肉的话,我倒是会欣然接受~做这道菜,全程讲究快炒。在热气的拥簇下,快速将酱香扎扎实实浸润到每一根肉丝、青椒丝,并保持着它们的嫩劲、脆感。而且,鸡胸肉如果不及时出...
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孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️
喜欢吃鸡胸肉打算做一个鸡胸肉1⃣️0⃣️0⃣️种做法第一道做个孜然鸡胸肉粒,汁水丰富!就好像吃了一口小烧烤🍻大家可以一起分享交流呀喜欢的👍点赞➕关注也可以尝试做起来呀😋用料鸡胸肉2块淀粉1勺大蒜10瓣胡椒粉1勺孜然粉1...
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孜然鸡脯肉
用料鸡胸肉4块孜然粉适量盐适量三鲜适量鸡蛋1个玉米淀粉适量克孜然鸡脯肉的做法鸡脯肉洗干净,切条,加入一个鸡蛋,适量盐、三鲜、玉米淀粉搅拌均匀备用。起锅烧油,油温插入一根筷子开始冒泡即可。慢慢放入鸡脯肉,炸至金黄干...
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孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤
吃不起孜然羊肉的日子,来块鸡胸肉吧!虽然它不如羊肉韧性且骚,但是它单纯健康又便宜呀用料洋葱1个鸡胸肉1块生抽适量生姜适量小米椒适量老抽适量橄榄油适量料酒适量孜然粉亿点点🤪孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤的做...
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孜然烤鸡胸
随手加的调料没想到敲好吃呀!!!所以要记录一下不然老年人会忘…用料鸡胸肉橄榄油鱼露料酒白胡椒粉孜然粒海盐白芝麻蛋黄(可选)各种蔬菜孜然烤鸡胸的做法鸡胸肉切条提前一小时腌制摆盘拍照进烤箱200度10-15分钟...
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孜然鸡胸脯肉粒
一道快手美食,必须分享用料鸡胸肉两块盐适量鸡蛋一个玉米淀粉两勺胡椒粉适量孜然粉适量白芝麻适量食用油适量孜然鸡胸脯肉粒的做法鸡胸脯肉洗净切小块加胡椒粉、盐抓均,腌制几分钟加一个鸡蛋的蛋清(蛋黄不要)抓均加玉米淀...
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没有羊肉的孜然鸡胸肉
没有羊肉却想吃孜然羊肉怎么办用料鸡胸肉1块生抽3勺蚝油3勺盐3克淀粉3勺料酒2勺姜5片小香葱1根孜然芝麻粉10克没有羊肉的孜然鸡胸肉的做法鸡胸肉切条,加料酒,生抽,耗油,小葱少许腌制,几分钟后加入淀粉搅拌鸡胸肉炒的时候容...
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手撕孜然鸡脯肉 🐥
不长肉还好吃呀~用料鸡脯肉1块手撕孜然鸡脯肉🐥的做法所有步骤在这里呀~😎鸡脯肉洗干净切条,加入生姜片葱段蒜片料酒耗油生抽干红辣椒丝腌制20分钟这是成品,步骤写的很清楚啦,争取下次多拍点照片😊...
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“鸡胸肉新吃法”孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉
今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺“鸡胸肉新吃法”孜然芹菜彩椒...
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孜然鸡胸肉
减脂零食,减肥期间饿得慌,来做个孜然鸡胸肉条做零食,让你饱腹感满满喔!把鸡胸肉切条,加上蒜泥,小米辣,姜丝,生抽,盐,孜然粉,胡椒粉,生油等搅拌均匀,然后上火煎到两面金黄后,加少许水,焗到水干后,散点孜然粉搅拌均匀后起锅用料鸡胸肉2...
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减肥低脂 孜然鸡胸肉
减肥中。。嘴巴又控制不住想吃零食,那就跟我一样做个孜然鸡胸肉,好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐用料鸡胸肉1块蚝油半勺酱油半勺孜然半勺辣椒面根据自己口味随意少许姜片橄榄油些许减肥低脂孜然鸡胸肉的做法先处理鸡肉的筋膜,切成条...
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孜然鸡胸肉(减脂必备)
暴力快速,低脂低卡。用料鸡胸肉1块生姜3片蚝油1勺料酒3勺酱油1勺淀粉2勺黑胡椒粉半勺孜然粉半勺孜然粒1勺辣椒粉1勺白芝麻1勺烧烤料2勺孜然鸡胸肉(减脂必备)的做法鸡胸肉洗净,切成长条。加入3片姜、3勺料酒、1勺酱油、1勺...
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孜然煎鸡胸
用料鸡胸肉1洋葱粉1小勺大蒜粉1小勺姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2小勺料酒2小勺蚝油1小勺盐根据口味适量孜然煎鸡胸的做法所有调料混合好鸡胸肉切条鸡肉条放调料里腌半个小时以上,然后平底锅小火煎熟,中途可加盖子焖小贴...
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孜然鸡胸肉
特别到了晚上最容易饿了,一饿就特想吃辣的,有盐有味的,所以就自己手弄这款和烧烤一样的鸡胸肉吃!配酒下饭都超好吃。学会了,都可以少去烧烤路边摊了!用料鸡胸肉1块辣椒粉适量生抽1勺黑胡椒1勺淀粉适量盐适量料酒适量孜然粉...